养生健康

老年呼吸疾病的保健

老年呼吸疾病的保健

呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一,而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点,它随着年龄的增长而增加,年龄越大,发病率越高。

究其原因,第一、由于老年人呼吸道粘膜逐渐萎缩,分泌机能下降,内脏器官功能衰退,使呼吸机能减弱,体内吸入和排除的气体量相应减少,从而影响废气的排除和新鲜空气的吸入。老年人全身免疫力降低,体温调节功能减弱,对外界环境变化反应迟钝,也为细菌繁殖提供了有利条件。

第二、中国大约有2/3的人,有吸烟的不良嗜好,烟是慢性气管炎最重要的发病因素。对于慢性气管炎不积极防治,发展下去可形成肺气肿、肺心病,给老年人增加了痛苦,只有积极开展预防保健,才能使他们生活得更舒心、更快乐。

(一)广泛开展饮食保健。膳食有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂,对修复损伤的细胞组织有重要作用;常食百合、木耳、丝瓜、蜂蜜、海带、莲子、藕、核桃、梨等食物,对祛痰、平喘、润肺等都有一定的作用。

春天呼吸疾病的预防

每个季节的气候,地理,环境都是在变化的,每个季节的常见病,易发病也都是在变化的,在春季,特别是在冬末春初,气候的突然改变,空气中粉尘的增多,呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低,病原微生物极易入侵我们的呼吸道,引发流感,肺炎等疾病。

第一,我们要提高自身免疫力,比如坚持锻炼,提高自己抵抗寒冷的能力;保证睡眠充足,利于机体的调节;保持愉悦的心情,利于增强抵抗力;不能让自己过度的疲劳,引起身体虚弱;有些抵抗力差的人群可以适当在周围卫生所注射疫苗,预防感染。

第二,我们要注意周围的环境,比如尽量减少去人群密集的地方特别是流感流行区域,避免交叉感染;要注意个人卫生,回家后及饭前均要洗手,避免一些病菌随手入口;定期在家进行消毒卫生处理;保持居住环境的空气流通;保持适当的居住环境的温度及湿度。

第三,饮食方面我们要保证充足的营养,但要注意营养的搭配,保持营养的均衡,多进食新鲜蔬菜水果。多喝水,多吃带点酸味的水果,这类水果含有丰富的维生素C,其抗氧化作用也有利于提高抵抗力。

第四,戒烟。纸烟含焦油、尼古丁和氢氰酸等多种有害物质,可使支气管痉挛,黏液分泌增多,呼吸道净化防御功能减弱,容易引起肺部感染。吸烟还能引起小血管特别是肺小血管痉挛收缩,加重肺动脉高压和心肌缺氧。此外,纸烟中含有致癌物,因此,强烈建议吸烟者,特别是有反复呼吸道感染,患慢性阻塞性肺病者戒烟。

第五,按照人的正常生物钟起居作息,尽量不熬夜,避免过度疲劳。有规律的生活才能保护免疫系统,耐受病毒侵扰。

总的来说,注意保持自身清洁,卫生,出门时遇到灰尘天气最好可以戴口罩遮蔽一下,多吃一些新鲜水果蔬菜或者润喉的饮料,始终谨记多运动增强自身免疫力。

警惕呼吸道疾病

目前,临床上常见的呼吸道疾病主要有四类,普通感冒最多,其次分别是慢性阻塞性肺病,过敏性疾病(如哮喘、过敏性鼻炎),以及感染性疾病(包括肺炎、细菌或病毒感染等)。尤其是近年来,后三类疾病的发病率都在不断上升。

随着我国跃升为世界第一大烟草市场后,慢阻肺在我国的发病率和致死率激增。过敏性疾病在北京、上海等工业化程度较高的城市增幅非常明显。而SARS等新毒源的出现,加上现在人口流动性很强,更容易加快病毒的传播速度。

但是,生活品质提高的现代人,抵抗力却没有相应提升。临床上,常常有患者觉得,如今得了感冒或其他呼吸道疾病,症状重了,治疗难度也大了。一部分原因就在于某些区域出现毒力强的病毒,但更主要的是个人抵抗力弱了。

此外,生活环境的改变,也会影响免疫力和呼吸道的抵御能力。今年我国大部分地区干旱严重,也助长了呼吸道疾病的发生。正常人的呼吸道有一套防御机制,上皮细胞的纤毛像一把把扫帚,将黏液毯上粘住的病毒和脏东西都“扫”出去。如果气候过于干燥,纤毛黏液毯的功能会明显受限,即使能粘住病毒,也摆动不起来。

必须要引起重视的是,有些呼吸道疾病越来越难治了。如一些肺炎,因为抗生素或抗病毒药物滥用,而出现耐药。

治疗矽肺比较好的医院

哪个医院治矽肺病好?矽肺病已经严重困扰了这些工人,矽肺病是在矽肺病的基础上形成的一种比较严重的并发症,病程长,治疗难度大,死亡率比较高,因此,对于矽肺病我们一定要重视,积极的进行治疗。但是最重要的就是要选择一家专业正规的医院去进行治疗。那么哪个医院治矽肺病好?治疗矽肺病还是 好。

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专家表示:治疗矽肺病不正确的话,就会不停的反复的进行再次治疗,不仅得不到痊愈,反而给家庭造成很大的负担,医疗费更是无底洞。专家指出,准确的诊断,选择合适的治疗方案,才能有效的摆脱疾病的困扰。因此,选择一种有效的疗法,不但能够让支气管哮喘患者早日康复,也能少走弯路,节约治疗费用。

经过多年研究,引进4S清肺平喘疗法,该疗法能从根本上改变了人们对呼吸疾病治疗的惯性思维,改写了呼吸疾病治疗的历史,使呼吸疾病患者享受到了科学、规范、专业的治疗。其疗效明显高于普通单项治疗技术,是目前呼吸疾病治疗最新科研技术成果。

4S清肺平喘疗法是通过“清肺净肺、PI活肺治疗、植物神经平衡治疗、BA细胞免疫治疗”四大技术科学、全面、系统、有效的规范化治疗,多管齐下,前后夹击,起到事半功倍的效果。不但能彻底呼吸疾病的炎症,还能使肺和气道得以全面恢复。

植物神经综合平衡通过选择性干扰神经受体的分支,让两种神经的兴奋性恢复正常,重建植物神经平衡,抑制气道腺体过多分泌,消除气道高反应状态。

BA细胞免疫治疗技术是用来修复免疫细胞的,它曾荣获2011年诺贝尔医学奖。这种技术是一种新型的生物疗法,患者不需要住院和手术,只需要抽取一定血在专门的实验室中培养,过一段时间再回输到患者体内,回输进人体,直接刺激免疫系统,调整免疫失衡。

临床实践证明,该疗法得到绝大多数的呼吸疾病患者一致认可,安全、高效,不影响工作和生活。至目前为止,专家已成功为数万例呼吸疾病患者实施“4s清肺平喘疗法”,经随访观察,无一例复发病例。

由于国内有许多医疗机构技术未能达到水准而开展4s清肺平喘疗法,导致疗效不理想。所以,患者在选择治疗时一定要选择正规、专业、有实力的医院,以确保治疗的效果和安全。 作为全国首家指定推广应用4s清肺平喘疗法技术单位在临床上拥有丰富的经验。是您进行4s清肺平喘疗法的首选医院。

另外, 是“诚信建设单位”,为了让百姓明白消费,特执行了几项举措:首先,所有的收费项目严格执行物价局核准价,并上傍公示,接受社会监督;其次,所有医护人员执业许可证全部注册在医院,持证上岗,保障患者权益,再次,遵守廉政规定,不接受红包。

老年人要警惕睡眠呼吸性疾病

专家介绍说,老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风,出现了这些严重的并发症死亡率很高,因此这种病也被称为睡梦中的“隐形杀手”。根据统计结果,在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停,应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。一般每晚7个小时睡眠中,每次持续时间≥10秒的呼吸暂停反复发作有30次以上。该病常见于男性中老年肥胖的病人,多是由于肥胖、咽部肌肉松弛、咽壁周围脂肪组织过多、睡眠时舌后坠压迫气道引起的。常见的临床表现为严重的打鼾,鼾声时而终止;由于缺氧,睡醒后仍感觉疲倦无力、头痛、注意力不集中、反应迟钝,影响工作和学习;性情改变,容易着急生气或者出现抑郁;记忆力衰退。

专家指出,睡眠呼吸暂停综合征可以使病人长期缺氧,从而引起全身各个系统的改变,导致严重后果。如,循环系统:血管内膜增厚,红细胞数量增多、聚集、血流速度减慢,血液黏度增加,这些都会引起心绞痛和心肌梗塞的发生,还可以引起高血压,很多病人单纯口服降压药物效果一直不理想,就是因为忽略了该病的治疗;内分泌系统:内分泌紊乱引起肥胖,而肥胖反过来又加重睡眠呼吸暂停综合征,形成恶性循环;神经系统:脑部缺氧,可以导致头疼、注意力不集中、智力减退。严重者会形成血栓,引起中风。

虽然这种疾病可以引起很多严重的后果,但是它的诊断却比较容易,治疗也不费事,关键是老年朋友在日常生活中要警惕该病的发生。

怎么预防呼吸道疾病 年老体弱者

老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群,他们在冬春季节也特别容易发生呼吸道感染,而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。所以,这类人群也应加强预防。

怎样预防老年人呼吸道疾病

1.老年人要有一个空气洁净、环境优美的生活场所

改善环境卫生,做好防尘、防毒、防大气污染工作,加强个人保护,避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响,坚持每天呼吸新鲜空气。

2.生活规律

要根据体质情况,每日坚持适当的体力运动,经常接受室外日光照射和户外活动。冬季加强耐寒锻炼,增强体质,提高抗病能力。在气候骤变和寒冷季节,要注意保暖,避免受凉,预防感冒、流感、慢性支气管炎和传染病。

3.烟酒对健康有害

早已被国内外科学家广泛证实。烟叶中含尼古丁、3,4-苯并芘、亚硝胺等49种毒物,对人体毒害极大。长期大量吸烟,会引起肺癌和阻塞性肺气肿。酗酒可引起消化系统和心脑血管疾病,对呼吸系统也有严重影响。因此,老年人应禁止吸烟,不要养成长期饮酒和酗酒的不良习惯。

4.保持情绪稳定

心胸开阔,不多愁善感,生活不紧张,有病早治疗,避免乱用药物而影响身体健康。

5.饮食要平衡

多吃蔬菜、水果类食物,尽量少吃高热量及动物脂肪类食物。每天保证蛋白质食物为主。多饮水,冬春季可经常食用一些酸辣汤,对预防呼吸道疾病有一定作用。

6.避免吸入杂质

经常吸入二氧化硅、煤尘或棉纱纤维会导致肺纤维化和老化,易患矽肺、煤肺和尘肺病。因此,老年人应尽量避免到灰尘多的场所去,不得不去时,最好先净化环境,同时佩戴防尘口罩。室内打扫应先洒水,以免扬起灰尘,污染空气。

7.防止受凉

8.呼吸力量的锻炼

经常做扩胸运动、深呼吸、腹式呼吸有利于呼吸肌群的发育和健壮,可利用这些运动来增强呼吸肌的力量。

中老年疾病自测保健康

胸闷气喘如果在安静的状态下总感到胸闷、胸堵或心悸怔忡,胸中突然蹦一下或停一下,或在上楼(3~5层)以后心跳气喘半小时左右,有时还可能心脏停跳(即期外收缩),应及时到医院检查心脏。

食欲改变因疲劳或感冒偶尔一两顿饭不想吃是可以理解的,如果超过一星期就应警惕了,胃部及消化系统其他器官(肝、肠)的肿瘤通常有这些症状。有一种进食发噎的现象更应注意,如果总是发噎,并且愈来愈重,这种情况可能是食道肿瘤的征兆,要及时去医院检查。

排便异常正常人都有一定的大便习惯,中老年人如果两个月内排便的习惯发生了变化,时而便秘,时而腹泻,时而两三天才排一次便,有时却一天两三次或更多地排便,这是肠道功能紊乱的最早征象,必须进行检查。因大肠及直肠肿瘤,在早期就常有这类症状。

无端出血不该见血的地方,如果突然出血,要引起警惕,例如痰、粪便、尿、鼻涕中,不论是血丝、血点、血块,都应警惕。老年人痰中带血,大多是肺部肿瘤的最早症状。

头晕头痛如果清晨醒来,头脑仍是昏昏沉沉,头晕头痛,有可能是高血压或脑动脉开始硬化的迹象。

四肢发麻凡是长期高血压的患者,如平白无故四肢发麻,有时甚至手脚大片麻木,有时则有犹如昆虫在四肢爬行的痒麻感,再加上头痛头晕,这些都是中风的前兆,必须立即采取必要的措施,以防止脑卒中(中风)的发生。

连续咳嗽平时无任何呼吸系统疾病也没感冒的中老年人,如果忽然经常咳嗽,就必须去做胸部检查。因为这种咳嗽有时是肺癌的最早信号,尤其是干咳,咳不出多少痰者,这是深部的支气管受到刺激的结果。

日渐消瘦这里指的是没有明显原因而日渐消瘦,有时在一两个月内体重减轻六七公斤或十来公斤。这种进行性的消瘦,大都表明体内有消耗性的疾病,对中老年人来说,主要是肿瘤的可能性较大。

口腔白斑是一种口腔黏膜角化病变,末期可有恶化趋势,它是口腔内常见的癌前病变之一,多发生于中老年人。白斑常发生于口腔内颊部、舌背及硬腭等部位。

排尿异常对男性中老年人来说,如果忽然出现尿频、尿急,每次排尿总像是没有排尽的感觉,这种情况有可能是男性的前列腺肥大或前列腺肿瘤在压迫尿道。需及时检查。

室内健身当心呼吸道疾病

利用中午休息时间到健身房跳健美操,不但能保持优美的身材,而且还能强身健体。可是,经常到健身房的田女士近期却小病不断,后经多方检查才得知,原来她经常去的健身房因封闭太严,空气污浊,导致她身体不适。据有关专家称,因到健身房健身而被传染患病的患者有上升趋势。

今年41岁的田女士是个“白领”,因年龄关系,身材发生了变化,在朋友的建议下加入了健身队伍。可近一个时期,田女士每次从健身房回来后不是流鼻涕,就是嗓子发紧,浑身说不出来的难受。“坚持健身怎么还得了病?”虽然心存疑虑,但她仍每天去健身房,直至10日下午,正在工作的她因呼吸不畅被送进医院。

经鞍钢铁西医院检查确认,田女士因呼吸道感染引发了大叶性肺炎。事后,田女士得知,一同锻炼的很多人都因健身房封闭太严,交叉感染而患了呼吸道感染。

鞍钢铁西医院内科主任冯友权介绍,健身运动时消耗大量体力,需要呼吸大量新鲜空气。但很多健身房在装修中采用玻璃幕墙内饰和全封闭式的中央空调系统,这种通风条件较差的环境,很容易造成空气污染。同时因人员密度大,二氧化碳的产生量也是平时的一倍以上,再加上体表汗液和微生物等增多,导致空气中的细菌、病毒、病原体堆积,很容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。除此以外,健身房内较大音量的音乐可能损害人的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

为此,他建议市民冬季锻炼场所应是空间越大越好,项目最好选择以有氧运动为主,如慢跑、游泳、自行车等可改善心肺功能的活动。另外,在室内体育馆、篮球场、羽毛球馆等空间较大场所锻炼也较为有益健康。

呼吸疾病的治疗方法

1、呼吸睡眠暂停综合症

呼吸睡眠暂停综合症是因鼻炎、巨舌症、扁桃体肥大引起的疾病。患者主要表现出呼吸暂停、夜间鼾声大、容易失眠、会出现持续性的心肺功能衰竭。常见的治疗方法上面可用药物治疗,对中区神经进行人工通气,达到治疗效果。手术治疗的主要方式,是将息肉部位切除,查看身体某一处堵塞了呼吸系统,引起了呼吸睡眠暂停综合症。另外要注意日常饮食,避免抽烟、喝酒、保护心脏肺功能健康。

2、呼吸急促

呼吸急促是临床常见呼吸疾病,因缺氧、肺功能异常、肺结核、肺炎等疾病引起的呼吸急促。患者常会感觉窒息、呼吸困难、憋闷、可以到相关医院做相关检查进行治疗,并且使用抗生素治疗。患者在发生呼吸急促时,需要用塑料袋,及时制造二氧化碳,避免因呼吸急促引起呼吸困难,甚至窒息休克。平时患有呼吸急促的患者身边要备好药,还要检查是否因心脏供血不足,肺功能不好引起的大脑缺氧。

老年人呼吸系统疾病的预防与保健

1.感冒:由于呼吸系统功能及免疫力下降,老年人易患感冒,还会因感冒而并发支气管炎、肺炎,甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾病患者,会使原病情加重;有心脏病患者会使原有的心脏病恶化,进而诱发心绞痛、心功能不全等。预防感冒的发生,提前采取有效的预防措施十分重要。如老年人平日要多注意天气的变化,适时添减衣服,避免着凉。季节转换时更应加倍小心,注意添减衣物。另外,应尽量少去或不去人口较多的场所,如商场、车站、集市,以防被传染上感冒及其他病菌。

2.肺炎:随着秋季的来临,气温会逐渐下降,老年人患肺炎就医者也会日渐增多。这是由于随着年龄的增长,呼吸系统趋于老化,支气管上皮细胞萎缩,杯状细胞增生,纤毛减少,运动减弱,以致呼吸道清除病菌的能力下降,容易引起呼吸道感染;老年人的胸腺也会发生不同程度退化,细胞免疫功能下降,这时“潜伏”于上呼吸道或被吸人空气中的病毒、细菌容易在此生长繁殖,兴风作浪;不少老年人患有慢性支气管炎、糖尿病、高血压病、贫血、营养不良等,抵抗疾病的能力更差,也易发生呼吸道感染;每当天气变化、气温下降,老年人耐寒能力差,对外界气温变化较难适应,就容易因感冒诱发肺炎。

3.慢性支气管炎:老年慢性支气管炎,简称老慢支,是危害老年人健康的一种严重的常见病、多发病。冬季是慢性支气管炎极易复发的季节,应做好预防工作,降低或减少支气管炎的复发。

4.哮喘:虽说哮喘主要见于青年人,但目前老年人哮喘也逐渐增多,所以老年人对于哮喘应有警惕性。天气较冷时,吸人寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去,之前应喝一些温水,多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服,这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。

5.肺结核:我国自1979年至今先后进行了三次结核病流行学调查,结果表明,无论是活动性肺结核还是涂阳肺结核的患病率,都随年龄增长而升高,于60-70岁达到高峰。老年肺结核发生既有内源性复发因素,也有外源性再感染的成分。现在的老年人经历过我国结核病流行最严峻的年代,绝大多数人曾感染过有毒力的结核菌,埋下了复发的“种子”。随着城市人口流动加剧,加大了老年人再感染肺结核的概率。值得指出的是,并不是所有老年人都易感肺结核。调查发现,那些因不同原因引发的免疫功能低下、慢性酒精中毒、营养不良以及患有矽肺、糖尿病、癌症、精神疾病的老年人特别易患肺结核。

对于老年呼吸系统疾病,给老年人增加了痛苦,只有积极开展预防与保健,才能使他们生活得更舒心、更快乐。

1.广泛开展健康教育,使他们树立战胜疾病的信心,提高健康意识,增强自我保健能力。

2.防止污染:吸烟者禁止吸烟,不吸烟者避烟。居室内尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染,且要定时通风换气,温度、湿度应适宜,这是减少“老慢支”发病的重要措施。居室的门窗应定时打开,使空气流通,室内细菌减少,但每次通风时间不宜过长,以30分钟为宜。

3.广泛开展饮食保健:患有呼吸系统疾病的老人常有体重减轻,而由于呼吸困难,老人常需费力呼吸,因此,要求能进食足够的热量以维持体重。应鼓励老人少量多餐,选择高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物。对急性呼吸系统疾病的老人要鼓励多饮水,以减轻痰液的粘稠度。膳食有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂,对修复损伤的细胞组织有重要作用;常食百合、木耳、丝瓜、蜂蜜、海带、莲子、藕、核桃、梨等食物,对祛痰、平喘、润肺等都有一定的作用。

春季如何预防老年人常见呼吸道疾病

一、慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病是一种具有不完全可逆性,以气流受限为特征的肺部疾病,呈进行性发展。病因有吸烟、空气污秽等。随着年龄的增长,老年人更易患慢性阻塞性肺病,患慢性阻塞性肺病后症状更严重更复杂。

临床特点:1.呼吸困难更突出,日常活动受限制,严重时患者轻度活动即可引起胸闷、气促发作。2.机体反应差,缺乏典型症状甚至典型症状消失(如在伴有感染时体温不升或不高,白细胞数不增加,咳嗽不剧烈,急不明显),但患者右面色灰紫,肺部有罗音且密集,或伴呼吸音减弱、精神萎靡嗜睡、食欲不振和胸闷等。3.由于气道屏障和免疫功能减退,故易反复感染,且并发症(如呼吸、心力衰竭)较多。

应对方法:1.初春不宜过早起床锻炼,运动量不宜过度,以不感明显气急、心悸为宜,可自数呼吸每分钟不超过23次,心率不超过100次。2.如果出现低热、鼻塞或流涕、咽痛或轻咳、精神不振、食欲差等症状应立即到医院就诊,以便早诊断早治疗,将感染控制在萌芽状态。3.一旦出现紫绀、呼吸困难、双脚浮肿等症状,大多数为并发呼吸、心力衰竭,应立即到医院治疗。

预防措施:去除上述病因,平时呼吸操增强肺功能,防止复发。

二、老年肺炎 老年肺炎是老年人的常见病,在老年人直接死亡原因中占重要地位。老年人免疫系统功能随年龄增长而衰退,而免疫功能减退是老年人肺炎发病率、病死率高的重要原因之一。有统计资料显示,每100例老年人肺炎死亡率无基础疾病(如糖尿病、高血压以及营养不良等) 者6.5%,有基础疾病者为13.3%。

临床特点:1.多无发热、咳痰等典型症状,有症状者仅占35%。2.首发症状为气急、呼吸困难者占56%,或有意识障碍、嗜睡、脱水和食欲减退等,无症状者占10%。化验可有白细胞升高或不高(但多数有核左移);C反应蛋白阳性;血沉增快;动脉血氧分压下降(合并慢性阻塞性肺病时有低氧血症和二氧化碳升高);X胸片支气管肺炎表现者多见;易发生水、电解质、酸碱平衡失调和多脏器功能衰竭,死亡率高。

应对方法:1.当无发热但出现咳嗽、咳痰、自服感冒药3天未见效时即到医院就诊,并同意医生做血常规和拍胸部X线片确诊。2.有少数患者并无发热、咳嗽咳痰症状,而突然出现气急、嗜睡、神智模糊、食欲感退和口干(为脱水或伴有糖尿病)等症状,为有基础疾病的肺炎表现,病情严重,应急送医院抢救。

预防措施:增强体质,防止感冒。

三、睡眠呼吸暂停综合征 睡眠呼吸暂停综合征是老年人常见的一种呼吸节律障碍性疾病,是指患者在夜间7个小时的睡眠中出现呼吸暂停和低通气反复发作 30次以上,或呼吸紊乱指数≥5次/小时。其发病原因为呼吸中枢调节异常、上呼吸道阻塞,或两者同时存在。我国睡眠呼吸暂停综合征的患病率为3.4%,被认为是高血压、冠心病、脑卒中(俗称“中风”)的独立危险因素,与夜间猝死关系密切。

临床特点:由于本病引起通气障碍和低氧血症,故可出现嗜睡、头痛、认知障碍、血压升高和心律失常等症状,严重者甚至发生胸闷、气紧、心绞痛、心肌梗塞、呼吸衰竭、脑缺血缺氧以及脑卒中发作等,致残甚至危及生命。

应对方法:1.平时有夜醒迹象者,可嘱家人观察自已熟睡时有无呼吸暂停或打鼻鼾,一旦发现有此症状,应尽早到医院就诊。2.当夜间出现从睡眠中惊醒,并伴有头晕、头痛、认识障碍、浑身无力时,应视为睡眠呼吸暂停综合征曾发作,可端坐休息,睡时垫高枕头,以使上半身与床铺成15度左右,减轻心肺积血,使呼吸顺畅。3.如果睡眠中出现胸痛、气急、神智不清、肢体麻木或不能活动时,大多数为心绞痛、心肌梗塞、呼吸衰竭、脑缺血缺氧、中风发作,应立即由家人争分夺秒地急送医院抢救。

预防措施:观察有无呼吸暂停发作,并积极治疗基础疾病。

呼吸疾病

上呼吸道

1.鼻 鼻腔相对狭窄,位置较低。婴幼儿鼻粘膜柔嫩并富于血管,感染时粘膜肿胀,易造成堵塞,导致呼吸困难或张口呼吸。

2.鼻窦 新生儿上颌窦和筛窦极小,2岁以后迅速增大,至12岁才充分发育。额窦2—3岁开始出现,12~13岁时才发育,蝶窦3岁时才与鼻腔相通,6岁时很快增大。由于鼻窦粘膜与鼻腔粘膜相连续,鼻窦口相对大,故急性鼻炎常累及鼻窦,易发生鼻窦炎。

3.鼻泪管和咽鼓管 婴幼儿鼻泪管短,开口接近于内眦部,且瓣膜发育不全,故鼻腔感染常易侵入结膜引起炎症。婴儿咽鼓管较宽,且直而短,呈水平位,故鼻咽炎时易致中耳炎。

4.咽部 咽部较狭窄且垂直。扁桃体包括咽及腭扁桃体,前者6个月已发育,后者1岁末才逐渐增大,4~10岁发育达高峰,14~15岁则渐退化,故扁桃体炎常见于年长儿,婴儿则少见。

5.喉 以环状软骨下缘为标志。喉部呈漏斗形,喉腔较窄,声门狭小,软骨柔软,粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织,故轻微炎症即可引起声音嘶哑和呼吸困难。

下呼吸道

1.气管、支气管 婴幼儿的气管、支气管较成人短且较狭窄,粘膜柔嫩,血管丰富,软骨柔软,因缺乏弹力组织而支撑作用差,因粘液腺分泌不足而气道较干燥,因纤毛运动较差而清除能力差。故婴幼儿容易发生呼吸道感染,而一旦感染易于发生充血、水肿导致呼吸道阻塞。左支气管细长,由气管向侧方伸出,而右支气管短而粗,为气管直接延伸,故异物很容易易进入右支气管。

2.肺 肺泡数量较少;弹力纤维发育较差,血管丰富,间质发育旺盛,致肺含血量多而含气量少,易于感染。感染时易致粘液阻塞,引起间质炎症、肺气肿和肺不张等。

3.胸廓 婴幼儿胸廓较短,前后径相对较长,呈桶状;肋骨呈水平位,膈肌位置较高,胸腔小而肺脏相对较大;呼吸肌发育差。因此,呼吸时,肺不能充分地扩张、通气和换气,易致缺氧和二氧化碳潴留而出现发绀。小儿纵隔体积相对较大,周围组织松软,在胸腔积液或气胸时易致纵隔移位。

呼吸道感染

呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称,是最常见的感染性疾病。下呼吸道感染是最常见的感染性疾患,治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。

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一、多参加一些户外活动。 专家指出,肺心病患者应该多参加一些户外活动。天气晴朗时,早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步,做一些力所能及的运动,如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动,以锻炼膈肌功能,并要持之以恒。 二、保持室内空气流通。 早上应打开窗户,以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火,尤其是缺少排气管时,对肺心病患者不利,应尽量避免。 三、注意防寒保暖。 天气变化时,要及时增添衣服,不要着凉,不能让自己有畏寒感,外出时更要注意穿暖。因一旦受凉,支气管黏膜血管收缩,加之肺心病患者免疫功能低下,很容易引起病

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主题:核桃炖鸡蛋 食材:核桃4个,鸡蛋2个、红糖少许 做法: 1. 鸡蛋打散;红糖适量加水溶解;核桃剥壳取肉,拍成碎末; 2.取一碗,蛋液、红糖水充分混合,用保鲜膜封好; 3.蒸锅加水,将广口碗放入,中火蒸5分钟,将保鲜膜掀开,撒上核桃末, 再包好保鲜膜,中火再蒸5分钟即可。 39食神提醒: 一、霜降吃核桃 李时珍说核桃能“补肾通脑,有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒,入肾、肺经,有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。 现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不

早春谨防呼吸疾病

第一,我们要提高自身免疫力,比如坚持锻炼,提高自己抵抗寒冷的能力;保证睡眠充足,利于机体的调节;保持愉悦的心情,利于增强抵抗力;不能让自己过度的疲劳,引起身体虚弱;有些抵抗力差的人群可以适当在周围卫生所注射疫苗,预防感染。 第二,我们要注意周围的环境,比如尽量减少去人群密集的地方特别是流感流行区域,避免交叉感染;要注意个人卫生,回家后及饭前均要洗手,避免一些病菌随手入口;定期在家进行消毒卫生处理;保持居住环境的空气流通;保持适当的居住环境的温度及湿度。 第三,饮食方面我们要保证充足的营养,但要注意营养的搭

呼吸疾病能治好吗

呼吸疾病虽然严重,可是经过治疗后也是容易治愈的,但是盲目治疗也是不可取的,虽然治疗方法有很多,但是仍存在一些误区。 1、治必输液 只要一感冒发烧,到医院必挂上吊瓶。儿童普通上感只要不脱水,原则是能口服尽量口服,否则易产生诸如血管炎等并发症,大量液体还会对儿童幼小的心脏造成损害,增加心脏负担,甚至引起心力衰竭。 2、治必激素 激素的使用有严格的适应症和禁忌症,但有些医生为了退热快,几乎发热就使用,还显得医术高超,但激素的副作用很多,特别是对儿童,可以引起肥胖(病理性)、骨质疏松等,对发育期儿童来说弊大于利

老年人运动养生怎么进行

“三低” 1.低要求 是指老年运动者参加健身活动的主要目的是为了减肥与保健,因而多采取徒手的、原始的、简单的运动方式,绝对不能掺杂任何竞技体育的意识和成分。 2.低水平 是指老年人应努力坚持1-2种可接受的、重复的、低体能要求的健身活动,绝对不能有"药到病除"速战速决的思想。 3.低强度 是指老年运动应采取较小的运动强度、较长的运动时间,这点非常重要。只有这样的运动才是安全的、有效的,且不易引发慢性病和因运动而受伤。 “五忌” 1.忌过度兴奋的运动 这类运动会使血液循环加快、血压急剧升高,尤其是患有高

入秋这样做能红润你的面色

秋分养生注意:“增、护、防” 从处暑到白露一阵秋风一阵雨,从秋分到霜降一阵寒风一场霜。随着秋天气温逐渐下降,人体也有热胀冷缩的变化。一些老人和病人会感到难以适应。为了确保身体不出现大的变故,从养生保健方面应做到“增、护、防”。 所谓“增”是增强人体免疫能力,所谓“护”是创造一个较好的生存小环境,所谓“防”是防止旧病复发。对于不同的人,身体素质不同,年龄不同,其免疫能力是有巨大差异的,但只要经常进行养生保健,适当的饮食起居、合理的锻炼,都可以使其免疫能力处于最佳状态。我国传统养生理念的四大要诀是“动触通经络

呼吸有异味是什么病症 呼吸系统疾病

化脓性支气管炎、肺脓肿、肺结核空洞伴继发感染时,呼吸的时候都有恶臭气息。并且会有大量的臭痰咳出。 此外,慢性鼻炎和副鼻窦炎的脓性分泌物,也可以导致臭而被自己闻到,故而会有呼吸有异味的情况。

咖啡对老人有什么好处 老年人喝咖啡可以延年益寿

研究发现,相比那些不喝咖啡的同龄人,喝咖啡的老年人,不管喝的咖啡中含不含咖啡因,死亡率都要更低一些。研究人员发现,咖啡和死亡率降低之间的关联,随着咖啡饮用量的增加而加强。相比于不饮用咖啡的人,那些每天饮用三杯以上咖啡的人死亡率大约降低10%。饮用咖啡的老年人死于心脏病、呼吸疾病、中风、外伤、意外事故、糖尿病和传染病的几率较低。

呼吸疾病饮食宜忌

肺结核宜:它是一种消耗性疾病,日常饮食应立足于清补。配合药物治疗,宜食高热量、高蛋白和维生素含量 丰富的食物:如牛奶、鸡鱼、鱼肝油、鸡鸭鱼肉、海参、淡菜、紫菜、豆制品、花生、芝麻、核桃,各种新鲜水果。 咯血病人常饮新鲜藕汁、百合莲子汤,清炖银耳,有降火止血作用;潮热盗汗病人,可常食鸭肉、甲鱼、鸡蛋、 丝瓜、百合、藕、甘蔗、梨、荸荠、山药、莲子、苹果、桔子等。咳嗽的病人,可常食枇杷、梨、罗汉果、核桃、 柿子、百合、白萝卜、豆浆、牛奶,猪肺亦可配制药膳,取以脏补脏之义。 忌:本病在任何发展阶段,均应切忌烟酒及

老年呼吸性酸中毒不能吃什么

老年人就如新生儿般,免疫力不高,容易被病菌入侵易生病,没有什么抵御能力,所以这专属老年人的疾病就特别多,这老年呼吸性酸中毒便是了。老年呼吸性酸中毒进展得快,若不及时医治,恐怕会有生命危险的。所以在日常防范病菌入侵的同时,也要多加了解一些保健知识。 老年人免疫力不高,这就需要我们自身的调节了,锻炼身体使身体更加的硬朗,吃保健食品,多吃蔬菜水果,但又有什么东西是吃不得的呢?下面就来了解了解老年呼吸性酸中毒不能吃什么。 禁忌: 1、忌吃酸性食物 2、忌吃刺激性的食物,呼吸性酸中毒在呼吸器官有病时,如果发生