如何淡化老年斑 和老年斑说拜拜

如何淡化老年斑 和老年斑说拜拜

如何淡化老年斑?

1、激光去除老年斑

激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。

2、大蒜涂抹祛除老年斑

选大瓣(或独头)紫皮大蒜一枚切开成薄片，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每天 3～5次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，、如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。

3、常拍手背祛除老年斑

手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。方法：左手拍打右手手背3一 5分钟，反之，右手拍打左手手背3一5分钟。每天早晚各一次，一白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。

4、药物治疗祛除老年斑

有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

祛斑吃什么好

大白菜

维生素C、维生素E含量较为丰富，是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。

圆白菜

常吃能防止皮肤色素沉着，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现。

银耳

富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

莴笋

含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。

柠檬

所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着，常食可防治雀斑、黑斑，使皮肤白嫩。

杨桃

含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。

黄瓜

所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

甘薯

可抑制黑色素的产生，防止出现雀斑、老年斑，还能抑制肌肤老化，保持其弹性。

胡萝卜

所含的维生素C、谷胱甘肽和黄酮类化合物能防止、清除黑色素沉着。

韭菜

所含硫化合物能增强黑色素细胞内酪氨酸的作用，适合有皮肤白斑症的女性。

吃什么水果可以去掉老年斑呢

1人的年纪大了，新陈代谢就慢了，黑色素就会沉淀的，当然了斑斑也就有了，不过不要怕，可以通过外敷加“内疗”，就可以了，不过这只是先慢慢淡化老年斑，不是一次性就可以去掉，那除非手术可以。

2要想淡化老年斑，晚上睡前喝牛奶，早上不适合喝牛奶还是睡前喝吧。晚上可以敷一些黄瓜面膜啊注意把黄瓜切薄一点。多吃一点含VC的食物比如橙子可以帮助淡斑。还有柠檬，可以喝一些柠檬水。

3好多斑点都是因为晒出来的还有就是对着电脑太久。可以喝一点绿茶有效防辐射，出门可以擦一些防晒霜或者隔离霜，还可以选择一些淡化老年斑的护肤品来使用，双管齐下，脸上的斑会很快消失。

注意事项：

平时多吃一些富含VC和VE的食物，水果什么的，还有就是不要熬夜，特别是熬夜玩电脑，这是不可取的，要有一个良好的生活习惯，这样新陈代谢才会正常，才不会加重老年斑。要注意多休息。

老年斑仅出现在人体

老年斑仅出现在人体?不是，人到老年，在颜面部、手背等皮肤处往往出现扁平的黑褐的斑点、斑块，人称老年斑或寿斑，老年斑仅出现在人体?年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。老年斑仅出现在人体?般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。

吃什么淡化老年斑

中医认为，老年斑主要是由于皮肤新陈代谢减慢，排黑色素能力下降所造成的。其会对老年人的外貌造成一定的影响。不过不用担心，下面小编就给你详细介绍下可治疗老年斑的方法：

大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象哦。

杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

茯苓：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

黑木耳粉：黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

怎么淡化老年斑

1老年斑主要是由于人体在代谢过程中产生的一种叫做“游离基”的物质，堆积多了就会形成老年斑。人在年轻额时候，体内会有天然的抗氧化剂和抗氧化酶物质，这些物质会阻碍过氧化脂质产生，所以不能对细胞产生破坏。但是一旦年龄增长，抗氧化功能也会逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了,所以只有增加体内的抗氧化剂的含量,才能达到减退斑点的作用.

2祛斑是一项长期的顽固课题,想要真正达到这个目标就要坚持,要注意良好的生活习惯,保证每天的睡眠时间,特别是皮肤地方代谢的时间一定要让皮肤得到休息释放,还要多吃点水果,水果含有维生素C可以减退斑点,不要吃感光的食物,这些食物要吸收光源使斑点生成.

每天喝生姜蜂蜜水好吗 生姜蜂蜜水有什么功效

生姜蜂蜜水能起到很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。

蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。

老年斑的食疗方法

一：老年斑可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。对老年斑的淡化有很好的作用的。

二：平时多吃洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃都可以。

三：大蒜：把大蒜切成薄片，贴在长老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3~5次。对去除和淡化老年斑有非常好的作用哦。

四：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E，维生素C的食物，多喝开水。维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类，豆类，动物内脏，肉类，蛋类，酵母以及绿色蔬菜等。

五：在日常的饮食当中，要多选用新鲜蔬菜，水果等食品。这类食物富含维生素C，E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。防治老年斑需要注重微量元素如：铜，锌，锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品，奶，蛋，小麦，小米，黄豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，萝卜，茶叶等。

六：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期的去食用。对减轻老年斑有很好的效果哦。

生姜蜂蜜水可以祛斑吗

生姜蜂蜜水可以祛斑。

生姜蜂蜜水是具有一定祛斑的功效的，特别是对中老年身体上出现的老年斑更有是去除效果明显。因为生姜蜂蜜水具有出色的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而也就起到了淡化老年斑和延缓衰老的作用。

苦竹笋淡化老年斑

老年人易长老年斑．这是由脂褐素所引发的老年色素性皮肤病。常吃苦竹笋可淡化老年宽．苦竹笋富含有机锗．可促进超氧化物歧化酶的产生．从而抑制自由基产生．避免脂褐素在皮肤上的堆积。另外．黑色素过多也会形成老年斑．苦竹笋含有微量氰苷化合物．通过抑制酷氨酸酶活性的方式，进而减少黑色素沉积。取苦竹笋(可购超市真空包装或罐装的)150克，可通过炒、煮汤等加工后食用，每周2～3次。

多吃香菇可防冬季病

冬天是疾病多发的季节，多吃香菇可抵御冬季各类疾病．

香菇具有益气补虚、健脾胃的功效．适用于久病体虚、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤等。近年来有研究证实香菇中还含有干扰素诱生物．可以诱导体内产生干扰素．具有预防感冒的作用。此外．香菇中含有一种核酸类物质．能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高．阻止血管硬化及降低血压．是高血压、糖尿病患者的食疗佳品。