你最该知道的流感问题

你最该知道的流感问题

怎么样才能辨别出我孩子得的是流感?

有时候很难分辨。因为对于年龄还小的孩子们，流感的症状和其他感冒的症状非常相似。不过，每年11月至下一年的4月是流感的流行季节，在此期间，如果你的孩子具有以下症状，那么你就可以非常肯定地判断出你的孩子得了流感：突然性地发烧(一般都是高烧39°C左右);浑身酸疼无力;怕冷;紧接着伴有呼吸系统的症状，比如流鼻涕和干咳。(提示: 如果咳嗽或者喉咙充血的现象在发烧之前出现，那么你的孩子很有可能得的是普通感冒，而不是流感。) 一旦孩子患有流感，他就会爱发脾气，食欲大减，喉咙疼痛，扁桃腺红肿。而且，流感也可能会引起腹泻和呕吐。

我的孩子是怎样染上流感的?

流感病毒(A型和B型)是近距离传染性极强的病原体。它们容易通过空气传播。流感患者正在咳嗽或者打喷嚏时，你的孩子正好在他旁边，孩子就会吸入了带有病毒的空气，通过他的嘴或者鼻子而使他被传染上流感。(目前尚未证实流感可以通过接触表面带有病毒的物体而被感染的，比如触摸其他孩子的玩具等。)

分娩前你必须知道的7个问题

1、我如何知道分娩开始了?

有些女性在分娩的那天会感到 烦躁 ，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现 腹泻 或者严重的 便秘 。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。

当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟，这样的阵痛节奏已经持续一个小时了。

还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈妈开始感觉到强烈的疼痛，疼痛的强度让人难以忍受。

还有一种最简单的信号是，准妈妈自己觉得马上要见到小宝宝了，这个时候应该相信自己的直觉!分娩也许很快就会开始了。

2、我担心自己不能“胜任”分娩这项艰巨的任务，怎么办?

对于分娩有恐惧感完全是正常的。准妈妈可以通过分娩准备阶段中的放松练习让自己平静下来。这里了解一些和分娩有关的细节，对克服恐惧很有帮助：

* 分娩前的阵痛是慢慢增强的，而不是突然降临，因此准妈妈可以逐渐适应。

* 每次阵痛之间都有间歇，那时准妈妈感觉不到任何疼痛(除了分娩的最后阶段)，可以利用间歇好好休息一下。

* 此外，阵痛是有时间限制的，每一次阵痛都意味着宝宝离出生近了一步，当宝宝躺在你的怀里的时候，阵痛就真正结束了。

很多研究显示，女性在怀孕20周到生产这段时间里，对疼痛的敏感程度会不断下降。其中的原因是身体中分泌了一种类似鸦片一样有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味着你一定要忍受剧烈的疼痛，可以通过很多的方法和药物缓解疼痛，例如针灸、呼吸、缓解疼痛的药物，以及局部麻醉等。

3、分娩需要多长时间?

统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛。每个人的情况也不尽相同。总地来说，在熟悉的环境中、在信赖的人的陪伴下分娩会更快一些。

有些准妈妈阵痛的时间比较短，但是疼痛的强度高，而另外一些准妈妈痛感柔和一些，却需要更多时间完成这个阵痛期。因此，准妈妈应该顺其自然，千万不要有压力。

分娩究竟需要多长时间因人而异，而且是可以 遗传 的。因此，你不妨询问你的母亲，看看她的分娩经历如何。也可以了解一下你的姨妈和外祖母的生产过程，多少对你会有所帮助。

你对阵痛的敏感程度与分娩持续的时间关联不大，但是你可以坚信，一切忍受到宝宝第一声啼哭的时候就结束了。

4、谁应该在分娩时陪伴在你左右?

选择有很多种。有些人认为应该是宝宝的爸爸。因为宝宝的爸爸陪伴在你身边，这样你们可以共同经历生产的过程。但是，也有一些 准爸爸 不能承受这样的场面，那么最好安排他们在产房外面等待。

有些人则认为应该找一些有过 生育 经验的女性亲戚或朋友陪伴在身边。因为她们经历过这个过程，会给你一些有用的帮助，而且不会过分紧张。

另外，你也可以选择医院提供的专业导乐服务，这些导乐都是很有经验的医护人员或者助产士，她们给产妇带来安全感，使分娩过程缩短(据统计，在第一胎分娩中，平均缩短了两个小时)，而且她们还把“不胜任”陪产的父亲解放出来了。有了她们的指导，你的分娩会更加顺利!当然，这项服务也是需要额外付费的。

在剖腹产的过程中，如果允许陪产，准爸爸们最好选择离准妈妈越近越好，哪怕不是直接站在产床前，也应该选择一个让准妈妈看得见的地方，这对产妇的情绪很有帮助。

5、当分娩遇到停滞不前该什么办?

通过相应地调节呼吸、放松和活动可以使分娩重新“启动”。这样的“中场休息”很有好处，因为我们知道阵痛是项艰辛的工作，因此产妇需要时间短暂地恢复一下。

在阵痛中，能够入睡吗?这几乎难以想象，但是有1/5的女性在阵痛的间隙时间里还是做到了这一点。缓解疼痛的药物也能起到促进睡眠的作用。在阵痛中，准妈妈们不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些缓解疼痛的药物或方法，从而让自己感觉好一些。

呼吸、放松和活动对顺利地度过阵痛有帮助。例如，在子宫张开的阶段，可以让准妈妈坐在健身球上，身体向后弯曲，使呼吸变得容易，助产士或准爸爸坐在后面扶着。这个练习非常简单易行，任何一位产妇不需要预先学习，就可以在分娩中运用它。而且这个练习不仅对缓解疼痛有益处，而且也能帮助宝宝加速向下“降”如骨盆。

6、破水了，是否应该立即去医院?

很多女性在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办。其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。另外，还可以让你安心的是，妇产科大夫会在预产期前为你 检查 胎儿的头是否已经进入骨盆中了。当宝宝的小脑袋已经向下进入产道，羊膜囊破了，羊水流入产道，这个时候就应该去医院了。如果破水来的太早，比预产期提前很多天，胎儿还没有进入准备降生的位置，就比较危险了。因为这个时候脐带会先于宝宝滑向阴道，在后面的胎儿的脑袋压迫着脐带，阻碍的血液的流动。因此，这个时候产妇应该平躺着被送往医院，以保证不压迫脐带，使给胎儿的供给得以继续。

7、是否能够使用催产针控制分娩的进程?

如果分娩没有任何进展，可以考虑使用催产针加快阵痛。另外一种需要采用催产手段的情况是，分娩一开始很正常，可是突然阵痛消失了，或者阵痛的节奏很慢，阵痛很微弱的情况下也需要通过静脉注射催产针来推动分娩。

静脉注射的速度应该得到严格的控制，这样产妇才不会感到失去控制。如果阵痛频率太高，就应该放慢甚至停止点滴，使阵痛间歇重新变得长一些。准妈妈应该根据自己的身体情况，及时和产房中的护士沟通，提醒她们注意准妈妈对催产针的反应如何。

保护胃肠你该知道五件事

1.关注大便。

便后先不要急于冲水。大便是反映胃肠道问题的一个很好指标，所以评估其颜色和性质是明智的做法。纽约大学朗格尼医学中心胃肠病学教授瑞贝卡•格鲁斯认为，黑色、黏稠或柏油样的大便可能是上消化道出血的征兆，它也有可能是溃疡或溃疡性结肠炎(一种自身免疫疾病)引起的。如果你在大便中看到鲜红的血色，它可能是痔疮或结肠里长了息肉(良恶性均有可能)。

排便习惯的改变也需要引起注意，排除饮食习惯改变的原因，可能是药物引起的副作用，或是甲状腺问题的一个迹象，甚至有可能是肠癌的早期信号。

2.放屁是正常的，但过多过臭就不正常了。

每个人每天都会放屁。纽约西奈山医院胃肠病研究中心主任吉娜•萨姆认为，如果你的放屁量明显多于往常，或是气味比过去更难闻，就需要仔细关注一下吃的东西了。高糖和过于油腻的食物会向生活在肠道中的细菌提供养料，从而产生过量的气体。如果是药物引起的副作用，需要在医生的指导下恢复肠道的菌群平衡。

3.看病时，医生需要详细了解你的饮食。

萨姆认为，这种问诊方法能帮助医生找到出问题的原因，从而避免做侵入性的检查和昂贵的药物治疗。以轻度的胃酸反流为例，通过减少对油腻食物的摄入和避免在夜间进餐，就有可能不药而愈。如果是便秘，医生就有可能通过询问食物日记检查出问题所在，是缺乏足量的膳食纤维或是喝水量不够等。如果有腹泻，医生可能会让你远离山梨糖醇等人工甜味剂。

4.肠道疾病很多是情绪引起的。

胃肠道疾病和精神痛苦往往是相辅相成的，它们之间存在相关性是有确切生理原因的：肠道系统中所含有的血清素受体(一种能调节情绪的化学物质)同样也存在于大脑之中，而且胃肠道中的神经数量要远远多于脊髓。肠神经系统与大脑和脊髓中的中枢神经系统是协同工作的。格鲁斯医生认为，通常用来控制抑郁和焦虑的药物(如5-羟色胺再摄取抑制剂)也能有效地治疗很多胃肠道问题。此外，认知行为疗法也有助于存在慢性胃肠道问题的患者。

5.胃肠道疾病很复杂，需要详细的筛查，患者要有耐心。

很多胃肠道疾病并不容易得到确诊，所以医生需要进行一系列的排除法来确定病因。以排气、腹胀和胃痛这些症状为例，它们既有可能是肠易激综合征，也有可能是炎症性肠病(包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)。胃肠病医生会深入询问病史，要求病人做血液和粪便测试，必要时做X光、内窥镜或结肠镜检查，甚至通过活检来确定到底是什么地方出了问题。为了做出精确的诊断，患者需要全力配合医生。

​怎样与孩子谈论性问题

奖励孩子的问题。

当孩子问你一些关于性的问题时，你可能会觉得很惊讶。但是不要对孩子说：“你为什么这么问?”或者是试图回避这个问题：“等你再大一点我们在讨论。”你应该这样对孩子说：“你能问我这个问题，我觉得很高兴。”你应该为孩子能够和你自然而舒服的和你讨论性的问题而感到开心。

主动介绍一下这个话题。

不要等到孩子开始对话。许多家长迟迟不和他们的孩子讨论性，认为等到孩子想知道的时候自己就会来问。但是有些孩子不想问父母这样的事，还有一些孩子本身就不喜欢问别人问题。你在等待孩子问你关于宗教信仰、人身安全和其他的重要话题吗?回答当然应该是否定的。性这个问题也是一样的。作为父母，你有责任一点点的告诉孩子关于性的知识。你的孩子可能永远都不会问你，但是这就是他应该知道的事。

要诚实。

如果你没法回答孩子的问题是可以的。如果你不知道问题的答案，你就应该这么告诉他们并且解释你会在找到答案后告诉他们。如果你告诉他的信息是错误的，你应该毫不犹豫的告诉他你在深思熟虑后想要给他一个更好更正确的答案。

和孩子讨论你对这件事的感受。

在父母这样做的时候感到不舒服是很正常的。很多父母觉得和孩子讨论性这个话题是很尴尬的，因为他们的父母没有跟他们讨论这些问题。没有你不能或者不应该告诉孩子相关知识的理由。

寻找教学机会。

教学的机会能够为谈论某些重要的事情提供一些自然的、良好的场所。它可能发生在观看某个电视节目的时候，或者是读一本书的时候，甚至是孩子在准备参加学校的舞会的时候。这样的时候你都可以和孩子自然的谈论到一些关于性的知识以及你自身的一些看法而避免过于正式的和孩子面对面的讨论的尴尬。

倾听孩子的想法。

你应该努力倾听孩子所关心的事情。发现对于你们所讨论的话题，他已经知道了哪些信息。虽然你有时候可能觉得和五年级的孩子讨论这个问题有些傻，但是你要知道在孩子青春期的时候了解相关知识是很重要的。

解释你的家庭价值观。

事实是不够的。确实，孩子需要知道一些关于生殖和青春期的事情，但是他也应该了解你的价值观。他可以从学校和课本上学到有关性的知识，但是只有你能够教他正确的价值观。因此，你应该深思熟虑后才告诉他相关的知识。

讨论关于女性和男性。

无论是儿子还是女儿，你都要进行教育。在一些家庭中，父母只会告诉女儿关于月经和青春期的事情，他们认为儿子会从朋友那里学到相关的知识。其实男孩也需要从父母那里学到一些性知识。

在一些家庭中，是母亲告诉孩子们性知识。也有一些家庭是父亲告诉儿子而母亲告诉女儿。但是孩子应该从父母双方的角度获取性知识。这样可以让孩子从男性和女性的角度一起看待这个问题。

保持积极的心态。

当然，在讨论性的时候，人们很容易会将重点放在无保护的性活动后的一些负面影响上。这在孩子青春期的时候是很重要的，但是你也应该让孩子看到性生活中好的一面，它是成年人表达感情的重要方式，对于夫妻关系是很重要的。你可以和孩子分享一些关于健康的性生活的正确的家庭观。

一些关于子宫的问题你知道吗

子宫是女性的生殖器官，可是现如今很多的女性却被这子宫疾病所困扰，那么在生活中子宫有哪些现象是不舒服的呢?出现这些现象时大家要及时的去医院检查。下面就给大家介绍一下吧。

子宫，女人身体里的梨形器官，子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊，引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。

月经来自子宫内膜

子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5-9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。

第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5-6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。

这些护发技巧你该知道

1. 头发2-3天一洗

冬天出汗少，所以头发也没必要洗得像夏天那样勤，一般2-3天一洗即可。因为天天洗头的话虽去除了头皮表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮脂分泌的不良循环。

2. 随时为头发保湿

冬天皮肤容易干燥，头发也是一样。所以平时可以随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。

3. 洗头时不要抓头皮

我们的指甲是很脏的，如果用指甲用力抓头皮不仅会使局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。所以，最好用指腹轻轻按揉头皮。

4. 擦干头发后再用护发素

在用护发素之前一定要先擦干头发，而越是营养成分高的护发素，对头发的干度要求越高，这样才能使护发产品的效果发挥最大。

5. 水温不可过高

不要因为天冷就用高温洗头，高温有去油作用，它会去掉头皮上的大部分油脂，使发丝暗淡干燥。最好用40度左右的水来洗头，既能促进头皮的血液循环，还能使废物排泄出去。

6. 不要用毛巾揉搓头发

洗发后一定要用大而厚的毛巾包裹住头发，如果有干发帽的话效果会更好。在擦干头发时为了更好的保护头发，需要用按压的方式用毛巾吸走头发的水分，再擦干头发的时候吸走的水分越多，就越容易吹干头发。

7. 头发吹干再出门

一定要把头发吹干后再出门，因为当头发遇到室外的冷风后就会导致受损分叉现象。因此如果是习惯早上洗头的女孩，建议吹干以后再出门。

乳腺疾病问题每个女人都该知道

乳腺增生因何而生

乳腺疾病最根本的原因是乳腺淤积导致乳腺不通，从而导致一系列病症出现。其中乳腺增生是最常见的多发病和常见病，也是危害妇女身心健康的主要疾病之一。

随着人们饮食结构的变化，生活观念和方式的不断改变，乳腺增生的发病率呈明显上升趋势，更是乳腺癌的高危人群。

中医认为女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，肝喜条达。乳腺增生患者多有情志不舒、爱生气、多思虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，可导致乳房周围的肝经失于疏泄，肝郁气滞结而疼痛结块。

因此，疏肝解郁，消肿通乳应为治疗的根本。除此之外，乳腺增生与内分泌失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多以及精神、环境因素等有关。

如精神紧张、情绪激动。经常熬夜、睡眠不足、高龄不育、夫妻生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳、高能量饮食、饮酒吸烟等因素有关。另外，长期服用含雌激素的保健品、避孕药也会导致乳腺疾病的发生。

乳腺增生应及时治疗

乳腺增生病临床上分为单纯性乳腺上皮增生症和囊肿性乳腺上皮增生症。流行病学研究表明，患有乳腺增生的妇女比起正常人群，患乳腺癌的危险性明显增加。

近年来，乳腺增生病对人类健康的危害，因乳腺癌的发病率及死亡率均有升高而日益引起人们的重视。特别是囊肿性乳腺上皮增生症，存在可能癌变的倾向更引起医疗界的关注。

但乳腺增生是乳腺组织良性疾病，通过及时并正确的治疗便可以获得临床治愈且愈后良好。

中医中药治疗乳腺增生有着独特的优势，从整体出发，辩证与辩病相结合，多方面、多角度起到调整內分泌，增强机体免疫功能作用。

目前乳腺增生的辩证治疗主要根据不同阶段和证候，一是疏肝理气，调畅气机。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，故疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。

二是活血化瘀，疏通乳络，以解决乳房疼痛及肿块为主。乳房疼痛及肿块为主症，二者均为血瘀证特征性表现。治疗中必须重视活血化瘀，疏通乳络作用。

三是化痰软坚，消肿散结，促使肿痛消散。痰凝在乳腺增生发病学上有一定影响，化痰软坚，消肿散结可促使肿痛消散于无形。

如何远离乳腺疾病

得了乳腺增生后，人们就常联想到乳腺癌，造成了很大的心理负担和经济负担。预防乳腺增生是降低女性乳腺癌发病率的最好方法。

防病重于治病，要提高自我防范意识，定期到医院做乳腺方面的检查，平时要多了解一些乳腺生理和病理方面的相关常识，正确的调理能够有效的预防乳腺疾病。

1.预防调理

注重生活调理，重视乳腺疾病普查及自我检查，以便及时发现肿块、乳汁溢液，做好早发现、早治疗。

年龄在16～50岁的妇女，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁瘀积，引发乳腺疾病的概率升高。

因此，充分的哺乳时间也是预防乳腺疾病的关键。另外，要预防和治疗相关妇科疾病及内分泌系统疾病，创造和谐家庭氛围，夫妻双方和睦相处。另外，应当避免激素药物和美容产品的过度使用。

2.饮食调理

饮食上遵循：“低脂高纤”饮食原则，减少食用高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢方法，减少乳腺受到的不良刺激。

还需要控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质。

人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

但在无医嘱的情况下，最好不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的妇女，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

3.精神调理

乳腺增生的发生与人精神情志状态密切相关，七情中任何情志失常都可引起脏腑功能失调，气血失和，经络阻塞而致病。

心理因素对乳腺增生病的发生发展和愈后起着十分重要的作用，不良情绪已经成为本病的易患因素，因此要提高自身的素质素养，保持豁达开朗及良好的精神状态。

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。应当学会保持情绪稳定，调理好情志，切忌恼怒忧郁，避免不良情绪。

另外，生活要有规律、适当进行体育运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

你该知道的大三阳的危害

大三阳的危害：

乙肝大三阳就表明肝炎病毒在体内复制活跃，往往是急性肝炎潜伏期或慢性肝炎活动期。此时，病人具有很强的传染性，多数伴有乏力、呕吐、恶心、食欲减退、转氨酶高等症状。

大三阳的危害：“大三阳”患者由于乙肝病毒在肝细胞内持续复制，肝细胞会不断遭到破坏，肝穿刺证明：100%的大三阳患者即使无症状、肝功正常，肝脏也有损伤，不断发展会造成肝纤维化，进而发展成肝硬化。

大三阳的危害：大三阳除了肝脏严重受损外，对家人、同事的传染性也极强，所以一定要对食具等进行消毒隔离。患者的血液、唾液、汗液、乳汁、男同志的精液、女同志的阴道分泌物、经血等也有传染性。

牙齿敏感问题

牙齿敏感问题 牙齿敏感一般是因为牙根暴露的原因。正常我们看到的牙齿部分称作牙釉质，俗称珐琅质，是牙齿最硬最坚固的部分。如果因为牙龈退缩导致牙根部分暴漏的话，就会导致不同程度的冷热水敏感。这种情况要想解决，目前建议使用脱敏牙膏，市场上常见的有高露洁专效脱敏牙膏、舒适达牙膏等。脱敏牙膏这过分东西，据我自己的使用经验以及我自己患者的反应，短期使用效果不是多明显。当然了，这种情况最好到医院确诊一下病因，看是因为牙周炎牙龈炎导致的问题，还是因为刷牙方式不对(如横向刷牙、刷牙力量过大等)而引起的敏感。

牙龈出血问题，如刷牙出血、咬硬物苹果等出血或者用力吮吸出血等问题牙龈出血最主要原因就是牙龈炎或者牙周炎。这个病主要是因为平时刷牙不彻底，导致牙垢牙石的存在而引起的牙龈炎症。医学里炎症定义概括为四个字“红、肿、热、痛”，出血就是红肿的一个表象。如果只有单纯的牙龈出血，没有牙根暴漏和牙齿松动等问题，可能就是牙龈炎。如果有牙齿活动问题，可能到了牙周炎的程度。换句话，牙龈炎持续发展，后期就变成牙周炎了。单纯牙龈炎的治疗不麻烦——到医院或者口腔诊所洗牙。超市卖的云南白药一类的牙膏对控制牙龈出血有一定效果，但是不是最终解决办法，因为牙石牙垢除了洗牙没有别的办法能去掉，云南白药牙膏只能缓解症状，过一段时间还会继续出血的

牙洞的问题牙洞，医学里叫龋齿(发音为qu chi)，小时候吃糖或甜食太多确实对导致过多的龋齿出现。发现有牙洞或者牙面个别地方发黑了，一定要尽早治疗。要不这个洞会越变越大，一直到什么时候感觉到牙开始疼了，就晚了，治疗起来就麻烦了，一般到疼的时候就要杀神经了。所以有牙病早治疗。

目前，牙洞是可以预防的。小孩六七岁就可以开始到医院做窝沟封闭了，这个预防措闭即可。还有就是，让孩子尽早开始刷牙。有机会可以跟家人一起或者带孩子去医院做个正规的检查。

牙齿太黄要变白的问题其实，牙齿本身颜色不是白的，有一种颜色就叫牙色，正是因为牙齿本身正常就略微发黄的。不过，如果你是因为牙石过多或者抽烟喝茶太多导致的异常，建议通过洗牙和喷砂去除牙齿表面的脏东西，就会好多了。也有些人，牙齿本身发育不好，比如说四环素牙(所有牙都是褐色的)或者氟斑牙，想做美白的话也行，不过美白牙齿的费用高

口臭问题一般口臭，考虑两方面问题——胃肠问题和口腔问题。如果自己胃肠不好，如便秘和慢性胃肠炎的话，可能导致口腔异味，这个需要到消化内科治疗。没有胃肠问题的话，口腔异味最可能的原因就是牙龈炎或者牙周炎了。一般只要牙龈出血的话，口腔总会感觉不清新或者感到异味的，这个在造成刚起来的时候最明显了，这种情况需要把嘴里有坏牙的地方进行治疗，牙周病的治疗需要彻底的洗牙和龈下刮治，这个治疗时程序性的，前期比较集中的要治疗两三次，之后需要定期洗牙好好刷牙保证口腔卫生。另外，平时可以辅助的用一些漱口水。另外的参看下边洗牙的部分。

补完牙之后如果过了一两周了，还有持续的疼痛的话，很有可能你之前的治疗还不够，就是说你的牙齿问题不是补洞的问题了，可能需要杀神经做根管治疗了，这个比较麻烦，不过也建议尽早。

牙齿矫正的问题。矫正后保持器带一年半，应该没太大问题了，但是，矫正之后复发的可能还是有的，但是肯定不会太严重。矫正最佳年龄在13——18不等，那个时候正是骨骼发育的时候，治疗起来时间短，效果好，不过二十四五岁做矫正的也没太大问题。

孕妇牙齿治疗问题期牙龈出血问题，建议到正规医院坚持治疗，可以洗牙治疗。然后用一些药性低的漱口水，不建议直接用抗生素一类的消炎药，这些药都是孕妇慎用的东西。孕妇牙齿治疗建议在孕期四到六个月，这个时候属于相对安全期。

吃东西，塞牙或者牙痛的问题吃东西，塞牙或者牙痛的问题，一般都是因为后边牙齿有洞，所以尽早就医，该补的补，该治的治。

关于拔牙，拔牙后解决方案的问题一般不要轻易拔牙，因为有问题的牙不是拔了就彻底解决问题了。每个牙的存在都是不可替代的。能治疗的一定要尽早治疗，实在不能治疗再考虑拔除。而且，拔完牙之后，一般也要及时镶牙。一般拔牙后半年左右镶牙最合适。如果不镶牙的话，缺牙两边的牙就会往中间倒，以后再想镶就费劲了。镶牙中，种植牙是影响最小的，不过也是最麻烦最贵的。经济能承受的就种牙。一般情况，牙缺的少的话，就镶烤瓷牙就行。

智齿的问题智齿中十个有九个是长歪的或者不能全长出来的，一般这种智齿都拔出的。如果智齿发炎，先用消炎药消炎，都炎症消了不怎么疼和肿了，尽早拔出即可。炎症期不能拔牙的。

关于洗牙的问题简单的牙龈炎可以通过洗牙来解决。洗牙学名叫做龈上洁治，通过超声的方法去除牙结石来达到治疗目的的。洗牙是口腔科医师最简单的操作技能之一。所以，单独的洗牙在医院或者正规诊所来就诊都没有问题的。洗完牙之后，需要仔细的抛光的，这个其实很重要的，但是挺多医生对这个重视程度不够，如果抛光不彻底，牙面光滑度不够，相对会比较容易继续形成软垢和牙石的堆积的。洗牙一般不用打麻药的，过度紧张或比较敏感的人可能感觉略有不适。具体到牙周炎的治疗，其实治疗的手段和目的和洗牙差不多，都是要彻底去除牙石而已。只不过，洗牙只能去除表面能看得到的牙石，浅层的那部分。深一点的地方牙根周围的牙石必须用专门的器械来处理，需要超声器械配合手工的器械一起来完成。这个需要打麻药进行操作的，治疗过程也会出点血，不过都属于治疗的一部分，不用多虑。牙周炎的刮治治疗费用比洗牙高的多，一般1000左右的比较多。有牙龈问题的朋友，要尽早治疗，别让牙龈炎发展成了牙周炎，再去遭那些没必要的罪。

这些尿常规问题你知道吗

肾脏一旦出现问题，最早能从尿常规中反映出来，儿童每年查一次尿常规，对早期发现泌尿系统疾病有着十分重要的意义。尿常规中红细胞、白细胞等常出现的问题现在为你一一分析解答。

尿常规检查说明什么问题

尿常规对诊断泌尿系统疾病是一项简单又准确的筛选性检查，常可提供泌尿系统疾病的线索，对早期诊断有帮助。例如尿常规不但可以反映尿中的酸碱度、比重等，如有红细胞、白细胞、管型更能进一步提示该患儿需进行有关其他泌尿系统疾病的实验室检查及追踪、随访，以免延误病情。分析尿液成分的变化为肾脏病变和功能状态以及一些代谢性疾病(如糖尿病等)诊断提供依据。

出现红细胞、白细胞、蛋白有何意义

除发热外，尿常规中出现红细胞、白细胞、蛋白尿均提示肾脏泌尿系统存在疾病可能，在首次尿常规检测异常者应进行第二次尿液检查，如先后二次检查均有异常，应赴有关医院肾脏专科咨询或就诊。尿中出现红细胞增多常说明泌尿系统有肾脏疾病如IgA肾炎等;白细胞增多说明有炎症(尿路感染)，尤其女孩更应重视。大量蛋白尿如伴有高度浮肿，可能有肾病综合征存在，不可忽视。

持续血尿怎么办

正常儿童尿常规中红细胞仅为0-2/高倍镜。经离心尿检查尿红细胞≥3/高倍镜，名为镜下血尿，离心尿对诊断有意义。此外尚有肉眼血尿，无论镜下血尿或肉眼血尿均可表现为持续或间歇性，镜下血尿多为持续性。血尿为一临床症状而非疾病，其中以孤立性血尿(旧称单纯性血尿)在儿科多见，它不伴有蛋白尿及浮肿，无高血压，肾功能检查正常。根据我们儿童医院历年收治孤立性血尿分析，经过尿红细胞形态检查，可分肾性血尿及非肾性血尿两大类。因此如持续性血尿应赴医院就诊作进一步检查，找出原因，需要重视，不可忽视。

尿液收集应注意的环节

尿液标本按检验目的，大致可分几种，常用的是随机尿，由于方便，常用于门诊，但受饮食、运动、药物等影响。晨尿：此种标本不受上述因素干扰，最适合用于肾脏病患者尿液一般检查。

收集方法：盛器应清洁、干燥。将尿液标本2~5毫升留取于清洁容器中，对女婴或不配合的婴幼儿应清洁外阴，以避免污染(尤其避免粪便混入)，应尽快进行送检，如放置室温中可使细胞溶解。若不能及时检查，应将所取尿标本冷藏。

蛋白尿、血尿定性及定量

尿中蛋白含量超过正常范围称为蛋白尿。正常人也有微量蛋白，但不易察觉。

目前比较公认为尿蛋白>150mg/日或>100mg/m2/d为异常。目前血尿的检测方法也有改进，如使用镜下检测其结果“+”相当于红细胞50个，须进一步检查。

什么情况要“抽血”检查

当尿常规出现红细胞、白细胞、蛋白尿超出正常值范围，需进一步检查有关血液生化如总蛋白、白蛋白、胆固醇、肌酐等以及免疫球蛋白、补体等，以进一步明确临床分型，了解肾功能变化等，有助于临床诊断。必要时包括影象学检查，如常用者为肾脏B超，可了解双侧肾脏大小、结构变化以及是否有先天解剖畸形，及早诊断，及时处理。

你必须知道的白内障常识问题

虽然许多人都知道白内障这种疾病的存在，但是还是要为大家的健康着想，让大家更加清楚的了解白内障的常识。因此下面就为大家介绍一下你必须知道的白内障常识问题。

初发期及膨胀期的白内障(也常见于老年糖尿病患者)，晶状体膨胀变凸使中央部分的屈光力增加，视近物反应清晰，可改用度数较低的老花镜，甚至不必戴镜;看远时，如果晶体混浊波及瞳孔区，远视力可无大的影响。又由于白内障发展缓慢，可数月、数年才失明，少部分病例或可停止发展，因此有些老年性白内障患者，在一段时间内视力反而提高，但“返老还童”是不切实的，也是不可能的。

随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变(主要是氧化反应)，晶体纤维发生变性、肿胀和混浊。到一定的程度，晶体因内部纤维的充分肿胀(即白内障的膨胀期)，使晶体的厚度增加，这时老年人会感觉自己的视力明显比以往好，不戴老花镜也可以看清近距离细小的物体。

人体的眼睛构造很像一部照相机，它是依靠一些“调节装置”来视物的，包括眼内晶状体和睫状迹看近的时候，睫状肌收缩，晶状体变凸，使物像正好落在视网膜上看东西就清楚。如果眼睛的“调节装置”出了毛病，就会出现近视、远视、老花眼等。而老花眼是人体一种正常的生理现象。也就是说，每个人到老年以后，都会陆陆续续出现老花眼。必须配戴老花镜才能应付近距离的目力工作，如读书报、做针线活等。

以上就是关于你必须知道的白内障常识这个问题的详细介绍，相信通过这些详细的介绍之后能够让你更加明白白内障这种疾病的相关信息，让你能够做好预防工作，保护自己的眼睛。

关于性爱的几个数据你该知道

前戏最佳时长：15分钟

15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。但也有一种例外，有些女性性欲来得快，也可以根据具体情况压缩时间。

Tips：

前戏不枯燥在这15分钟里，可不仅仅只是爱抚，清香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!

每月最佳性爱次数：8次

“如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。”瑞士性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。

有助于性爱的水果：猕猴桃

台湾营养专家指出，猕猴桃是提升性爱的首选，因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有“水果营养金字塔”之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦!

Tips：

最佳吃法每天只吃1个，就可以为人体输送整天能量的1/5，在性爱中输送完美的能量。你可以配合冰块和低脂沙拉酱，调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉，促进性爱、补充能量、燃脂，达到三赢效果。

女人性幻想最强烈的时间：10点

晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。

孕妇防辐射服你该知道的真相

对单一来源的辐射，防辐射服能够抵挡90%左右

记者通过中科院找到了一家国内具有领先水平的专业电子检测的实验室，对一件材质为金属纤维的防辐射服的防辐射能力进行了检测。该实验用一个发射天线和一个接收天线建立了一个信号传输路径。在校准好仪器后，把防辐射服挡在接收天线面前。

实验结果证实，这种金属纤维的防辐射服虽然没有商家宣传的高达99、99%的防辐射能力，但也足够抵挡90%左右的辐射。可见，市面上的防辐射服对于单一来源的辐射是有效果的。

复杂环境的辐射，防辐射服可能造成辐射的叠加

但现实生活中辐射源都不是单一的且并非来自一个方向。面对复杂的现实环境，防辐射服还有效果吗?

实验室里，通过模拟现实生活中复杂的辐射环境，工程师陈峰做了实验。实验结果表明，现实生活中穿着防辐射服对于来自某些方向的辐射源不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大。

6大补血问题需知道

1、寒凉的食物是不是都不能吃?

并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。

2、最快的补血方法是什么?

补血的方法是食用高营养的各种汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加入已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。

3、艾灸补血效果好吗?

艾灸取穴：中脘、气海、足三里、三阴交。

艾灸方法：用艾条分别悬灸上述穴位，每穴10-15分钟，每天1次，10次为一个疗程，坚持3-5个疗程就可以感受到良好的效果。

4、最好的补血食品是什么?

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。

5、黑色食品就是补肾食品吗?

我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等，其实并不尽然。

黑米，补血、补肾效果明显。黑芝麻性平，补肾、补肝、润肠、养发。黑豆性平，补肾、活血、解毒。而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

6、人见人爱的家庭补血方有哪些?

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃效果最好。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

隆胸手术前你必须要知道的问题

1、认真了解为你实施隆胸术的医师的实际水平

包括她(他)是否为专业的美容整形外科医师，实施隆胸方案是否与国内公认方案基本一致，如切口的选择、假体留置的位置及术后的处理等是否合理。万一发生出血、感染等问题的实际处治能力是否具备等。

2、隆胸材料的选择问题

这是对任何受术者均十分重要的问题。包括材料来源是否符合国家要求;材料是否具有相应的检测数据，至少是目前国内能够办得到的检测数据。材料万一发生问题有无质量担保;其次乳腺假体形状、大小的选择是否符合受术者的具体条件，如身高、胸廊形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等因素的要求。

3、隆胸术场所的选择

你选择作隆胸术的场所是否具备作隆胸术及处治因隆胸术所发生问题的条件与措施。如严格的消毒条件、救治手术意外的能力与措施、处治术后如血肿、感染及形态欠佳等问题的能力及措施。

4、有哪些常用隆胸切口及假体留置位置?

应该说目前常用的也是较好的隆胸切口应是：①乳晕切口;②腋窝横形或腋窝前皱襞切口。乳晕切口借助乳晕的颜色使切口更易隐蔽，腋窝切口虽较隐蔽，但在夏天着无袖装或泳装举臂时，常易暴露出伤痕是其不足。乳腺假体的留置位置目前基本均是放置于胸大肌下即该肌的深面，其目的是最大限度减轻包膜挛缩，手感更好，不易察觉之故。

${FDPageBreak}

5、常用隆胸材料及各自的优缺点如何?

用以增大乳腺体积、改善乳腺外形健美的隆胸材料在美国自1962年开始应用，1964年见有应用报导以来，已有30余年历史，近数百万女士接受手术。就我国而言，自作聪明0年代初开始应用至今已十余年历史，估计有上万女士接受隆胸手术，随着时间推移和应用医师及受术女士的增加，也逐渐暴露出一些问题，虽然目前尚无结论性意见，施术者与受术者双方均取慎重作法为好。

6、目前常用的隆胸材料类型

美国、欧洲及我国所应用的隆胸材料大致都用硅凝胶乳房假体，该假体应用时间最长、质量不断得到改进，临床应用效果是不错的。