酸奶为什么可以美容

酸奶为什么可以美容

酸奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的，它的营养价值远远超过鲜牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳，能够增加消化吸收率，同时钙质的吸收率也比鲜奶高，所以长期饮用酸奶不仅可以预防癌症、心脏病、脑溢血、高血压等疾病，而以还可以润肤美容、明目固齿、健发。

据研究酸奶除含有丰富的维生素外，还能强化各种维生素，特别是可强化维生素E、维生素A 和维生素C，降低皮肤中黑色素的生成，而黑色素能引起皮肤着色。由此可见，经常喝高质量的酸奶可以使皮肤白皙而健美。

另外，在您喝酸奶时，不妨剩一点，用手指均匀地抹在洗过的脸上，一般可敷面10分钟左右，最多也只要20分钟。然后洗净脸部，这时您会发现皮肤非常柔嫩，富有光泽，但最重要的一点是敷面前一定要洗净脸面。

总之，常喝酸牛奶(加之外敷)可以使皮肤保持滋润、细腻、有光泽，防止衰老，对人健康长寿亦很有益。

藏灵菇酸奶能减肥吗

酸奶也叫微生态食物，具有美容功效，也能减肥。而藏灵菇酸奶，美容功效比普通酸奶更胜一筹。因为它是野生益生菌在科学原理下制作而成的天然酸奶，含有大量的对人体有益的益生菌。

益生菌能安全的促进和加强人的新陈代谢。饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，另外吃零食的习惯一定要戒掉哦。吃零食只会让你更加肥胖的。

在中国很多人的体质在喝牛奶后容易会有过敏性反应，比如腹泻、胀气等等。所以牛奶里及时有优质蛋白质与良质钙，都无福消受。然而，藏灵菇在牛奶中养成的酸奶会把一些营养物质转化为更适合人体吸收的成分，释放大量的乳酸菌活性因子，对肠道尤其是本身有益菌活性不足的消化系统具有很强的激活和补充作用，重新营造出一个健康的内消化环境，比起普通酸奶来，不含糖，不含脂肪，是非常安全可靠的健康食品。

最省钱的美白diy方法

一.油梨香蕉酸奶美白面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶

做法与使用：

1.直接把油梨、香蕉和酸奶均匀搅拌成糊状。

2.脸部彻底清洗之后，直接把调好的糊涂抹在脸部，搭配适当的面部按摩进行血液循环。

2.等熬按摩结束之后，直接把纱布敷在面膜上，等到1刻钟之后直接使用温水清洗干净即可。

功效：这款面膜的最大功效就能够有效的清除脸部的死皮，帮助新细胞再生，从而达到皮肤健美的好效果。

二.杏仁酸奶面膜

材料：酸奶五份，杏仁粉二份

做法与使用：

1.按酸奶杏仁5:2的比例均匀搅拌。

2.均匀搅拌之后直接用来敷脸，等到15分钟后洗净即可。

功效：杏仁是一大美容佳品，不仅能够用来美容，而且搭配酸奶混合制成的杏仁酸奶面膜，绝对是帮助搞定脸部肌肤问题的最好帮手。

三.酸奶奶油面膜

材料：酸蜂蜜|牛奶、奶油各等份

做法与使用：

1.让两者充分的融合等待备用。

2.均匀搅拌之后直接用来敷脸，等到15分钟后洗净即可。

功效：这款面膜制作方法很简单，但是其美白效果不容小觑，长期坚持能够明显发现脸部皱纹逐步减少，使其皮肤润滑，绝对是强有效的美白产品。

四.黄瓜酸奶美白面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法与使用：

1.把酸牛奶和炼乳均匀搅拌，直接涂抹在脸部即可。

2.把准备好的黄瓜片敷在脸上，等到20分钟后取下黄瓜片，把脸洗干净即可。

功效：美白紧致肌肤，长期坚持能够发现有很好的效果，美白绝对不能少了它。

酸奶怎样美容

酵母粉能用来自制酸奶吗?

酵母 是吧糖类转化为酒类的一类真核菌的总称 不是用来发酵酸奶的 是用来发酵酒的 通常广告里面说的益生... 都是通常发酵酸奶的乳酸菌的一种。 要是自制酸奶的话 以上都可以用 单独使用它们的话 你会发现各种乳酸

谁知道自制面膜的种类和做法及用途

自制酸奶酵母粉美白面膜 ——肌肤的晶莹剔透源自内心的不断追求 面膜功效：有效清洁肌肤，并提供肌肤... 所需材料：酵母粉2大匙，酸奶半杯 自制方法： 1. 将酵母粉缓缓加入酸奶中。 2. 边加入边用搅拌

怎样美白,瘦腿,增高

自制面膜：酸奶酵母粉美白面膜 星期三, 五月 28, 2008, 05:29 AM - 如何美白 面膜功效：有效清洁肌肤，... 所需材料：酵母粉2大匙，酸奶半杯 自制面膜方法： 1. 将酵母粉缓缓加入酸奶中。 2. 边加入边用

不用酸奶机自制酸奶

...那么怎样在家自制酸奶呢?现将其制作方法介绍如下： l、首先购买一瓶酸牛奶作为菌种。一瓶酸奶可以接... 我没从网上看过自制酸奶，我做酸奶是家人教的，也很方便。呵呵，当然不消毒啊，酸奶本身就是靠酵母菌发酵

用自制的酸奶做面膜，对皮肤好么?

自制的面膜很好的,酸奶有去死皮的左右,洗的时候就会发现能撮下来死皮,干性皮肤一周只能用一次,混合性和油性的两次或者三次,不能超过三次,去死皮太频繁皮肤会变薄的,我是把酵母粉和酸奶搅在一起做面膜的,15到20分钟

自己做酸奶一定要先放原味酸奶吗.原味酸奶是不是燕糖保存期七...

放酸奶当酵母用?发酵酸奶用的是乳酸菌不是酵母菌呀一楼的朋友 三楼，自制酸奶不用发酵粉也够了，说不上不安全，只要你的奶煮开了，冷却到40度左右放进酸奶就够了，自制酸奶还要搞个发酵粉，是不是太麻烦了，从

大家帮帮我吧~!美白&瘦身问题。

自制的面膜也不错 (这款面膜我是在美容书上看到的): 酸奶酵母粉面膜 材料:酵母粉2大勺,酸奶半杯(酵母粉也是超市有卖,1元多1小包,很便宜^_^) 1.将酵母粉缓缓倒入酸奶中 2.充分搅拌 洁面后,将本款棉膜

哪种护肤品的保湿美白效果比较好

推荐你使用一种自制面膜： 在超市很容易购买到的酵母粉及酸奶，都是很好的保养材料。酵母粉含有丰富的B族维生素，能促进肌肤的新陈代谢;而酸奶则含有天然乳酸成分，不仅是一种很好的肌肤保湿剂，同时还能加速肌

美容达人帮帮忙

去药店买珍珠粉。 珍珠粉与牛奶调和做牛奶珍珠粉面膜。美白效果很好。 我是天天做。混合皮。敏感性皮肤慎用。 直接把酸奶敷在脸上就是很好的美白面膜。 一般面膜待15分钟就好了。酸奶面膜可以每

用卸妆油后长很多很多封闭性粉刺吖~怎么办??

然后听说酸奶加酵母粉的自制面膜也不错 我还没试过 有空再试试 希望能帮到你哦..一起消灭粉刺!!

喝酸奶真能让皮肤变好吗

酸奶美皮肤：酸奶不宜加热

酸奶是用新鲜牛奶加入活性乳酸菌经过发酵而成的，酸奶中的蛋白质是由于受到乳酸的作用成为微细的凝乳变得更加容易消化吸收，而其中含有的钙、维生素等在乳酸的作用下也变得更加容易消化吸收，如果是加热酸奶会造成其物理形态发生变化，其营养价值也会丧失。

酸奶美皮肤：空腹不宜喝酸奶

酸奶不宜在空腹情况下饮用。因为乳酸菌在微酸性环境中其生长活性是良好的，而人处于空腹的时候，胃液处于偏强酸性状态，此刻喝酸奶，容易杀死乳酸菌。影响酸奶的营养价值。另外如果是较酸的酸奶还可能会对胃部造成刺激引起胃部不适等等。所以建议最好是在饭后半小时-2小时后饮用酸奶。

酸奶美皮肤：经期不宜喝酸奶

女性经期不宜饮用酸奶。酸奶一般为冷藏保存，女性经期不宜进食生冷的食物，否则容易引起痛经或者是导致月经量减少等等。如果是实在想喝的女性朋友可以将酸奶拿出冷藏室放置两天待其恢复常温了再行饮用。

酸奶美皮肤：不宜过量饮用

酸奶营养价值丰富，但不宜过多过量饮用。因为酸奶呈弱酸性，过量饮用酸奶会破坏小肠内原本的弱碱性环境，不仅会影响小肠的消化功能，还可能因为便秘或者是消化不良。

酸奶美皮肤：不宜与某些消炎药同服

喝酸奶的时候不宜与某些消炎药如红霉素、甲硝锉和阿莫西林等抗生素类药物同服，以免这些药物会破坏酸奶中的乳酸菌活性，降低酸奶的营养价值。

你是酸奶控吗酸奶美容效果好

酸奶可祛痘

材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法：将草莓洗净去蒂，切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。

美容功效：酸奶祛痘的功效一直是广为人知的，与单纯酸奶涂脸的方式相比，这款酸奶的美容方法更为全面，不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，效果更加强大。

可深层清洁肌肤

材料：酸奶一盒，面粉适量。

做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上;将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶及面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水将脸部皮肤清洗干净。

美容功效：这个巧用酸奶的美容方法，与面粉巧妙搭配，不但可深层清洁面部肌肤，同时具有美白肌肤之功效。更值得一提的是，这个方法还可以当洗面奶使用!

酸奶可美白祛斑

材料：酸奶适量，香蕉一根。

做法：将香蕉起皮捣碎成泥状，加入适量酸奶一起搅拌成泥状。清洁面部皮肤后，将香蕉酸奶泥均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间，最后再用清水将面部清洗干净，保持每周2-3次即可。

美容功效：坚持使用这个方法，不但能美白肌肤，同时还能淡化脸部斑点，不管是黑斑、雀斑、晒斑都有不错的淡化效果。

酸奶可保湿

材料：酸奶，蜂蜜。

做法：将适量的酸奶和少许蜂蜜一起混合均匀。洁面后，取一条干净的热毛巾敷脸3分钟取下，然后把混合液均匀涂满面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用温水将面部清洗干净即可。

美容功效：与滋润肌肤的好材料蜂蜜搭配，扩大了保湿补水效果，可有效缓解皮肤干燥现象。

如何正确使用酸奶护肤

用酸奶做面膜不能天天用，但也要坚持没两到三天一次，可以直接涂在脸上等待吸收，也可以与面粉一起使用，这样既可以让皮肤越来越白嫩，还有去皱的功效，同时因为酸奶性质温和，也是过敏性皮肤首选的护肤材料! 在做酸奶面膜之前，不用像使用其他面膜那样，还要事先将皮肤用清水洗净。这是因为酸奶在美白的同时还具备清洁皮肤的作用。

直接用酸奶做面膜，可以先将酸奶涂在脸上，等待十分钟，让皮肤充分吸收养分，在直接用温水洗净。注意，洗的时候不用洗面奶，这样两到三天做一次，坚持下来，皮肤就会有很大的改观。如果想用酸奶去角质，可以在酸奶中加入少量面粉，均匀的涂在脸上，在十分钟后，直接用温水洗净。如果坚持用这款面膜，就不要再买其他去角质的产品了，因为，这款酸奶面膜去角质的效果很好，再用其他产品，反而会去的太多，伤到皮肤。

在用酸奶做完面膜后，先清洁，然后一定擦上爽肤水，让其慢慢被皮肤吸收，然后在涂上润肤乳补水，这样可以让皮肤保持水润。

正确用酸奶美容护肤，简单方便，又有明显的润肤美白作用，其中的维生素A、B有助于延缓皮肤衰老，维C也能帮助皮肤排出黑色素，可以抑制色斑，是非常经济有效的美容佳品，但是在使用前，一定了解酸奶美容护肤的正确方法，才能让酸奶真正的实现100分的效果哦!

牛奶美容法

目前为止，牛奶美容法非常的多。从开始的牛奶与面粉的搭配，如今已经发展到了牛奶与草莓的搭配。现在，就让我们来整理一些关于牛奶美容法的不同搭配，让美容变得更加的简单和随意。

1、牛奶+面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。

此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。

2、牛奶+橄榄油+面粉

方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。这款面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。

3、牛奶+草莓

方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。

现在，我们也了解了几种不同的牛奶美容法，平时我们也可以变换不同的方式，让美容不再那么单一而乏味。而且，牛奶中所含有的营养物质也非常的丰富，值得我们去尝试。并且，爱美之心人皆有之。

如何正确使用酸奶护肤

酸奶美味可口，营养丰富，同时酸奶里面富含的乳酸菌，可以很好地调节肠胃的消化功能，因此，备受人们的喜爱。酸奶除了是一种营养美食，同时也有护肤、美白的作用。酸奶拥有温和的性质，不会刺激到皮肤，对晒后的皮肤也有镇静作用，因此，它是很多爱美的MM首选的DIY护肤品之一。

酸奶美肤效果这么好，天天用它来做面膜，是不是皮肤更好?

然而，事实却证明，再好的护肤品使用不当，也会起到反作用，某高校大二学生小严就因为频繁的使用酸奶做面膜而导致“毁容”。原来，小严每天晚上喝酸奶的习惯，后来无意之间听说用酸奶做面膜可以美容，边将每天喝剩下的面膜敷在脸上，开始的几天，效果确实很明显，皮肤变得越来越光滑柔嫩。但是好景不长，在连续使用几天后，皮肤渐渐的从瘙痒、到火辣辣的难受，脸上也长出了许多小红疹。看上去就像“毁了容”。在停用面膜后，才有所好转。

难道是酸奶也会让皮肤过敏么?

这样说其实也不太准确，其实酸奶本身并不会让皮肤过敏。然而天天用酸奶做面膜，过多的养分并不能被皮肤吸收，反而会残留在皮肤的表面。这样本来是为皮肤提供养分的面膜，反而成为滋生细菌的沃土!而这些细菌就是损害皮肤的罪魁祸首，严重的情况下，还有可能导致皮肤病的发生!事实上，不只是用酸奶做面膜，我们在使用任何一款面膜，都不能过度的敷，否则，就会给皮肤增加负担，造成如皮肤过敏、毛孔堵塞、痤疮、脂肪粒等皮肤问题!

我们如何正确使用酸奶护肤呢?

用酸奶做面膜不能天天用，但也要坚持没两到三天一次，可以直接涂在脸上等待吸收，也可以与面粉一起使用，这样既可以让皮肤越来越白嫩，还有去皱的功效，同时因为酸奶性质温和，也是过敏性皮肤首选的护肤材料! 在做酸奶面膜之前，不用像使用其他面膜那样，还要事先将皮肤用清水洗净。这是因为酸奶在美白的同时还具备清洁皮肤的作用。

直接用酸奶做面膜，可以先将酸奶涂在脸上，等待十分钟，让皮肤充分吸收养分，在直接用温水洗净。注意，洗的时候不用洗面奶，这样两到三天做一次，坚持下来，皮肤就会有很大的改观。如果想用酸奶去角质，可以在酸奶中加入少量面粉，均匀的涂在脸上，在十分钟后，直接用温水洗净。如果坚持用这款面膜，就不要再买其他去角质的产品了，因为，这款酸奶面膜去角质的效果很好，再用其他产品，反而会去的太多，伤到皮肤。

在用酸奶做完面膜后，先清洁，然后一定擦上爽肤水，让其慢慢被皮肤吸收，然后在涂上润肤乳补水，这样可以让皮肤保持水润。

正确用酸奶美容护肤，简单方便，又有明显的润肤美白作用，其中的维生素A、B有助于延缓皮肤衰老，维C也能帮助皮肤排出黑色素，可以抑制色斑，是非常经济有效的美容佳品，但是在使用前，一定了解酸奶美容护肤的正确方法，才能让酸奶真正的实现100分的效果哦!

自制酸奶美容护肤面膜

酸奶面膜一号：维生素E酸奶面膜

准备材料：维生素E4颗，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。

DIY步骤：将维生素E挤破倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

美容功效：去角质、美白、嫩肤。

酸奶面膜二号：酸奶草莓面膜

准备材料：酸奶两汤匙，草莓6颗。

DIY步骤：将酸奶和草莓捣烂成泥，二者混合调成搅拌均匀，将脸部清洁干净后，把面膜泥涂于脸上，约20分钟后洗去即可。

美容功效：保湿，抵抗肌肤老化，美白肌肤。

酸奶面膜三号：香蕉酸奶面膜

准备材料：半根香蕉，适量酸奶。

DIY步骤：把半根香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，将脸部清洁干净后敷在脸上，约20分钟后用清水洗净。

美容功效：润肤，收缩毛孔，治疗脸部痤疮，祛除雀斑。