中医专家是如何保护牙齿的

中医专家是如何保护牙齿的

一、充足的肾精，打造坚固的牙齿

中医认为，“齿为骨之余”，就是说，牙齿是我们身体里构成骨的物质富裕后，多余下来的骨才会形成牙齿。而骨的好坏与否，以及是否有富裕，这就全部取决于肾中精气是否充足了。

1)当还是婴儿时期，因为肾中精气不够充盈，所以，嘴里并没有富裕的骨来形成牙齿，那是的肾精严重不足，所以连头顶的囟门都不能闭合。

2)随着肾精的逐渐充盈，逐渐开始长出了牙齿，到了7、8岁，由于肾精的更加隆盛，开始长出了更为坚硬的第二次牙齿。

3)随着年龄的增长，肾中精气的逐渐消耗，牙齿缺乏了足够的肾精的充养而开始脱落，尤其是到了老年期，这一状况更为明显，当然那些把肾精保养的很好的老年人也不存在这样的问题。

二、强壮的阳明经脉，打造夯实的牙龈

参天大树需要夯实的泥土，同理，完美的牙齿也离不开夯实的牙龈。如果牙龈出现问题，那就意味着用来稳定牙齿的“土壤”开始出现了松动，牙齿如何能够安好?

中医眼中，有两条非常重要的经脉经过我们的上下齿龈，它们是足阳明胃经经脉和手阳明大肠经经脉，很多人没有养护好它们，导致年纪轻轻就牙龈萎缩，齿根暴露，这样的牙齿失去了牙龈的支撑，怎能再屹立几十年不掉?或者是大鱼大肉的成为习惯，导致了经脉中的能量物质过度积累，两条经脉供应牙龈的就不再是养料，上火由此产生，牙痛、牙龈肿痛由此产生。

中医保护牙齿的方法

爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。

古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。

按摩穴位，缓解牙痛

针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。

对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。

当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。

实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴，于足背第二三趾间缝隙处。

虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴，位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。

补牙后还可以洗牙吗

1、补牙后可以洗牙?洗牙会不会把补牙处洗掉?

首先要说明的是洗牙是去除牙周结石和菌斑的，因为牙结石和菌斑会对牙周造成刺激，导致牙龈炎症，严重的可以导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收。所以洗牙是很有必要的，一般建议每年清洁一次牙齿。这个和补牙没有任何的关系。

洗牙主要是通过振动去除结石和菌斑，根本不会影响到修补的牙齿，更不会导致充填物脱落。其实最好保护牙齿的方法就是刷牙，刷牙是最简单最有效的保健方法，但是很多人刷牙不认真这样就会导致牙结石的沉积，这样就需要洁牙来去除。洁牙的目的就是保护牙周健康。

2、先补牙还是先洗牙

我的牙很黑，有一颗牙烂掉了四分之一，既想修好牙又想洗牙。不知应该先哪样?听说洗牙后牙会酸痛，是不是应该先洗牙?

严格上说两者没有先后，但我认为先洗牙为好，现在大家对洗牙的概念还是模糊的，洗牙即对牙齿是保护更对牙龈的保护更重要。牙结石堆积在牙龈边缘对牙龈起到压迫的作用，会造成牙龈萎缩，导致牙龈炎，最后导致牙周病，最后当然会致使牙齿松动，

3、洗牙和补牙能同时进行吗

洗牙和补牙能同时进行吗?有很多龋齿患者想把洗牙和补牙一起进行，觉得这样方便快捷。不过很多人也有顾虑，害怕这样做伤害牙齿。口腔医院的专家告诉我们，洗牙和补牙是可以同时进行的，洗牙之后更方便进行补牙，而且对牙齿没有任何伤害。

口腔保健从保护牙齿开始

牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作，如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及。因此，口腔保健首要问题就是保护牙齿。牙齿的天敌就是蛀牙，蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。预防蛀牙也就成为保护牙齿的重要环节。如何有效的预防蛀牙呢?

口腔保健专家说到，细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。喜欢吃甜食的朋友可以选择对牙齿有利的食物，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

可以说，口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。

牙齿为什么会变黄 酸性饮食

对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了。珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！

儿童牙齿发黑怎么办

一旦孩子牙齿出现了家长不能解决的问题，如不能用牙刷刷掉的色素或龋坏等，家长应先找专科医生鉴别病因，再进行相应的治疗。通常来说，一岁以内是进行口腔卫生保健宣教的最佳时期，家长通过就诊专科医生，学习保持孩子口腔健康的饮食习惯和卫生习惯，尽早发现口腔问题并及时处理，效果会比较好。若错过这个时间，越往后纠正起来会越难。

宝宝牙齿发黑怎么保护

宝宝的牙齿脆弱，在遇到牙齿发黑的情况下该怎么保护呢?我们已经了解到导致宝宝牙齿发黑的原因，那么“对症下药”，从中找出预防及保护方法。

儿童牙齿发黑的预防主要是要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，尽量少吃一些含色素的饮料及食物。对于牙釉质发育不全引起的黑牙是儿童在牙齿发育期间的身体状况所决定的，例如缺钙、有过某些高热疾病，如肺炎等。宝宝从萌出第一颗乳牙就可以开始做口腔护理，这样才能有效的预防牙垢及牙菌斑的形成。

中医保护牙齿的秘诀

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。肾主骨，牙齿健康与肾脏的功能有着直接的关系，如牙齿稀疏、牙齿松动与肾虚症有关。

日常可用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用淫羊藿、山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补肾壮骨。冬季是养肾的黄金季节，从根源上保障你的一口牙齿健康陪你度余生。

推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

适合肾虚体质者。

2、每日叩齿30下，牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，传说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。专家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法，闲暇时或三餐后，上下牙齿有节奏地碰撞，发出轻微声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。还有的中医建议在大便时闭目、叩齿，也可达到坚固牙齿的作用。

3、唾液对牙齿有天然保护功能

中医认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。

4、漱口有利于牙齿健康

每次进食后，都应立即漱口，清除食物残渣对牙齿的腐蚀。如果你需要经常参加酒会，每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面会增加牙齿患上疾病的几率。

经常泛酸如何保护牙齿

泛酸很常见，不仅会伤害食管，而且会严重损伤牙齿。那么经常泛酸如何保护牙齿?

专家表示，超过半数的泛酸患者存在严重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质，加速牙齿磨损，增加龋齿危险，导致牙齿未老先衰。

专家表示，泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。

因为唾液对人体具有自然保护作用，可中和酸，有助于减少牙齿损伤。但是唾液的保护作用毕竟有限。

因此，专家特别提醒泛酸患者应该注意：

1.泛酸后不要立即刷牙，可以用含氟漱口水漱口。

2.泛酸后喝点苏打水。

3.嚼木糖醇口香糖有助于降低口腔酸度，保护牙齿。

知道了经常泛酸如何保护牙齿，泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。

简单美白牙齿的方法，“墙裂”推荐！！ 常吃维生素丰富的食物

是保护牙龈防治细菌滋生的重要的营养成分。多吃小白菜、菠菜、生菜等维生素含量高的食物可以有效保护牙齿，防治牙龈肿痛。

对于牙齿变色不是特别严重，又有耐心和恒心的爱美人士来说，这些都是不错的好方法，既经济实惠，有方便简单。