影响食欲的因素

影响食欲的因素

心理因素影响食欲

来自实验室的人为什么会胖研究中显示，当提供给受试者大份的同种食物时，他们会吃得更多。心理因素在事物的消费中扮演着十分重要的角色。原因是小份的食物给人们提供了多个离散的停止点，促使他们觉得自己是不是该继续吃下去，对受试者有提醒作用。心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。

当提供给受试者大份的同种食物时，他们会吃得更多。心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。原因是小份的食物给人们提供了多个离散的停止点，促使他们觉得觉得是不是该继续吃下去，对受试者有提醒作用。

轻音乐增加食欲

绝大多数被调查者愿意再点一份甜点或饮料。相反，当音乐或周围的噪声太大、太快或让人感觉不舒适时，人们不会在餐馆内待太长时间，食物消费量当然也会降低。但是某些情况下，节奏快并且让人心情愉快的音乐同样会增加人们对食物和饮料的摄入量，因为快节奏的音乐也让人们加快了进食的速度。研究发现：轻音乐一般可以增加食欲、延长用餐时间，从而增大食物和饮料的消费量，尤其人们欣赏到自己喜爱的音乐时，人们往往会感到舒适，人为什么会胖因为驻留或者陶醉其中增加了食欲。

哪些吃饭的坏习惯要改正

还有很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。边吃饭边看电视有多种坏处：

影响食欲：除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来影响食欲。边吃饭边看电视时，人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

影响食物的消化与营养的吸收：人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，大脑和胃肠相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会出现头晕、眼花的现象。

吃饭时尽量让大脑休息，放松，让电视机彻底远离你的视线范围。如果想在吃饭时了解一些新闻时事，可以将电视机放在房间一角，边吃饭边听新闻，或放一些轻松的音乐。

饭后不要立即回到电视机前，应休息20～30分钟后再看电视，因为电视机产生的辐射会加重室内污染。

麻辣烫吃多了有什么坏处 引起肠胃不适

麻辣烫的汤底大多是辛辣多油的，食用过多对肠胃具有很大的刺激，而且油脂的堆积也会影响食欲。因此麻辣烫吃多了对肠胃的伤害是很大的，会造成肠胃的不适。

经常吃皮蛋有影响吗 影响食欲

因为皮蛋中含有的营养物质在腌制的过程中，很多物质的结构都已经发生了变化，所以在被人体摄入之后，会有可能影响我们的食欲，严重会出现腹痛，腹泻的情况。

发热为什么会影响食欲

发热时大脑的活动会受到影响，发热是全身性应激反应。当交感神 经兴奋时，下丘脑的饱感中枢就发挥作用，发热儿童的食欲就受到抑制。这是发热时的总体情况。与此同时,发热本身和细菌毒素可影响食物中 枢的活动，减低食欲。另一方面，发热时消化系统的交感神经机能活动占 优势，表现为消化液分泌减少，胃肠运动机能显著减弱。唾液分泌量减少时，病人会出现口干，这就助长了口腔内细菌的生长繁殖,故容易引起舌 炎或齿龈炎。发热时病人口腔会有异味，这是由于口腔黏膜经常有上皮脱落，这些 脱落的上皮被口腔内的细菌分解腐畋所造成，可影响食欲。发热病人常有饱胀感和便秘，这是由于胃肠道的消化液分泌减少，胃肠运动减弱，加 上感染所产生的毒素对胃肠道的直接作用，导致胃肠壁充血、水肿以及消 化酶的缺乏，其结果使食物和肠内容物较长时间停留在胃肠道中，发生消化吸收障碍，肠内容物腐畋发酵过程增强，气体在肠内积存而引起鼓肠 (肠胀气)。这些情况都是发热时食欲不振，不愿进食的主要原因。此外，发热时会增加B族维生素的消耗，及某些药物如红霉素、磺胺 类药等可对胃肠道产生不利影响而影响食欲。鉴于发热病人消化系统机能存在的显著改变，所以对他们在对因...

西瓜和枇杷一起吃有什么好处 吃枇杷和西瓜要注意什么

1、枇杷容易氧化，导致出现变黑、变褐的情况，虽然不会出现不能食用的成分，但是十分影响食欲，因此吃枇杷现剥现吃。

2、西瓜是一种水分和碳水化合物含量都高的食物，然后很容易被细菌感染，很容易出现变质的情况，因此吃西瓜要注意不吃坏的。

3、对西瓜或者枇杷过敏的人群不能吃西瓜或者枇杷，会出现红肿、瘙痒的情况，对身体健康不利。

冬枣配香蕉是什么味道

恶心怪味。

冬枣香蕉一起吃的话，其中的成分会发生一定的化学反应，于是同时食用时口腔就会产生一种比较恶心奇怪味道，由于个人食用感受不同，对味道的描述也不一样，一般形容是臭屁虫味、鱼腥味、泥土味、苍蝇味、青草味、臭鸡蛋味等，这种味道不仅会产生恶心不适感，还会影响食欲，因此建议冬枣和香蕉最好不要搭配吃。

嚼槟榔会不会影响食欲

明朝李时珍所著的《本草纲目》有记载如下：“岭南人以槟榔代茶御瘴，其功有四。一曰：醒能使之醉。盖食之久，则薰然颊赤，若饮酒然，苏东坡所谓红潮登颊醉槟榔也。二曰：醉能使之醒。盖酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解，朱晦庵所谓槟榔收得为去痰也。三曰：饥能使之饱。盖空腹食之，则充然气盛如饱。四曰饱能使之饥。饱后食之，则饮食快然易消。”

从这里我们可以看出，嚼槟榔是会对我们的食欲产生一定影响的。由于是嚼食，所以如果是空腹时食用，在嚼的过程中会吞入大量的空气，从而产生一定的饱腹感，降低食欲;而当你在吃饱的情况下嚼槟榔的话则会提升食欲，因为槟榔是有助于消化的。

三伏天偶尔吃一顿凉西瓜可以吗

可以偶尔吃。

西瓜是常见的夏季水果，口感清甜、营养价值高，三伏天食用西瓜有消暑、解渴的功效，但是西瓜性质偏寒凉，凉西瓜会增加寒气，过多食用凉西瓜容易腹泻，而且西瓜中含有大量的糖分和水分，食用后会增加饱腹感，影响食欲，因此，三伏天偶尔吃一些凉西瓜是可行的，但从健康的角度来说，不宜长期和大量食用，疫苗损伤健康。