坐久了会得痔疮吗 久坐工作者如何防止痔疮
坐久了会得痔疮吗 久坐工作者如何防止痔疮
久坐工作者应该从以下几个方面避免痔疮的发生。
1、饮食清淡，减少刺激辛辣食物的摄入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。
2、适量运动，长时间久坐且保持一个姿势，不仅会诱发痔疮，还会引起腰椎，脊椎等疾病，建议每日进行一定量的运动，加速人体血液循环，也促进肠蠕动，避免局部充血，避免痔疮。
3、常做提肛运动，常做提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流，改善肛门淤血，预防痔疮，同时还能促进肠胃蠕动，防治便秘。
4、需要长时间坐着工作的人，建议工作一段时间就站起来活动一下，避免让肛门长时间受重力影响，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下肾的血液流通。
痔疮坐垫有用吗
人为什么会患痔疮呢?其实患痔疮的原因就是因为久坐、久站，或是吃了过多的刺激性食物和肛门不卫生等原因造成的。那么明白了得痔疮的原因。我们就可以避免这些会患痔疮的因素，有效的预防它。痔疮坐垫的作用就是预防痔疮，另外，痔疮坐垫还有一些产品是适合痔疮患者手术后使用的。也会有部分的痔疮患者病情并不是特别的严重，那么这个时候痔疮坐垫就会有一个辅助治疗作用。那么接下来，我们就来具体了解一下痔疮坐垫吧!
痔疮坐垫产品介绍
防痔疮坐垫有用吗?要了解这个问题，那么首先我们就应该要了解痔疮坐垫这个产品。那么，什么是痔疮坐垫呢?其实痔疮坐垫就是针对痔疮患者的情况，用痔疮防御的办法，由专业的人员设计、研发和生产的一种坐垫，相对于一般的坐垫，痔疮坐垫就是一个有功能性的坐垫。痔疮坐垫的坐垫材质选着和治疗原理都是各不相同的。要知道痔疮坐垫到底有没有用，那么接下来我们就以几个痔疮坐垫的具体案例，来看看这个痔疮坐垫是不是真的有用。
痔疮坐垫案例1
我们之前看到的第一张痔疮坐垫产品图片它就是一个痔疮坐垫。只是说这个痔疮坐垫的材质是玉石做的。这样的痔疮坐垫具有夏凉温热的效果，会比较适合夏天用。那么现在我们看到的这款痔疮坐垫产品它的选材就和刚才的不同。这是一款记忆棉痔疮坐垫。那么记忆棉痔疮坐垫对治疗痔疮会有用吗?我们一起来看一看。记忆棉痔疮坐垫是比较舒适的。它防治痔疮的作用就是，痔疮坐垫可以减少臀部和腿部之间36%的压力。而且记忆棉痔疮坐垫有一大特点就是可以抗菌透气。因为对于防治痔疮来说，记忆棉材质的痔疮坐垫是很有用的。
痔疮坐垫案例2
我们刚才了解了冰石材质的痔疮坐垫。也具体的分析了记忆棉材质的痔疮坐垫它防治痔疮的原理。所以我们就得出了一个结论。要想知道痔疮坐垫到底有没有用。那么首先我们选择的痔疮坐垫的材质一定要合适。接着我们再来看看影响痔疮坐垫效果的第二个原因。影响痔疮坐垫功效的第二个原因就是痔疮坐垫的造型设计。我们现在看到的这款痔疮坐垫，它其实是一个中间有空洞的造型设计。空洞的设计其实就是为了加大痔疮坐垫透气的效果。这样的造型设计也可以减轻盆骨的压力。因此痔疮坐垫到底有没有用，还应该多考虑痔疮坐垫的造型是不是合理的。
痔疮坐垫案例3
其实影响痔疮坐垫功效的因素除了材质的选择和造型的合理性以外。还有一个是影响防痔疮坐垫到底有没有用的因素。那就是材质质量的因素。其实我们见得比较多的痔疮坐垫的材质都是记忆棉材质。记忆棉材质的痔疮坐垫它的回弹性比较的好，而且也可以透气抗菌。可是市面上的记忆棉痔疮坐垫质量都是优劣有分的。我们选择的痔疮坐垫应该尽量的选择一些品牌的记忆棉痔疮坐垫。因为品牌是比较有保障的，所以，我们买的痔疮坐垫产品，只要它是品质达标的产品，那么就一定是有用的痔疮坐垫。
痔疮坐垫案例4
我们刚才了解了一些影响痔疮坐垫功效的因素。那么小编相信大家对于选择痔疮坐垫产品肯定也是有了自己的一些认识和心得体会。那最后呢，小编还是再给大家推荐一款材质比较新颖的痔疮坐垫。我们来看看上面这张痔疮坐垫效果图，这个图中的痔疮坐垫它的材质是和我们之前看到的材质都不太一样的。这个痔疮坐垫材质是选用的中药药材填充。这个中药痔疮坐垫有加热保健的作用。对于痔疮患者来说，选择这类的中药痔疮坐垫，有很好的理疗效果。所以中药痔疮坐垫也是朋友们不错的选择。
IT白领久坐“养”出痔疮
现代社会竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多。特别是“白领”，他们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点，调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者和压力大者居多。 医生指出，长时间的压力大会诱发或加重痔疮病情。
痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类。这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法，症状严重的需要做手术。但治疗并不能断了痔疮的根。痔疮复发率比较高，其复发与很多原因有关，除了用药外，主要还是从下列饮食和生活行为上预防。
预防
1、腹部娇贵怕压力
干燥季节更要多喝水，多吃粗纤维食物。褚忠华介绍，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。这类食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
此外，如果你已经患有痔疮，得避免提重物，免得过度用力引起腹压升高。同样道理，饮食过饱也会引起腹压增高。而体重过重的人较易出现痔疮，因为下肢承受较大的压力，因而孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4～6小时翻一次身，最好朝左睡，减轻下半身重量对重要血管的压迫力。
久坐久站都不是好习惯，为腹部减压就要多活动促进血液循环。褚忠华介绍，健康人坐久了需要走动一下活动筋骨，痔疮者坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。但也不可久站，久站负重同样会引起静脉充血，诱发痔疮。
2、“排污管”有洁癖
除了减少整个腹部的压力，避免静脉充血腹压增加外，还要善待我们的排污管——肛门。保持肛门周围清洁可以预防痔疮，因为粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。
褚忠华建议，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有条件的话最好用水清洗。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。
那些人最容易得痔疮
熬夜上网是年轻人长痔疮的原因之一。
“以往，痔疮容易发生在中壮年这一人群，青少年相对很少，但现在随着现代生活节奏的加快，痔疮发病有明显的年轻化趋势，我接诊的患者中不时见到中学生和大学生。”有些医生说。
年轻人为何也倍受痔疮困扰?久坐、熬夜、学习及工作压力繁重等不良因素是诱因，尤其现在年轻人大多是“电脑一族”，熬夜上网、久坐不动会让痔疮悄悄找上门。
司机、厨师、生意人、电脑一族是患痔疮的“热门人群”
80%以上的痔疮不需手术治疗，连续3次便血要及时就诊
青少年加入有“痔”之士行列
专家说，一般来说成年人患痔疮的比例比较大，但近年来越来越多的青年甚至是少年也加入了有“痔”之士的行列，“大学生来我们科室看痔疮的并非个例，近段时间我连续接诊了三四名大学生患者，而我的患者中也有初中生。”
久坐熬夜打电脑易中招
专家提出，痔疮发作的年轻化趋势和现代人饮食和作息习惯的改变息息相关。
关于痔疮概念的学说目前有十余种，而相对得到更多学者赞同的学说是“肛垫老化”学说。肛垫是人体直肠下段的一个组织机构，由一条肌肉牵拉着固定在直肠下段。专家说，随着年龄的增长，肛垫的肌肉开始老化，越来越没有弹性，甚至断裂，导致肛垫组织下移，在外来作用刺激下充血扩张，就出现了痔疮。
如前所说，除了肛垫老化外，外来因素的刺激会导致肛垫充血，这些因素包括：便秘、腹泻、熬夜、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等。 “搞清楚痔疮发作的原因，就不难明白现在为何越来越多的青少年会得痔疮，多数都是因久坐不动打电脑、晚睡熬夜加上压力大所致。”
八成痔疮无需动手术
“一个人一生中都有机会生痔疮，但并非所有痔疮都需要手术。”专家提醒，痔疮具有自愈性，大部分的痔疮没有症状，可以不用处理。一两次痔疮发作，如果改变生活方式和饮食习惯，慢慢就自我修复了，完全无需弄到手术那么严重。“80%以上的痔疮不需要手术，我们的意见是能不做痔疮外科手术就尽量不做。”专家说，肛垫具有感受和控制排便的作用，程度轻的痔疮完全可以靠生活方式或药物等方式缓解，如果硬要做手术反而破坏了肛垫的正常作用，拖累了患者以后的人生。
此外，宣称痔疮手术完全无痛苦的广告绝对是虚假广告。专家称，肛门是大便的出口，此处痛觉神经丰富，所以只要涉及到肛门的手术，手术后必然会出现疼痛、伤口愈合慢、初期出血、坠胀不适、便意感等，用再高新的科技手段做手术都不例外。
痔疮“热门”人群：
司机、厨师、生意人、电脑一族
司机：司机因工作性质总是坐着，长期久坐不动容易加重肛门的淤血状态，引发和加重痔疮的发生。
厨师：厨师这一行的弊病是久站。从解剖学层面看，人体直肠上的静脉及其分支没有静脉瓣，血液由下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，在地心吸引力的影响下，容易产生血液淤积。而厨师工作期间经常站立，加大了痔疮的发作可能。
生意人：饮食不规律、应酬饭局多是这个人群的特点。饭局上人们进食蛋白质、高脂肪、高胆固醇的精细食物多，但粗纤维食物则吃得少，容易便秘，从而导致直肠肛门部位充血，久而久之肛垫组织就会松弛。
电脑一族：整天操作电脑的人多数久坐不动，长时间保持一个固定姿势，很多人甚至通宵熬夜玩电脑打游戏，此外电脑一族多数喜欢晚睡。
提醒：
三次便血要及时求诊
然而，如果发现痔疮发作也不能坐视不管。李胜龙说，如果连续3次大便出血，且在注意饮食和作息后没有改变，就要及时到专科医生那里检查，及早进行相关治疗。
在日常生活中，应从以下几方面预防痔疮的发生：
1.加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，促进大便排泄。
2.防止便秘，保证大便通常，养成每日早晨排便的习惯。
3.多食含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。
4.注意休息，熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。
5.排便后及时清理肛门，如果有条件用温水清洗效果最好
痔疮应该要怎么调理
得了痔疮平时该怎样调理?大家对痔疮都不陌生，这是一种生活中常见的疾病，得了痔疮对患者的身体健康危害很大，还会影响患者正常的生活和工作，令患者困扰不已，很多患者对治痔疮吃什么药最好比较关心，专家指出，除了科学对症治疗外，做好痔疮日常保健也很重要，下面来看看专家的介绍：
一、饮食调理
就是多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。这是最有效的防止痔疮急性发作的措施。
二、运动调理
长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。
三、药物调理
痔疮急性发作时需要用药物，主要用外用药进行调理，关键是要用药得当。使用痔疮膏的正确方法是：便后洗净手指和肛门，如有条件温水坐浴更好，吸干局部的水。先将药膏挤在手指上，然后再用手指轻轻地将药膏均匀地抹在痔疮的表面及周围，起到止血止痛、消除水肿的作用。要注意将手指伸入到肛门内少许，使痔核的上缘及整个肛管的一周都有药膏，用药后再洗净手。
四、习惯调理
就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少，不成规律，时时想大便，上厕所后大便量很少，甚至根本无大便，结果造成大便次数多，如厕时间长，大便费力，这样就会形成或加重痔疮，引起痔疮急性发作。此外，排便后要注意肛门的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴。
怎样医痔疮
1.便秘：便秘会引起痔疮，主要原因是便秘者长期不排便，毒素蓄积在肛门中，由此肛垫组织发生异常。
2.长期饮酒：饮酒对身体健康极为不利。大多数酗酒者不仅会得痔疮，而且会得肺病。
3.进食大量刺激性食物：部分人喜欢食用刺激性食物，且喜欢经常吃，但刺激性食物会使人上火。上火后，肛门内热会有痔疮。
4.久坐久立：白领经常在办公室久坐，一坐就是八个小时，而警察经常久站，一站就是十几个小时。久坐和久站者都容易得痔疮。
久坐工作者如何预防痔疮
1、饮食清淡，减少刺激辛辣食物的摄入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。
2、适量运动，长时间久坐且保持一个姿势，不仅会诱发痔疮，还会引起腰椎，脊椎等疾病，建议每日进行一定量的运动，加速人体血液循环，也促进肠蠕动，避免局部充血，避免痔疮。
3、常做提肛运动，常做提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流，改善肛门淤血，预防痔疮，同时还能促进肠胃蠕动，防治便秘。
4、需要长时间坐着工作的人，建议工作一段时间就站起来活动一下，避免让肛门长时间受重力影响，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下肾的血液流通。
久坐电脑前如何预防痔疮
在这个快节奏的生活和工作环境下，电脑一族们如何做好痔疮预防的工作也成为了当下比较热门的话题。针对这些，小编我也是特别向专家咨询了一番，在痔疮预防上得到了以下建议。
痔疮预防上的建议
在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物。专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。
切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。
一定要多活动。不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。
每天蹲马桶玩手机当心痔疮找上你
自从手机等电子产品普及以来，入厕带上他们或许是每个人的不良习惯，通过近厕所的短短时间，看看网页，聊聊微信，这些都成为当下最为流行的行为。
以往老年人常见的“痔疮”病，缠上了越来越多的青壮年，其中久蹲马桶娱乐一族尤为多见，专家建议，如厕时最好不要一直盯着手机或者ipad等电子产品。
昨天一早，30岁的杨先生蹲在马桶上玩ipad，起身时突然一阵眩晕，扑通一下跌倒在卫生间，到医院查出得了痔疮，长期便血以致头晕。
杨先生是个软件工程师，也是个电脑迷，平时在公司对着电脑办公，下班就喜欢宅在家上网，前不久，他新买了台ipad，玩上了瘾，坐地铁、走路都拿在手上，连上厕所的时间都不放过。这两个月，每天早晨闹铃一响，就起床拿着ipad去卫生间，坐在马桶上看新闻、玩游戏。有时一蹲就是半个多小时，要是赶上周末，在马桶上坐上个把小时也是有的。昨天早晨如厕时，竟发现自己便血，肛门部还有柔软的东西脱出，吓得赶紧来医院。
经诊断，他患了血栓性外痔，痔疮的一种，需要尽快手术摘除，否则后期很容易引起局部感染，导致组织坏死。
“如厕时玩电脑，蹲坐马桶过久，导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压，易出现血液淤积、血管曲张，久而久之也就形成了痔疮。”医院胃肠外科主任介绍，前几年，患痔疮、脱肛、便血等肛肠疾病的一般都是40岁至60岁的中老年人。而现在，二三十岁的年轻人尤其是办公室一族得痔疮的也非常多，至少占门诊量20%。久坐、蹲厕过久都是诱发痔疮的主要原因;也有很大一部分比例患者是因为饮食引起的痔疮，包括喝酒、吃辣、熬夜等不良习惯。
专家特别提醒，喜欢坐在马桶上玩手机电脑的人，最好改变这种“陋习”，在卫生间“方便”时，时间最好不超过10分钟，这样对防止痔疮很有效。平时少吃辛辣刺激食物，注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯;长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍作休息，力求劳逸适度。
痔疮高发人群
很多人都容易得痔疮，特别是在工作中需要长期坐着和长期站着的两类人，更容易得痔疮。每天长时间工作时坐着不动的白领、司机、编辑等人，因为肛门周围的血液往往循环不畅，长此以往就会引发痔疮。教师、交警、营业员等长期站着工作的人也容易得痔疮。这是因为痔疮的发生与人体的生理结构有一定的关系：人体肛门处有一层很薄的肛垫，在正常情况下肛垫会依靠纤维组织保持一定的弹性，但随着年龄的增长，在地心引力的作用下，肛垫处的悬韧带变得松弛，肛垫就会充血，从而形成痔疮。久站的人导致肛垫受地心引力的影响更大，所以也就更易诱发痔疮。工作压力过大，精神过分紧张，也会加剧痔疮的发作。专家说，在痔疮患者中，年轻的白领女性尤为常见，她们往往生活在“高压”之下，工作节奏紧张，各种压力难以排解。
因此以上易患痔疮人群应该特别注意，常走动，不要一直坐着，另外在饮食上也要加以调理，预防痔疮的发生。