生活中湿疹保健方法有哪些

生活中湿疹保健方法有哪些

一、饮食

癫痫病患者日常饮食一定要适量，不能经常饥饱失常或者是暴饮暴食，这会导致脾胃损伤，患者的饮食应该营养丰富，注意荤素搭配，粗细结合，按时按量，要根据个人的情况来定。

二、心理

湿疹对患者的心理造成了很多的伤害，但患者应清楚身体的变化不代表全部，不要因为患有此病而忧心忡忡、闷闷不乐，应该树立正确的态度，用积极的心态来面对自己的病情，不要惊惶失措，加重心理负担，这反而对此病的治疗不利。

三、运动

患者应避免在烈日下做剧烈的体育运动，如打篮球等。因为过度的体力消耗会导致身体的抵抗力下降，此时就可能还会诱发其它皮肤类疾病。当然患者可以适当的参加运动，应为适当锻炼可以增强患者的免疫力，这也是常见湿疹的护理有哪些之一。

四、不要熬夜

患者应注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，并且长期坚持下来。患者还应适量的多喝水，应为水可以保证关节的滑润，调节体温，为体内各组织提供矿物质。

湿疹的保健方法是每个患者都必须要彻底了解清楚的，如果湿疹病情危害到自身皮肤健康的时候，千万要去医院做好诊断治疗，不能有所耽误，要知道湿疹经久不治是会扩散的，会危害身体的。

湿疹康复保健

患者保健

1、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

2、避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。

3、提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

4、避免使用止汗剂：止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。

5、多用水冲洗你的衣物：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

家庭防治

1、冰敷：冰敷有助于缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿，起到抗炎抗过敏的作用。可使用专业的皮肤冷却舒缓仪，定期冰敷患处。

2、提防婴儿乳液：婴儿乳液并非治疗小孩湿疹的最佳选择。这些产品含高量水分，当水分蒸发时，反而使皮肤更干燥、更痒。

3、用温水泡澡：皮肤炎患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。注意：用温水泡澡不等于热敷，时间不能过长，热敷不适于湿疹。

4、使用润肤产品：每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失，注意不要经常洗澡。不要使用激素药膏，可选用具有自然疗法功效不含激素的医学有机舒缓滋润霜等。

5、拔罐法：每星期一次拔罐，可去除体内湿毒。

疱疹保健注意事项

第一：健康的生活习惯之健康性行为

因为生殖器疱疹的病毒主要通过性行为传播，并且主要与不洁净的性行为关系密切，而一种健康的性行为习惯，可以有效的减少自身与生殖器疱疹病毒的接触，所以在生活中养成一个健康的性行为非常重要，而健康的性行为主要是指，要养成使用安全套的好习惯，使用正确的性交姿势，控制自身性生活的频率，杜绝任何不洁净性行为的发生等。

第二：健康的生活习惯之良好的个人卫生

生殖器疱疹的病毒，可以通过感染一些常用物品而间接传染给人体，所以在生活中自己的任何常用物品都要与别人分开使用，尤其是生活用品，不要轻易与任何人共用任何生活用品，而自己的衣服一定要做好分类，并且做好清洗与消毒，不要轻易与任何人共用任何的衣服，尤其是自己或者他人的内衣裤等，要勤洗手、勤洗澡、常换洗衣物等。

第三：健康的生活习惯之强大的免疫力

只要身体的免疫力足够强大，那么身体感染生殖器疱疹病毒的几率不但会大大减少，而且就算是感染了生殖器疱疹的病毒，那么也可能不会发生生殖器疱疹。所以在生活中保持一种强大的免疫力非常重要，一定要积极努力的提升自身的免疫力，并且一直保持下去。

湿疹日常保健

1、保持良好情绪，了解病因及治疗方法，树立治疗信心，消除顾虑;平时还应该多参加一些娱乐活动、听些轻音乐，这样可以转移注意力及缓解不良情绪。

2、饮食清淡，在日常饮食中应适当增加蔬菜、水果，保持大便通畅。忌食过敏食物及药物，以免加重病情。烟、酒、浓茶、咖啡等都不利于疾病康复。

3、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、注意清洁卫生，避免使用劣质的护肤洗涤用品。

湿疹食疗保健

(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

(4)黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

(5)绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。

丘疹性荨麻疹保健

1. 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

2. 不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3. 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

湿疹的保健措施

1、湿疹的保健还需要避免快速的温度变化，快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。

2、湿疹的保健包括穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致湿疹患者的皮肤发痒。

3、提防干燥的空气也是做好湿疹的保健的方法之一，干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是湿疹患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

4、湿疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔绝致病因素，才能彻底治愈。但是很多因素是难以避免的，发现有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿静脉曲张等疾病都可能诱发疾病的发生。

湿疹复发怎么治疗呢

轻度湿疹的治疗原则

对于轻度湿疹，用低敏的护肤霜经常保持皮肤湿润可以控制湿疹;对于中重度的湿疹，保湿的同时需要配合 使用弱效外用激素，对于有破口合并细菌或真菌感染的湿疹需要联合使用抗感染的药膏，如百多邦或派瑞松，止痒可以口服抗组胺药，如扑尔敏或氯雷他定。

严重湿疹的治疗原则

建议多次、大面积的涂硅霜(郁美净、孩儿面、强生)，每天3-6次，只要感觉皮肤干就可以涂，在润肤霜的基础上局部涂治疗湿疹的(每天2-3次)， 随着减轻药停用，润肤霜一直用。湿疹没有断根的药，而是控制的药，严重时用，减轻后就停。是用药物帮助孩子度过皮肤敏感期。原则上讲皮疹严重时可以用强效激素(肤轻松)，减轻后可以改用中效或弱效的(艾洛松、尤卓尔)。

对脱屑、裂口、渗出的湿疹，只能用激素+抗生素药膏外用治疗。当皮肤损伤基本愈合后，才可用其它湿疹膏。不要惧怕外用激素。

湿疹的生活小偏方

湿疹的偏方

1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。

2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。

3.将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。

4.将水蛇去皮以及内脏，然后洗干净切块，然后放入开水中煮熟，去掉骨头;蟾蜍去爪子、头部以及内脏，然后洗干净切小块备用;将蛇、蟾蜍以及粳米一起放入锅中煮熟，熬粥，加入调味品就可以了。建议每天早晚各服用一次，效果非常的不错。

5.将薏苡仁还有粳米一起熬粥，然后加入少量的冰糖，日常作为一种点心来服用。

6.将干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者服用。

7.将乌梢蛇宰杀干净之后切片煮汤，随后在锅中加入准备好的猪脂还有食盐以及生姜，然后趁热服用。治疗湿疹的偏方有哪些，这就是一个很好的选择。这种偏方具有祛湿、解毒以及除风的效果，适合湿疹患者以及风湿痹痛患者。

8.将五倍子放入锅中翻炒，颜色变黄之后取出来放凉，最后研磨成为粉末。将五倍子粉末涂抹在患有湿疹的部位，能够很好的令身体恢复健康。

湿疹的生活小偏方

湿疹偏方一【切片土豆】

偏方：土豆切片涂在患处两三天就能好，涂在脸上滑滑的，几天后湿疹就能好。

原理：土豆汁含有碱性物质，对皮肤有好处，用它对付湿疹，能起到一定的抗菌作用。但要从根本去除光靠土豆还是不行的。

湿疹偏方二、【薏苡仁、粳米煮粥】

偏方：将薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，当点心食用，可以预防和缓解湿疹。

原理：薏苡仁有健脾祛湿的作用，适合治疗湿疹。如果宝宝平时吃饭不太好，又爱长湿疹，可以用这个方法调理。

湿疹偏方三、【苦参煎水】

偏方：孩子患上湿疹，到药店里买些苦参煎水洗澡，洗几次就好了。

原理：苦参可以清热祛湿，很多治疗湿疹的中成药中也含有苦参，用苦参煎水外洗确实可以治疗湿疹。

湿疹偏方四、【茶油涂、野菊花煮水】

偏方：先以茶油涂患处，去黄痂，再用野菊花加点盐煎水，外洗，等微微干点后用云南白药涂抹，可以治顽固性婴儿湿疹。

原理：很多市民都知道茶油可以缓解湿疹，但是单纯用茶油效果一般，如果按方子上来做，综合效果可能比单独用要好很多。

5湿疹偏方五、【煮开的淘米水】

偏方：洗米时注意收集淘米水，煮开用来给婴儿洗脸，每天两三次，既可以预防湿疹，患湿疹的婴儿还能缓解湿疹。

原理：冬季小儿皮肤干燥，也是湿疹好发的原因之一。淘米水含有丰富的维生素，大人都可以用来美白、护肤，患湿疹的小孩用淘米水煮开洗脸，也能滋润皮肤。