如何做芝士厚片

如何做芝士厚片

如何做芝士厚片?人们由于生活的压力导致的营养很是很不好，但是生活中想吃什么比较好呢?如何做有营养的东西呢?请看如何做芝士厚片?

材料:芝士，牛油(搽面包的)，土司，火腿

做法:

1、准备芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿;

2、先在面包上搽牛油;

3、把切片的火腿撒在面包上;

4、撒上芝士;

5、放进烤箱，出炉啦!

鸡排是鸡身上的哪个部位

鸡排的肉就是鸡脯肉，比较大块，不过口感比较柴，油炸了改变下口感，酥脆点比较好吃。炸鸡排炸鸡柳吃够了，最近尝试了下爆浆鸡排，家里芝士片用完了，还有些芝士碎，凑合做的，爆的浆不是太厚实，味道倒是没差。

把鸡胸肉剖开，撒上黑胡椒颗粒还有盐腌一会。中间放入芝士片和紫苏叶一片，封口处撒点面粉防止露馅。然后把鸡排沾一层干面粉，再侵入鸡蛋液，最后裹一层面包糠。弄好了进油锅炸就行。

面包片怎么吃好吃

材料：面包片，马苏里拉芝士碎，红肠

做法：

1、红肠切薄片备用，面包片四片，一小碗芝士碎。

2、准备好上述材料后取出烤盘，把四片面包片整齐排列成方形，上面放一层红肠片，再撒一层芝士碎，芝士碎要多点才好吃。

3、烤箱200度预热10分钟，然后放进去180度烤10分钟就好了。

原料：2片吐司、2个鸡蛋、少许面粉

做法：

1、大碗中加入鸡蛋和少许面粉或淀粉。

2、将鸡蛋和面粉搅成糊。

3、吐司对角切开。

4、平底锅加少许油，将吐司沾上蛋液，放在平底锅中煎制。

5、待两面都煎好后，便可以享用了。

原料：1片面包片、1个鸡蛋、1片火腿片、20g黄瓜丝、1片芝士片、适量盐、10g黄油、适量黑胡椒粉

做法：

1、面包片切去中间的一块，留边，中间那块不要扔了，等一下还有用。

2、锅烧热，改小火，在面包框框中放入黄油。

3、黄油化了之后打入蛋，蛋黄稍微搅碎，撒入盐和黑胡椒粉。

4、不等蛋凝固，就放上黄瓜丝。放上火腿片。放上芝士片。

5、盖上切出来的面包块，压一压，刚才的蛋黄没有完全凝结，会有一些从边边溢出来，没关系，正好让它烧熟。

6、底面烧熟后翻面在烧一下，就可以出锅了。

材料：培根、芝士、切片面包、甜辣酱、色拉酱

做法：

1、两片方面包片用剪刀剪成两半，就变成四片。

2、整齐排列在烤盘里，每片上面放一片培根、撒一层芝士碎，最后裱上色拉酱和甜辣酱。

3、烤箱200度，上下火，烤10-15分钟，表面芝士变焦黄就好了。

材料：白吐司一只(切成片,厚薄随你意),鸡蛋,奶酪片,萨米拉香肠,色拉油

做法：

1、将白吐司切成薄片,中间用刀子裁掉一块。

2、将吐司外圈放入平底锅锅,吐司圈中间倒入适量色拉油烧热。

3、打入一个鸡蛋,晃动平底锅让鸡蛋均匀铺满中间。

4、煎到鸡蛋差不多熟了,铺上香肠片,再铺一片奶酪,盖上切下的吐司。

5、轻轻将吐司按下去,用铲子辅助把整片吐司翻面。

6、煎到底部也呈金黄色即可出锅了。

材料：鸡蛋4只(打匀)，切片面包4块，薯粉2汤匙，生粉1汤匙，花生酱适量，水2汤匙，黄油2汤匙

做法

1、先将面包略烘至微微硬身(用烤箱烤或者无油放在锅里中慢火热一下)， 但还未转色。

2、将面包的边切去，两面涂上花生酱夹起。

3、将薯粉和生粉加2汤匙水搅匀，倒入蛋浆里搅匀备用。

4、将蛋浆隔筛，倒到碟子里。

5、再将面包沾满蛋浆。

6、中火下黄油(约2汤匙)起锅，将面包煎至两面金黄即成。

什么是芝士

1、芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。

2、芝士是Cheese(干酪)的一种音译，在美国有Cheesecake(酪饼-由干酪，蛋和糖等混合后焙制而成)。香港人把Cheese叫做芝士，这就像是美国人把豆腐叫做Toufu一样。在美国的华人很多，美国人又比较随和，就跟着华人叫了。美国文化是强势文化，对待外来文化比较宽容，能够兼容并蓄。

白领必知的4款3分钟营养早餐

芝士厚片

原料：芝士若干、牛油(搽面包的)适量、土司一片、火腿适量

做法：面包上搽牛油，同时以200℃预热烤箱。再把火腿切片，把火腿片撒在面包上。最后在面包上撒上适量的芝士即可，放进预热好的烤箱，烤几分钟即可。出炉后，配上一杯牛奶。

芝士、牛油可以补充钙质，配合火腿，可以补充热量，让你精力充沛，再喝上一杯牛奶，营养满分。这是道超级简单又美味香脆的早餐哦！

玉米餐

原料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

做法：在前一天晚上煮好鲜玉米放进冰箱中，第二天早上微波一下即可。早上时把玉米粉、牛奶、以及麦片全放进碗中，用开水冲饮，配玉米一起吃。

玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，玉米含糖原，身体比较不容易吸收，很利于减肥。这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

番茄蛋汤餐

原料：番茄、鸡蛋适量，面包片

做法：番茄洗净切块。加少许橄揽油，放入番茄略炒后，加适量的水烧开。再放入鸡蛋和调味品一起煮一会儿即可。将面包片放到烤箱中，烤几分钟即可。注意，面包最好选择全麦面包。

新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪。这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖，而且营养又美味。

味噌蔬菜餐

原料：味噌、蔬菜、豆腐适量，2个手卷寿司(超市购入即可)

做法：蔬菜洗净，豆腐切块状。将蔬菜与豆腐一同放进锅中，用大火煮开，最后，加入适量的日式味噌酱料即可。喝汤的时候再配上前一晚买好的手卷寿司一起吃。寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。

这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含有丰富蛋白质、低脂肪，非常适合长期食用。另外，这是道比较日式的早餐，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，还有，早上喝点汤，一天精神都饱满哦。

早餐的好坏决定着一整天的精神状态，因此即使是在忙碌也要先把自己的肚子填饱，以上四款早餐之需要三分钟的时间，不仅省时而且具有还有营养，身为白领的你试着做做吧。

芝士大餐,让宝宝们更强壮

芝士面包

材料：芝士1片、切片面包。

做法：

1 将芝士放在碗中用微波炉加热成液态。

2 用小汤勺把液态的芝士涂在面包片上即可。

PS:如果宝宝适应也可以直接夹面包吃.

芝士馒头

材料：芝士1片、刀切馒头。

做法：

1 将刀切馒头切片，待用。

2 把切片后的馒头,隔水蒸热。

3 趁热在每片馒飞霞由?/3-半片芝士，直到芝士融化,即可.

4 也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。

芝士香蕉丁

材料：芝士1-2片、香蕉丁。

做法：

1 将香蕉切丁，待用。

2 将芝士放在碗中用微波炉加热成液态。

3将液态芝士倒入香蕉丁中拌匀即可.

芝士拌茄子

材料：芝士1片、茄子250克。

调料：盐少许,鸡汤一小碗

做法：

1 茄子切成细条，泡在水中去掉涩味，备用。

2 将茄子放在鸡汤中用微波炉加热3分钟，加入少许盐。

3 将切成细丝的芝士与熟茄子条拌均，即可。

芝士肉丸子

材料：芝士1-2片、肉浆、盐、葱花、鸡汤少许

做法：

1 小葱切葱花，芝士撕碎，以上材料与肉末混合，加盐，一点植物油，一点面粉，拌匀，用手捏成丸子。

2 将肉丸子隔水蒸热，后放入鸡汤中即可。

芝士片和芝士碎是一样的吗

一样。

芝士片和芝士碎的成分是一样的，只是两者在形状以及用途上有明显的区别。芝士片是将奶酪进行简单加工而成的状态，韧性较强，易发现形状改变，一般在三明治、汉堡等食物制作时运用，香气十分浓郁。而芝士碎则是将奶酪中蛋白物质分撒出来呈现的颗粒状，一般多用于披萨，这样不仅能增加食用口感，同时能提高美观性。

芝士奶酪蛋糕的营养价值

吃芝士奶酪蛋糕能补钙。芝士，也就是奶酪，经过牛奶浓缩，吃起来口味有些特别，咸咸的。加热融化昨晨芝士奶酪蛋糕，那是一种令人闻着都感觉心动的香味，想要约女神，亲自做上一个芝士奶酪蛋糕可好?吃芝士奶酪蛋糕能补充钙呢，既然喝牛奶能补充钙，防止骨质疏松，吃芝士也能补钙呢。

吃芝士奶酪蛋糕能补充蛋白质。芝士奶酪蛋糕吃起来很甜，闻起来很香浓，不仅能打开你的味蕾，还可以补充蛋白质呢，不过不能吃多，毕竟甜度调高，而且芝士奶酪本身热量就有点高哈。

心情不好的时候做一个芝士奶酪蛋糕吧，不闲下来想东想西，和心爱的TA一起约做芝士蛋糕怎么看都是一个美好的画面哦，想约男神约女神，你懂的。

洋葱吃对了防癌抗癌

洋葱的吃法

芝士洋葱海鲜汤

材料

鱿鱼、青口、虾仁、洋葱1只、蘑菇4只、蒜头3颗、番茄1只、黄油、芝士、盐、黑胡椒粉、parsley(荷兰芹粉)。

做法

1、洋葱切粒、蘑菇切片、蒜头排扁、番茄切块。

2、起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒。

3、加开水，下海鲜，加芝士。

4、沸腾后，中火煮10分钟。

5、盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。

香辣洋葱圈

材料

洋葱1个，鸡蛋1个，麻辣炸粉1包，植物油适量。

做法

1.洋葱去掉外皮，洗净，横切成0.5CM-0.8CM左右厚度的洋葱片。

2.切好的洋葱片，轻轻整理开成洋葱圈;全蛋打散。

3.锅内热油适量，待油热，用筷子夹洋葱圈在蛋液里蘸一头，再放到麻辣炸粉里裹上一层粉，放入锅内，小火炸至金黄即可。

白领必知的4款3分钟营养早餐

芝士厚片

原料：芝士若干、牛油(搽面包的)适量、土司一片、火腿适量

做法：面包上搽牛油，同时以200℃预热烤箱。再把火腿切片，把火腿片撒在面包上。最后在面包上撒上适量的芝士即可，放进预热好的烤箱，烤几分钟即可。出炉后，配上一杯牛奶。

芝士、牛油可以补充钙质，配合火腿，可以补充热量，让你精力充沛，再喝上一杯牛奶，营养满分。这是道超级简单又美味香脆的早餐哦!

玉米餐

原料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

做法：在前一天晚上煮好鲜玉米放进冰箱中，第二天早上微波一下即可。早上时把玉米粉、牛奶、以及麦片全放进碗中，用开水冲饮，配玉米一起吃。

玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，玉米含糖原，身体比较不容易吸收，很利于减肥。这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

番茄蛋汤餐

原料：番茄、鸡蛋适量，面包片

做法：番茄洗净切块。加少许橄揽油，放入番茄略炒后，加适量的水烧开。再放入鸡蛋和调味品一起煮一会儿即可。将面包片放到烤箱中，烤几分钟即可。注意，面包最好选择全麦面包。

新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、瘦身，不会因热量多余导致堆积脂肪。这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖，而且营养又美味。

味噌蔬菜餐

原料：味噌、蔬菜、豆腐适量，2个手卷寿司(超市购入即可)

做法：蔬菜洗净，豆腐切块状。将蔬菜与豆腐一同放进锅中，用大火煮开，最后，加入适量的日式味噌酱料即可。喝汤的时候再配上前一晚买好的手卷寿司一起吃。寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。

这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含有丰富蛋白质、低脂肪，非常适合长期食用。另外，这是道比较日式的早餐，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，还有，早上喝点汤，一天精神都饱满哦。

早餐的好坏决定着一整天的精神状态，因此即使是在忙碌也要先把自己的肚子填饱，以上四款早餐之需要三分钟的时间，不仅省时而且具有还有营养，身为白领的你试着做做吧。