吃粽子注意七大禁忌忌过量食用

养生健康

吃粽子注意七大禁忌忌过量食用

粽子是由糯米为原材料包制而成的，而糯米的质地比较粘腻，食用后不是很好消化。所以吃粽子的时候一定要适量，过多食用容易引发消化不良症状，同时还容易导致肥胖。

肝硬化病人生活禁忌忌过量食糖

肝硬化时，肝细胞遭到严重破坏，肝脏将单糖合成糖元贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能已显著降低。此时，若病人长期大量地进食糖，就会出现肝性糖尿病和脂肪肝，给肝硬化的治疗增加困难。

粽子吃多了难受怎么办吃了粽子胃难受怎么办

对于肠胃较弱的人群，吃粽子胃部有出现不适症的情况下可服用健胃消食片试试，因为糯米油性喝黏性较大，过量食用很容易引起消化不良，导致腹痛、胃酸以及腹泻等症状出现。尽量不贪食，适量食用最佳。

老人睡前不宜吃粽子

1、高血压、高血脂、冠心病的人要少吃肉粽子和猪油豆沙粽子，因为这两种粽子所含脂肪多，属油腻食品。吃多了可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和心肌缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

2、脾胃虚弱的老人和儿童不能多吃粽子。粽子多用糯米制成，黏性大，过量进食造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、患胃及十二指肠溃疡病人也不能贪吃粽子，否则很可能造成溃疡穿孔、出血使病情加重。

4、不要在睡前食用，吃粽子的同时，最好搭配一些低脂高纤维的蔬菜、水果，可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

糖尿病饮食禁忌忌过量食用高胆固醇食物

血清胆固醇过高对于人体是不利的，可导致动脉粥样硬化引起心血管疾病，糖尿病人在病情控制不好时常伴有高胆固醇血症，若过量食用富含胆固醇的食物，如蛋黄，动物肝脏，肺，肾等，容易使血清胆固醇更高，促使动脉硬化以及心血管疾病的发生和发展，因此，糖尿病人应该控制饮食中胆固醇的摄入量，并且要限制总热量，总脂肪和饱和脂肪酸的摄入量以降低血清胆固醇。所以糖尿病人应不用或少吃富含胆固醇的食物。

糖尿病人饮食禁忌忌过量食用肥厚甘味食物

由于老年糖尿病患者的体质，饮食习惯，嗜好等不同对各类食物或营养素的需要也不一致，应根据具体情况对各类食物的控制量进行调整，老年糖尿病患者的饮食宜以清淡为主，总热量和脂肪不宜过多，高脂肪，高蛋白食物属于肥厚甘味，能产生湿热而不利于消除老年糖尿病患者的阴虚燥热，甚至诱发酮症酸中毒等并发症。

怀孕七个月的饮食禁忌忌过量食用荔枝

从中医角度来说，怀孕之后，体质偏热，阴血往往不足。荔枝同桂圆一样也是热性水果，过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,而且荔枝含糖量高,易引起血糖过高,使孕妈妈患上孕期糖尿病。所以,孕妈妈不要吃太多荔枝。

一天吃一个粽子会便秘吗减肥可以吃粽子吗

减肥不建议吃。

要知道粽子主要是由糯米制成的，而糯米属于一种高淀粉食物，黏度很高，难消化，过量食用容易转化为脂肪储存在人体中，从而可能会导致人体发胖。

其次就是粽子的热量并不低，减肥中的人群需要控制饮食热量，吃粽子是不利于减肥的，所以减肥中的人群不建议吃粽子。

血糖高的人吃粽子好吗

粽子是中国传统节日美食，人们习惯在节日期间吃应节的食物，糖尿病人是否能吃粽子呢?这是比较特殊的食物，在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。

糖尿病、心血管疾病等患者最好不吃或少吃粽子。否则有可能造成病情加重或导致更严重的后果。此外，老人、小孩不宜多吃，因粽子多用糯米做成，粘性大，过量食用，很容易引起消化不良，从而导致腹泻、腹胀、腹痛或便秘等诸多症状。另外，老人或小孩在食用时，请慢嚼细咽，以免出现意外。糖尿病人能不能吃粽子呢?

南方北方的粽子各有特色，不过它们的用料共同点是：粘度大的米。粽子里的粘米消化时间比较长，对于带泵患者来说，餐前大剂量的短效胰岛素，不足以支持到完全消化粽子。所以吃了粽子，餐后血糖会偏高。因此，糖尿病患者吃粽子之前最好与医生沟通一下，看看自己的病情是否允许切不可自行决定，恶化病情!

粽子是应节的食物，每年也就吃一两次，糖尿病饮食中常出现的字是“少”，意思是可以吃，但要控制好食用的量和次数，所以粽子是可以吃的，但要少吃，吃的时候不要加糖。