煮稀饭多久可以煮好稀饭怎么煮得粘稠

养生健康

煮稀饭多久可以煮好稀饭怎么煮得粘稠

稀饭需要在水烧开以后把米放进去，在高温条件下米粒就会膨胀破裂，这样更容易变熟，把米放进去后大火烧开，再改成小火，这样水不会溢出来，为了让米粒在煮开的时候发生碰撞，这一步是一定要做好的，这样才能让煮出来的稀饭更加浓稠。

葡萄干的吃法

一、葡萄干粥

原料：粳米100克，葡萄干50克，白砂糖5克。

做法：

1.将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3.锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺火煮沸。

4.再改用小火熬至粥成，下入白糖调好味。

5. 再稍焖片刻，即可盛起食用。

二、葡萄干苹果粥

材料：苹果适量，葡萄干适量，大米适量，冰糖适量

做法：

1.将苹果洗净，去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块。

2.大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

三、煮米饭、煮粥

煮米饭、煮粥的时候加入葡萄干，可以增加其甜味。米淘好之后，加入葡萄干，一起煮就好;或者煮稀饭，加入葡萄干一起煮到差不多就好。

四、醋葡萄干

原料：葡萄干一杯(十天份)，醋(天然酿造醋)一小瓶，一个能够密封的容器。

做法：

1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。

2.将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

3.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话，可以在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。

实用降血糖偏方

1、喝小黄米“油”治糖尿病：每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。

2、末茶治糖尿病：实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以降血糖，如果每天引用4-5倍(约200克)的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。

3、马铃薯治疗法：将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品，制成汤糊饮用。

4、将一个拳头大的洋葱头，切成6至8份，浸泡在广口玻璃器皿中，加入一瓶红葡萄酒(750克)，8天后每餐前空腹服葡萄酒一小杯，一星期喝完;连同泡过的葱头吃下，效果更好。此方有刺激胰岛素分泌、降低血糖作用。

宝宝发烧食欲不振怎么办发烧宝宝常吃的食物

1、牛奶：补充蛋白质。

2、米汤：补充碳水化合物及含有丰富的B族维生素。

3、牛奶+米汤：牛奶与米汤一起食用，更有利于消化吸收。

4、绿豆汤：清热解毒、生津止渴。

5、鲜果汁：主要成分是矿物质、维生素及碳水化合物，含少量植物蛋白，利于消化吸收。如西瓜汁有清热解暑、利尿除烦的作用。梨汁有润肺止咳、清心祛痰的作用。

6、这些流质食物能增进宝宝食欲，益于肠胃消化吸收。

常见的半流质食物有稀饭、煮的比较软烂的面条、蒸蛋、藕粉等。一般宝宝处在退热期或恢复期吃半流质食物。

皮蛋瘦肉粥

原料：大米、猪肉、皮蛋、清水

做法：把大米淘洗干净，再放水浸泡半个小时，皮蛋切成小块，肉切成小颗粒；往锅里面倒进冷水，大火把水烧开，把肉粒加进煮片刻，再把水面上的浮沫清楚干净，然后倒进一半的皮蛋块，煮2分钟之后，再把泡好的米倒进去，改成文火煮40分钟；最后把剩下的皮蛋进去，再煮10分钟即可。

玉米面稀饭

原料：玉米面、蚕豆、胡萝卜、虾、菠菜、奶酪、水。

做法：锅中倒进冷水，先蚕豆跟胡萝卜煮软；把煮软的蚕豆以及胡萝卜煮软后捞起来，再把菠菜以及虾放到开水里面烫1分钟。把这四样食材剁成碎块，大小以适合孩子好消化为主。煮食材的汤不用倒掉，这些汤可以用来煮稀饭；要是把玉米面直接的倒掉锅里面煮稀饭的话，很容易结块，因此要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成面糊；继续加热煮菜的水，但是不要煮开，以大约85度的温度最好。倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水开之后，玉米稀饭就会渐渐的变粘稠了。

熬粥的方法熬粥的米水比例

对于厨房菜鸟来说，为了避免把粥煮成米饭或者米汤水，掌握熬粥的米水比例非常重要。下面为大家介绍3种不同浓稠度粥品的米水比例，大家可以各自根据自己的喜好选择：

米1杯：水6杯；米饭1碗：水5杯，这样煮出的稀饭米汤较少。

米1杯：水8杯；米饭1碗：水7杯，煮出稀饭的浓度较为适中，接近一般台式稀饭的黏稠度。

米1杯：水12杯；米饭1碗：水10杯，这样煮出稀饭水分较多，以小火熬煮约40分钟至米粒几乎化在水里的程度。即是广式粥品黏稠度。

腹胀吃什么食物好莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。出现腹胀的症状后，可以用水煮莲藕服用，或者稀饭煮藕，疗效最好。

晚餐吃稀饭会长胖吗

如果减肥就要控制吃饭的量，而且要多吃一些餐，而每餐都要少吃，不要暴饮暴食。每天晚上吃一点稀饭是不会胖的，因为稀饭里水分多，热量不会很多。如果吃完晚饭，还要吃点稀饭，那就会发胖。吃晚饭不要太晚，太晚后吃饭容易发胖。健康的减肥，不是不吃饭，而是要多多的运动，饮食要规律。平时多吃一些容易消化，而且热量不高的食物，因为热量高的食物是会让身体发胖的。

如何熬制稀饭好

熬稀饭是需要用新大米，最好在做稀饭之前用凉水浸泡一个小时，之后投洗干净下锅，加入足量的水，中途最好不要往里加凉水了，随意这个量一定要保证清楚，在熬煮的过程中可以经常搅拌一下避免糊锅，大约一个半小时，稀饭就煮的非常软糯了，而且米和汤都很好的融合在一起，味道自然就非常好了，一定保证熬煮的时间要够久，才能把稀饭煮的软糯适口。

水果稀饭怎么做才好

水果稀饭还是比较稀奇的，这种做法其实并不难，只要准备好水果与稀饭就可以了，准备适量的水果，可以根据自己的口感来选择水果，最好是香蕉，菠萝之类的，一开始先不要放入稀饭中，在稀饭煮的快好了时将准备好的水果切成小块状的放入稀饭中煮，煮的时间不要太长，如果太长的话就会非常的烂，影响口感，煮的时间需要根据水果的大小及种类来决定!