孕妇怎么防辐射呢减少电器的使用时间

养生健康

孕妇怎么防辐射呢减少电器的使用时间

经常暴露在工作场所的孕妇，如果无法避免电磁辐射的照射，可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对给自己带来的影响。比如工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑;在工作中，孕妇应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面;孕妇暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉;在使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

孕妇防辐射服哪种好

孕妇防辐射服哪种好?

虽然孕妇防辐射服有很好的功效，但是孕妇防辐射服也应该选择适合自己的款式，如今孕妇防辐射服的种类非常多，但是孕妇不能随便穿，如果弄不好会有一定的副作用，所以了解孕妇防辐射服哪种好非常必要。

镀层防辐射孕妇装：一种是第二代镀层的(最好的也就是镀纳米银)防辐射孕妇装，这种防辐射孕妇装产品评比效果较好，但是这种防辐射孕妇装缺点是手感硬，透气不好，不能水洗，这些都是一般人能看到的缺点。这种防辐射孕妇装的最大缺点是镀的金属物容易脱落变成粉末状,若被孕妇吸入肚子里，会影响小宝宝的健康成长。

金属丝混纺制品防辐射孕妇装：还有一种就是金属丝混纺制品防辐射孕妇装，这种防辐射孕妇装产品优点是手感好，透气好，还可以水洗，这种防辐射孕妇装屏蔽效果同样不错，所以好多准妈妈单方面追求时尚，都会选这种这种防辐射孕妇装。但是用含铬成分高的粗的金属纤维织成防辐射孕妇装，虽然可以屏蔽手机信号，但是这种防辐射孕妇装对电脑，电视等一些其他常用有辐射的电器效果降低了，可以说不起作用了。

孕期对于宝宝的健康是非常关键的，所以适当的孕妇防辐射服是非常关键的，孕妇防辐射服哪种好要根据孕妇的要求具体而定。但是孕期还需要注意很多问题，孕妇应该调节好自己的心态，做一个合格的准妈妈。

辐射对胎儿危害都有什

辐射对胎儿的伤害更大：辐射会阻止胎儿早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。电磁辐射在妊娠期头3个月对胎儿危险更大，准妈妈们要特别注意。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

因此，孕妇时刻对电磁辐射进行防备，以免对胎儿造成伤害：

1、孕妇防辐射，首要使用防辐射工具。

孕妇防辐射服：孕妇防辐射服包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，如果接触电器设备，准妈妈一定要穿上防护肚兜或防护装。经常使用高辐射电器或是办公设备的准妈妈一定要选择高品质的防辐射服。

2、孕妇防辐射注意饮食：除了使用孕妇防辐射服抵制辐射外，在饮食方面，准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

鱼肝油：富含维生素A和维生素D，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力。

红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

在对辐射对胎儿危害都有什么认识后，女性怀孕的时候，对一些辐射严重的东西都是要减少选择，而且要注意的是，女性怀孕的时候，尽量少用电脑、手机，这些电器辐射都是比较大，对胎儿发育影响都是比较多的，这点女性要注意的。

上班族防电脑辐射的办法有哪些

1、保持皮肤清洁

对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说，要想屏蔽电脑辐射，清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是：每隔三小时洗一次脸，让肌肤保持清洁，清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

2、及时补充富含维他命B的食物

对于上班族和孕妇而言，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果上班族睡得晚，睡觉的质量欠佳，就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物，这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。

3、摆放防辐射植物

在办封闭式的办公室内，如果来一盆植物，就可以点缀整个空间。除此以外，像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品，如果想要防电脑辐射，摆放一两盆防辐射植物，也是一个很不错的防电脑辐射的办法。

4、穿防辐射服万无一失

穿上防辐射服，也许是目前上班族和孕妇防电脑辐射最好的办法了。防辐射服，是专门用来屏蔽电磁辐射，减少电磁辐射对人体伤害的产品，该产品一经上市，就受到了女性群体的欢迎。也正是因为受到大家的欢迎，很多防辐射服品牌销量可观，比如防辐射服第一品牌婧麒双十一当天就突破千万销量大关，颇受关注。

孕妇穿防辐射服作用是什么

1、孕妇防辐射服有用吗

孕妇防辐射服，作用微乎其微。孕妇防辐射服通常是金属纤维和银离子两种材质构成，只针对电磁波进行隔离，而对电离辐射一般无效。而医护专业的防护服是由铅制作，十分笨重，可针对固定放射源进行防护，却不适宜孕妇穿戴或日常防辐射。

2、怀孕要穿防辐射服吗

怀孕不需要穿防辐射服。有电视节目曾报道，电磁辐射要达到100毫伏以上，才对人体造成危害。电脑、电视、手机、家用电器的辐射量其实可以忽略不计。只有在电磁发射强度较高场所工作的人员，如核电站或医院检验人员，才需要采取防辐射措施。

3、防辐射服的心理作用

孕妇穿辐射服，也不是完全没作用，至少，求个心理安心。当然，手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，对于孕妇穿防辐射服可能会起到一点作用，但效果不太大。在我们生活中，发光发热的东西都会产生不同程度的辐射，这些辐射也是不可避免的。

4、日常辐射对胎儿有影响吗

目前也没有任何证据表明日常生活中电器所发出的辐射，会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。所以，孕妇完全不用恐惧这些辐射。

孕妇防辐射服有用吗

随着微波炉、冰箱、复印机和电脑等电器的普及，电磁辐射的覆盖已经深入到人类生活的各个方面。孕妈妈们往往需要采取适当的措施来防辐射，穿孕妇防辐射服是不少准妈妈的选择。孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。可是有些孕妈妈们对防辐射服的了解甚少，她们心中对防辐射服还是有些疑问，那么孕妇防辐射服有用吗?

孕妇在孕早期穿防辐射服还是有用的。胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常孕妈妈也是需要高度重视的，因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，特别是在孕早期。经科学研究证明，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射，所以孕妇很有必要穿防辐射服。

另外，孕妈妈们不要以为穿上防辐射服就万事大吉了，防辐射服装只能保护它所覆盖的区域，我们的手和脸还是暴露在辐射之中，所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的，使用手机的时候要在接听后再放到我们的耳边这样比较好，手机接通的瞬间辐射量相对较大。

孕妇防辐射不能只靠防辐射服

一、防辐射孕妇装还是能起一定作用的

随着我们日常生活当中电子产品的越来越多，大家对于辐射的概念也是越来越强，尤其是孕妇朋友们对于各种各样的辐射问题是非常担心的。如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是，这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

二、孕妇防辐射的小妙招

1、勤洗脸勤洗手

因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。应及时洗脸洗手，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。

2、手机不宜直接放在腹部

手机的辐射也是比较大的，我们一定要注意不要将手机放在腹部，目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。

3、别让电器扎堆

电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

电脑后面是辐射最强的地方，所以我们最好不要在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

4、多吃富含胶原弹性物质的食物

平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带、紫菜、猪皮、猪蹄等食物中都含有丰富的胶原蛋白，适合孕妇食用。

5、用水吸电磁波

水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。

6、与电器保持安全距离

孕妇在使用电器的时候，一定要注意与电器保持安全的距离。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

7、减少电脑使用时间

孕妇最好不要长时间的使用电脑，会不利于身体健康，一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

8、不使用电器产品时要拔掉电器产品的插头

一般电器产品插在插头上就会产生电磁波，所以当我们不使电器产品的时候拔掉插头，当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。

9、锻炼、运动减少辐射危害

适当的进行锻炼也可以帮助减少辐射的伤害，对我们的身体健康也非常有帮助，每隔1小时休息5-10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。工作间隙，有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好)，让紧张的肌肉得到休息和放松。

10、防辐射植物

我们也可以适当的多栽培一些防辐射的植物。大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。仙人掌、垂叶榕、千年木、黄金葛等。

电脑辐射对胎儿影响大吗适当做些防护可以理解

不过，专家表示：“现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们‘有备无患’的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。”比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间;使用电脑时，最好距离30公分以上;每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。

专家表示，防辐射服、防辐射眼镜等“孕妇防护装备”虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

孕妇怎么防辐射呢注意环境通风

对于孕妇而言，在家中可以通过减少电器使用频率的方法来有效防辐射，但是在办公区域，特别是密集式的办公楼和通风性差的办公环境中，孕妇应该适时起身到窗边透透气，或者打开通风设备，进行室内通风，可以降低室内电磁辐射污染。

孕妇防辐射服的清洗方法

随着科技的进步，像电脑，手机，电视等电器化的产品一一问世，虽然这些产品给我们的生活带来了便利，让我们的生活更精神，更有滋味。但是的些电器产品却存在着很大的隐患，那就是它们都具有辐射性。特别是对孕妇更能造成大的伤害。不过现在有辐射服的产生，也会让孕妇少受一些辐射，那孕妇防辐射服的清洗方法有哪些?

作为孕妇尽量要与手机，电脑，电视等少接触，如果要是非要接触的话，最好穿上防辐射服。防辐射服能够起到防止辐射的作用，能够保护到腹中的胎儿。下面我们就来介绍一下关于孕妇防辐射服的清洗方法。

防辐射服分多种面料，其中金属纤维混纺面料、半银纤维混纺面料、全银纤维针织面料以及多离子面料可以洗涤。金属涂层面料、银纤维涂层面料均不可直接洗涤。

防辐射服洗涤不同于普通衣服，有一些注意事项，按照正确的洗涤方法使用，可延长防辐射服的使用期限。

1.为避免屏蔽纤维腐蚀，应使用中性洗涤液洗涤。

2.洗涤水温<40℃，因自来水含有氯，建议使用纯净水或者凉开水洗涤。

3.洗涤时不可漂白，或使用含漂白成分的洗涤产品。

4.不可机洗。

5.不能甩干，应悬挂晾干。

6.蒸汽熨斗熨烫，切勿使用电熨斗。

从上面的内容当中，让我们了解到孕妇防辐射服的清洗方法。同时专家提醒孕妇，能避免与以上的这些电器化产品接触的话，一定要避免接触。平时多锻炼身体，提高自己的免疫力。

孕妇防辐射服的穿着技巧

女性在怀孕的时候，都是要注意自己选择的生活用品，尤其是不要选择一些化学成分高的，这样对胎儿的成长是很不利的，同时为了能够让胎儿成长的更健康，很多女性在怀孕的时候，都是会选择一些防辐射的服装，那孕妇防辐射服的穿着技巧都有什么呢，也都是有着很多方面。

对孕妇防辐射服的穿着技巧也都是有着很多，因此孕妇在选择的时候，也都是要注意到这些，使得自己在穿的时候，能够更正确，达到很好的效果，不会危害到胎儿的成长。

孕妇防辐射服的穿着技巧：

穿着孕妇防辐射服怎样才科学，其实与选购的原则差不多，在没有或几乎没有较长时间辐射接触机会的情况下不必穿防辐射服;如果所处环境辐射较弱那么在备孕期(准备怀孕前2～3个月)和怀孕初期还是应当穿着防辐射服，到了即将分娩前的怀孕后期即便不穿也可以;而假如所处环境辐射较强且可能接触辐射的时间较长那么还是应该在备孕期和怀孕期穿着孕妇防辐射服，避免不必要的风险。

那么很多准妈妈会问，哪些环境的辐射比较强呢?首先看生活环境，一般住房面积在50～80平米，家电数量正常(即以满足生活基本需求为目的)，家电摆放合理，且不在非必要的情况下集中同时打开电源使用的家庭，电磁辐射并不会太高，不过在长时间通电运行的电冰箱，以及工作中的电脑主机箱、微波炉和电磁炉这些电器附近辐射还是会比较高。因此，在家里准妈妈要做的主要是与辐射较强的上述电器保持适当距离，避免长时间接触，以及在不使用这些电器的时候拔下电源插座。而防辐射孕妇装可以选择性地穿，比如，要操作家电和电脑时穿，休息和在离工作中的电器比较远的地方做家务时不穿也行。其次看工作环境，环境监测人员曾向防辐射360网透露，根据对写字楼辐射的检测，电脑和其他电子办公设备集中的大办公室辐射远远超过机房，这对于准妈妈来说是个危险的信号。因此，如果在浏览本文的您身处这样的一种工作环境的话，本站还是建议您在工作时穿上孕妇防辐射服吧，还有就是，别老呆在这样的办公室里，工间休息的时候多出去走走为好。

孕妇如何防辐射

孕妇防辐射应合理使用手机/电脑

手机/电脑已经成为我们家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而对于准妈妈们来说，特别是对于办公室妈咪们，在使用电脑的时候一定要有度。应该在使用了一段时间之后就休息一下，离开手机/电脑，在家里或者办公区域走一走。当然，选择一件质量较好的防辐射服也是有必要的。

孕妇防辐射应隔3-4米看电视

孕妇看电视的距离也有讲究，孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。由于电视不像电脑那样需要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后应该注意休息。

孕妇防辐射可用水吸电磁波

如果难以避免经常使用电脑或别的电器，那么准妈妈们则需要保持室内良好的工作环境，比如空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是可以平衡小环境的，另外它还能够吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边可以用碗或者广口瓶盛放多一些水。

孕妇防辐射应勤洗手勤洗脸

由于电脑和电视屏上面留存着大量的静电，静电上面所吸附的灰尘和细菌会通过空气流通附着到脸部和手部皮肤裸露处，时间一久，就容易生斑点、黑头等。这也是辐射的一种表现形式。所以勤洗脸勤洗手还是相当重要的。

孕妇防辐射可吃些防辐射的食物

其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、西柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。

除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇和胎儿造成的损害。

孕期防辐射的方法减少有辐射电器使用时间

电磁辐射对人体的损害与时间有关，使用的时间越长，受到的损害也越大，怀孕最初三个月尽量避免使用电脑，如果不可能离开电脑，孕妈妈要注意操作电脑每周不应超过20小时，看电视，玩手机的时间也尽量控制在每天2小时内。

孕妇防辐射的7个实用绝招

1.别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。因此孕妈在家时要注意减少电器的待机时间。这样才能更好的防辐射。

5.及时洗脸洗手。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。