预防小宝宝皮肤皲裂黄金法则

养生健康

预防小宝宝皮肤皲裂黄金法则

立冬后，天气逐渐转冷，也逐渐变得干燥，在这个季节容易出现皮肤皲裂等宝宝皮肤问题。预防冬季宝宝皮肤问题，专家提出三大黄金法则。

冬季宝宝皮肤皲裂问题一般是由于干燥和缺水两个因素导致的。当然，宝宝的一些不良习惯，也容易引起宝宝皮肤问题。三岁以下的宝宝的不良习惯一般有：舔嘴唇、吮手指、吃零食和咬铅笔等，这些习惯会导致宝宝分泌更多的唾液，唾液从口角溢出后会温暖潮湿宝宝的口角，并生长繁殖出大量的霉菌，从而导致宝宝出现损害宝宝娇嫩皮肤的霉菌性口角炎。

此外，维生素B2的摄入量不够，也会导致出现口角炎、唇炎和舌炎等病症。导致Vb2摄入量不够主要的原因是宝宝挑食和偏食，而摄入不够就会使得体内生物氧化的速度减慢，从而引起各种冬季宝宝皮肤问题。

宝宝年纪还小，对于很多方面表达能力有限，而且没有足够的自控能力，如果宝宝的这些不良习惯和挑食行为没有及时被爸妈发现，就会加重这些皮肤损伤。

专家提醒，宝宝在秋天要拥有健康娇嫩的皮肤，做好预防工作很重要。经过多年的研究总结，专家提出了三个看了一遍就能学会的冬季宝宝护肤黄金法则。

【冬季宝宝护肤黄金法则一】：时刻保持皮肤洁净，做好宝宝润肤工作。

宝宝比成年人更容易出汗，原因有两个：第一，宝宝皮肤的新陈代谢要比大人快很多;第二，宝宝比较好动，活动量也大。宝宝出汗量大，做好宝宝个人卫生工作就很重要。因此，秋冬季，爸妈在照顾宝宝的时候，一定要注意使用正确的沐浴用品帮宝宝清洁皮肤，不可以使用成人使用的含碱性洗手液给宝宝洗手，要给宝宝使用宝宝专用洗浴用品。秋冬季宝宝皮肤容易干燥，尤其是给宝宝做完皮肤清洁工作之后，皮肤更加容易干燥，所以为了让宝宝皮肤保持滋润，注意为宝宝涂抹婴儿润肤露是非常有必要的。

【冬季宝宝护肤黄金法则二】：调整宝宝饮食结构，纠正宝宝挑食、偏食。

有些宝宝是属于对牛奶等食物过敏的过敏性体质，针对这类型的宝宝，爸妈在喂养的时候要注意发现，并及时调整饮食结构。假如宝宝对牛奶会过敏的话，可以尝试给宝宝喂豆浆或者其他过敏宝宝专用配方奶粉;假如宝宝对蛋白质会过敏的话，可以在给宝宝蒸蛋的时候，过滤掉蛋清，只让宝宝吃蛋黄;假如宝宝对别的食物过敏的话，爸妈在喂养的时候，要及时的停止喂食该食物。当然，针对宝宝对食物过敏的问题，可以适当的使用糖皮质激素，但是切记，激素类的药物不能长期使用。

爸妈喂食宝宝要注意以膳食平衡和荤素搭配为基础。在这个基础上，爸妈还要在平时的喂食过程中，多给宝宝喂些如动物内脏、蛋类、乳制品、大豆及各种蔬菜等富含维生素A和维生素B2的食品。给宝宝喂食的这些食物，要注意烹调方法合理，淘米的次数不要太多且淘洗次数不宜过多;蔬菜别切了再洗，而且切了之后要热锅快炒，切忌长时间泡水里;熬米粥和豆类的时候放碱是错误的烹调方式。..避免一些错误的烹调方法可以避免破坏食物中的核黄素，从而预防口角炎等冬季宝宝皮肤问题。

【冬季宝宝护肤黄金法则三】：给宝宝选择适合的户外运动，加强宝宝运动。

有一种对于宝宝生长发育来说很好的纯天然补品——阳光。冬季，阳光的紫外线强度会比较低，所以，进入秋天了，可以给宝宝选择适合宝宝的户外运动，在家长的陪同下，让宝宝多到阳光下做运动，这样，当阳光直接晒到宝宝的小脑门的时候，可以促进宝宝的骨骼发育。秋天的天气不会特别冷，知识后还可以在户外运动的时候，适当露出宝宝的胳膊和小腿，让阳光直接晒到皮肤，还可以很有效的预防佝偻病。在冬季，宝宝养成喜欢运动的习惯，不仅可以预防各种冬季宝宝皮肤问题，而且到了冬季，习惯运动的宝宝还会有比较高的抗寒能力。

专家提出的这三个预防冬季宝宝皮肤问题的黄金法则看起来虽然复杂，但是实践起来很容易。爸妈只需要在平时对宝宝的护理中多留心一点就可以了。

乳头皲裂的预防

哺乳期乳头皲裂和宝宝不正常的吮吸有很大的关系，因此预防乳头皲裂可以用以下方面着手：

1、正确哺乳。哺乳时应尽量让罂儿吸吮住大部分乳晕，不仅宝宝吃奶省力，也达到了保护乳头的作用。

2、单次喂奶时长最好不要超过20分钟。如果乳头长期浸泡在宝宝口腔中，乳头皮肤容易被扭伤，而且宝宝口腔中的细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

3、避免突然将乳头从宝宝口中拉出的情况。部分妈咪在喂奶时可能因为其他事情而将乳头拉出，这样的话容易损伤乳头皮肤，导致皲裂的发生，应该让宝宝口腔放松后再将乳头退出。

4、早开奶。妈咪早开奶，勤吸吮，能保持乳汁流出畅通，及时纠正乳胀及乳头被果。

5、如果存在乳头内陷或过小的情况可以在怀孕前做乳头整形。

对于非哺乳期乳房皲裂的预防，要注意避免让乳头被咬或受到其他外伤，一旦受到外伤要及时处理，让着乳头感染。

导致乳腺炎的病因是哪些

第一、细菌的入侵，乳腺炎的致病菌多数为金黄葡萄球菌，少数为链球菌。细菌由乳头皮肤破裂处或乳晕皲裂处进入，引起乳房急性化脓性蜂窝组织炎。也有少数病例是因为自身产后其他部位有感染，细菌由血液循环至乳房时引起的感染。

第二、乳汁淤积过多，因为乳汁里营养丰富，有利于入侵细菌的繁殖。乳汁淤积的原因主要有①宝妈的乳头过小或内陷，而宝妈生产以前又未能进行及时矫正，从而使宝宝吸乳困难，甚至不能进食。②乳汁过多，不完全排空。因为初为人母并不不了解乳汁的分泌情况，宝宝适量较小，多余乳汁不能及时排出而保留在体内。③ 乳腺管阻塞因为宝妈自己的身体状况，乳管炎症或者内衣穿戴不适导致排乳困难，均使乳汁体内预计过多。

第三、乳头皲裂，孕妇刚刚升级为宝妈，还未能掌握正确的哺乳技巧，婴儿的含吮不正常，或过度地在乳头上使用肥皂等刺激物以及婴儿口腔运动功能的失调等造成乳头皲裂，使细菌沿乳头上面的小伤口入侵，从而形成感染。乳头皲裂时，哺乳疼痛，不能使乳汁充分吸出，从而导致乳汁淤积，为入侵细菌创造了繁殖条件。

如何预防宝宝脸皲裂

皲裂主要是由于手足受到摩擦或化学物质的刺激，再加上冬季天气寒冷，小儿的毛细血管处于收缩状态，汗腺分泌减少，而手足部位又无毛发保暖，没有皮脂腺，致使皮肤干燥，容易失去湿润，皮肤增厚，失去了弹性，而产生皲裂。小孩子自我保护意识差，平时手足活动多，很容易发生皲裂。另外，小儿一般比较偏食，缺乏维生素A、维生素B，致使营养不平衡也是引起皮肤皲裂的原因，也可能因患手足湿疹、真菌感染而并发皲裂。

如果孩子已经发生了皲裂，父母可以将宝宝的手和足浸泡于热水中10～20分钟，待角质层泡软(常说的泡白了)，涂上一些脲素软膏或水杨酸软膏等，再用塑料薄膜制成手套封包一小时后再取掉，每晚一次，效果比较好。

预防宝宝肌肤皲裂，还要注意调整饮食，不要偏食，要多吃鸡蛋黄、肝、牛奶、豆类、胡萝卜等含维生素A、维生素B的食物。宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，这样有利于宝宝恢复。

儿童皮肤皲裂的预防

儿童皮肤皲裂的预防怎么做

儿童年纪小，皮肤非常细嫩，如果家长不注意给儿童的皮肤进行保养，也很容易发生皲裂，尤其是在秋冬季节，风沙比较大，空气比较干燥，对儿童皮肤的损伤较大，因此，家长不但要给宝宝用儿童护肤品，还应该注意户外活动的注意，具体应该做到以下几个方面的预防。

第一，调整宝宝饮食结构，纠正宝宝挑食、偏食。

第二，时刻保持皮肤洁净，做好宝宝润肤工作。

第三，给宝宝选择适合的户外运动，加强宝宝运动。

有一种对于宝宝生长发育来说很好的纯天然补品——阳光。秋季，阳光的紫外线强度会比较低，所以，进入秋天了，可以给宝宝选择适合宝宝的户外运动，在家长的陪同下，让宝宝多到阳光下做运动，这样，当阳光直接晒到宝宝的小脑门的时候，可以促进宝宝的骨骼发育。秋天的天气不会特别冷，知识后还可以在户外运动的时候，适当露出宝宝的胳膊和小腿，让阳光直接晒到皮肤，还可以很有效的预防佝偻病。在秋季，宝宝养成喜欢运动的习惯，不仅可以预防各种秋季宝宝皮肤问题，而且到了冬季，习惯运动的宝宝还会有比较高的抗寒能力。

儿童皮肤皲裂的原因

皲裂是小儿在秋冬季节常见的一种皮肤病，它一般表现为手、足部皮肤干燥，增厚，还有脱皮的现象。儿童的皮肤在顺皮纹的方向会出现一些裂口，其深浅、长短不一，经常伴随有出血和触痛，严重地影响着孩子的正常学习和运动。皲裂引起的皮损比较好发于手指、手掌侧，以及足跟及足外侧等皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，常常会在两侧同时发生。

内因：

1、角层较厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易发生皲裂。

2、掌跖皮肤无毛囊和皮脂腺，因此当冬季气温低和湿度较小时，缺乏皮脂保护的皮肤便容易发生皲裂。

3、以上因素，加之鱼鳞病和角化症等情况，造成皮肤干燥，角层更易增厚，在一些外界因素影响下便更易发病。

外因：

1、物理性如干燥、摩擦、外伤等可促使发病。

2、化学性酸、碱、有机溶媒等将皮脂溶解，皮肤失去润滑保护。

3、生物性如真菌等感染后使皮肤角化过度，失去原有的保护能力。

冬季宝宝如何远离红脸蛋

冬季宝宝易出现红脸蛋

儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，皮肤含水量明显高于成年人，每到冬春季节气候比较干燥的时候，若不加以适当的保护，孩子的皮肤容易失水，看上去没有光泽，干燥、起皱、脱屑、发红，甚至很出现皴裂。最容易出现皴裂的地方，是孩子的小脸蛋和小手背，所以我们常常看到小宝宝出现红脸蛋。

宝宝皮肤皲裂怎么办

如果皲裂情况不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜，别再让它继续失水，就好了;如果比较严重，应在医生指导下抹一些激素类药膏。此外，家长应注意教孩子把手和脸洗干净后，尽快擦干，擦干前要避免冷风直吹，擦干后，记得抹上一层保湿润肤霜，以防止孩子皮肤失水。

注意4个要点防宝宝红脸蛋

冬季要预防宝宝红脸蛋，就要最好护理工作，以防宝宝皮肤皲裂。

1.每次给宝宝洗过手脸后，要立即擦干，避免冷风吹，擦干后一定要涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油，凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。

2.冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用，洗浴后可擦些油保湿。在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受到冷空气的刺激。

3.多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

4.宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润，北方室内开暖气的家庭，可在房间开加湿器。

冬季宝宝皮肤干燥怎么办提示

冬季，如果妈妈护理不当，宝宝皮肤除干燥外还很容易出现皲裂。皲裂常发生在宝宝脸蛋、手、皮肤、脚等地方，一旦宝宝皮肤皲裂，小家伙会因为痛疼而哭闹不休。若宝宝皮肤已出现皲裂怎么办呢？宝宝皮肤出现皲裂后，妈妈可用温水浸过的毛巾敷在宝宝发生皲裂的皮肤上，待皲裂处皮肤软化后涂上一层润肤霜。如果皲裂发生在小家伙手上，润肤霜可以涂厚一点，这样连续几天后，宝宝的皮肤便会慢慢有所好转。

排卵日黄金法则有哪些

排卵日黄金法则一：月经周期推算法

通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。

排卵日黄金法则二：排卵试纸检测法

现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。

排卵日黄金法则三：宫颈黏液观察法

排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。

排卵日黄金法则四：基础体温测量法

健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

以上就是关于排卵日黄金法则有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经对排卵日黄金法则有所了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，排卵日黄金法则是比较准的，只要掌握这些排卵日黄金法则，就可以准确知道排卵日了。

宝宝冬天皮肤干燥妈咪该怎么缓解

看到宝宝娇嫩的皮肤变得皱皱干干的，妈妈看在眼里心疼不已。婴儿肌肤调节能力和抵抗能力都很弱小，所以干燥的天气破坏宝宝润滑的皮肤是很普遍的现象，妈妈们要做的是怎样宝宝皮肤最大程度的避免干燥皲裂。有什么方法可以解决呢?

一、科学的给宝宝涂抹润肤霜

冬天给宝宝清洁完皮肤后，妈妈要记得马上用毛巾把宝宝的身体擦干，然后给宝宝涂抹婴儿专用的润肤霜，锁住宝宝皮肤表层油脂。妈妈如果计划带宝宝外出，应该提前给宝宝涂好润肤霜，等润肤霜充分被宝宝皮肤吸收半小时到一小时后再带宝宝出门。此外，妈妈们要注意，冬天室外风大又干，建议尽量不要带宝宝外出，等风力比较小，太阳比较大的时候再给宝宝戴上手套、帽子、围巾等保暖防备后外出晒晒太阳。

二、为宝宝营造通风、保湿的室内环境

温度适宜的家居环境对宝宝皮肤可是有很好的保护作用，能让宝宝皮肤保持正常的生理状态，让宝宝皮肤少出现这样或那样的不适，所以妈妈们不要小看家居环境的营造。室内环境的温度不需要太高，如果供暖太热，妈妈们可以借由开窗通风来降低室内温度，注意通风时要一个房间一个房间的进行，还要把宝宝抱离开窗通风的房间，避免宝宝吹风后着凉感冒。此外，为了保证室内湿度，妈妈要多用湿拖把或抹布清洁房间，或者把宝宝的小衣服洗好晾在暖气上。

三、多给宝宝吃新鲜水果

新鲜水果是补充水分的有效途径，所以妈妈在给宝宝准备辅食时，要多准备一些新鲜的水果，借由水果给宝宝提供充足的维生素和水分，帮助改善宝宝皮肤粗糙状况。宝宝如果有挑食、偏食的饮食习惯，妈妈一定要及时纠正。通过多变化的辅食做法、给宝宝准备可爱的餐具等尽可能的勾起宝宝的进食兴趣，让宝宝不再抗拒水果蔬菜。

四、不必过度清洁宝宝皮肤

宝宝冬天的活动明显比夏天要少，所以身体分泌的汗液以及皮脂腺都没有夏天那么旺盛，若妈妈再跟夏天一样一提那给宝宝洗一次澡，就变成过度清洁宝宝皮肤了，会把宝宝皮肤表层的皮脂给洗掉的，那对皮肤就少了一层保护，宝宝皮肤更容易出现干、裂、红、痒等干燥症状。建议妈妈冬天一周给宝宝洗一次澡就行了，此外，洗澡时也少用或者不用婴儿沐浴露等清洁剂。

温馨提示：宝宝皮肤冬天如果护理不当很容易皲裂，皲裂的部位多在宝宝的手部、脚部及脸颊，一旦宝宝皮肤皲裂，就会因为疼痛哭闹不休。当宝宝皮肤出现皲裂时，妈妈可以用毛巾浸温水后再敷在宝宝皮肤皲裂的地方，等皲裂的皮肤软化后再涂上润肤霜。如果宝宝小手皲裂，可以把润肤霜涂厚一点，坚持几天后，宝宝皲裂的皮肤就会慢慢好转的。

皮肤皲裂怎么办

什么是皮肤皲裂？

皲裂是宝宝在秋冬季节常见的一种皮肤病，它一般表现为手、足部皮肤干燥、增厚、还有脱皮的现象。宝宝的皮肤在顺皮纹的方向会出现一些裂口，其深浅、长短不一，经常伴随有出血和触痛。

皲裂引起的皮损比较好发于手指、手掌侧以及足跟及足外侧等皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，常常会在两侧同时发生，严重地影响着孩子的正常学习和运动。

1、涂特润霜

每次给宝宝洗过手脸后，一定要为宝宝涂上我们的婴儿防冻特润霜。宝宝若常流口水，把嘴巴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂我们的婴宝就可以。

如果发现宝宝的小手皲裂，应先把小手放入温水浸泡几分钟，待宝宝手上皲裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净，擦干双手后也可涂上婴儿防冻特润霜。

爸爸妈妈还可以将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，宝宝的皮肤会因此变得光滑、细嫩。

2、洗澡切勿太勤，避免冷空气刺激

秋冬季节为宝宝洗澡时不可太勤、水不可过烫，洗浴后可擦些金银花婴儿身体乳。在外玩耍时，要注意给宝宝戴好手套，避免受到冷空气的刺激。

3、补充维生素A

多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥。

禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物都是不错的选择。

4、环境保持湿润

宝宝所处的环境要保持空气的新鲜和湿润，这样有利于宝宝皮肤恢复，有条件的家庭可以在房间安装一台加湿器。

宝宝皮肤比成人来说要娇嫩很多，而秋冬季空气干燥，宝宝的皮肤很容易就会裂开，爸爸妈妈一定要注意给宝宝涂擦婴儿专用的护肤产品，同时要注意宝宝的饮食均衡。

宝宝皮肤皲裂治疗偏方

1、可在睡觉前先用热水浸泡干裂处几分钟，使之软化，然后取鱼肝油2-3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

2、将醋与甘油以5:1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。

3、将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日数次，三四天即可痊愈。

4、土豆1个煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1-3次涂患处，数日可愈。

治疗宝宝皮肤皲裂的偏方

1.可在睡觉前先用热水浸泡干裂处几分钟，使之软化，然后取鱼肝油2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

2.将醋与甘油以5:1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。

3.将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日数次，三四天即可痊愈。

4.土豆1个煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～3次涂患处，数日可愈。

如何预防宝宝脸皲裂

皲裂是小儿在秋冬季节常见的一种皮肤病，宝宝的皮肤在顺皮纹的方向会出现一些裂口，其深浅、长短不一，经常伴随有出血和触痛，严重地影响着孩子的正常学习和运动。那么，如何预防宝宝脸皲裂呢?小编带你了解一下。

皲裂引起的皮损比较好发于手指、手掌侧，以及足跟及足外侧等皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，常常会在两侧同时发生。

皲裂发生后，小儿会觉得比较疼痛，给生活也造成不便。所以需要父母及早注意预防宝宝皮肤皲裂。首先要注意正确地保护皮肤。冬季要尽量少让孩子玩冷水、沙土;在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受过冷空气的刺激;洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂。平时要多用温水泡手，外擦凡士林乳剂或防裂膏，日常生活中要给宝宝选用儿童专用的护肤品;对于手足癣、湿疹应积极治疗。

预防小宝宝皮肤皲裂黄金法则