艾灸后头痛怎么办

艾灸后头痛怎么办

此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。

艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天;或连灸3-5天停2-3天;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。(如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止)

艾灸后头痛怎么办，看着上面的应对方法相信大家都知道怎么去做了吧，人们之所以或出现这样的情况，就是因为人体中的血液循环太慢，关节血管阻塞的太久，因此通过艾灸打通了经络，人体一下子受不了，所以才会出现这样的情况，因此大家不要着急，要注意休息，多喝水，饮食清淡就没有什么问题了。

女白领每晚艾灸竟睡不着觉

楚天都市报10月20日讯 女白领为养生保健，每天晚上下班后去做艾灸，谁知出现夜晚兴奋睡不着觉的情况。专家提醒，艾灸养生要注意时间，否则养生不成反而损害自己的健康。

20多岁的女白领芊芊(化名)在汉口武胜路上班，平时工作较忙，经常加班到晚上9点左右，下班后常有腰酸背痛等不适。近日，因老听家里亲戚说艾灸好，芊芊也在自家楼下一艾灸养生馆办了张卡，时不时下班后从头到脚灸一灸，从小体寒怕冷的她感觉艾灸之后身体温暖了不少，浑身也轻松了。于是，她又上网购回艾灸贴自己贴穴位，还买了艾灸盒、艾灸棒等，有时也在家自助做艾灸。

谁知灸了十多天后，芊芊晚上开始睡不着，凌晨一二点人都很亢奋。几天后，芊芊实在受不了了，日前她来到武汉市一家医院推拿科就诊，咨询自己失眠到底是怎么回事。

生向芊芊介绍，艾灸可以温经散寒、温通气血，是很好的治病、保健方式，但它讲究因时制宜。上午11点到下午3点，人体阳气盛，艾灸效果好。晚上9到11点绝对不可以艾灸，因为人体到了晚上气血内敛、阳气内收以适宜睡眠，如果此时再去艾灸，气血外溢、血管扩张，容易使中枢神经兴奋从而睡不着。芊芊这才恍然大悟。

胃疼艾灸3大养生穴位止痛效果强大

由于人们不规律的饮食习惯，很多人时常会出现胃痛、胃胀、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么办?中医认为，胃痛患者，艾灸中脘穴、内关、足三里穴等3大养生穴位，有很好的止痛效果。

中医学认为，胃痛多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏;或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞;或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅，从而胃脘疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。艾灸治疗胃痛时，取中脘穴、内关、足三里穴。

艾灸治胃痛的方法

令患者取舒适体位选准穴位后，术者一手拇食中如持笔写字状，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与穴位处皮肤距离约1寸左右，艾条与穴位局部皮肤成45度角，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤皮肤为度。温和灸15～20分钟。按先左后右，左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序，每日一次，15次一疗程。

艾灸以上3大养生穴位，具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠之功效。操作方法简便、易学，有胃痛的朋友不妨试试。

怎么判断自己适不适合艾灸

艾灸是温热的办法，中医来讲是温补阳气的办法，用以补足人体阳气。

所以一般阳虚、体寒的人群，需要通过艾灸来调理身体，所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状，比如说虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。

如果有上述症状，那么就可以采用艾灸的办法，来促进人体功能提升，使低下的功能提升。另外，艾灸还有调节免疫的功效，一些想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的办法来调理身体。

艾灸先灸背部还是腹部

一般先灸背部。

艾灸是生活做常见的一种中医养生疗法，是具有一定向后顺序的，一般先灸上部、再灸下部，先灸后背、再灸腹部，先灸头和身、再灸四肢，先灸左侧，再灸右侧。

所以在正常情况下，先灸后面，再灸前面，也就是说艾灸的时候需要先艾灸后背，在艾灸腹部，一般艾灸的最佳时间为上午10-11点左右以及下午2-4点左右。

小贴士：生活中艾灸时间不宜超过半小时左右，经常艾灸具有一定疏通经络、美容养颜、强健筋骨的作用。

头痛怎么艾灸

头疼的原因很复杂，也许是全身性的原因，也许是鼻炎所致，也许是失眠导致，也许是精神紧张，也许是发烧或肿瘤导致。这里又分风寒头疼和风热头疼、偏头痛、丛集性头疼、紧张性头痛、经络受阻性头疼。头疼的类型分很多，

取穴：百会，大椎，风府，列缺。后脑勺头疼配灸昆仑穴。百会、大椎穴是诸阳之气用于疏通阳气，表散寒邪;风府祛风;列缺宣肺气;昆仑疏泄足太阳经气，驱寒散风，活络止痛。艾灸方法：因百会有头发，所以这个部位施灸的时候如果用艾条，最好是他人帮助手持艾条，扒开头发施灸，10-15分钟。如果使用艾灸罐，用单罐艾灸罐，里面点燃艾柱后，再包上一层毛巾或手绢，免得太烫，绑在百会艾灸20分钟。大椎可以使用双罐艾灸罐艾灸大椎15-20分钟，列缺和昆仑使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐艾灸15-20分钟。

另外需要注意，有的时候头痛可能并不代表身体有病，而是一些精神或者是内环境方面的原因。比如说女性朋友在月经期就可能莫名其妙的头痛，还有的朋友因为精神长期紧张而头痛。所以说，为了更好的治疗头痛，必须到医院做详细的检查。

艾灸治骨质增生的禁忌有哪些

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

6.高血压病人头部不宜灸，糖尿病病人艾灸时一定要特别小心，不可灸伤皮肤，更不可实施疤痕灸。

7.从中医角度来说，还有一些证候是不合适艾灸的。如：外感或者阴虚内热证，凡脉象数、急者禁灸;高热、抽搐、极度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸。

关节性疾病

包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等;办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病需要经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸。证型属于肝阳上亢型的关节性疾病是不适宜艾灸的。

消化系统疾病

包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病;另外就是辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。

艾灸哪里治头痛 血虚头痛艾灸

主要症状：头痛而晕，心悸不宁，神疲乏力，面色不华，遇劳则重，舌淡苔薄白。

艾灸取穴：患者取俯卧位或坐位，取百会穴，心俞穴，脾俞穴，风池穴施灸。

艾灸功效：补益心脾，养血止痛。

艾灸哪里治头痛 艾灸治疗头痛要灸多久

一般来说，症状较轻的患者只需治疗一到两次，症状较重及缠绵不愈者，艾灸3-5次，直至头痛症状有所好转。