南瓜的功效与作用及禁忌 降糖降压

南瓜的功效与作用及禁忌 降糖降压

南瓜中的钴元素能促进身体代谢，能降低血糖和治疗糖尿病，而南瓜生吃或半熟食用还能明显降低血清胆固醇和甘油三酯，能预防血栓的形成。

藕片的功效与作用 降糖降压

藕片中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，从而一定程度上藕片起到降脂的作用，而且藕片中钠多钾少，有利于稳定心率，调节血压，三高患者常吃藕片有益于心脏和全身健康。

炒洋葱的功效与作用 降压降脂降糖

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用，它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性；洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效；同时洋葱含有丰富的钾元素，有很好的降脂、降压的作用；洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。

大米的功效与作用禁忌 降血压

大米中含有优质的蛋白质，用来熬粥或是熬米汤食用还能使血管保持柔软，达到降血压的目的。

南瓜子的功效与作用及禁忌 降糖降压

南瓜子中含有大量易消化蛋白质，能稳定血糖，南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛，降低人体血压等作用。

小圆豆可以减肥吗

小圆豆功效与作用

祛脂降压，减肥，降糖消渴

小圆豆食用禁忌：

脾胃虚寒滑泄者忌之

小圆豆功效与作用

如何挑选小圆豆：

市场上的小圆豆，一种是供蔬菜食用的嫩小圆豆荚，因荚色不同，可分为白小圆豆、青小圆豆、紫小圆豆。一般以白小圆豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜

西洋参的禁忌 降糖降脂

西洋参中的单体皂苷Rb1，Rg2等都有极强的降血脂作用，故常服西洋参能有效降低血液粘稠度，降低血脂。而西洋参中的多糖成分对于降血糖和治疗肥胖有很大的疗效。

南瓜皮的功效与作用 降糖

南瓜皮中含有丰富的钴，钴可以活跃人体的新陈代谢，有促进造血的功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对于防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

冰糖的功效与作用禁忌 降压

冰糖可以使毛细管扩张，血液粘度降低，虽然不能够完全控制血压，但能够辅助治疗高血压，使高血压更加容易控制，有辅助治疗高血压的作用。

南瓜玉米粥的功效与作用 降糖降压

南瓜玉米粥中含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；加上玉米含有的粗纤维，食用也有利于降低餐后血糖，以及含有的大量不饱和脂肪酸，也能有效降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁，因此对于有糖尿病和高血压的患者来说，食用南瓜玉米粥有一定的食疗作用。