男性不育患者要注意日常饮食
男性不育患者要注意日常饮食
很多先天性疾病和后天性疾病，包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。不育患者一定要注意饮食，科学合理的进行饮食，对疾病的康复和患者的健康都有很大的帮助。
1、患者要多食含优质蛋白质的饮食：这种饮食主要就是指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的质量。
2、患者应该对脂肪的摄入要加以控制：在生活中，如果长期食长期素食的女性，他们的月经初潮年龄推迟，身体的雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。同样男性由于必需的脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、患者应该要通过饮食多补充维生素和微量元素：因为维生素A和E是直接与维持性功能并延缓衰老有关。这些营养元素在促进男性的睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
不孕不育的自我康复方法有哪些
1、注意个人卫生
男性不孕不育要注意个人的卫生，注意卫生的清洁，因此，男性应该养成好的卫生习惯，对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、坐沙发等。
2、心态要好
对于不孕不育，患者要保持良好的心态，一个人的心情是最重要的，患者的心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。
3、含锌的食物
锌元素是不孕不育患者饮食要注意的，我们都了解，植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、花生、大白菜等，动物性食物中，食物中要以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。
男性不育患者应该适当吃枸杞子
男性不育患者的饮食很重要，合理饮食有助于患者康复，枸杞子味甘、性平，具有补肝益肾之功效，适合男性不育患者食用。
枸杞子有补肾功能
枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞子配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿、早泄、久不生育及小便后余沥不禁;经常吃枸杞子可起到很强的激发性功能的作用。
男性不育可用枸杞子泡水喝
枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。男性不育患者可以每天适当用枸杞子泡水喝，但是要注意副作用，感冒、发烧、身体有炎症、腹泻的患者最好不要吃枸杞子。男性不育患者每天最好吃30g左右。
每天适量吃黑豆枸杞粥
用料：黑豆100g，枸杞5g，红枣10个。做法：向锅中加适量的水，倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
适合不育的运动有哪些呢
男性患上不育可以进行简单的运动，比如游泳、慢走、竞走、打球等等，这些都可以进行，同时男性不育患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，否则病情对身体可能产生更大的危害。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。日常注意多做小跑、仰卧起坐、近走等运动增强体质等等。
男性不育患者在日常生活中不能过度的劳累，所以不宜运动过度，应该适宜锻炼，不要挑战身体极限，适宜简单的运动，而且必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度，不然容易引起很大的疾病，请多注意。
温馨提醒：男性患上不育之后也是可以适当的锻炼身体，需要记住的是患上不育后的男性需要适当不能过渡，过渡只会导致疾病加重，甚至是会带给男性健康更多的伤害，同时男性患上不育之后也需要积极进行治疗。
良好的生活习惯有助于男性不育患者康复
男性不育给患者造成身心伤害，需要积极治疗，患者养成良好的生活习惯有助于治疗此病。
戒烟、戒酒
吸烟对人体的危害很大，尼古丁有成瘾作用，使吸烟者难以戒除，吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一;过量饮酒容易引起肝损害、肝硬化、脂肪肝、酒精性心肌炎、慢性胰腺炎、高血压、胃炎、胃溃疡、肺水肿等多种并发症。所以男性不育患者应该戒烟、戒酒。
合理安排生活和工作
男性不育患者应该做到劳逸结合，不要过度劳累，长时间工作之后应该休息一段时间;保证睡眠质量，傍晚出去散步，养成良好的生活习惯，保持积极向上的心情。
注意饮食，适当锻炼
男性不育患者应该注意饮食，不要吃辛辣等刺激性食物;患者要适当锻炼，不要久坐，以免造成睾丸温度升高，对精子质量造成危害，久坐之后应该站立片刻，慢跑对患者康复有很大帮助，可以增强患者的免疫力，需要患者坚持，练太极是很好的选择，可以活动筋骨的同时放松心情。
男性不育患者的饮食方法
1、虾
虾的营养价值还是很高的，因为它具有补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
2、驴肉
天上鹅肉，地上驴肉这句俗语大家应该都知道吧。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、牡蛎
牡蛎对于男性也是有好处的，因为牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、鹌鹑
在蛋类食物中，鹌鹑的营养是很高的，因为鹌鹑含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有补益强壮作用，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
5、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
男性不育检查什么专家来告诉你
男性不育检查包括的项目主要如下：
1、病史。
2、染色体核型分析。
3、男性不育体格检查。
4、实验室检查。
5、内分泌检查：生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能，是男性不育的一个重要原因，内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验，如HCG刺激试验等。
6、微生物检查：男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育，与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等，常见有淋球菌、乳头状瘤病毒、腺原体、沙眼衣原体等。
7、精液分析：这是测定男性生育力的极基本、极直观的临床指标，有关精液的参数是医师极先需要了解的，男性不育患者要注意的是：3-5天不同房去检查;要能确保获得全部精液;2周内复查1-2次。
8、遗传学检查：男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础，染色体及基因的异常对导致性分化异常和(或)精子生成障碍，从而严重影响生殖功能，可能会导致男性不育。因此，对现有性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和严重少精症、有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检查，有着十分重要意义。
9、精浆生化检查：对精浆的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解。男性不育患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时，可作精浆生化检查，常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。
男性不育吃什么好
1、男性不育症的食疗方
(资料仅供参考，具体请询问医生)：
1)鳖肉银耳汤：
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2)鹿鞭巴戟天汤：
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
2、患病期间的饮食上多加补充维C
.其实不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。
同时，患者在日常生活中还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。
在日常生活中，男性不孕不育患者应尽可能的避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。
由此可见，男性不孕不育患者在生活中注意以上的这些问题，并且做好不孕不育症饮食，对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，所以专家建议男性不育症患者在饮食上多吃维C。
男性生育能力检查项目
1、前列腺液检查：
前列腺炎可引发男性不育，前列腺液检查是为前列腺炎的确诊提供依据。
2、内分泌检查：
生殖内分泌功能障碍干扰男性的性功能和生殖功能，是男性不育的主要因素，内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验，譬如HCG刺激试验等。
3、精液常规检查：
这是检查男性生育力的基本、重要的标准，有关精液的数值是医师先要知道的，男性不育患者要注意的是：3-5天不同房去检查;好用手淫方法取标本;要能确保得到全部精液;2周内复查1-2次。
4、精浆生化检查：
对精浆的化学成分分析对附睾、前列腺、精囊腺功能的掌握很好。男性不育患者有精液量少、无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时，可作精浆生化检查，常见的主要是果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。
男性不育患者该做的护理事项
1.自我心理调节
如果男性朋友患有不育症的时候，不要给自己他太大的心理压力，要及时的做好预防，男性不育患者首先应该做好自我心理调节，不要背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2.积极参加体育锻炼
如果男性朋友患有不育症的时候，可以适当的多锻炼锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3.避免不良生活习惯
对男性不育患者有怎样的护理方法?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。
4.排除疾病
男科专家建议，男性不育患者应去医院做详细检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5.家庭关心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
男性不育患者如何饮食有利于康复
1、男性不育患者多食荤腥
男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。
2、男性不育患者适度饮酒和饮料
男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。
3、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。
4、男性不育患者多吃海鲜
海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。
男性不育吃什么好
适宜食物
基围虾，海龙，刺蛄，草虾，剑虾，眉豆，四棱豆
1.男性不育症的食疗方(资料仅供参考，具体请询问医生):
1)鳖肉银耳汤：
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2)鹿鞭巴戟天汤：
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
2.其实不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。
同时，患者在日常生活中还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。
在日常生活中，男性不孕不育患者应尽可能的避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。
由此可见，男性不孕不育患者在生活中注意以上的这些问题，并且做好不孕不育症饮食，对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，所以专家建议男性不育症患者在饮食上多吃维C。
男性不育患者应该遵循哪些饮食禁忌
一、男性不育患者多吃海鲜。海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。
二、男性不育患者多食荤腥。男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。
三、男性不育患者适度饮酒和饮料。男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。
四、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。