鼠标手应该做哪些检查
鼠标手应该做哪些检查
1.电生理检查
电生理检查提示大鱼际肌肌电图及腕指的正中神经传导速度测定有神经损害征，对诊断有一定意义。
(1)神经传导速度测定：
从腕掌近侧腕横纹至拇短展肌的正常时间间隔小于5ms，而在腕管综合征时其神经传导时间延长。
(2)肌肉电位测定：
可见大鱼际正中神经所支配的肌肉有失神经改变。
2.X线检查
X线平片可了解腕骨部位有无骨、关节病理改变。
3.关节镜检查
关节镜检查是近年来开展的一种新的检查方法，在关节镜下可以了解腕管内的病理改变情况,可以进一步明确诊断，也可以在镜下做腕管松解术。
4.CT及MRI检查
腕部MRI和CT检查可提供有用的临床信息，可用以了解腕管内情况，但不作为常规检查。
鼠标手的检查有哪些
1.电生理诊断检查
电生理检查提示大鱼际肌肌电图及腕指的正中神经传导速度测定有神经损害征，对诊断有一定意义。
(1)神经传导速度测定：从腕掌近侧腕横纹至拇短展肌的正常时间间隔小于5ms，而在腕管综合征时其神经传导时间延长。
(2)肌肉电位测定：可见大鱼际正中神经所支配的肌肉有失神经改变。
2.X线检查诊断
X线平片可了解腕骨部位有无骨、关节病理改变。
3.关节镜检查
关节镜检查是近年来开展的一种新的检查方法，在关节镜下可以了解腕管内的病理改变情况,可以进一步明确诊断，也可以在镜下做腕管松解术。
4.CT及MRI诊断检查
腕部MRI和CT检查可提供有用的临床信息，可用以了解腕管内情况，但不作为常规检查。
网瘾少年的鼠标手怎么治疗
使用鼠标腕垫
选择合适的鼠标腕垫能够帮助分解手腕的压力，有效缓解手腕的酸痛等不适。注意选择鼠标腕垫的时候应该选择棉布质地、稍矮能够避免手臂悬空的鼠标腕垫。
移动鼠标用臂力
移动鼠标的时候尽量不要用腕力而用臂力，这样能够减少手腕的用力，并且每使用鼠标1小时左右要注意做做握拳、手指用力张开等动作，能够帮助缓解鼠标手带来的不适。
避免长时间单手用鼠标
鼠标手患者要避免长时间单手用鼠标，如果可以可以让自己用写字板代谢键盘输入或者是换手使用鼠标，这样让手腕有时间休息，帮助治疗鼠标手。
键盘高度要适中
鼠标手患者想要有效缓解不适，键盘的高度应该低于坐着时手肘的高度，这样有利于血流的畅通，尽可能减少手腕位置的损伤。
进行手部保健操
鼠标手患者还可以多进行手部保健操来帮助自我治疗。一般活动手部的简单动作就能够实现锻炼治疗目的。
做法：将手臂伸开，掌心向下抬平，手腕向下弯曲，手掌和手臂呈直线并用手臂抵住墙壁维持约20秒后再将手臂慢慢抬高，重复动作即可。
还可以在平时多活动手腕、手指关节等等帮助治疗鼠标手。
情况严重及时就医
如果是鼠标手疼痛等症状较为严重的话一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗复健，切不可自行盲目用止痛药等药物。
怎么看自己是不是鼠标手
怎么看自己是不是鼠标手
随着电脑的普及，越来愈多的人都可以通过上网获得我们想要的各种信息。要用电脑，就免不了要用键盘和鼠标了。但长时间使用鼠标和键盘也会带来各种问题，鼠标手也就是在这种情况下诞生的！
“鼠标手”其实只是一个很通俗的形象的叫法。“鼠标手”是由于我们长时间错误使用鼠标，又没有做好保护措施产生的。遇上“鼠标手”了，我们会感觉手指麻木，并有隐隐作痛的感觉！
在医学上来说，主要是手腕受到压迫产生。要知道在正常的情况下，我们的手腕是不会受到压迫的，之所以产生鼠标手是由于我们错误的使用鼠标，导致手腕受到压力，而产生酸痛的感觉！
五招不再有鼠标手
防鼠标手方法1.工作2小时必须活动手腕。
对于健康手腕来说，每2小时连续工作之间，务必休息片刻，活动一下手腕关节，保护手腕健康。
预防鼠标手方法2.控制好身体和桌椅的距离可预防鼠标手。
5-10厘米：理想的椅子和桌边的距离应该控制在5-10厘米，而且椅子的高度好能够调节;55-72厘米：办公桌高度好调节在55～72厘米之间。
预防鼠标手方法3.记住手部两个工作角度可预防鼠标手。
90度：肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压。
45度：上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。
预防鼠标手方法4.经常科学运动手腕可以预防鼠标手。
腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握左手四指向后施力。维持30秒。
腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。维持30秒。
预防鼠标手方法5.按摩穴位可以缓解鼠标手。
按摩大陵穴、阳池穴、曲池穴、手三里穴等穴位，可以起到良好的缓解疼痛、酸麻症状的作用。
两个核桃也能治愈“鼠标手”
钟伟斌介绍，“鼠标手”的医学名叫“腕管综合征”，主要是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处收到压迫所产生的症状。手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经，但在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，长期保持此姿势压迫神经血管就会造成手部麻木、疼痛等。甚至还会引起肩颈部、胳膊和肘部的不适。
他提醒，上班族预防“鼠标手”，第一要注意工作时保持正确的坐姿，尽量选择一款合适的电脑桌和配套椅，使用键盘鼠标时保持上臂和前身45度夹角，身体和鼠标的距离比较合适;第二，尽量选择有护腕的鼠标垫，减少掌的重心释放造成的反作用力，以及手掌直接接触电脑桌的压力;第三，工作两小时左右，就要停下活动活动手臂、手指和手腕，让它们得到放松。
如果已经患了“鼠标手”，也不用担心。钟伟斌称，可以采用物理疗法治愈。患者自己在家用热水浸泡不适部位，同时在热水中做手部活动，如可以用两颗核桃在手中转动;若是肩部不适者，可以利用单杠做引体向上舒缓肩部肌肉的紧张。当物理治疗完全不能缓解“鼠标手”的症状时，医生会考虑在腕管部位局部封闭治疗。
他最后指出，有些疾病如末梢神经炎或手腕部长了良性肿瘤等，与“鼠标手”症状相似，容易被患者误当做“鼠标手”来看待，耽误治疗。因此，如果手部不适，还是要到正规医院请医生检查诊断，不要贻误了治疗。
白领怎么按摩能够治疗鼠标手
最近网络上出现了个“鼠标手”名词，相信白领们对于鼠标这个名词并不陌生，但是对于“鼠标手”这个名词，很多人都有点不知所以然。其实“鼠标手”是一种疾病，跟白领们息息相关。“鼠标手”就是对那些长期使用电脑、手放在鼠标上的人所患的一些手部病症的一种描述。
长期使用鼠标的白领们要注意，由于长期地使用鼠标，手部往往长期保持着一些姿势，不知不觉中自己患上了“鼠标手”。其实白领应该在平时要多注意保养自己的双手了。接下来我们一起来看看白领怎么按摩能够治疗鼠标手。
1.捏揉腕关节
拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，捏揉腕关节0.5-1分钟。
2.捻牵手指
用拇指、食指捏住患肢手指，从指根部捻动到指尖，捻动后再适当用力牵拉手指。
3.按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴(曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处)，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5-1分钟。以有酸胀感为佳。
4.摇腕关节
用手握住患肢手指，沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。
温馨提示：以上是关于“白领怎么按摩能够治疗鼠标手”的详细介绍。只要白领们能够长期坚持做到捏揉腕关节、捻牵手指，、揉曲池穴和摇腕关节等，相信“鼠标手”一定会离白领远远的。
鼠标手早期症状
鼠标手(腕管综合症)的临床表现主要为正中神经受压食指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手。检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节时疼痛加重;病程长者，可有大鱼际肌萎缩。腕部、手掌面、拇指、食指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪。
临床上，一部分鼠标手患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。
鼠标手(腕管综合症)好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧鼠标手发病者约占1/3～1/2，双侧鼠标手发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解。少数鼠标手患者由于病程较长而出现神经营养障碍，发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、食指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此即Tinel征阳性。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为Phalen试验阳性。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现。
如何预防鼠标手
工作休息时，可伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15~20秒。这样可以增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膀酸痛。需要注意的是，向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。
休息时可以尝试做手腕运动，伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2~3次。
伸出左手，掌心向外，手指向上。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2~3次。
选择符合人体工程学，受力面积更良好的鼠标和键盘。并且在尽可能的情况下，放一个腕垫于鼠标旁，将手放在腕垫上再操作鼠标，这样可以缓解腕部疲劳。
尽量使用键盘快捷键，减少手指点击鼠标次数，让腕部得到休息。从而在“量”上远离“鼠标手”并发症。
平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15~20秒。完成后，反方向再做一遍。这样可以放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。值得注意的是，肩膀和手臂保持稳定不动。
使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾，并且尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，最好靠着背垫，双脚应平放在地面上，切记不要跷二郎腿。
鼠标手应该做哪些检查
1.电生理检查
电生理检查提示大鱼际肌肌电图及腕指的正中神经传导速度测定有神经损害征，对诊断有一定意义。
(1)神经传导速度测定：从腕掌近侧腕横纹至拇短展肌的正常时间间隔小于5ms，而在腕管综合征时其神经传导时间延长。
(2)肌肉电位测定：可见大鱼际正中神经所支配的肌肉有失神经改变。
2.X线检查
X线平片可了解腕骨部位有无骨、关节病理改变。
3.关节镜检查
关节镜检查是近年来开展的一种新的检查方法，在关节镜下可以了解腕管内的病理改变情况,可以进一步明确诊断，也可以在镜下做腕管松解术。
4.CT及MRI检查
腕部MRI和CT检查可提供有用的临床信息，可用以了解腕管内情况，但不作为常规检查。
鼠标手与腕管综合征有什么区别
有某些共同的症状，比如鼠标手手腕部的疼痛的症状和腕管综合征相似，手指手部疼痛分布区的相似。但鼠标手与腕管综合征有本质区别。
发病原因
鼠标手影响的关节远远不是一个手腕，鼠标手对手腕部神经的刺激是由于与桌面的挤压导致的。腕管综合症神经受刺激是由于病变、水肿、骨折等导致的腕管狭窄。
发病部位
腕管的体表位置在腕横纹远端手掌跟的位置，而大多数鼠标手手腕部疼痛的部位是在腕横纹的位置。
愈后和治疗效果
腕管综合征最彻底最有效的治疗就是腕横韧带切开减压术，就是直接把腕横韧带切断，把压力释放。 鼠标手手腕部分即使切除了腕横韧带，手腕由于姿势与桌面发生的挤压，压力还是没有释放。
白领桌上这种东西最伤害自己
防止鼠标手从哪几个方面入手?
不难看出，鼠标手的确是现代都市上班族的潜在杀手，尤其选不对鼠标，危害更大，那么，到底如何防止鼠标手的发生呢?选购鼠标时又有什么讲究呢?
抑制鼠标手，最直接的方式就是选购适合自己手型的带有人体工学设计的鼠标，千万不要图品牌名气，慕名选购一些个头较大的鼠标，到头来手型不适合，吃亏的可是自己，这一点是非常重要的。
要想保护好自己的双手，除了挑选适合自己的鼠标外，还要注意姿势的调整以及其他常识。调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
用科学的方法放置鼠标，从医学的角度做好手指操，都会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
鼠标手怎么缓解
减少握鼠标的时间如果你喜欢长时间的玩电脑，而你握住鼠标的那只手已经有僵硬，发麻等症状。那么可以初步断定：你得了轻微的鼠标手。别急，人体的自恢复能力是很强大的，你只需要少玩几天电脑，让手部得到放松即可。
提高使用鼠标的舒适度如果你是上班族，因为工作的关系不得不面对电脑。那么你要做的就是选择一款好的键鼠。不要觉得几块钱和几十块钱的鼠标用起来是一样的。好的鼠标设计更加合理，对手部的负担小。另外，好的手腕垫也是能够缓解鼠标手的，建议选择一个相对好点的。
多按摩僵硬的手部如果鼠标手已经比较严重了，那么可以使用敷药+按摩的方式缓解疼痛。自己不懂按摩也没关系，找到手上疼痛的位置，把药敷在上面，慢慢地摩擦，挤压，直到敷药的位置发热发烫为止。
固定手部进行治疗鼠标手比较严重的人，一定要注意劳逸结合。每上网一段时间后就要起来活动，如发现手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者别的地方，使其伸直，血液充分流动，缓解病情。
去医院封闭治疗得了鼠标手怎么办?鼠标手怎么治疗?怎么缓解?如果以上方法都不能解决鼠标手，那么只有去医院看医生了。如果鼠标手很疼难以忍受，还必须要打封闭针。封闭针能够减少疼痛，但是并不治本，想要远离鼠标手还是得靠健康的生活方式。
警惕鼠标手，严重必须手术鼠标手是一种病程很长的疾病。前期的鼠标手可以自愈，如果得了鼠标手却满不在乎，那么拖到后期了，就会变成一种顽症，想要彻底治愈，只能通过手术的方式了。