荔枝和绿豆可以一起吃吗

荔枝和绿豆可以一起吃吗

可以。

这两种食材都具有较高的营养价值，其中荔枝能补脑健身，开胃益脾，可以止腹泻，而绿豆则能够降血压、降胆固醇，保护肝脏等等，并且荔枝和绿豆之间也没有功效作用上的冲突，所以这两种食物是可以一起食用的。

吃了荔枝上火流鼻血怎么办？吃什么下火

（1）吃前预防上火的方法
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水。也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。 荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃。
（2）吃完荔枝上火了如何降火
煮绿豆水，绿豆100克，加水1000ml，大火煮半小时后倒出绿豆水，此时的绿豆水是淡绿色的，如果出现红褐色则表明煮过了。淡绿色的绿豆水下火效果最好。

吃荔枝会发胖吗

长期吃太多荔枝会发胖。

荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好。特别是糖尿病患者，最好避免食荔枝。

当然，偶尔一次稍微吃多点荔枝不用过于担心长胖的问题。但是会有上火的问题，建议吃完喝点绿豆汤或凉茶降降火。

减肥期间一天最多吃多少荔枝为宜平时本身就不宜大量食用荔枝，荔枝吃多易上火，一天吃荔枝的量不能超过250克。而对于减肥的特殊期间，由于荔枝糖分热量比较高，建议再适量减少荔枝的食用量，不要超过200克。

还有，建议吃完荔枝后，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

如何吃荔枝不上火

如何吃荔枝不上火

带着膜一起吃

大家都知道，荔枝剥开的时候，会有一层膜，而在吃荔枝的时候如果连带着这层膜吃下去的话就会不容易上火了。开始吃的时候虽然会有点苦涩，但是吃到果肉的时候又会变得甜甜的，也算是一种先苦后甜的吃法吧。

荔枝泡盐水

要吃荔枝之前，先把荔枝洗干净之后再泡在盐水里面差不多100分钟左右，这样再吃荔枝的话就可以在一定的程度缓解吃荔枝上火的情况发生。

吃荔枝前喝盐水或者绿豆汤

大家都知道喝盐水或者吃绿豆汤的话是可以起到降火的效果，而吃荔枝容易上火，所以可以选择在吃荔枝之前先吃些降火的东西再吃荔枝，就不会那么容易上火。

荔枝泡冰水或放冰箱冰着

先把荔枝泡在冰水里面半个小时或者放在冰箱里面2小时，这样吃下去不仅仅可以起到降火的效果，还会让荔枝的口感变得更美味，这个也是很多人都选择吃冰荔枝的原因。

不要吃太多

大部分的人吃荔枝上火的原因其实就是因为吃了太多荔枝所导致的，所以我们可以从源头控制吃荔枝上火，在平时的时候适量吃荔枝就可以了。基本大人每次吃10个荔枝就不会出现上火的情况，而小孩子肯定要更少了。

荔枝青的能吃吗 荔枝一天可以吃多少

荔枝味甘、酸、性温，多吃易上火，且会导致荔枝病，不宜多吃，成年人300g足以，注意阴虚火旺的人最好少吃，不可超过250g，儿童一次不要超过五枚。

吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水、凉茶或绿豆汤，吃完后再喝小半碗，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。可以预防荔枝上火的情况发生。

荔枝和绿豆可以一起吃吗 荔枝和绿豆怎么一起吃

1、将绿豆洗净，荔枝剥皮去核，放锅里同煮。

2、大火烧开后用小火煮五分钟左右，将荔枝捞出来，并把豆汤倒出来，放凉后就可以饮用了荔枝肉也可以一同吃掉。

3、这个时候的豆汤味道清甜，天热的时候喝，有补水清热的作用，剩下的绿豆可以加清水继续煮至熟烂。

怕麻烦的人也可以省略中间这个步骤，直接将绿豆煮烂喝汤，因为荔枝味道甘甜，可以代替冰糖。不过要注意，采取这种做法时，荔枝最好晚点放，不然煮得太烂就没了清甜的味道了。

注：荔枝含糖量最高，糖尿病人最好浅尝辄止，需要控制体重的人也要少吃。

缓解牙痛有妙方

绿豆荔枝：绿豆性凉，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了。

中药煎剂：蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服三剂。适用于各种原因引起的牙痛。

白酒花椒：取5-10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

新仙人掌：取一片新鲜肥大的仙人掌，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后症状即可缓解。

西瓜翠衣：平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

吃荔枝上火怎么办

1、吃完荔枝后马上喝淡盐水

最好是粗盐，因为盐有滋阴降火的作用，高血压患者不可喝太多太浓的盐水。要吃完荔枝马上喝，可以在吃荔枝之前就准备好淡盐水，但喝完就别再接着吃荔枝了。这种方法能降火，还能消除吃荔枝后所致的舌苔厚腻感。

2、吃荔枝上火喝绿豆汤

从小到大我就知道绿豆汤有神奇的效果不但夏天时可以用来解暑，据说可以用来解毒，故我们家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。方法二：吃完荔枝后喝陈年萝卜干汤。

3、喝萝卜汤

用陈年萝卜干5~10g煮水，待水滚烫15分钟后灭火，再盖上盖子15分钟，就可以饮用了。越久的萝卜干越好，能降暑、清热解毒。也可以用咸鱼蒸猪肉代替。

4、苦瓜骨头汤

苦瓜骨头汤也是我们家乡在吃过荔枝之后吃的最多的。制作方法也容易，骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头，大火烧开放入苦瓜，肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆。吃荔枝的时候两天喝一次。

5、生地煲龙骨汤

吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。制作方法，龙骨买回来洗干净之后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水，放入几片生地，先是大火烧开，然后改成小火，待肉烂之后加盐调味即可以饮用。