女生遇到经期便秘怎么办

养生健康

女生遇到经期便秘怎么办

1、便秘初期不明显的，可以通过改变生活习惯来改善，多吃富含纤维素的水果蔬菜，例如香蕉，芹菜，白菜等;尽量少吃辛热的食物，例如辣椒，羊肉等。凉开水，果汁，蜂蜜都有助于预防便秘的出现。

2、要养成定时排便的好习惯，例如打算每天早上7点排便，无论你有没有意向都要去厕所，时间长了就能形成良好的排便反射，每到这个时候就会有排便反应3、有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可以使用攻下热结，软坚散结，下气除满的药物如大黄，芒硝，枳实，厚朴，桃仁等的药物煎汤服用。

另外，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。那么经期到底应该食用什么水果最好呢?

为啥男生追女生追一半不追了

一，男生追女生有一定的底线。

男生追女生有一定的底线，一旦超过他所能承受的底线与范围，这段感情将无疾而终。怎么说呢，就是当男生觉得这个女生太难追了，那么男生就会打退堂鼓。所以，当女生确实不喜欢这个男生，女生不妨直白地拒绝男生的追求。否则，男生会觉得自己好像还有继续追求下去的希望与愿望。尽管如此，男生也会在内心给自己设下一个期限，如果女生迟迟不肯回应男生的追求，那么男生自然就会偃旗息鼓、半途而废。

二，女生太作了，男生害怕了。

有些女生在感情里太作了。男生猛烈的追求固然是出于爱慕之情，但是女生应该见好就收，不要有恃无恐，反正有男生追求自己，仗着男生的爱慕与仰慕各种作，那么早晚会把男生的那点儿激情与热情榨干消耗殆尽。女生在感情里有学会换位思考。如果一个男生追求你，追求得太过辛苦，他肯定会充满了挫败感，甚至会想要退出。但是，如果女生能够给予适当的反馈与爱的鼓励，那么就会重新点燃男生的爱火。在感情里太作的女生，往往不会有什么好下场。即使要作，也要有底线，不要作得太过火。

三，男生遇到更好的恋爱目标。

男生之所以追女生追到一半就不追了，很大一部分原因在于男生遇到了更好的恋爱目标与追求对象。既然在一个女生那里追求半天都没有效果，那么当男生遇到了更好的更容易追求的对象的时候，他当然会立马调转方向，放弃原来那个难追的对象，去追求下一个目标。人生总是如此。喜新厌旧本身就根植于人类灵魂深处。当女生出于某种面子与虚荣，过于矜持，面对男生的追求始终不愿意点头表态，那么男生自然就会心生倦怠。此时，如果不出现了更好的恋爱目标与对象，男生自然就会果断舍弃之前追了一半的女生，继而转向下一个恋爱目标。

女生大姨妈来了吃点什么好

菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

南瓜

经期的时候，由于内分泌原因，很多女性容易长痘痘。在经期可吃些南瓜，它当中富含锌元素，可以减少皮肤油脂分泌。

苹果

苹果酸甜可口及健脾开胃，维生素C及矿物质丰富，适合月经期间食用。为了控制低血糖，经期吃完早餐后可以再吃个苹果，可以改善经期便秘。如果感觉疲劳或抑郁可以闻闻苹果芳香味，可振作精神。不过，体质弱，经常痛经的女生不可以吃太多的苹果。

来月经吃什么水果好

缓解痛经的水果

痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一二天，常常至女生手脚冰凉，严重影响女生的生活和工作!这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。

推荐水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

改善内分泌的水果

很多女性都会遇到经期提前或是经期推后的情况，这些都是由于内分泌紊乱导致的。这个时候食用一些含胡萝卜素、维生素E的水果可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。

推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。

滋养补血的水果

女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。

女性经期便秘怎么办

、有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可以使用攻下热结，软坚散结，下气除满的药物如大黄，芒硝，枳实，厚朴，桃仁等的药物煎汤服用。

2、尽量少吃辛热的食物，例如辣椒，羊肉等。

3、凉开水，果汁，蜂蜜都有助于预防便秘的出现。

4、便秘初期不明显的，可以通过改变生活习惯来改善，多吃富含纤维素的水果蔬菜，例如香蕉，芹菜，白菜等。

5、月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在经期过程中促进减肥的持续进行。

但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

6、早上起来空腹喝水(纯净水)因为是秋冬季节，所以人体水分流失的快，空腹喝水，能更好的存储人体需要的水分。

女人经期遇上便秘怎么办

1、木瓜

经期吃木瓜可以丰胸这几乎是所有女性都知道的，只是除了这个作用外，吃木瓜也能缓解经期便秘的症状，因为木瓜中有一种蛋白分解酵素，酵素估计对于那些排毒减肥的女性来说并不陌生。它可以帮助助身体清除脂肪，加上木瓜中的果胶还是一种优良的清肠剂，可起到快速通便清除垃圾的作用。而且木瓜也属于甘平类水果，经期也可以放心的吃。

2、各种薯类

红薯、马铃薯、木薯都是淀粉含量很高的食物，同时也含有高纤维素能刺激肠道，也不会像某些水果具有凉性，适合经期便秘的人吃。

遇到十五个月小孩便秘怎么办

饮食、生活习惯等多种因素都会引发小儿便秘。对便秘的宝宝要注意多喂水、饮食调整、增加运动、养成定时排便的习惯。饮食上引导宝宝不挑食，多吃蔬菜和水果等，可使大便软化。有意让宝宝精粮粗粮混吃，这些粗粮如红薯、南瓜、玉米等，以促进肠蠕动，改善便秘;对于便秘的宝宝还可以服用双歧杆菌来促进肠蠕动，但是剂量相对较大，应该在医生指导下服用。双歧杆菌的药用制剂有多种，如培菲康等。

让宝宝多吃蔬菜,红薯等五谷杂粮,会收到很好的效果。每天给宝宝按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。适当地活动，促进大便下移，引起排便。

小儿便秘一般的处理方法有：1,多喝水，建议在水中或牛奶中添加些黄金双歧因子，既可以预防和改善便秘症状,也可以促进钙等微量元素的吸收。 2,给宝宝做腹部顺时针按摩,用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回.3,如多天未解,可用小儿开塞露4,多喂水果,蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快过饱,奶粉浓度要稀点.

皮蛋不能和什么一起吃红糖

红糖在女生到经期之后，对于痛经是有一定缓解的作用的。并且也能够用于菜肴的调味，如果你喜欢和红糖水或是女生在经期喝红糖水的时候，要注意不可吃皮蛋。因为红糖是一种酸性食物，皮蛋则相反，为碱性。酸性物质与碱性物质在人体中相遇的话，那么碱性会被酸性融合。

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