养生健康

秃头的饮食保健

秃头的饮食保健

1、男子在性发育时期,如果产生性激素失调,应经常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物,如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子鄹铃薯等。其中维生素B6能在体内转变为辅酶一磷酸口嘴胺,不仅能促进蛋白质的代谢,而且可抵抗皮脂增多,促进头发生长。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

心衰饮食保健

宜食的食物

1)粮食类:大米、面粉、小米、玉米、高粱。

2)豆类:豆浆、豆腐等。

3)禽、畜肉类:鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉。

4)油脂类:植物油为主,动物油少用。

5)水产类:淡水鱼及部分含钠低的海鱼。

6)奶、蛋类:牛奶(250毫升),鸡蛋或鸭蛋。

疣的饮食保健

疣饮食要注意哪些?临床上各种皮肤病是很常见的,尤其是扁平疣更是常见,而且这种疾病更是具有很强的传染性,不但会自身传染,还会传染给其他人,所以,在对于扁平疣的时候一定要多加注意,积极治疗的同时也该做好饮食的调节。正确的饮食对疾病的恢复也有很好的作用。 寻常疣的饮食禁忌有哪些?得了寻常疣除了应当及时治疗,在日常生活中注意护理也是很重要的,有很多食物是需要患者忌口的,下面为您详述得了疣的患者,

在饮食上的注意事项有哪些: 患者应注意限制或者是禁食鱼、虾、蟹等“发物”,同时也要注意避免吃葱、蒜、辣椒等辛辣的食物。 不吃不洁净的食物,尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜。 患者不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。这也是扁平疣忌吃的食物。 不但要忌口,在生活上也有很多需要注意的地方,否则病情会越发严重,皮损也会越发加重。

1、少吃腌制的食物。有些地方的人有吃腌咸菜的习惯,一般腌制的菜也需要很长时间才能吃,但是腌制的菜对扁平疣患者来说多吃无益,如果吃多了还会影响患者的智力,尤其是青少年正是用脑的时候,大家在生活中更要少吃咸菜,而且腌制的菜还很容易滋生细菌,吃太多也会伤肝。扁平疣饮食要注意哪些? 2、健康饮食。现在大家在饮食上不但是要求吃饱了,大家不但要吃饱,还要吃好,尤其是现在各种食物也越来越多,很容易让人觉得眼花缭乱,扁平疣患者生活中也要注意控制,注意均衡自己的膳食,不要出现一些偏食或是挑食的现象,平时在吃饭要以主食为主,不要总是吃一些零食来充饥。

日常注意事项 一、疣病程慢,治疗时间较长,最快治疗时间一般需要2~3个月,因此治疗期间要乐观,有耐心、毅力。 二、多吃蔬菜、水果,补充多种维生素,特别是VitB6等。 三、不要使用激素类药物以免造成泛发。 四、不宜搔抓或抠剥疣体,也不宜过度搓洗以免造成自身接种。 五、因为疣会传染,因此要注意个人卫生,忌与他人共用清洁用具。 患上寻常疣给患者的日常生活、人际交往带来诸多的不便,由于寻常疣具有传染性,我们就应当及早预防,防病大于治病,另外,在生活中患者要严格控制饮食,不要吃一些不利于寻常疣治疗的食物,不要吃的食物就坚决不能吃。

湿疹饮食保健

湿疹日常保健

1、保持良好情绪,了解病因及治疗方法,树立治疗信心,消除顾虑;平时还应该多参加一些娱乐活动、听些轻音乐,这样可以转移注意力及缓解不良情绪。

2、饮食清淡,在日常饮食中应适当增加蔬菜、水果,保持大便通畅。忌食过敏食物及药物,以免加重病情。烟、酒、浓茶、咖啡等都不利于疾病康复。

3、衣着宜宽松,以减少摩擦刺激,勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、注意清洁卫生,避免使用劣质的护肤洗涤用品。

湿疹食疗保健(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

(1)薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。

(2)马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。

(3)冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。

(4)黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。

(5)绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。

水痘饮食保健

一、水痘食疗方:

1.薏苡仁粥

【来源】《老老恒言》

【原料】薏苡仁30克粳米60克

【制作】将薏苡仁、粳米共同煮粥。

【用法】每日2次,作主食吃。

【功效】利湿,清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。

2.板蓝根银花糖

【来源】经验方

【原料】板蓝根100克银花50克甘草15克冰糖适量

【制作】将上3味加水600克,煎取500克,去渣加冰糖适量。

【用法】每服10~20克,每日数次。

【功效】清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

3.芫荽汤

【来源】《岭南草药志》

【原料】鲜芫荽150克鲜胡萝卜200克风栗(干板栗)150克鲜荸荠100克

【制作】先分别将芫荽、胡萝卜、风栗、荸荠洗净,然后切碎。把上4味一同放入搪瓷锅或砂锅内,加水适量,煎沸后取汤2碗,去渣即可。

【用法】以上为1日量,分作2次温热饮用,连用3~5天。

【功效】透发痘疹。适用于小儿水痘。

4.绿豆汤

【来源】民间验方

【原料】绿豆100克白糖适量

【制作】将绿豆加水500克,煮汤。

【用法】服用时加白糖适量,代茶饮。

【功效】利水消肿,清热解毒,解渴清暑。适用于水痘。

【宜忌】热退后即停服。

5.竹笋鲫鱼汤

【来源】民间方

【原料】鲜竹笋鲫鱼各适量

【制作】将鲜竹笋洗净切片,鲫鱼去鳞及内脏,同煮汤食。

【用法】每日3次,随量食。

【功效】益气,清热。适用于水痘初起、小儿麻疹、风疹等。

6.甘草三豆饮

【来源】民间方

【原料】绿豆10克赤小豆10克黑豆10克生甘草3克

【制作】先把三豆洗净,浸泡1小时后,同甘草一并放入锅内,加水适量,煮沸后改用文火煨炖,煮至熟透当作饮料。

【用法】以上为1次量,每日2~3次,连用5~7天。

【功效】清热,利湿,解毒。适用于小儿水痘。

【宜忌】在治疗期间忌食鱼腥及辛辣食物。

7.荸荠芦根汤:

取荸荠100克,芦根30克。将荸荠去皮,芦根切段,加水煮30分钟,喝汤食荸荠。有清热解毒作用。

8.银花薏米粥:

取银花10克,薏米30克,冰糖10克。将银花加水煮20分钟,去渣留汁,薏米加水煮粥,待粥八成熟时加入汁及冰糖煮烂食用。有清热、祛湿作用。

9.胡萝卜香菜饮:

取胡箩卜50克,香菜30克。将以上洗净,加水煮15分钟,去渣饮汁。有发汗透疹作用。

二、水痘吃哪些食物对身体好:

1.宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。

2.以多食新鲜的水果和蔬菜,以补充体内的维生素。

3.宜多饮开水。

三、水痘最好不要吃哪些食物:

1、发之物

水痘与麻疹虽都为发疹性热病,麻疹贵于透解,需用发物。而水痘则宜清热,不可运用发物,食用发物后会使水痘增多、增大,从而延长病程,故疾病初期禁食发物。

2.食辛辣之物

水痘与其他热性病一样,忌食辛辣之品,辛辣之品可助火生痰,使热病更为严重,这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

3.油腻之物

水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况,故忌食油腻之物,如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品,这类食品难以消化,会增加胃肠道的负担。

4.热性食品

水痘的治疗宜用清热解毒为主,故食物中属热性的不可服用,这类食品有狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。

5.禁用补药和热药

,如人参、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙灵脾等。

高血压患者饮食保健

高血压患者饮食保健>>高血压在中老年当中是一种常见的心血管病,为脑血管意外及心肌梗塞的致病因素之一。对于高血压来说,最重要的是做好保健工作。那么怎样做好高血压的保健工作呢?就此介绍一些关于高血压患者饮食保健方法。

高血压患者饮食保健

高血压患者饮食保健方法一:限制钠盐。科学家们已证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血压的发病密切相关,所以控制食盐的摄入能防治高血压病,一般主张每日用盐控制在5克以下,最好是3克,即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。

高血压患者饮食保健方法二:选用优质的蛋白质食物。鱼类蛋白质含丰富的蛋氨酸和牛磺酸、能影响血压的调节作用,使尿内钠排出量提高,能抑制钠盐对血压的影响,可预防中风。同时鱼类的脂肪,含高级多不饱和脂肪酸,有降低血胆固醇作用,能预防血栓形成。

高血压患者饮食保健方法三:多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。因为这类微量元素,有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。

高血压患者饮食保健方面要有规律,勿过饱,晚餐饮食要清淡易于消化。不饮酒,不吸烟。心情要轻松愉快,才能更好的达到降低血压的目的。

鸡眼饮食保健

1、鸡眼切除手术后吃什么对身体好?

1】可多吃含维生素C的食物,

如猕猴桃、橙子、柠檬、柚子。

2】多吃维生素A。

它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

2、鸡眼切除手术后最好别吃什么食物?

少吃獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等

清晨老人不应吃的三类食物

忌空腹吃香蕉

养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝

养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

忌喝大量冰凉的饮料

养生 保健 老人 饮食 水果 饮食禁忌

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

斑秃的饮食保健

饮食中注意选择有益于生发的食物:

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

饮食中避免和忌食下列食物:

(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

感冒饮食保健

感冒食疗方:

1)醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。

2)白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

3)苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4)姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

5)葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

6)葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

7)姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

面瘫饮食保健

一、面瘫日常生活小常识

护理专家提醒,冬春交替季节,人们要注意不能疲劳过度,开空调以及坐汽车时切忌直接吹风,一旦出现症状要及时到医院诊治,同时保持情绪乐观。忌吃辛辣,刺激食物;如果发现面瘫,要及时到医院诊治,一般情况下,20天左右,基本能治愈;有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜,迷信的会认为是被“鬼风”吹的,往往不好意思,讳疾忌医;有的病急乱投医,以上诸多因素容易耽误治疗。

二、面瘫、面肌痉挛注意事项

1.多食:新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉,桑棋。

2.忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉、狗肉,动物肉,带鱼,辣椒 。

3. 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

4.适当活动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和。

5.减少光源刺激,如:电视、 电脑,紫外线等。

6.面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上,勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖。

7.面部抽搐时,应双眼紧闭,嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

中风饮食保健

1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可以增强血管的致密性。

2、饮食中应有适当的蛋白质。包括动物蛋白质(如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼,鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。

3、为了防止中风,老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料,抑制肠道有害细菌;及时饮水补液,绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。

4、 控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。

5、 少吃胆固醇含量高的食物:如内脏(脑、肝、腰子等) 、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人,则每周摄取的蛋黄,以不超过三个为原则。

6、 控制盐的摄取:摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留,引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物,而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。

7、 少饮用含有咖啡因的饮料:如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料,应适可而止。饮用时,应避免添加奶精,并少用糖。

8、 减少食用高普林的食物:减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物,以避免尿酸过高。多喝水,也可以减低尿酸的浓度。

9、 炒菜油宜选用单元不饱和脂肪酸高者:如花生油、菜籽油、橄榄油等。

呕吐饮食保健

1、莲子糯米粥:

配料莲子50克,糯米150克。制法:将莲子去皮,去心,入锅煮烂,捣成泥;糯米,去杂,淘洗干净。锅内加入适量清水,置旺火上煮沸,入糯米煮至将熟,加入莲子泥,再煮沸,用文火煮至米烂粥稠,即可,分次食用。

功能:健脾升清,滋阴和胃。本膳用糯米,和胃滋阴,每100克中含钒851微克;莲子,升清健脾,每100克含钒17821微克。此粥有利湿升清、健全脾胃之功,还能给人体补钒。

2、芦根粟米粥:

配料芦根60克,粟米50克,生姜汁、蜂蜜各适量。制法:将鲜芦根洗净,切碎,煎30分钟,取汁;粟米淘洗干净。将锅置火上,放入芦根汁,下粟米,用文火煮,使成粥并加入适量的生姜汁和蜂蜜,调匀服食。

功能:清热生津,和胃降逆。本膳用芦根,有清热除烦、养胃生津的作用,常用于温热病初起,发热烦渴、胃热津伤的呕吐、呃逆;粟米(小米)可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴等。此粥有清热养阴、益胃止呕的功效。适用于胃经受热,呕吐严重,损及胃阴,时作干呕,口干的婴儿。

3、橘皮粥:

配料橘皮3~5克,粳米50克。制法:把晒干的橘子皮,研成碎末;粳米,淘洗干净。锅置火上,加入适量清水,放入橘皮末、粳米,煮粥,用大火烧开后,改用文火煮粥,待橘皮烂、米熟后,即可食用。每日早、晚各饮1次。

功能:健脾和胃,顺气降逆。本膳用橘皮,有健脾理气的作用,与补脾胃的粳米煮成粥,适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕。

4、菠菜猪肝泥:

配料研碎的猪肝1小勺,土豆泥1小勺,菠菜末1小勺,胡萝卜末1小勺,猪肉汤、精盐各少许。制法:先把猪肝,洗净,放入开水锅中焯一下,捞出再用清水冲洗干净,放入碗内,加适量水上火煮熟,控去水分,切成碎末,取1小勺肝末留用。再将菠菜,洗净,择去老叶和硬梗,放入开水中烫一下,捞出切成碎末。土豆,蒸熟,去皮,压成泥取1勺用。把菠菜末、土豆泥、猪肝泥、胡萝卜末,一并放在锅内,加入少许肉汤和盐,煮成黏稠状,即成。

功能:和胃养肝,生津养血。本膳用猪肝,含锌丰富,可补肝;菠菜,含铁丰富,能养血;土豆,和胃健脾;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素A、维生素B等。吃此菜可以补锌补铁,健脾胃,补肝血,对婴儿健康发育有益。

5、姜汁牛奶饮:

配料鲜牛奶100毫升,生姜汁3~5滴。制法:将鲜牛奶煮沸,加入生姜汁3~5滴,烧开,稍凉后,可分数次服用。

功能:散寒降逆,和胃止呕。本膳用姜汁,有散寒解表、降逆止呕的作用;牛奶,是高蛋白,高钙食品,有补虚羸、益肺胃、生津液的作用。故有健脾胃,止呕逆之能。

多发性斑秃吃什么

多发性斑秃这种疾病给患者带来的伤害是非常大的,多发性斑秃不仅会伤害到患者的身体,而且多发性斑秃还给患者的心理带来了伤害,那么我们要如何治疗多发性斑秃呢,我们建议多发性斑秃的患者除了服药外还应该注意自己的饮食,要做好饮食护理才行,其实生活中有很多食物对于治疗多发性斑秃是有益的。

多发性斑秃的患者应该知道什么东西适合自己食用,什么东西就最好不要吃,那么什么东西多发性斑秃患者就可以多吃呢,一起看看下文关于多发性斑秃患者该吃什么的介绍。

胡萝卜

胡萝卜中富含丰富的维生素A,维生素A可以有效的保持头皮的健康。头皮的健康与美发密不可分,因此在平时饮食中要多用胡萝卜。

胡萝卜中富含丰富的维生素A,维生素A可以有效的保持头皮的健康。头皮的健康与美发密不可分,因此在平时饮食中要多用胡萝卜。

低脂乳制品

脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。

牡蛎

牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

全粒谷物

全粒的谷物食品中很有非常丰富的对头发有益的的锌、铁、维生素B族等营养元素,大家可以经常的食用。

豆类

菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

坚果

花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。

花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

黑芝麻

黑芝麻对于防脱发是一个最佳的食补材料,因为黑芝麻中含有头发生长健壮的稀有成份,像卵磷脂、蛋白质和维他命E等。

经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便。直接去超市选购不加糖的黑芝麻糊,每天一汤勺即可,也可以把它当早餐吃,一个月就能看到效果。

黑芝麻对于防脱发是一个最佳的食补材料,因为黑芝麻中含有头发生长健壮的稀有成份,像卵磷脂、蛋白质和维他命E等。

注意事项

无论是掉发还是头发质量差的朋友,都可以在日常生活中注重营养吸收,使头发更健康。

上文我们介绍了多发性斑秃这种疾病给患者的身心都带来了伤害,我们要积极的去治疗多发性斑秃才行,多发性斑秃的患者除了要服药外还要注意自己的饮食,生活中有很多食物是非常适合多发性斑秃患者食用的,上文详细做了介绍。

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1、远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美,而致烹调不够充分,造成病从口入。 2、多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降,每星期至少吃3根胡萝卜,可保持体内维生素A的正常含量。 3、适量饮水 如果男士要想保持健美的肌肉,就必须饮用足够的水分,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。 4、饮酒有利有弊 每天饮用20~30毫升红葡萄酒,可以将心脏病的发病率降低75%。而饮啤酒过量会加速心肌衰老。 5、钙有利于安定情绪 脾气暴躁者

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饮食保健一:猪大肠 升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。将上面三种药放于猪大肠内,两头扎紧,加清水适量煮熟,去小茴香、升麻及芝麻,调味后,可以饮汤,吃猪大肠。有便秘者,可连黑芝麻食用。本食疗方式适用于各种气虚血滞型的精索静脉曲张。 饮食保健二:金橘根煲猪肚 金橘根30克,猪肚100-150克(洗净切块),加入4碗水,煲至1碗半,以盐少许调味,饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。 饮食保健三:参芪双核粥 黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米50克,

肾癌患者的日常饮食保健措施

建立合理饮食为基础的良好生活方式,是肾癌患者饮食原则所遵循的。那么肾癌患者的日常饮食保健措施有哪些呢?下面我们来具体了解下肾癌患者的日常饮食保健措施。 肾癌患者的日常饮食保健措施: 1、不要挑食偏食,做到合理搭配;食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆等,以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇等。常饮绿茶,有良好的防癌效果。 2、忌食发霉、腥辣食品、煎炸、香菜、狗肉及一切发物;少食烫食、盐渍食物,不要酗酒、吸烟,养成良好的生活习惯。不吃辛辣食品、煎炸、蟹、蒜、生葱、香菜、狗肉、酒、牛肉

体寒的饮食保健

女生体寒饮食 1.红枣水,顾名思义就是红枣煲水,要买去了核的红枣,或是自己买回来去核也可以,和红糖一起煲,可以加姜,可以加桂圆,这个又简单又实惠,最是暖人。 2.DIY豆浆,豆浆比牛奶更适合女人,中国的豆浆机很便宜的,你可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。 3.牛肉水,买瘦牛肉,让人绞碎,然后放入炖盅里面,加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。 4.当归鸡,去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两

痢疾饮食保健

【黑木耳汤】 配方: 黑木耳50克。 制法: 木耳择洗净,加水1000毫升,煮至木耳熟烂即可。 功效: 益气凉血止痢。 用法: 先将木耳以盐、醋拌食,次喝汤。每日2次。 【绿茶蜜饮】 配方: 绿茶5克,蜂蜜适量。 制法: 绿茶放入瓷杯,以沸水冲泡,加盖泡5分钟再调入蜂蜜。 功效: 清热生津,止痢消食。 用法: 每日3~4次,趁热顿服。 【皮蛋】 配方: 松花皮蛋3个,红糖60克。 制法: 把松花蛋剥开。 功效: 滋阴清热止痢。 用法: 每日1~2次,每次3个,皮蛋蘸糖,空腹食用。可以常食。 【干贝烧冬苋菜

失眠的饮食保健

日常保健 原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大,失眠患者越来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下:(以下资料仅供参考,详细请询问医生。) 1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。 4. 填

远视饮食保健

一、远视食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生) 1.枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。吃法:每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。本方需常服。 2.枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2 匙。制法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。吃法:当早点与午点,分