它是治疗贫血的不二法宝
它是治疗贫血的不二法宝
猪头肉做法一
材料
猪头半个5斤，葱3段，姜3大片，八角2颗，干辣椒2颗，冰糖15粒左右，花椒15粒左右，桂皮1段，山楂3颗，老抽、海鲜酱油各2大匙，豆瓣酱5大匙。
做法
1把猪头冷水下锅，锅内放入1大匙料酒煮开，开锅煮3—5分钟，捞出后，用夹子拔去露出的猪毛。
2将猪头肉放入高压锅中，放入所有调料。
3调料都放进去之后，汤汁颜色会变得特别深，这时候再加入少许清水，水位跟肉一齐就可以了。
4压上20分钟即可。
5出锅后把趁热把肉用锡纸卷起。
6吃的时候拿出来切片即可。把猪头弄成肘花样儿是不也提高了一个档次呢。味儿也不比肘子差哟。
猪头肉做法二
材料
猪头一个(约2500克)，精盐30克，茴香7.5克，桂皮7.5克，酱油40克，甜面酱50克。
做法
1猪头泡入水中洗净，镊去细毛，割下双耳，去掉猪眼圈、嘴唇、耳圈、鼻子、脸劈成两块，下巴劈成3块，再放入水中浸泡，漂去血水。
2下水锅煮半小时，捞出洗净切成块。
3取锅上火放油，下甜面酱炒成甜酱色，加入卤汁，放入肉块、茴香、桂皮、酱油、精盐及清水，先用旺火烧沸，再用文火煮约3小时至肉酥烂即成。
请问贫血能乘坐飞机吗
贫血不影响做飞机，过你贫血严重要及时治疗，贫血主要是体内缺少铁元素和蛋白质的表现，要加强铁元素和蛋白质的补充。
冬天手脚干燥怎么办呢
湿拖把拖地
每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。
还可向地上洒些水，以增加湿度。在不常住人的房间内可以直接在屋里放盆水，通过水分的蒸发增加室内的湿度。
种些盆栽花草
可种些盆栽花草，达到增加室内空气湿度的目的。绿色植物是调节室温的不二法宝，绿植被称为天然的室温调节器，室内摆放绿萝、常春藤、文竹等，除了可以增加居室美感外，还能净化空气，增加室内的空气湿度。
有兴趣的业主还可以养鱼，利用家中的便利位置，例如阳台放置一个小鱼池来调节室内湿度。
贫血吃什么好
1、猪肝：猪肝在补血方面还是比较不错的，相对其他的食材，大家要知道差不多百克的猪肝是含有非常高的铁含量，这是非常惊人的存在。而且治疗贫血关键是补铁，所以吃猪肝是能够起到很好的补血功效的!
2、瘦肉：可能有些人认为猪肉铁含量没有猪肝含量多，为何也是治疗贫血的食物选择呢?尽管含量低，但其大部分铁都是能够被利用到，这与猪肝并没有太大的差距，因此选择瘦肉治疗贫血也是上选!而且瘦肉的血红蛋白对补铁也是有积极的作用，相对含铁的蔬菜是更易吸收，因此建议吃瘦肉!
阿胶膏的功效与作用 补血
阿胶膏能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及产后血虚等的首选药物。
产后贫血的危害
1.不利哺乳
宝宝营养的摄入主要靠母乳,如果母体有产后贫血的症状，母体会比较虚弱，从而没有足够的乳汁给宝宝或者乳汁中含铁量较低，这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。如果贫血特别严重，单纯的母乳喂养易可能会对宝宝造成一些影响，会导致孩子营养不良、没有强大的抵抗力，进而使孩子患上感染性疾病，对其身体和智力的发育都不好。
2.不利恢复
由于分娩过程时间漫长、难度较大，所以会使产妇能量大量耗尽，造成生产后身体虚弱，如果此时又有贫血症状的话，产褥期即坐月子的时间就会变长，身体不能较快的恢复，抵抗力下降，会出现发烧、感染的症状。产后贫血会引发一系列症状，比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。以上只是轻微症状，如果贫血较严重，还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。
· 怎么办
1.对症治疗
如果贫血的症状特别严重，此时应该听从医生建议，输入红细胞，改善贫血症状，减轻体内缺氧的现象。如果患者失血过多，首要任务是恢复血容量，并且输入红细胞。此外，贫血会引发一系列的合并症，比如感染、出血等，应该及时做出相应的治疗。如果输血的次数较多，则可能出现并发症，比如血色病，如遇此现象，应该去铁治疗。
2.对因治疗
导致贫血的病原并非只有一种，所以治疗贫血时要对症下药。比如缺铁性贫血就要及时补铁，并且要查出是何种原因导致身体缺铁，然后做出相应治疗。而叶酸和VB12可以治疗巨幼细胞贫血。自身免疫性溶血性贫血可以靠糖皮质激素和脾切除术来治疗。范可尼贫血可以通过移植造血干细胞来治疗。
3.饮食调理
产后贫血发生的原因有不少人是由于生产时的大量失血，但是治疗贫血不能一直依赖药物。因为药物基本都有副作用，长期服用肯定会对人体造成一些伤害，比如消化障碍等等。所以建议新妈妈用食补来治疗贫血，比如多吃一些黑木耳、荠菜、黑芝麻、紫菜等含铁量丰富的食物。
贫血容易引起头晕
生活中，很多人都会出现贫血，如果发现自己出现贫血的话，就要及时的前往正规医院进行检查治疗，以免影响了自己的病情，一旦患有贫血患者就会出现头晕、恶心、耳鸣、呼吸困难等症状，对于患者来说，选择一种适当的方法进行治疗是很关键的，目前，治疗贫血的方法是比较多的，包括输血治疗、病因治疗、中医治疗等等，这几种治疗方法的效果是很不错的，具体的介绍如下。
一、输血治疗贫血：输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。
二、病因治疗贫血：治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。
三、中医治疗贫血：熟地、当归、白芍、女贞子、旱莲草、山茱萸、山药、枸杞、牡丹皮、茯苓、炙甘草。此方对于贫血患者可以起到滋养肝肾，养血清热的作用。党参、黄芪、茯苓、当归、鸡内金、白术、陈皮、半夏、木香、砂仁(后下)、炙甘草。此方可以对于贫血患者起到健脾和胃，益气养血的作用。
四、药物治疗贫血：切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。
五、骨髓移植治疗贫血：骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。
木耳的功效与作用及食用方法 补血
黑木耳常吃可补血、防治贫血。黑木耳营养丰富，含高蛋白和维生素，铁的含量也高，是治疗贫血的补品。
贫血头晕按摩哪里 贫血按摩有什么好处
穴位按摩是治疗贫血较为有效的辅助方法，通过刺激相应的穴位，可以帮助调理各脏腑的功能，尤其是脾胃生化气血的功能，从而达到益气补血的目的，能有效缓解包括头晕在内的各种贫血症状。
维c泡腾片可以每天喝吗 改善贫血
维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，从而促进人体对铁的吸收，此外，维生素C还能使亚铁络合酶等巯基处于活性状态，以便有效地发挥作用，因此维生素C是治疗贫血的重要辅助药物，女性若是有贫血不适的话不妨用维c泡腾片泡水来调理改善。
气血虚吃桂圆可以吗 吃桂圆有什么好处
中医认为，龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，可辅助治疗思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚及由于脾虚所致之下血失血症等病症。
李时珍说：“龙眼大补”，“资益以龙眼为良”。龙眼鲜果有开胃建脾，补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚，贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏的理想补品。民间常以龙眼干配党参煎服，用于治气血亏损症，产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气，老弱病者在冬季常服此汤可补气血，抵御风寒，龙眼肉与红衣花生也常搭配煎水服用，治疗贫血体弱。非常适宜神经衰弱、健忘和记忆力低下的人食用，同时对年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者也有辅助治疗的功效。
延缓更年期吃什么
补充蛋白质.最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、 B1、B2等.特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物.木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多.
多吃新鲜水果和绿叶菜.如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等.这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用.
食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤.或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益.
注意事项
即将进入更年期或正处于更年期的女性要多加注意，另外，补充大豆异黄酮对缓解更年期症状效果很好，大豆异黄酮对女性雌激素平衡起到双向调节作用，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝。使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老。
糙米的营养价值
控制血糖。糙米中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，很好地控制血糖;同时糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。研究证明：糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，有利于控制食量达到减肥的目的。
降低胆固醇。糙米含有非常多的纤维素，具有净化血液、降低胆固醇、减肥、通便等多种功能。因为糙米胚芽它具有改善肠胃机能、预防便秘、肠癌及肥胖，保护心脏、帮助我们人体新陈代谢以及排毒等作用。
可以治疗贫血。有一定的造血和活血功能，适当吃一些能治疗贫血。另外，糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能，提升人体自身的免疫力，预防各种疾病的侵袭。
可以治疗贫血。有一定的造血和活血功能，适当吃一些能治疗贫血。另外，糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能，提升人体自身的免疫力，预防各种疾病的侵袭。
预防高血压。糙米中的γ-氨基丁酸、谷维素等作用于大脑的血管运动中枢，通过镇静大脑神经、扩张血管，对高血压有缓解作用，胚芽中的不饱和脂肪酸有健脑功能作用，建议平时可以多吃这种粗粮。
可防止过敏。糙米和蔬菜可供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，生活中，孩子皮肤过敏的问题时有发生，这多是由食物引起的，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力，糙米能防止敏性皮肤病的发生，是家长的不二选择。
贫血吃什么食物补血快 瘦肉
可能有些人认为猪肉铁含量没有猪肝含量多，为何也是治疗贫血的食物选择呢？尽管含量低，但其大部分铁都是能够被利用到，这与猪肝并没有太大的差距，因此选择瘦肉治疗贫血也是上选！而且瘦肉的血红蛋白对补铁也是有积极的作用，相对含铁的蔬菜是更易吸收，因此建议吃瘦肉！