背痛怎么办 避免煲电话粥

背痛怎么办 避免煲电话粥

通话时，尽量左右手交替接打电话。如果通话时长超过5分钟，你可以考虑使用免提扬声器或者耳机。

睡不好不如试试这样做

睡前揉揉神门穴

神门穴在哪里呢?神门穴在手腕的部位，我们手腕处不是有三条横纹吗，神门穴就在第二条横纹的位置，每天晚上睡觉之前，找到这个穴位，把一只手的拇指去揉另一手的神门穴大概30次，再换另一手，同样的动作揉30次就可以了，几天之后你会发现不用数绵羊你也可以睡的很香了。

睡觉前别紧张

有的人在睡前心情不太好，而且睡前看了过多的或是过长时间的电视剧，导致无法从剧情中抽身出来，让你胡思乱想一通，睡前不要看打打杀杀的剧情，破案的电视剧也不建议看，还有尽可能的别上网，尤其是用手机刷朋友圈啊，刷微博，聊天什么的，更不要煲电话粥了，睡前煲电话粥会让精神一直处于紧张状态，就算结束通话了，精神还不能恢复平静，所以电话聊天最好是有时间限制，免的时间太长睡不着。

耳朵发热是怎么回事 长时间打电话后

手机拥有辐射性，和微波炉的原理相似，长时间接打电话能引起生物内部分子震动，从而产生热量。所以，最好不要长时间煲电话粥，为你的耳朵减轻下负担。

脖子上有横纹的原因

脖子上有横纹的原因:

一、由于颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。

二、因为我们日常生活和工作的不良姿势，过多的压迫颈部，诸如爱枕过高的枕头睡觉;只顾埋头工作，很少利用间隙，抬一抬头活动活动颈部;用脖子夹着电话听筒煲电话粥;不注意颈部的防晒等，都极易加速颈部肌肤的老化和松弛，而类似这种皱纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。

在我们的生活中很多女性都特别在意自己的形象，总是希望自己的每一个部位都是特别的完美，但是往往脖子上有横纹这种情况，会影响我们的美观，有的时候看到脖子上有一条一条的横纹心情都会特别烦躁，通过对脖子上有横纹的原因了解后。平时我们在生活中一定要多注意自己的皮肤保养，同时也要注意一些生活上的细节。

手机辐射会影响脑癌吗

脑癌是危害性相当严重的疾病，这样的疾病会导致患者经常剧烈头痛难以忍受，更重要是的，生命会受到威胁。脑癌一般指脑胶质瘤，近年来其发病率有上升趋势，不过这决不是单一手机辐射的问题，遗传、环境污染等都是可能的因素。抗癌健康网指出，手机辐射的确会引起加速脑细胞的衰亡，影响人的记忆力，但手机辐射与脑肿瘤之间的联系目前无法确定，直接引发胶质瘤的证据不足。

不过这并不意味着就可以肆无忌惮地用手机煲电话粥了。研究显示，长时间接受手机辐射，对听力的损害较明显，还会引起头痛、失眠、记忆力减退等。

睡觉最美容

最理想的睡眠时间是8小时，但很多人因为各种各样的睡前坏习惯，每天几乎睡不够8小时。有时候就算睡够了8个小时还是处于睡不醒睡不够的状态。

究竟怎样才能拥有优质睡眠呢?其实睡前会有很多不经意的坏习惯会影响我们的睡眠质量，为了得到优质睡眠，光明网养生频道编辑提示您应该避免以下12个睡前恶习。

1 睡前看电视

可能你认为睡前悠闲地看电视，上网冲浪也没问题。但是，电视和电脑的屏幕发出的光对大脑来说是一种刺激，大脑会由此产生兴奋，因而让你产生错觉，以为现在还不是睡眠时间，使人难以进入睡眠状态。

2 闹钟放在床头

看着闹钟，听着滴滴答答的声音，人就会不知不觉在计算离闹钟响、离起床大概还有多长时间，这时的情绪会变得焦躁不安而难以入眠。为了制造优质睡眠，闹钟最好放在远离床头的位置。

3 睡前煲电话粥

很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话粥会使睡眠质量下降。

据最近的研究显示，睡前煲电话粥的人要花很长时间才能到达睡眠最重要的深度睡眠的阶段，而且这些人的深度睡眠状态持续时间也很短。

脖子上的皱纹是怎么形成

1、高枕头：高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是合适的。

2、香水：有些人喜欢把香水喷在颈部，但当酒精挥发时，颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了，加速了颈部皮肤的干燥。

3、夹着电话听筒：有的人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥，这样双手就可以闲下来翻书、涂甲油或做其他的事。其实，这种做法也容易使颈部弯曲产生颈纹。

盘点损伤听力坏习惯

长时间戴耳机

实验表明，戴耳机听音乐连续一个小时以上，听力会明显下降，久戴耳机的危害不容小觑!如何减小戴耳机对听力的损害呢?首先，是耳机的选择。耳机分为头戴式、入耳式和耳挂式。其中，对耳朵伤害小的是头戴式。其次，控制音量，音量切勿过大。再者，耳机不要只戴一边。后，每天不要超过三个小时，半到一个小时让耳朵休息一下。

煲电话粥

很多人喜欢煲电话粥，一煲就是一两个小时。煲电话粥对耳朵也很不好，会使耳膜受到刺激。因此，为了保护我们的耳朵，建议好不要长时间打电话，好控制在半个小时以内，如果能使用免提功能就更好了!

高速行驶中开窗

有些开车人士很喜欢在高速行驶中开窗。殊不知，这样对耳朵伤害也很大。研究表明，车速90公里/小时会产生噪声85分贝;车速120公里/小时会产生噪声100分贝，相当于喷气式飞机呼啸而过!可见其危害有多大，因此当你的车速超过85公里/小时，好将车顶和车窗封闭!

手机辐射怎么避免 不要用手机“煲电话粥”

长时间接听电话，对听力的损害非常明显；此外，用手机长时间煲电话粥手机发热，紧贴面部，加上机身细菌，可能导致面部皮炎。如需长时通话，应用固定电话或使用耳机。如果不得不如此，也应每隔1~2分钟就换另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。

​常煲电话粥加速衰老 要美丽慎做6件事

女人们总是满怀希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。

桑拿

姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。

其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。

而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。

压力

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。

有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病;而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9-7年细胞的老化。

也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。

吃素

为了美丽，学习女明星吃素，我们应该就能美若天仙了吧?看孟庭苇一直吃素，她这么多年仿佛就没变过模样!实际上：如果没有特别的宗教信仰，吃素实际上是不明智之举，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。

缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐，而是身后上百万元的美容佳品!

过分怀旧

那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。

煲手机电话粥

这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。

总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告，指出手机释放的辐射会使人加速衰老。

吃得太饱

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

1、大脑代谢紊乱。长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

2、毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

3、肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

4、引发多种疾病。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

经常睡不好觉会怎么样 睡不好不如试试这样做

神门穴在哪里呢？神门穴在手腕的部位，我们手腕处不是有三条横纹吗，神门穴就在第二条横纹的位置；

每天晚上睡觉之前，找到这个穴位，把一只手的拇指去揉另一手的神门穴大概30次，再换另一手，同样的动作揉30次就可以了，几天之后你会发现不用数绵羊你也可以睡的很香了。

有的人在睡前心情不太好，而且睡前看了过多的或是过长时间的电视剧，导致无法从剧情中抽身出来，让你胡思乱想一通，

睡前不要看打打杀杀的剧情，破案的电视剧也不建议看，还有尽可能的别上网，尤其是用手机刷朋友圈啊，刷微博，聊天什么的；

更不要煲电话粥了，睡前煲电话粥会让精神一直处于紧张状态，就算结束通话了，精神还不能恢复平静，所以电话聊天最好是有时间限制，免的时间太长睡不着。

很多人忙了一天在外面，回来困的不行，倒头就睡，衣服也不换，饭也不吃，这样是不行的，如果穿着衣服睡觉，不仅睡不好；

就算入睡之后睡眠质量也不怎么样，而且还很容易感冒，感冒了就会影响平时的生活，所以为了不让感冒找上门，还是回到家后洗洗换上舒服的睡衣再睡吧。

有的人忙着工作，忙着其他事情，到吃晚饭的时候就已经八九点了，这个时候吃晚饭算是比较晚的了；

吃完马上入睡对身体不好，不利于消化，所以如果想睡个好觉，那么把晚餐时间提前一点吧，五六点左右最好了；

还有晚饭尽量别吃一些流质食物，比如粥之类的，这样睡前就饿的前胸贴后背了，睡前的两个小时内尽量不要喝水，水喝多了容易起夜，睡的也不香甜。

经常打电话也会引起接触性皮炎

常打电话也会得接触性皮炎

接触性皮肤炎指的是一群疾病的总称，凡是因为接触到物质而引起皮肤产生发炎过敏的现象，都可以称之为接触性皮肤炎。常见的有贴中药引起的皮肤炎、金属过敏、化妆品皮肤炎等等。

接触性皮炎的症状

接触性皮肤炎的长相很多变，它可以痒也可以痛(以痒的表现较多)，大多有发红的现象，但是也可以因严重程度或是急慢性表现，而呈现水泡、干燥、脱皮等等不同现象。

刺激性接触性皮肤炎多由刺激性化学物质所致，在表皮受到损害之后出现红肿脱皮或刺痛反应。急性反应多因刺激性强的强酸强碱所造成。刺激性不很强的物质如肥皂、清洁剂或水则也可能因长时间重覆接触造成慢性的干燥、脱皮、发红现象。

打电话得接触性皮炎事例

陈小姐2周前新买了一部外观漂亮的手机，每天都要用手机和男友“煲电话粥”。3天后，她右侧脸颊和右手出现红疹，瘙痒难忍。最后实在忍受不住才到医院就诊。

皮肤专家诊断，陈小姐患上了“手机皮炎”。这种皮疹大多出现于经常接触机身的脸颊和耳朵，也可能出现于接触按钮的手指。“手机皮炎”女性的患病风险较大，因为她们可能在使用手机前，已经对镀了镍的首饰存在过敏反应。

一些生产厂商在制造外壳时，常添加镍、镉、铬等金属成分，使其外观更漂亮，而这些金属是常见过敏源。炎热天气下，人出汗多、毛孔扩张，这些金属更易引起接触性皮炎。对金属过敏的人群，尤其要注意别“煲电话粥”。