西青果的功效与作用 营养价值
西青果的功效与作用 营养价值
西青果营养成分含鞣质20％～40％。其中主要成分为诃子酸，诃黎勒酸，并含鞣云实素，原诃子酸，鞣花酸及没食子酸等。
1、西青果具有降血糖的作用，可降低血糖至正常，尿糖消失，多食现象有所改善。
2、西青果可祛痰，其成分可对胃粘膜有轻度刺激，反射地增加支气管的分泌而祛痰。
3、西青果中叶的挥发油在体外有抗菌作用，临床上可用于治疗细菌性痢疾。
丹参可以泡水喝吗
可以泡水喝。
丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，味苦性寒，适量食用具有一定活血祛瘀、通经止痛、清心除烦等功效作用，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。
因此生活中是可以将丹参用来泡水喝的，但丹参泡水时其中的营养成分很难稀释出，一般常见的做法是将其煎煮后饮用。
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好 红豆薏米粉和红豆薏米茶那个好
红豆薏米粉和红豆薏米茶一样好。
红豆薏米粉和红豆薏米茶的功效与作用是相同的，若是喝红豆薏米茶时将泡水用的红豆薏米一起吃掉，那么两个的功效、作用、营养价值就一样了，若是只喝水的话，那么红豆薏米粉好于红豆薏米茶。
大青盐的功效与作用 营养价值
大青盐主要为氯化钠。此外还夹杂有氯化钾，氯化镁，氯化钙，硫酸镁，硫酸钙和铁等，其所含杂质多半是机械混入物。
1、现代药理研究，大青盐临床上可用于治远年风赤眼肿痛、风热牙痛、小儿赤痢和遗尿等。
2、维持细胞外液的渗透压;Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。在细胞外液的阳离子总量中，Na占90％以上，在阴离子总量中，Cl占70％左右。所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。
3、参与体内酸碱平衡的调节：由Na和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。Cl与HCO3在血浆和血红细胞之间也有一种平衡，当HCO3从血红细胞渗透出来的时候，血红细胞中阴离子减少，Cl就进入血红细胞中，以维持电性的平衡。反之，也是这样。
西瓜的功效与作用及营养价值
西瓜清甜多汁，味甘，不管是生食还是榨汁，都是很好吃的，且含有多种营养元素，具有解暑生津的功效，还有口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的功效。
因为西瓜水分比较多，所以尿的排量也会显著增加，从而减少胆色素的含量，可以缓解热盛津伤、小便不利的症状。
另外西瓜还可以让体内多余的盐分排出体外，减轻浮肿，有消肿的功效，其中西瓜的维生素C含量丰富，还能够促进身体的新陈代谢。
西瓜含有氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质，进入皮肤后可帮助面部皮肤滋润、美白，增加皮肤弹性。
西梅的营养价值与功效与作用
西梅中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种矿物质与维生素成分，食用后可以为机体补充较为全面的营养素，维持机体的正常代谢。
西梅富含膳食纤维、有机酸等成分，食用后有促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用，对于食欲不振、消化不良及大便不畅、便秘等不适，都可以起到很好的缓解效果。
西梅中的维生素A，有保护人体肤质和发质的作用，维生素C则有抗氧化，抑制黑色素生成，促进黑色素代谢的作用，可以使皮肤更为白皙，因此西梅还有美容养颜功效。
西梅是李子的一种，而中医认为李子味甘、酸，性凉，归肝、肾经，有清热生津、泻肝利水的功效，因此西梅食用后，对体内热证还有一定缓解作用。
柑橘有哪些功效与作用
柑橘营养功用营养价值
含有丰富的钾、B族维生素、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。还含有丰富的类黄酮、多酚、类胡萝卜素等多种化合物群。
功效作用
具有开胃理气，润肺止渴，预防癌症，促进消化，润肠通便，预防高血压和脑出血的功效。主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
相克相宜
吃橘子前后1小时勿喝牛奶。忌与萝卜、蟹、蛤蜊同食。与银耳共食能滋阴补肾，除烦清神。柑橘皮与冬瓜皮煎水代茶的功效与作用，频饮可清咽利喉，消肿利水。
糯米功效作用营养价值 糯米保健功效作用
糯米味甘，性温,归脾、胃、肺经，具有健脾养胃、固表止汗、收涩止泻之功效,主治虚寒胃痛、自汗盗汗等。其中，黑糯米具有健脾和胃、暖肝明目、活血补血之功效。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医理论中,有“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说。
西梅的营养价值与功效与作用
补充营养西梅中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种矿物质与维生素成分，食用后可以为机体补充较为全面的营养素，维持机体的正常代谢。
开胃通便西梅富含膳食纤维、有机酸等成分，食用后有促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动的作用，对于食欲不振、消化不良及大便不畅、便秘等不适，都可以起到很好的缓解效果。
美容养颜西梅中的维生素A，有保护人体肤质和发质的作用，维生素C则有抗氧化，抑制黑色素生成，促进黑色素代谢的作用，可以使皮肤更为白皙，因此西梅还有美容养颜功效。
清热去火西梅是李子的一种，而中医认为李子味甘、酸，性凉，归肝、肾经，有清热生津、泻肝利水的功效，因此西梅食用后，对体内热证还有一定缓解作用。
阿胶固元膏是硬的还是软的
软硬适中的最好。
阿胶固元膏是我国的一种传统药膳，主要是由阿胶、冰糖、红枣、核桃、枸杞等材料制成的，具有一定养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老等功效作用，营养价值以及食用价值比较高。
一般情况下阿胶固元膏过软或者过硬都是不好的，都是食材搭配不合理导致的结果，一般情况下真正质量好的阿胶固元膏软硬适中。
大米功效作用营养价值 大米的功效
大米味甘，性平，归脾、胃、肺经。大米入药时一般以入仓年久而变色的米为佳，称为陈仓米。陈仓米具有健脾和胃、除烦止渴、固肠止泻之功效，主治病后脾胃气虚、热病伤及胃阴所致的烦渴口干、泄泻腹痛等。
另外,在熬粥时，等到粥沸腾一段时间后,最上层可浮起浓稠的米沫，形如油膏，这就是中医所说的“米油”，俗称粥油。米油具有补益肾精、大补元气等功效，服用米油时若加入少量食盐,可起到引“药”入肾经的作用并可增强功效。
冰糖雪梨越喝越上火什么原因 冰糖雪梨一天吃多少合适
建议一天吃一个梨即可。
冰糖炖雪梨中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物，具有一定润肺止咳、润燥止咳以及益气养血等功效作用，营养价值以及食用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，一般正常情况下建议人体一天吃一个作用的冰糖雪梨即可。