每天十颗红枣让男人竖旗杆

每天十颗红枣让男人竖旗杆

红枣壮阳补肾效果好

红枣中富含维生素a、维生素c，赖氨酸，精氨酸等氨基酸，以及钙，铁等36种微量元素。红枣中还含有具有抗疲劳增强耐力的三类化合物。此外，他还富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的功能，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中也曾明确指出气虚肾亏的男性常吃红枣对增强男性的性欲有显著疗效。

红枣虽好，但不能贪吃，过量食用会有损消化功能引发便秘。同时红枣的高含糖量容易导致蛀牙，所以男性每天吃10颗即可。需要提醒大家的是，红枣表皮坚硬，极难消化，为了不损害胃肠，影响营养物质的吸收，一定要充分咀嚼才行。

红枣补气养血功能强

别看红枣小，他的功效可不能小觑。尤其是中医的药方里，正是因为红枣作为很好的营养品，有着缓和药性补气养血的功能才更加受人青睐。

中国的草药书籍本经中的记载加上现代药理的研究，才确认了红枣能使血液中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

在现代社会巨大压力的“奴役”下，男性如果想要提高性生活质量，在性爱的过程中能更加坚挺威猛，不妨尝试每天10颗红枣吧!

乌鸡药用食疗俱佳

【花旗参煲乌鸡汤】

材料：

乌鸡一块，猪筒骨一块，花旗参适量，红枣适量，姜片适量，龙眼干适量，枸杞适量，盐适量。

做法：

1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。

2、龙眼肉，枸杞，花旗参，姜片用清水冲洗一遍备用。

3、烧一锅开水，把乌鸡和猪骨焯水，另外一边砂锅坐上水烧。

4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内。

5、倒入冲洗干净的药材入砂锅内。

6、加入几颗阿胶红枣，盖上盖去煮，开锅后改小火40分钟左右。

7、出锅前加适量盐调味即可。

此道美味简单易做，大约一个小时，其中的花旗参有增强体质，补气，清火的功效，跟乌鸡一起煲，味道特别好，对身体也是特别好的。再加上猪骨头一起煲，它的味道就更浓郁的，为了让汤原汁原味，各位MM们千万不要放味精哦。

【养颜乌鸡汤】

材料：

乌鸡1只，姜1块，盐1茶匙(5克)，清水2500ml，红枣5颗，莲子5颗，薏米10克，百合10克，枸杞10颗，淮山40克，党参10克，川砂仁3颗，扁豆50克。

做法：

1、将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。

2、将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。

3、将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。

4、最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

这款汤谱中，原料易买，滋阴补肾，调经养血方面很有功效，各位MM们，与其买昂贵的化妆品，不如每周煲一次这样有助于美容养颜的汤吧，再加上日常适度的护肤品使用，从内而外地散发你的美吧!

【乌鸡西瓜清补汤】

材料：

乌鸡，盐，料酒，油少许，酱油少许，西瓜，汤料，水两碗。

做法：

1、然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。

2、在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿状，嗯，比小南瓜好切多了。

3、用水洗净清补凉的汤料。

4、将鸡肉和汤料一起倒入西瓜盅，加两碗水，没过鸡肉为准。

5、蒸锅水开后，入蒸锅蒸一个小时即可。

老用药材与乌鸡相配显得药味十足，这不，小编为大家推荐这款西瓜配乌鸡的食谱，让你在滋补的同时享受夏日清凉，各位MM们不妨试试吧!

三个月宝宝贫血吃什么好呢

瘦肉丸

瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。

牛奶水蒸蛋

鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了

红枣汤煮蛋

锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味

鱼胶当归汤怎么做 鱼胶当归汤

材料：准备鱼胶、当归各十克，十颗红枣。

做法：将上3味水煎。

用法：每天服用两次，可长期服用。

功效：服用鱼胶当归汤可以大补气血。特别适用于再生障碍性贫血。

吃西瓜皮有什么作用 健脾消暑

西瓜皮有健脾消暑的功效，大家可以在夏天到来以后把新鲜的西瓜皮两百克和二十颗红枣放一起用水煎制，煎好后当茶饮用，就能防止中暑以及脾胃不和等症状的出现。

女人每天吃几颗红枣最好

枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍，被称为“活维生素丸”。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果，所以枣是心血管病人的保健食品。

枣含有丰实的营养物质和多种微量元素，具有独特的营养和药用价值。鲜枣含水量较低，干物质较高，出干率为69-71%，枣含的以上物质都是人体不可缺少的。另外，枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、柠檬等水果均高;还含有维生素P、A、B和黄酮类物质环磷酸腺苷(CAMP)、环磷酸鸟苷(CGMP)等，十分有益于人体健康，故枣又有“天然维生素”的美誉。

枣的营养成份：红枣在我国已有三千年食用历史，素被视为补气佳品，民间更有“日食五枣，长生不老”。

每只苹果(平均大小15g)可提供75mg维生素C以满足成年人的每日推荐需要量，所以也不宜吃太多,每天5颗就足够了，红枣吃多了伤害脾胃的。一天5颗，足够补充人体需要的营养。

在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。

红枣洗净，放在碗中，加少许水。上锅去蒸。晾凉后取食。每天吃5、6个，就可以了。

大家千万要记得，红枣虽然是一种很好的保健药品，但是呢，也不宜过量食用，适量就好了。以上呢，就是小编想要和大家分享的关于女人每天吃几个红枣最好，希望对大家有所帮助。同时呢，小编也祝愿大家都能够身体健康。

男人补肾就吃八种水果

适合男人补肾的水果有荔枝，可以单吃荔枝，也可以取15～20颗的荔枝核，将它们打碎之后加水煎服饮用，适合治疗男性睾丸肿痛。男人补肾必吃的水果?莲子也是一种补肾水果。患者可以取十五克莲子，加水煎服，莲子和汤一起服用，可以治疗梦遗过多。肾虚男人还可以准备十克新鲜莲子，铺在饭上蒸熟服用，每天可以吃两次。

葡萄可以帮助男性治疗前列腺炎和小便赤短涩痛等。患者可以取二百五十克的新鲜葡萄，去皮核捣烂，加入温开水一起饮服，每天吃一至两次，可以治疗肾虚。男人补肾必吃的水果?补肾的水果还有猕猴桃。患者可以取五十克的新鲜猕猴桃，捣烂后冲入二百五十毫升温开水饮服，同样可以治疗肾虚、治疗前列腺炎和小便涩痛。

白果也适合男人补肾。肾虚患者可以取十克的银杏果，将其带壳炒熟，取仁后食用，每天可以吃两次，坚持两个星期可以治疗肾虚遗精。男人补肾必吃的水果还有木瓜。可以取二百五十克木瓜，切片后放入低度白酒中，泡两星期后饮服。每日坚持喝两次，两星期后可以治疗治肾虚阳痿以及早泄。

男人补肾必吃的水果还有红枣。红枣不但可以益血壮神，男性常食红枣可以补血，而且对于肾虚引起的早泄和阳痿等都有一定效果。男人补肾必吃的水果还有核桃。肾虚男性每天可以吃四颗核桃，可以健肾补血，治疗肾虚，延缓衰老。榴莲营养价值极高，常食可以健脾补气、补肾壮阳。男人补肾必吃的水果有哪些?以上这几种水果都具有强身健体、增强身体机能等疗效。

煲汤用什么红枣好 桂圆红枣莲子汤怎么做

材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子二十颗、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）。

做法：

1、红枣与桂圆也要用清水泡发后，洗净沥干。

2、材料准备好之后，准备好煮锅，将桂圆、红枣、莲子倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。然后盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

贫血怎么补

红糖桂圆紫米粥

紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。

红枣汤红糖煮蛋

锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。

红豆浆蒸蛋

赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。

牛奶水蒸蛋

鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了。