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调理脾胃的中药是饭前喝还是饭后喝好

调理脾胃的中药是饭前喝还是饭后喝好

调理脾胃的药可以在饭后1小时服用,灶土是温补脾阳的。 如果是灶心土的话,就是温补脾胃的。我们的病人平时建议饭前半小时吃药,因为这样吸收效果比饭后吃好。 调理脾胃的汤药如果是治疗消化不良,助消化的中药应饭后喝,如果是健脾补气的中药应该是饭前空腹喝,空腹喝有利于补气健脾药效容易吸收等。

煎药前发现平时常用海螵蛸没有半夏10克比平时少5克,电话联系大夫同意添加20克海螵蛸,晚8点半服汤药,10点睡觉喝1杯半水吃两片舒乐安定,可是躺下没有睡意浑身燥热盖不住被胸口别的慌喘不过来气,加两片舒乐安定喷沙丁胺醇气雾剂,才安静下来11点睡到半夜1点咳醒,咳出大量粘痰右胸腔里胀痛痒。

气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等。

为了让大家在生活中可以正确的服用调理脾胃的中药,我们建议大家在生活中应该要对于健脾的中药有一定的认识。一般健脾的中药我们是选择在饭后半个小时进行服用,这时候我们肠胃会开始吸收食物的营养价值,也会伴随着药效的吸收。

调理脾胃的中药分类

1、积食选用保和丸

脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退,甚至出现呃逆、烧心等症状,老百姓多称之为“脾胃不和”。

常见的脾胃不适多为食滞胃脘证,发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史,表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状,治疗可用消食导滞的法则,用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热;加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞;枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中阻。

2、腹胀选用香砂和胃丸

现代人工作压力大,饮食不节。季节交替之际,脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说,脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础,加理气、消食、祛湿中药组合而成,功效健脾开胃,行气化滞,适用范围较广。但是,同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温,可选用温胃舒,顾名思义,其有温胃暖中作用,适于胃脘寒凉,饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

3、胃痛选用牛黄清胃丸

胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便黄等热象的胃热症状,治疗可泻火清胃,可使用牛黄清胃丸、黄连上清片、一清胶囊、新清宁片等。但此类药不可多用或长期应用,大量使用易伤脾胃阳气,使人体虚。如服用后未见明显好转,应去医院专科诊治。

病史较长、上腹部隐痛灼痛、口燥咽干、饮水不解渴、手足心热、消瘦乏力,舌红少苔等胃阴不足型脾胃病,适用养胃舒治疗,此类药还有阴虚胃痛颗粒等。

如见胃胀作痛、恶心、口中黏腻、口苦、口干、口臭、大便不爽等症,都属于湿热所致,可选用肠胃康。若同时还出现腹泻,可服用葛根芩连微丸。

4、萎缩性胃炎选用摩罗丹

萎缩性胃炎患者适用摩罗丹,它药物组成较多,只要对证,其他胃病同样可以服用。主要起和胃降逆,健脾消胀,通络止痛作用,凡有阴虚、湿阻、气滞、血淤均可使用,但有气虚无力、面色无华、手足不温等表现的阳虚患者不宜服用。

女人吃什么可以排毒养颜 饮水排毒

每天喝足够的水是最好的排毒方式,具体的喝水排毒方式如下:

每天晨起后喝250毫升的淡盐水,以补充夜间流失的水分,清肠排毒。

早上8:30,喝250毫升水,补充早晨活动所流失的水分。

中午11:30,喝250毫升水,有助于激活消化系统的活力。

中午12:30,午餐后喝250毫升水,有助于加快血液循环,促进营养吸收。

下午14:00,喝250毫升清水或清茶,有助于消除疲劳,给身体充充电。

下午17:00,喝250毫升水,可以让肠胃产生饱胀感,减少晚餐适量。

晚上20:00,喝250毫升水,能促进消化,清肠排毒。

晚上22:00,睡觉之前喝250毫升蜂蜜水,有助于降低血液粘稠度,促进睡眠。

100ml江小白能喝醉吗

根据自身酒量深浅决定。

100ml江小白是否能喝醉主要与自身酒量的深浅有关,如果自身酒量比较好的话,喝100毫升江小白并不会喝醉,如果平时不喝酒,酒量很浅的话,喝100毫升可能会喝醉,从而引起身体不适等反应。

喝中药会发胖吗

补气血以及调和脾胃的中药会使人食欲增加,体瘦的人会胖起来。但调经的药不会使中等体态的人发胖。再说,即使发胖,也不会那么快,几天里就感觉出来。大概是心理作用。要发胖,也是因为在家休息活动量减少的原因。

吃中药不会发胖的,你月经不调,应该吃的中药是补养气血,理气行气和活血化瘀的中药,这些是不会引起发胖的,气血的畅通,可以是体内水分正常的代谢,可以避免水滞留体内而引起发胖的,所以吃中药不会引起发胖,你发胖可能是在家吃饭均匀,人心情好没有特大的心里压力,吃饭香,常言说:胖是从口里来,意思就是吃饭多会胖,再活动量少,就会发胖的。

中药的副作用很小,不用太担心了,一般中药在吃的时候要热着喝下去,饭后半个小时吃,治感冒的中药还要加上三片姜五个枣

建议:吃中药可以调理脾胃,脾胃好了,吃的多了,就会引起肥胖,单纯吃中药并不能导致肥胖,所以请你放心,如果肥胖,还是要注意饮食和多运动,可以减轻体重。

秋季男性有哪些养胃方法

1、健康饮食

秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。

2、调理脾胃

立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退后再进补。

3、预防秋乏

俗语说的好“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。

如何调理脾胃

1.“三浊”与脾胃

《黄帝内经》说:诸湿肿满,皆属于脾。意思是说多数浮肿和胃胀,腹胀之类的肿满病,与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变,也大多源自于脾虚。

这里重点说说“湿”。常常听到人们提起“寒湿”,“湿气”,“湿浊”,“痰湿”等概念,这些提法基本相当于中里老师所言的“三浊(浊气,浊水,宿便)”,中里的提法通俗易懂,更能方便大众。

脾胃不好,食物不能充分消化,很多半成品会渗入血液,流向全身各处,成为三浊的重要来源;还有一种是脾胃不好,运化能力差,食物残渣蕴积在肠胃,不能及时排出体外,一部分废物渗入血液,成为三浊。

这些三浊危害巨大,可能淤塞经脉血管,可能堆在肝脏促成脂肪肝,可能随血液上头影响睡眠(胃不和则寝不安),可能堆积成脓瘤肿块,可能滋生病菌病毒等等,完全称得上是万病之源。

而“诸湿肿满,皆属于脾”正好指明了方向,调治各种“湿浊”之病,健脾胃绝对是上上之选的方便法门。

2.肌肉状况――脾主肉

脾主肉--《内经》。肌肉松懈,没有弹性,或者肌肉少而肥肉,囊肉多,说明脾胃不好。

一种情况是脾胃不能将食物转化成气血来濡养肌肉,未充分消化的半成品转变为肥肉,囊肉,堆在身体各处;

另一种更差,如果脾胃很弱,甚至不能化生出足够的血气来维持身体的基本运行,身体就会透支肌肉里储存的糖来救急(肌肉是个巨大的糖库,是身体的能量仓库),出现肌肉消烁的现象。一些大伤元气的人,比如经历化疗,放疗,大型手术的病人等等,也会因为血气严重不足,出现类似现象,他们的肉都是松垮夸的,肌肉透支殆尽。

3.观察婴儿看脾胃

婴儿的脾胃功能是比较弱的。粥汤类最容易消化,所以刚出生时只能喝奶,渐渐的才能喝粥,吃些细碎而软的食物,到一定程度才能吃干饭。到了儿童阶段依然爱吃甜食(脾之味为甘,甜味是脾对应的味道)。由此可见,对于脾胃虚的人,吃粥饧类和细碎而软的食物是很好的对治方法。――反过来讲,如果你只有吃这类食物才觉得舒服,或嗜好甜食,就说明脾胃比较虚。

4.嘴唇――脾开窍于唇。

“脾开窍于唇”,“脾之荣在唇”(内经),脾胃很好的人,吃下食物没一会儿,嘴唇就会变得红润不少;反之,如果嘴唇发白,没血色,很干,爱爆皮,裂口子,明显外翻(脾不束肌)等等,就说明脾胃不好。

5.鼻头和鼻翼。

鼻头和鼻翼是脾胃在面部的反射区。酒为大热之物,所以长期过量饮酒的人就会鼻头鼻翼发红,俗称“酒渣鼻”。

胃经夹鼻而下,鼻翼发红的人常常是胃中有热。胃热的人通常还会容易饥饿,口臭,牙床红肿疼痛等症状――这些现象的直接原因是胃经湿浊盛,气血上逆,发于头面口腔。深层原因还是脾虚。脾的运化能力不行,使食物蕴积滞留在胃,再加上肠道不是很通畅,食物残渣下行缓慢,积久化热化腐所导致;

如果鼻头没有血色,特别白,是脾虚无力化生血气之象,有贫血的可能;

如果鼻窝总是很脏,发黑,油乎乎的总象没洗干净似的,或是长疙瘩,说明胃经血气浑浊,湿浊盛,浊物沉淀在鼻翼鼻头。从美容得角度来说,真的想根除“黑头”,调理脾胃才是治本之法。

贴秋膘是什么意思 贴秋膘的注意事项

夏季人们常进冷食,脾胃功能下降,如果一入秋就大量进补肉食,会加重肠胃负担,导致消化功能紊乱,出现厌食、腹泻等症状。因此,秋冬进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。

“贴秋膘”一定要适度,以清补为主,荤素搭配,均衡营养。另外,有人认为中药毒性小或无毒,就不重视服用量了,买一把茴香就炒着吃,抓上一把枸杞就煮粥,拿上几根人参就煨汤,这样做不利养生。中药是很讲究用量的,量大量小直接关系着药效,不分剂量,盲目使用,会引起严重的后果。

每个人的体质不尽相同,中药入菜肴应因人而异,切不可认为只要是药膳,任何人吃了都能达到滋补的效果。按照中医理论,人体体质可归纳为五种体质:平和体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质。平时可按体质因人进补。

胃痛喝中药可以调理吗

1、中药调理胃病是首选

中医治疗是治疗胃病的首选,没有西药对胃黏膜的刺激,没有药物依赖性,从五脏六腑同步调理,效果好,没有副作用,达到治愈的目的,少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。规律饮食,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

中医认为胃脾各为表里,互为阴阳,五行相生相克。中药制剂不仅对脾胃有综合治疗补益作用,而且能调和肝胃,因果皆治。

中药治疗胃病,具有治疗与调理双层作用。独到组方能够直击病灶,驱除病气。中药天然成分含有丰富的营养物质,因此能修复破损的胃粘膜,消除胃病反复发作根源,因而复发率低,疗效持久。

中药取之于天然,避免了化学药物的较大毒副作用,服用安全。

中药不致使细菌产生抗药性,人体也不会对中药产生依耐性。

健脾胃中药方

山药薏米芡实粥的功效:

一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

二:补肾益精;肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

三:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

四:益寿延龄;山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”

秋季怎么喝牛肉汤养胃

深秋是喝汤补体的好时节,想要调理脾胃,多喝牛肉汤是最好的了,特别是经过长时间炖煮的牛肉汤,更容易吸收,做起来也不会太麻烦。

需炖八小时左右,放一两个番茄还能防感冒

深秋是喝汤补体的好时节,想要调理脾胃,多喝牛肉汤是最好的了,特别是经过长时间炖煮的牛肉汤,更容易吸收,做起来也不会太麻烦。

可以买一斤黄牛肉,倒五碗清水,其他什么都不用放,炖上8到12个小时就好了,这时牛肉已经基本炖烂,可以不吃,单喝汤便可以。现在天气转凉,如果您感觉胃部隐隐作痛,喝这种牛肉汤是再合适不过的了。

第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授表示,深秋喝牛肉汤有更好的暖胃作用。牛肉中含有丰富的维生素B 6和水溶性营养物,经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中,它们能参与胃酸的生成。因此,每天喝一小碗炖好的汤,比吃牛肉更能养胃。

调理脾胃中药

1、调理脾胃中药之香砂和胃丸

现代人工作压力大,饮食不节。季节交替之际,脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说,脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。

该方以香砂六君子汤为基础,加理气、消食、祛湿中药组合而成,功效健脾开胃,行气化滞,适用范围较广。但是,同时伴有口臭、恶心、大便秘结、舌红苔黄等明显实热证患者及有口干、舌红少津、大便干等阴虚患者不适用该药。

如果患者胃部不适、经揉按或保暖后减轻、乏力、手足不温,可选用温胃舒,顾名思义,其有温胃暖中作用,适于胃脘寒凉,饮食生冷、受寒更痛。虚寒胃痛冲剂、胃气止痛丸、附子理中丸也属此类药品。但如查看舌象发现有舌红、苔黄或腻等湿热症状及急性胃痛就不适用。

2、调理脾胃中药之参苓白术散

主要功能是健脾祛湿,适合脾虚有湿的人。适合脾虚夹湿证:气短乏力,形体消瘦,胸脘痞闷,饮食不化,肠鸣泄泻,面色萎黄,舌淡苔白腻,脉虚缓。它的主要成分是,莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人参、白术、山药、甘草、大枣。

3、调理脾胃中药之附子理中丸

主要功能是温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。主要成份白术、党参、附子、干姜、甘草。也就是说,适用于脾阳虚,腹部有寒凉,消化功能偏弱,且有反胃想吐等等症状。

花草茶是什么 调理脾胃

生活中的很多花草茶还能调理脾胃,提高脾胃消化功能,特别是茉莉花茶,还有丰富挥发油,能修复受损的胃黏膜,又能消除肠胃中的炎症,他对人类因脾胃失调导致的消化不良和腹部疼痛有明显缓解作用。

脾胃不好如何调理 药物调理脾胃

脾胃经常有不适感的人群有时候可能会选择一些调理型药物来服用,在服药时需要注意,最好在饭后服药,饭后胃部囤积了食物,就等于胃部出现了一层保护膜,可以防止胃壁受药物刺激。

江小白酒后劲大不大 江小白喝多少会醉

根据自身酒量深浅而定。

江小白度数较低,一般适量饮用不容易发生醉酒,喝多少江小白会醉主要和自身酒量深浅有关,如果平时喜爱喝酒,酒量比较好的话,喝100-200毫升,甚至更多也不会发生醉酒的情况;如果平时不怎么喝酒或酒量很浅的话,喝50-100毫升左右就可能会出现醉酒的情况。

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黄芪和白术都具有较好的药性,两者都很好的健脾益气的中药材,一起用可增强调理脾胃的效果,在补益脾胃之气的同时,又祛除困阻脾胃的湿邪,对于脾胃虚弱、食少腹胀的人来说,很好的搭配。

脾胃不好中医灸疗调理

其一、道家的炙脐秘方:用桂圆肉一颗、花椒六、七颗,加上艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了,之后再用医用胶布固定即可。不过也可用吴茱萸、藿香、佩兰之类的芳香之物来替代(最好打成粉)。脾胃虚弱者一般来说其化湿的功能都会受损,如果脾胃一般意义的虚弱,则可采用冬瓜、薏米等利水除湿之物来去湿,而对于那些脾胃严重虚寒者而言,最好的办法不利水除湿而用芳香之物如藿香等来燥湿。 其二、直接艾炙肚脐(神阙穴)。也就直接用三年或五年陈艾在肚脐之上悬炙,它的好处热力十足,可充分发

经期眼睛充血怎么办

1、吃红色和黑色食物,如红枣,养小豆,红糖,乌鸡,芝麻等,但要注意控制脂肪摄入补血的营养成分都在油脂成分少的情况下好吸收。 2、调理脾胃脾胃消化身体营养的根本它们功能正常了。血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜,纤维素丰富温性食物,多吃可以调理脾胃通畅肠道,另外,少吃辛辣刺激,过冷过热的食物也体贴脾胃之道。 3、山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用,和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。 4、饮食寒温适宜。经期要少吃生冷的东西,例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃,对于刚从冰箱里拿

三伏贴可以调理脾胃

可以。 三伏贴一种传统的中医疗法,结合了中医中的针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激,达到治病、防病的效果,具有一定调理脾胃的作用的。 人体穴位中足三里、中脘、关元、脾腧、胃腧等穴位都对应脾胃的,脾胃不适时,适当在这些部位进行三伏贴,可以起到比较好的治疗以及缓解脾胃不适的作用,对人体的健康具有一定好处。

脾胃怎么调理 四宝

制作方法:莲子肉10克左右,山药要20克,薏米仁要30克,芡实10克左右,加一两把大米熬成粥,早晨吃一碗,晚上还可以再一碗。 坚持吃四宝粥一个礼拜,基本上就能看到成效,有的要半个月,脾胃慢慢就好起来。 除了吃四宝粥以外,还要注意脾胃特别怕冷,怕湿,也怕撑,怕甜,所以说不要着凉,不要吃得太多,不要吃得太甜,潮湿的地方要少去,另外酒要少,辣要少吃。

脾胃如何用中药进行调理

1、注意保暖 老中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都由于没有做好保暖工作造成的。 2、保持积极乐观的情绪。 积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。 3、适当的进行体育锻炼 体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都很好的选择。 脾胃虚弱怎么调理,可以在每天睡觉之前按摩腹部,这样有助于脾胃的顺利运行,这一种非常好的保健方法。

三伏天如何调理脾胃

三伏天的时候调理脾胃,饮食上建议以清淡的饮食为主,多吃像山药、小米、南瓜、银耳等食物,少吃油腻、过硬、辛辣、刺激性的食物,以免加重人体脾胃负担。 从中医养生的角度来说,三伏天调理脾胃可以通过三伏贴、三伏灸以及按摩等进行,只要可以坚持,那么调理脾胃效果很不错的。 虽说三伏天的时候天气很热,但脾胃保暖也很重要的,若有有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,应少吃生冷瓜果。 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响,三伏天调理脾胃,首先需要保持良好的情绪;不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满,对脾胃健康造成影响。

调理脾胃原则

既然要调理脾胃,要如何调理呢?要吃点什么东西好呢?人参还冬虫夏草?其实都不用,调理脾胃可以不花一分钱,只要做到十二个字:饮食规律、生活规律、心情舒畅,脾胃自然就会健康。 这十二个字不凭空臆造出来的,它的来源于专家对于脾胃损伤的认识。造成脾胃内伤的主要原因饮食失节(饮食不合适)、劳役过度(生活不规律)、喜怒忧恐(心情不舒畅),所以,要想脾胃健康,就必须祛除这些造成脾胃内伤的原因。 饮食规律,三餐规律定时 规律的饮食对养脾胃十分重要。首先,三餐应该定时,且有一定的规律。当然,这种规律不死的。不每个

胃阳虚的症状有哪些

胃阳虚通俗点来说,就叫胃病,所谓的胃阳虚,都以前的老中医,什么都不懂瞎起的名字。胃病的症状有哪些呢?首先就胃自身的表现,比如说像:胃痛,胃酸,胃胀,不消化,不想吃饭等等,这些都胃病的症状。其次,由于胃病引发的其他的一些症状,像脸色苍白,说话没有力气,还有一股口臭味道,这就胃病的症状了,希望你可以参考看一下。脾胃不好的情况下应该多吃一些黄色的食物来进行调理,也可以让中医开一些中药来吃,中药调理脾胃的效果非常好的,比如说早餐的时候可以经常一些小米粥,这样对于脾胃的好处非常大的,不要经常的吃一些

如何调理脾胃

在饮食上,宜吃清淡食物,忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒,少沾烈性酒;宜新鲜蔬果,忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节,忌暴饮暴食。不妨多煲汤、粥等;家中还很有必要准备一些太极藿香正气液,胃肠有点儿不舒服就可以上一支。 胡萝卜大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。