养生健康

导致宝宝便秘的原因有哪些?

导致宝宝便秘的原因有哪些?

原因有以下几点:

1、饮食不足

婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

2、食物成分不当,大便性质和食物成分关系密切。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。当然,肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。所以要从根本出发,补充肠道益生菌妈咪爱,从而增加肠道的有益菌,恢复肠道健康。

4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、甲状腺功能不全、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。

5 配方奶粉导致便秘

奶粉导致便秘的真正原因是由于形成了沉淀,而非老百姓常说的“上火”。所以,如果能过酸化肠道,就能溶解沉淀,从根本上改善便秘。

导致宝宝便秘的原因有哪些

婴幼儿便秘是一种常见病症,消化不良是婴儿便秘常见原因之一,一般通过饮食调理可以改善,饮食调理包括,改吃不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶如雅培亲护等。婴幼儿便秘其原因很多,分为功能性便秘和先天性肠道畸形导致的便秘,通过自行调理或手术矫治。

原因有以下几点:

1、饮食不足

婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

2、食物成分不当,大便性质和食物成分关系密切。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。当然,肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。所以要从根本出发,补充肠道益生菌妈咪爱,从而增加肠道的有益菌,恢复肠道健康。

吃母乳的宝宝需要喝水吗

一是当宝宝感冒发烧的时候。

小孩由于体质较弱常常会有个什么感冒发烧的小病。感冒发烧常常会导致宝宝流很多汗,有时候还表现为腹泻,所以这个时候的宝宝缺失的水分较多,体内的水平衡失调,需要及时补充足够的水分,避免造成身体内部机能紊乱。

二是当宝宝便秘的时候。

宝宝便秘是常见的,便秘的原因有很多,但是平时给宝宝补充水分,就可以利用水来润滑肠道,防止便秘。

小儿便秘的病因

1.肠道菌群失衡:大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食,或者孩子挑食厌食所导致的。2.肠道功能异常:生活不规律,或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病,比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是,在宝宝便秘症状较轻的时候,长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于老师照顾不周到,宝宝长期憋便,都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。[1] 3.脾胃虚弱:这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因,其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火,而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现,去火治便秘的结果只有两种:一种是便秘依旧,另外一种结果是便秘好了一段时间,又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚,上火虽然是宝宝便秘的原因,但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问题不解决,宝宝便秘自然会出现反复的。4.配方奶粉中棕榈油与钙结合,形成钙皂[2] 普通配方奶粉中常添加的棕榈油,也是混合喂养及人工喂养儿大便干燥的常见原因。在肠道消化的过程中,棕榈油中的成分会和食物中的钙结合,形成质地较硬的钙皂,导致大便干燥、便秘甚至排便困难。因此,应选择不添加棕榈油的配方奶粉,如雅培亲护易消化配方,避免宝宝大便干燥发生的喂养诱因。另外,此类易消化配方还把奶粉中的大分子蛋白部分水解为温和小分子蛋白,容易消化,也有助于改善因牛奶蛋白消化不好引起的大便干燥.

儿童大便干燥怎么办

便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状.宝宝便秘时可,常因排便艰难而啼哭不止,时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致,但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。因此,正确地认识和区别不同的便秘原因,有助于作好家庭护理。

所谓便秘,是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为,排便时间超过48小时可视为便秘,但是部分小儿习惯于每2-3日排便1次,粪便量和质都正常,应视为是生理性的。有的孩子因排便困难,虽一日排便多次,但每次排便的量很少,仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者,仍应视为便秘。

二岁宝宝便秘原因

1.经常饮食不够:小儿食量太少时,经过消化后,肠道中的余渣少,大便减少;奶中糖量不足使大便干燥;较长时间的饮食不足,致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱,张力不足,蠕动无力,导致顽固性便秘。

2.食品不适合小孩:便秘与食物的成分关系密切,如食物中蛋白质含量过多而糖类不足,使肠发酵相对减少影响发酵,使大便呈碱性,干燥导致便秘。食物(如奶粉)中含大量的酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多,容易便秘。

3.肠功能失常:由于生活和排便不规律,排便反射形成减弱或不形成;肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。

4.遗传与生理缺陷:某些患儿出生后即便秘。有家族史,可能与遗传有关。

5.精神因素:突然的精神刺激,生活环境的改变等可导致短时便秘。

两岁宝宝便秘可以吃药吗

2岁宝宝便秘可以吃药吗?想必这是很多家长都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧!

两岁宝宝便秘是可以吃药的;

但是需注意宝宝便秘原因主要有两大类:

一类是由于饮食不当、精神因素、排便习惯不好等引起的功能性便秘,这类便秘可以通过合适的饮食调整,训练排便等进行解决,也可以服用妈咪爱、王氏保赤丸、乳果糖口服溶液等药物进行调节;

另一类是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的饮食和服药调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治,建议明确宝宝便秘的原因再进行对症治疗。

儿童便秘病因

1.肠道菌群失衡:大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食,或者孩子挑食厌食所导致的。

2.肠道功能异常:生活不规律,或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病,比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是,在宝宝便秘症状较轻的时候,长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于老师照顾不周到,宝宝长期憋便,都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘

3.脾胃虚弱:这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因,其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火,而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现,去火治便秘的结果只有两种:一种是便秘依旧,另外一种结果是便秘好了一段时间,又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚,上火虽然是宝宝便秘的原因,但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问题不解决,宝宝便秘自然会出现反复的。

4.配方奶粉中棕榈油与钙结合,形成钙皂[2] 普通配方奶粉中常添加的棕榈油,也是混合喂养及人工喂养儿大便干燥的常见原因。在肠道消化的过程中,棕榈油中的成分会和食物中的钙结合,形成质地较硬的钙皂,导致大便干燥、便秘甚至排便困难。因此,应选择不添加棕榈油的配方奶粉,如雅培亲护易消化配方,避免宝宝大便干燥发生的喂养诱因。另外,此类易消化配方还把奶粉中的大分子蛋白全部部分水解,称为温和小分子蛋白,容易消化,也有助于改善因牛奶蛋白消化不好引起的大便干燥.

吃母乳的宝宝需要喝水吗

一是当宝宝感冒发烧的时候。

小孩由于体质较弱常常会有个什么感冒发烧的小病。感冒发烧常常会导致宝宝流很多汗,有时候还表现为腹泻,所以这个时候的宝宝缺失的水分较多,体内的水平衡失调,需要及时补充足够的水分,避免造成身体内部机能紊乱。

二是当宝宝便秘的时候。

宝宝便秘是常见的,便秘的原因有很多,但是平时给宝宝补充水分,就可以利用水来润滑肠道,防止便秘。

三是天气干燥炎热的时候。

夏天的时候不管是奶粉喂养还是母乳喂养都需要补充水分,因为天气炎热,宝宝流汗比较多,所以可以在两顿奶之间给宝宝喂水,水量要根据宝宝的实际情况而定。除了温开水,当宝宝可添加辅食时可以给宝宝准备一些胡萝卜水或者蔬菜水,这样在补充水分的同一时间还可以补充维生素,但是蔬菜水要现煮现喝,放置的时间过长就会变质。

给宝宝喂水的时候要注意不要给宝宝喂蜂蜜泡的水,也不要往水里加糖。虽然宝宝会很喜欢天天的水,但是蜂蜜含有一种有毒物质,是宝宝消化不了的。而且这甜甜的水不仅不会帮助到宝宝补充水分,还可能因此影响宝宝的饮食。

宝宝便秘了妈妈怎么办

如何判断宝宝便秘

一般来说通过宝宝的粪便进行观察,可以了解宝宝是否便秘的情况。当然每个宝宝的身体状况是不同的,我们要细心观察,通过排便次数,排便颜色,宝宝的反应情况来判断排便是否正常,如果宝宝出现下面这些情况,那可能是出现了便秘的症状。

1、排便量减少,几天一次,而且干燥,粪便呈羊粪状。

2、宝宝排便时候又痛苦表情,粪便难以排出,出现肛门撑破现象。

3、宝宝腹部胀气、有疼痛感。

4、宝安没有食欲,心情烦躁,爱哭闹。

便秘原因

1、宝宝吃奶量比较少,可能会引起暂时性的无大便现象。

2、配方的奶粉经过宝宝消化后产生一些皂钙物质,非常容易造成大便干结。

3、新生婴儿的消化系统发育不成熟,蠕动能力较小,也容易引起便秘。

4、给宝宝补充的食物和水分不充足,或者母乳中糖分不够,也容易引起大便干结。

5、饮食过程中,食物含有大量的蛋白质,缺少纤维质,引起宝宝便秘。

6、一些药物成分如蒙脱石散过量服用会导致宝宝便秘。

7、宝宝的精神受到刺激,生活习惯和环境的改变也可能引起短时间排便问题。

总结:秘在婴幼儿中很常见,很多宝宝便秘的问题一直困扰新妈妈,便秘会导致宝宝排泄不通畅,宝宝也会产生哭闹的情绪。那么关于宝宝便秘的相关知识,我们需要向家长们加以说明和了解,便于家长能够找到宝宝便秘的原因,及时治疗宝宝的便秘。便秘一般分为生理性便秘和功能性便秘,大多数宝宝都属于功能性便秘。

导致宝宝便秘的原因有哪些

原因有以下几点:

1、饮食不足

婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

2、食物成分不当,大便性质和食物成分关系密切。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。当然,肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。所以要从根本出发,补充肠道益生菌妈咪爱,从而增加肠道的有益菌,恢复肠道健康。4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、甲状腺功能不全、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。

5 配方奶粉导致便秘

奶粉导致便秘的真正原因是由于形成了沉淀,而非老百姓常说的“上火”。所以,如果能过酸化肠道,就能溶解沉淀,从根本上改善便秘。

小儿便秘时,宝宝应多喝水,吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善,必要时再给予物理方法。

物理方法如下:

1.把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便,效果好。

2.用涂油的肛门表插入肛门,轻轻摆动亦可引起通便作用。

3.应用小儿开塞露的1/3支注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便。

食疗r如下:

1.小儿便秘时,吃两个香蕉,能润肠通便。

2.香油拌菠菜,每次100克。

3.用红枣熬汤,以汁喂食

孩子便秘怎么治

宝宝便秘怎么办,日常保健必须坚持

养成宝宝的定时排便习惯很重要。方法很普通,坐盆,坐便座,家长们帮助宝宝连续按时进行,坚持一个月后便会养成定时排便的好习惯。一些按摩法也可以学一下,给宝宝们捏下。

宝宝便秘怎么办,不同时期不同方法

1.宝宝便秘的初期,妈妈们可以给小宝宝们喂点米汤。橘子水以及白菜汁也可以。营养餐不要忽略了蔬菜类。

2.宝宝便秘出现严重症状,例如数日未解便,此时,可先用甘油栓或小儿开塞露通便。民间有很多偏方说给宝宝们喝凉茶,用党参等,这些偏方很容易恶化宝宝们的胃肠消化功能,不提倡这些所谓的“民间偏方”。

一些食物如:糖,柿子,莲子以及含蛋白质或钙质过多的食物易导致宝宝便秘,尽量少食。

宝宝便秘的原因

1、饮食不当

如果宝宝的饮食中蛋白质含量较高,而碳水化合物少,则会大便干燥。过于精细的食物,如面粉、米粉等,也会比谷类食物更容易让宝宝便秘,此外,有些宝宝不经常吃果蔬,食物中的纤维素过少,也会便秘。

2、配方奶粉喂养

和母乳相比,奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收,那些不溶物质的沉淀,会导致宝宝容易便秘。

3、肠道功能失常

肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。当宝宝肠道里面的有害菌多于有益菌的时候,宝宝的肠道功能减弱,会引起宝宝便秘、水土不服等症状。

4、生理原因

肛门狭窄、肠道畸形、甲状腺功能不全等生理疾病都能引起宝宝便秘。应该对宝宝进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的宝宝出生后就有便秘,如果有家族史,就可能和遗传有关。

便秘的原因有哪些

道菌群失衡

大便的性质和宝宝摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软。这种情况多是由于家长没有注意孩子的科学饮食,或者孩子挑食厌食所导致的。

肠道功能异常生活不规律,或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯,都会导致未形成排便的条件反射,进而导致宝宝便秘。还有一些先天性的肠道疾病,比如先天性的巨结肠和肛门裂、肛门狭窄等疾病也会导致宝宝便秘。值得注意的一点是,在宝宝便秘症状较轻的时候,长期使用开塞露等灌肠剂、或者在学校由于老师照顾不周到,宝宝长期憋便,都会引起宝宝因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。另外交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常会引起宝宝便秘。

脾胃虚弱

这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因,其主要表现为宝宝积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火,而为宝宝挑选一些去火的食物或者药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现,去火治便秘的结果只有两种:一种是便秘依旧,另外一种结果是便秘好了一段时间,又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚,上火虽然是宝宝便秘的原因,但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问题不解决,宝宝便秘自然会出现反复的。

如何判断宝宝便秘与否

如何判断宝宝便秘与否

如果你担心你的宝宝便秘了,可以看看他有没有便秘的两个特征。

宝宝便秘的特征之一就是大便次数比平时减少,尤其是3天以上都没有大便,而且排便时很难受,那么小家伙可能有便秘了。另外,如果宝宝的大便又硬又干,很难拉出来,不管排便次数多少,也可能是便秘。

宝宝便秘的原因

1、吃配方奶引起宝宝便秘。纯母乳喂养的宝宝很少便秘。母乳中脂肪和蛋白质配比合理,所以,母乳喂养宝宝的大便基本上总是软软的,即使你的宝宝几天才排便一次也是如此。但如果他吃配方奶,奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘。你可以咨询医生看看是不是需要换其他牌子。

2、添加辅食引起宝宝便秘。如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘,你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段最早开始吃谷物食品(米粉),其中纤维含量低,容易导致宝宝便秘。

3、脱水引起宝宝便秘。如果你的宝宝没有获得足够水分,可能会发生脱水,这时,他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分,也会从宝宝肠道的废物中“回收”水分,导致宝宝的大便又干又硬,不容易拉出来。

4、疾病引起宝宝便秘。宝宝便秘也可能是由疾病(如甲状腺功能减退症)、代谢紊乱、食物过敏或肉毒(通常是指腊肠、罐头食品等中可能含有的肉毒杆菌)中毒造成。如果宝宝的大便很硬,排便时疼痛,你最好带他去看医生,以便确诊。

宝宝便秘怎么办

1、按摩法。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化。

2、如果你给宝宝吃配方奶,问问他的医生是否需要换其他牌子的奶粉。有些便秘的宝宝改吃大豆配方奶后便秘的情况会好些。

3、如果宝宝能够吃些辅食了,你可以考虑把米粉换成大麦或燕麦,或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥,增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。

4、多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了,可以开始每天给他喂少量的水。宝宝便秘情况改善后,再少喂或不喂。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月,你需要先咨询医生的意见,再采取措施。

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1.是年龄,一般年长者要比年轻一辈较常出现便秘。不过,疾病及药物也是一个十分重要诱因。 2.第二个就是抑压便意的人容易便秘。 3.生活习惯产生变化,例如假期、外游。 4.怀孕或更年期期间荷尔蒙产生变化 5.服用某些药物,包括制酸剂、强效止痛药(如吗啡)及一些抗抑郁药。 6.部分疾病,例如帕金森氏症、糖尿病。 7.其中并未提到肛肠角的作用。

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婴儿便秘的原因

婴儿便秘的原因主要包括以下五方面。 1、饮食不足。 婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。 2、食物成分不当。 大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。 3、肠道功能失常。 生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。 4、体格与生理的异常。 如宝宝肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起

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婴幼儿便秘是一种常见病症,这是由于宝宝的消化器官还没发育完全,容易引起排便紊乱。而且原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘,比如:饮食不当、睡眠不规律、没养成良好的大便习惯都会导致宝贝便秘。这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治。但绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。 宝宝便秘是肺热了,引起的肠干,所以便便干硬。 吃润肺的水果,梨 葡萄 桃子,润肺通便的,非常好,可以给宝宝做成鲜榨果汁喝;吃点白萝卜吧,炖着吃,用什么

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1、肠道畸形 如果宝宝从出生开始就持续排便困扰,如胎便排出延迟,几天大便一次且排便困难,而且宝宝发育状况不好,建议首先到外科检查,看是否肠道畸形的问题。 2、宝宝喂养不足 如果宝宝出生后胎便排出正常,开始时排便也正常,后续出现了便秘的症状,且宝宝生长发育逐渐滞后,则应首先考虑是喂养不足引起的便秘。特别是纯母乳喂养或混合喂养的宝宝,因为宝宝直接吃母乳不好判断到底吃了多少。建议妈妈用吸奶器将母乳吸出再给宝宝吃,观察宝宝的喂养总量是否足够。最好能观察2-3天,以避免每天母乳产量差异的影响。 3、过敏 婴儿早期

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满月宝宝便秘怎么办

一、采用母乳喂养 对于婴儿来说母乳是最好的食品,最好是采用母乳喂养。采用牛乳喂养的婴儿比较容易出现便秘,因为牛乳中含大量的酪蛋白,容易使得宝宝的大便出现坚硬干燥,形成便秘。而母乳中含宝宝需要的低聚糖和宝宝需要的各种营养物质,所以最好是采取母乳喂养,可以很快治好宝宝便秘。 二、保证饮食均衡 刚刚满月的婴儿还处于哺乳期,妈妈吃什么宝宝就吃什么,所以宝宝便秘可以通过妈妈的饮食调节获得好转,妈妈们需要保证饮食的均衡,多吃一些蔬菜和水果。同时在给宝宝添加辅食的时候需要注意不要讲辅食制作的过于精细,宝宝也应该做到