七月养肝必备这些茶饮
七月养肝必备这些茶饮
肝癌能喝茶吗
茶是人们所喜欢的一种饮品,茶叶中含有咖啡碱、茶碱、单宁酸、鞣酸、蛋白质、维生素、微量元素等成分,具有清热降火、消食利尿的作用。尤其是绿茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和减轻白细胞下降等活血化瘀的作用,对肝炎有五心烦热,口干口苦,牙龈红肿出血的血瘀型患者有辅助治疗作用。
肝病患者虽然可以喝茶,特别是喝绿茶对身体好,但是也不要喝太多,要适量。在中午还有晚上吃饭前一个小时不要喝茶,防止冲淡胃酸;一定不要在睡觉前和空腹的时候喝茶,对胃不好;在吃一些滋补身体的药品时也不要喝茶,还不能用茶水服药。另外,每餐饭后用温茶漱口有利于保持口腔清洁、保护牙齿,还能预防和减少牙周炎症和口腔溃疡的发生。
养肝护肝茶
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。
将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。滤除茶渣,待凉后即可饮用。
2、蜂蜜柠檬茶
根据美国的肝病专家介绍,柠檬中的酸性对肝脏有很大的好处,它能够加快肝脏生成胆汁,帮助我们排除体内的毒素。因此,我们最好每天都喝一杯柠檬水,排毒养颜。蜂蜜不但是滋润肌肤的佳品,还可以帮助男性养肝护肝,因此,大家也要常喝。
柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
3、三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,每日2次。有平肝泻火之功效。
4、杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
这些茶饮帮你轻松去火
1、三花茶
操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。
适用:三花茶清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
2、金银花露
操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用:清热、解暑。
Tips:金银花宜忌
在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。
禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
3、菊花茶
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
健康的少女要必备这些条件
健康的少女要必备这些条件
1、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。
2、有充沛的精力,能从容地应付日常生活及工作的压力,而不感到过分的紧张。
3、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
4、善于休息,睡眠良好。
5、体重得当,身体匀称;站立时,头、肩、臀位置协调。
6、能抵抗一般性的感冒和传染病。
7、牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,无出血现象。
8、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。
9、肌肉、皮肤富有弹性。
10、头发有光泽,无头屑。
什么是逐月养胎法和逐月胎教法
(1)逐月养胎法
古代徐之才、巢元方等都提出过逐月养胎法,要求人们针对妊娠十周的具体情况,给孕妇以相应的食物、药物、衣物和其他生活上的照料,以达到逐月养胎的目的。例如:妊娠一月,阴阳新合,血行丕涩,不为力事;妊二月,居必静处,男子勿劳j妊三四月,当静形体,和心志,节饮食;妊五月,卧必晏起,淋浴浣衣,无大饥、无大饱,无食干燥;妊六月,身欲小劳,毋逸;妊七月,动作屈伸以运血气,居燥处,毋洗浴,毋薄衣,毋饮冷;妊八月,和心静息,无使气极,无大怒:妊九月,毋处湿冷,无着炙衣。
由于养胎和胎教有密切的关系,养胎中包含了部分胎教,胎教中也有部分养胎,因此,上述逐月养胎法中的不少内容具有胎教作用,如居必静处、静形体、和心志、动作屈伸以运血气、和心静息、无使气极、无大怒等。就是身欲少劳、毋逸以及男子勿劳(不做房事)等也是胎教注意事项。因此,古代中医的逐月养胎法至今仍有一定的胎教意义。
(2)逐月胎教法
逐月胎教法是根据中医的逐月养胎法衍化出来的,保留了养胎的基本要求,增加了胎教的注意事项,可以使人们对妊娠十月逐月的胎教有明确的认识和把握。其主要内容如下。
第一月,妇女刚受孕,胎孕不固,切忌房事。初孕妊娠反应较大,心情易烦躁不安,应多休息,调摄情绪。
第二月,居室要宁静幽雅,适当照顾口味,注意天气冷暖变化,工作宜轻松简单,防止噪声和电磁辐射。
第三月,不可乱用药物,以免损害已成形的胎儿。听音乐、看画报、读小说,保持情绪良好、心理平衡。
第四月,适度修饰打扮,增加美感。户外散步,促使心情愉快。补充营养,适应胎儿生长发育需要。
第五月,保证充分休息,做些家务杂事,勿饥饿勿过饱,不吃生冷食物,开始和胎儿对话。
第六月,给胎儿听音乐,增强父亲胎教责任感。孕妇衣着宽大合体,身体小劳少逸。
第七月,做产前体操,以运行血气,辅以心意养生锻炼,积蓄体力,防止风寒侵袭造成早产。
第八月,静心养息,多动手脚,不烦恼不生气,准备婴儿衣物,涵养母亲感情,进行审美想象。
第九月,禁戒房事,聆听音乐,坚持书写胎教日记,按时去医院进行产前检查。
第十月,产前情绪放松,无忧无虑。帮助胎儿“散步”和“做体操”。遵照医嘱做好临产准备。
逐月养胎法是传统胎教的方法,逐月胎教法则是现代胎教的方法,其中包含了审美胎教的要求。它们对孕妇都有一定的参考价值,应该尽可能实施。
春季养肝必备的四款养肝汤
进入春季,很多人都是容易春火旺盛,导致心烦气躁,因为此时气温变化较大,也是很容易造成感冒等一些疾病,造成肝部的一些感染,因此进入春季,合理的养肝护肝,清除肝火,有利于一整年身体的健康,养肝可以常吃一些膳食,下面就一起来看看吧!
春季养肝必备的四款养肝汤
1、天麻鱼头汤
材料:准备一些调料。雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:选择一些鱼头,慢慢的小火煎熬。用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。
功效:天麻能够益气养肝,具有滋养的功效。《本草纲目》记载“天麻,乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、温,入肝经,食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤,益气养肝,治眩晕头痛。
2、鲫鱼赤小豆汤
材料:准备材料。花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。
做法:用小火炖,是较为健康的。将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。
功效:有着较好的保健功效的。有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
3、枸杞猪肝汤
材料:准备一些相应的材料,准备下锅。枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:枸杞猪肝汤,吧猪肝洗净。清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:功效也是较为的明显的。补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4、豆腐泥鳅汤
材料:一些豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。
做法:豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。
功效:对于小儿盗汗也是有着效果的。养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气,泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
春季养肝必吃这些菜
春季养肝的蔬菜水果盘点
1、菠菜
菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效,是春季最宜用来养肝的应时蔬菜。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。头痛、目眩、便秘者,可取鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起用麻油拌食,每日食两次。视力模糊、两目干涩者:取鲜菠菜、羊肝各500克,水烧沸后放入羊肝,稍滚再下菠菜,并加入适量盐、麻油、味精,此汤具有养肝明目的功效。
2、真菌类蔬菜
蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳、银耳等天然真菌类保健营养品,其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分,对免疫力的提高、肝脏的滋养与修复、防癌、抗肿瘤等都是有益的,因此春季养肝真菌类食物亦是佳选。
3、紫菜
其富含碘、钙、B族维生素、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种有益成分,经常食用有助于降低机体胆固醇、软化血管、养肝护肝等,可谓是春季养肝适宜的饮食之选。
春季养肝的水果
1、梨
梨富含多种维生素及碳水化合物,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,有助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的功效,最适宜冬春季节发热和有内热的肝病患者食用。精彩推荐:春天养好肝 健康一整年
2、香蕉
香蕉营养高、热量低,含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效,所以春季养肝可多食用香蕉。
3、荔枝
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素,可充分补充肝病患者本身易缺乏的元素,所以春季养肝护肝易多食用荔枝。
春季养肝的3个食谱推荐
1、菠菜猪肝汤
材料:菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。
做法:猪肝切薄片,放进大碗,加入没过猪肝的水,滴入几滴白醋,浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止;菠菜清洗干净,切两段;生姜刮皮后切姜丝。烧锅开水,放菠菜焯水,捞出,放进凉水中浸泡。重新烧开一锅水,放进菠菜、猪肝、姜丝,淋少许油,猪肝熟透后放盐调味即可。
功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。精彩推荐:春天养好肝 健康一整年
三种茶喝出好身体
1.桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶的做法非常简单,只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量,放入杯中,先用冷水洗一次,再用沸水冲泡,闷五分钟后即可饮用。其桑叶,有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效,所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的,可以滋阴润肺且养肝明目。
2.三七花茶
三七花茶有平肝泻火之功效,做法也非常简单,只需用三七花,桑叶适量,洗干净后用沸水冲泡,待茶凉了饮用即可。要知道,三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝,甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。
3.金银花茶
养肝护肝喝什么茶最好?不得不说一下金银花茶,金银花的作用非常大,金银花具有清肝明目、清热解毒等作用,不但被用来当做药材,甚至在食品行业也大展身手了,也可以用来泡茶喝,对养肝护肝也是非常好的。做法很简单,将金银花10克,泡水饮用。
养肝护肝喝什么茶最好?以上三种茶不可错过,人们通过茶疗达到养肝护肝的效果,相对比吃保健品,会更可靠更安全,也不必担心里面存在有害成分。并且一些护肝茶的色香味俱佳,风味非常独特,喝起来还是一种享受。
吃西红柿炒鸡蛋有什么好处
1、抗氧化抗衰老。男人也会随着岁月的流失而衰老,男人也怕老,西红柿炒熟了,就会增加西红柿里面的番茄红素,近几年的研究发现,番茄红素是一种抗衰老,还能够预防肿瘤的一种非常有效的成分,尤其对男性的一些癌症,而鸡蛋提供的也是身体所需要的蛋白质,也有抗衰老的功效,所以,两者在一起可谓是相得益彰。可以把两种食材的营养发挥的淋漓尽致。
2、养肝护肝。男人最怕伤肝,这道菜可以帮助养护肝脏。西红柿中含有非常丰富的维生素C,对肝脏的健康有帮助,而鸡蛋中含有非常丰富的维生素B2,也是养肝必备的,而且鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中的卵磷脂还可促进肝细胞再生,
3、健脑益智。因为鸡蛋含有DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退。所以,这道菜被誉为是长寿菜,如果能够经常吃一些西红柿炒蛋,可以延年益寿。
春季养肝必备的四款养肝汤
1、天麻鱼头汤
材料:准备一些调料。雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:选择一些鱼头,慢慢的小火煎熬。用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。
功效:天麻能够益气养肝,具有滋养的功效。《本草纲目》记载“天麻,乃肝经气分之药”。中医认为天麻性辛、温,入肝经,食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤,益气养肝,治眩晕头痛。
2、鲫鱼赤小豆汤
材料:准备材料。花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。
做法:用小火炖,是较为健康的。将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。
功效:有着较好的保健功效的。有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
3、枸杞猪肝汤
材料:准备一些相应的材料,准备下锅。枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:枸杞猪肝汤,吧猪肝洗净。清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:功效也是较为的明显的。补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
4、豆腐泥鳅汤
材料:一些豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。
做法:豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。
功效:对于小儿盗汗也是有着效果的。养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气,泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
男性养生必备5大茶饮
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
2、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5、茄子茶
主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。
春天养肝必吃这些菜
春天养肝应做到这三点
《黄帝内经》讲,“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿刹,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”
春天是肝病多发的季节,因为,春属木,春季万物生发,与木的生长类似。此时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经不调、痔疮及过敏性疾病等。这是由于春天比较温暖,阳气升发太过,气血运行失常造成的。如果不注意养肝,就会造成肝气瘀滞,血液运行不畅,加重病情。那春季应如何养肝呢?
首先要改变饮食起居问题,就要做到,早睡早起,因为肝藏血,人体在睡眠的时候血液归藏于肝脏。夜晚11点到凌晨3点是肝胆经运行的时间,可养肝血,如果能准时睡觉,获得充足的睡眠,血就能归藏于肝,使你精力充沛,精神焕发,否则肝血无法得到调养,肝火上炎,会出现口干舌燥、头晕、眼睛干涩等症状。
再一个,多运动,春天是万物复苏季节,也是运动的黄金季节,多运动,才能有助于肝气生发,吐故纳新,焕发生机。可以做一些这样运动,如散步、打球、做操、放风筝等。
最后,饮食调理,春季饮食应以平补为原则,重在养肝补脾。饮食要做的多样化,合理搭配,应以清淡为主,多吃水果、蔬菜,如芹菜、野菜、菠菜、红枣、桂圆、羊肝及多喝菊花茶、绿茶等。也应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。如在韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补的目的。同时在思想上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。
肝不好艾灸哪里 足三里
是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
自制适合中老年的养生茶
菊花茶
功效作用:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
饮用方法:每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。
苦荞茶
苦荞含有人体必需的七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。
功效作用: 降血糖、降血脂、降血压, 调理肠胃, 减肥瘦身,去色斑
饮用方法:开水冲泡后饮用,茶米可食用,一天两袋。
枸杞茶
功效作用:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
饮用方法:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
柠檬茶
功效作用:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
饮用方法:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
腊梅花茶
功效作用:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
饮用方法:配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
山楂茶
功效作用:对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。排毒需达到促进消化以除脂两大目的。
引用方法:准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。