母乳不够吃怎么办 获得足够的营养

母乳不够吃怎么办 获得足够的营养

在哺乳期的女性，因当注意摄入足够的营养，部分产妇体质较差，在分娩时出血较多，导致贫血而母乳不多时，不妨多食富含营养的流质饮食，如撇去浮油的鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤等对增加产妇乳汁分泌都有一定的帮住。

产后怎么下奶 六个月后添加辅食

宝宝6个月后可以吃一些辅食，这样可以解决母乳不够吃的问题，也能帮助孩子构建未来的饮食基础，建议多吃一些米粉，米汤，奶豆，果汁等，但还是以母乳为主。

宝宝吃奶时间长竟然是因为这些

宝宝吃奶的时间过长解释原因之一：宝宝缺乏安全感，需要靠吸食母乳获得安全感

很多宝宝只要妈妈抱起来就会睡觉，一放在床上就不睡觉了，这时候就是宝宝害怕一个人睡觉，同样在母乳喂养的过程中，宝宝可以通过吸食母乳获得胃的满足感，也同样可以体会到妈妈带给他的安全感，所以很多宝宝就一直吸食母乳，吸饱了就睡觉，只要妈妈一拔出奶头就开始醒，又开始吸食母乳，所以很多宝宝就会吸食母乳长达一个小时，这样宝宝会很疲劳的，妈妈不可以让宝宝养成这样的坏习惯。

宝宝吃奶的时间过长解释原因之二：宝宝吃奶的姿势不正确或者是周围的环境过于杂乱引起的

宝宝如果在吸食母乳的过程中妈妈抱的姿势不对，会让宝宝怎么吸也吸不够，并且也不容易吸到很多的母乳，所以宝宝需要靠更长的时间才可以获得胃的满足。更多时候就是宝宝在吃奶的时候周围的环境非常的嘈杂，周围的声音会吸引孩子的注意力，尤其是听力方面，这样宝宝就不可以专心的吸奶了，所以吸奶的过长就要推迟，只要妈妈们正在每次喂奶的时候保证周围的环境处于相对安静中，并且纠正抱奶的姿势，这样孩子吃奶就会好转了。

宝宝吃奶的时间过长解释原因之三：妈妈的母乳分泌量不足，造成宝宝吃不饱

很多时候妈妈由于营养不足等其他原因造成母乳分泌量不足，宝宝在吸食母乳的过程中没有办法吃饱，这样宝宝就会不停得吸食母乳，自然时间就会相应的增加很多。只有宝宝吃饱了，他才会安心的睡觉的。如果宝宝的体重增长不理想，大便少或者是饥饿性绿色的粪便，两天到三天大便一次，大便不干，同时睡眠也不踏实就是因为宝宝获取的母乳根本就不够，妈妈们可以通过加强自身的营养以分泌出更多的乳汁，实在不行的话可以让宝宝食用一些配方奶粉来满足身体的需求。

宝宝吃年的时间过长解释原因之四：口腔或鼻腔有问题导致孩子吃奶困难，并且会哭闹在吃奶的时候

少数宝宝会出现这样的问题，口腔或者鼻腔有问题导致宝宝吃奶油困难，并且在吃奶的时候会哭闹不停，这样就需要引起高度的重视，要立即带宝宝去医院就诊，及早让宝宝恢复正常。

怎么判断母乳够不够宝宝吃

看婴儿小便

如果纯母乳喂养的孩子，每天小便在6次以上，颜色为无色或淡黄，尿量能将尿布浸透，说明奶足够。

看婴儿体重

每日或间隔几日给孩子称一下体重，如果孩子的体重每星期增加在150克以上，说明奶足够。还可以将所称的体重标在婴儿生长发育图上，如果体重的曲线在正常范围，说明奶足够。

看婴儿精神状态

如果乳汁充足，婴儿吮吸10～30分钟就会放开乳头。吃饱后宝宝会有一种满足感，神情安定，表情愉快，睡眠良好，2～3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快;这说明奶足够。

如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，但不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1-2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈奶水不足。

母乳不够怎么办

1、 勤喂：

每量尽量多抽出一点时间专心喂奶，每次尽可能让宝宝吃奶的时间长一点。很多新手妈妈一看见宝宝由于吃不到乳汁而“生气”甚至拒绝母乳后就顺应宝宝的心理需求，过早的给孩子添加辅食。而一旦让宝宝产生喝奶粉比吸母乳快的想法之后要想让宝宝喝母乳就更难了，所以在刚开始时，宝妈最好拿出耐心，专心母乳喂养孩子。建议平时不要让宝宝接触奶瓶或者其它安慰奶嘴，这样宝宝也会更有耐心吃母乳的。

两边都要喂，如果宝宝一边吃不饱，可以让宝宝换另一边吃，一次喂奶可以说两边乳房都用上。这样可以均衡的刺激母乳的分泌，一般认为宝宝的吸吮是刺激母乳分泌的最好方法。

2、宝妈要注意饮食平衡

可以适当的多吃些有促进乳汁分泌的食物，保证充足的水份等等。比如说猪脚，花生，木瓜，鸡汤等等食物都是哺乳其女性要适当多吃的，另外还要少吃一些生冷的，会影响乳汁分泌的食物，比如说韭菜、麦芽、人参等等。

3、良好的精神状态

宝妈们在哺乳期不仅要经历产后身体的恢复，而且还要承担照顾宝宝的责任，特别是一些母乳分泌不足，还要担心不能影响孩子成长的宝妈的精神压力可想而知了。此时宝妈们及时的做好自己的心理调适才是最为重要的，除了照顾好宝宝的日常起居之外，最重要的就是要让自己好好休息一下，比如说和宝宝一起睡个午觉，平时适当的休息，多听听音乐，保持好精神状态等等，都有利于增加乳汁的分泌的。

建议其它家庭成员也应该尽量多帮助产妇承担起照顾育儿的责任，多给产妇们一些精神上的支持，营造良好的家庭氛围。

宝宝奶水不够又不吃奶粉怎么办 换奶粉

母乳不够吃，宝宝不吃奶粉时，妈妈可以给宝宝换一个接近母乳味道的牌子，或者试下羊奶，另外可以试着把奶粉调淡一点或冷一点或热一点，能易于宝宝接受，但要注意奶粉不要换得太多。

母乳喂养的误区

误区一 一侧乳房吃一半

母乳分前奶和后奶，两者营养成分不同，为保证婴儿从母乳中获取均衡的营养成分，前奶和后奶的供应缺一不可。母乳喂养时，应该让婴儿先吸空妈妈的一侧乳房，再吸另一边，这样的益处还在于促进妈妈泌乳，保证泌乳量的充足供应。

误区二 乙肝妈妈不能母乳

患有乙肝的妈妈在孕期应该监测肝功能及乙肝病毒活性，新生儿出生后在我院就能及时接种免费乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白，对于已经进行母婴阻断的新生儿是可以进行母乳喂养的。

误区三 母乳喂养时间越长越好

与奶粉相比较，母乳的营养成分更好，易于婴儿消化和吸收。停止母乳喂养的时间，应该在婴幼儿能够通过人工喂养获取全面营养的基础上，世界卫生组织建议婴儿应母乳喂养到2岁。

误区四 母乳6个月后无营养

随着婴儿的发育，母乳的营养成分也在不断变化，从而来满足婴儿不同时期的营养需求。婴儿出生时吃到的母乳与3个月后的母乳营养成分并不相同。同样，3个月的母乳成分和6个月的母乳成分也不相同，但是都能够满足婴儿不同时期的基本营养需求。由于6个月后婴儿的营养需求增加，需要在母乳喂养的基础上再添加辅食。

误区五 妈妈吃药不能母乳

妈妈在哺乳期间因生病服药，是否需要停止哺乳要根据吃什么药、得什么病来定，可咨询医生获得明确指导。

误区六 母乳量少要省着喂

乳汁的多少不是省出来的，而是婴儿越吸越多。吸空乳汁的乳房产奶速度反而更快，要比留一些乳汁的乳房产奶速度快。

母乳营养不够怎么办

母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

上面就是对母乳营养不够怎么办的介绍，在遇到这样的症状时妈妈们一定要引起重视，因为宝宝在4个月以前每天的营养都是从母乳中获取的，一旦出现母乳营养不足的时候在宝宝4个月以前妈妈一定要及时的调整饮食，多吃一些营养丰富的食物，宝宝4个月以后可以适当的给宝宝添加一些辅食。

母乳不够吃怎么办

很多新手妈妈都非常急切的想让自己的宝宝吃上母乳，特别是珍贵的初乳。我儿子刚出生的时候，母乳也不是很充足，我心里非常着急，后来运用了一些方法，终于母乳非常充足，顺利哺乳到18个。下面就将我使用过的最好使的小窍门分享给大家。

宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水，一定要让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通，但是，千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师，经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤，要撇去表面的油，否则母乳中脂肪量太大，会引起新生儿腹泻。

在月子里，可能母乳都不会充足，但是只要坚持让宝宝吮吸，很快母乳的量就会多的都吃不了，每次宝宝醒来都让他吸，这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为，奶量不太大，我攒一会儿吧，一起给孩子吃，这是错误的想法，其实母乳是越吃越多，越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的，就是宝宝饿了就可以吃，不用规定时间。

宝宝2个月大的时候，我因为上火，母乳突然减少，宝宝半夜没有奶吃，还拒绝吃奶粉，急的我直哭。从此我意识到，哺乳期妈妈心情的重要性，要保持心情的愉快，大幅度的情绪波动，特别是生气、上火，都会非常明显的影响母乳分泌。

快速下奶的猪蹄黄豆。这道菜制作简单、下奶迅速。将处理好的生猪蹄用水焯一下，黄豆提前泡好，将猪蹄、黄豆放入高压锅或者砂锅，加少许盐，加水漫过猪蹄，煮到软烂就可以。还可以放一些下奶的中药，我怕药量掌握不好就没有放。后来吃的是医生开的下奶的中药，药店都有卖中药冲剂的，去大药店询问就可以。

喝奶粉产母乳。如果没有时间熬汤水，还有更简单的下奶方法。用水桶盛大半桶热水泡脚，水一定要到小腿，同时冲一杯浓浓的、热热的奶粉，边泡脚边喝奶粉，一会儿就会感觉身上暖暖的。平时也要多喝热水、多喝奶粉，补充水分和营养。

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再一个就是一定要避免一些容易引起回奶的食品，比如，麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参 菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精。这些食物中，我感觉麦芽、山楂、韭菜回奶最明显，有一段时间我的母乳很平稳了，甚至宝宝都吃不了，我特别喜欢吃韭菜馅的饺子，每次吃的比较多，正常情况下饭吃的多母乳会明显充足，可是，我吃完韭菜饺子母乳就明显减少，后来查的资料才知道，韭菜回奶啊。

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都说母乳喂养“一岁之前养孩子，一岁之后养妈妈”，坚持母乳喂养，不仅养宝宝健康，还能疏通乳腺，让妈妈也健康，所以，各位新手妈妈们，一定要下决心，为了孩子和自己的健康，坚持母乳喂养吧!

怎么判断母乳够不够宝宝吃

看婴儿小便

如果纯母乳喂养的孩子，每天小便在6次以上，颜色为无色或淡黄，尿量能将尿布浸透，说明奶足够。

看婴儿体重

每日或间隔几日给孩子称一下体重，如果孩子的体重每星期增加在150克以上，说明奶足够。还可以将所称的体重标在婴儿生长发育图上，如果体重的曲线在正常范围，说明奶足够。

看婴儿精神状态

如果乳汁充足，婴儿吮吸10～30分钟就会放开乳头。吃饱后宝宝会有一种满足感，神情安定，表情愉快，睡眠良好，2～3个小时不醒，醒后也会表现出精神愉快；这说明奶足够。

如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，但不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1-2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈奶水不足。

怎样判断宝宝吃得够不够 母乳喂养问题全解答

健康足月的宝宝，出生时身体已有足够的水分和营养，加上胃容量小，只吃分量很少的初乳也是足够的。纯母乳喂养的宝宝，能给肠道更好的保护，阻止细菌和致敏原入侵。

相反，若补充奶粉或水分，会降低肠道的保护，增加感染和敏感的风险。质地较稠的初乳，也有助宝宝学习吮吸乳房、吞咽和呼吸的技巧。

Q：宝宝出生已经两三天，为什么我的乳房还没胀，是否没有奶？需要添加奶粉吗?

怀孕7个月起，乳房已经开始制造乳汁并储存于乳房内，待宝宝出生后便可以吃母乳。大部分妈妈要从第三天起，才开始有乳胀的现象，“上奶”后通过宝宝频繁和有效的吮吸，乳房便会慢慢制造更多乳汁。

宝宝出生约三天后妈妈会开始胀奶，若宝宝的吮吸情况不理想，乳汁会滞留在乳房，情况持续会造成肿胀。肿胀的乳房很疼痛，乳汁较难流通。而且乳头被拉平，宝宝很难有效地吮吸乳房，令乳房更肿胀，形成恶性循环。

乳房肿胀时：

不要穿太紧或有钢圈的文胸，因为会阻碍乳汁流出；

定时服用止痛药：常用的扑热息痛可适用于哺乳期妈妈，最好于喂奶前45分钟服用；

喂奶后和下一餐之间，可以冷敷乳房，有止痛和消肿的功效，方法可重复使用，不要碰到乳晕便可；

使用室温或冰过的绿色卷心菜，可舒缓乳房肿胀引起的疼痛。使用前，先用瓶子把卷心菜压平，然后敷在乳房上，不要接触到乳晕，每次敷约20分钟或是直至叶子变软后扔掉；

继续让宝宝吮吸乳房，确保宝宝正确吮吸。

喂奶之前，你可以用以下方法来刺激喷奶反射，帮助乳汁流动：

与宝宝作肌肤接触，让宝宝伏在妈妈胸前，中间没有任何衣物阻隔；

轻柔按摩乳房但千万不要太大力；

热敷乳房，但要少于2分钟，时间太长和太热反会增加肿胀及烫伤皮肤；

用手挤出少量乳汁，令乳晕松软一些，让宝宝容易含着多些乳房组织，有助她正确吮吸；

也可尝试不同的喂奶姿势。

新生儿黄疸，主要是由于血液中的胆红素过高所致。多属生理性并会在1-2星期内自然消退。胆红素经肝脏处理后，会随着大便排出体外，而母乳具有轻微腹泻作用，有助排出胎便，只要宝宝吃得足够，反而有助减退新生儿黄疸。

如果宝宝因有黄疸需要接受“照灯”治疗，你应该继续以全母乳喂奶，虽然部分吃母乳的宝宝可能会持续有轻微黄疸，但只要他吃奶和生长状况良好，黄疸会渐渐减退，不会影响健康。

不需要。哺乳期妈妈，均衡饮食最为重要，除非妈妈或宝宝对某些食物过敏，一般来说无须刻意忌口。若怀疑宝宝对你进食的食物有过敏反应，应咨询医生意见。有些宝宝会因妈妈多吃了浓烈味道和容易产生体味的食物（如洋葱、咖喱、辛辣类等），会产生不适而啼哭。如有这情况，妈妈可少吃这类食物。

哺乳期妈妈需限制饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶或某些汽水等，或考虑饮用不含咖啡因的咖啡或奶茶，以减少宝宝因中枢神经系统受咖啡因刺激，而难于入睡。酒精影响健康，哺乳期间喝酒也可能减少乳汁分泌和影响宝宝发育，所以建议妈妈不要饮用含酒精的饮品。若因某些特别情况有需要饮酒，应只饮用少量及避免在饮用后两小时内喂奶。

目前，科学上没有充分的证据支持母乳喂养会导致乳房松弛。不过，一些研究则发现乳房松驰可能与怀孕有关，因为孕期荷尔蒙的转变，令乳腺胀大、肌肉韧带变得较松。另外，产后体重大幅下降、吸烟和年龄的增长，也会增加乳房松驰的机率。所以妈妈可穿戴带钢圈的文胸。

你可以使用密封的储奶袋、塑胶或玻璃奶瓶储存母乳。每袋储存的分量最好是大约宝宝一餐的食量，这样可以避免宝宝吃剩，造成浪费。

存放温度 储存时间

室温（25—37℃） 4小时

冰箱冰格（-18℃或以下） 3个月

冰箱冷藏格（2-4℃） 5天

独立冷藏柜（-20℃） 6个月

冰袋加冰种 24小时

注意：不要将母乳靠近冰箱门存放，因为那里温度不稳定

如储存在冷冻室，在饮用前一晚把冷冻奶从冷冻室拿到冷藏室，并在24小时内饮用完。如需加快溶解冷冻奶，可用自来水冲。储存在冷藏室的话，直接把装有奶的奶瓶放进温水加热至合适温度（把奶滴在手背试温，感到暖和便可以了）。加热后的奶须在1小时内饮用完。

切勿用微波炉加热母乳，否则会破坏母乳的营养，更有可能因热力不均匀而灼伤宝宝。

有句话叫“母乳不是你想喂，想喂就能喂”，母乳喂养是很不容易的事情，但仍然值得我们为之努力，为之坚持。科学的喂养知识必不可少，这些你都做对了吗？

宝宝半岁母乳不够怎么办 补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，若妈妈营养不良，会影响正常的乳汁分泌，所以妈妈要多补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

奶粉和母乳可以一起吃吗

在母乳不够的情况下，是可以给宝宝吃奶粉，这里妈妈们要注意的是，奶粉和母乳可以一起吃，意思并不是说这两者可以混合放在一起再给宝宝吃。正确的解释是，当宝宝吃了母乳之后，因为不够吃，是可以继续给宝宝喂奶粉的。

母乳不足时可进行混合喂养

实在无法解决母乳不足这个难题的准妈妈也不要着急，心情越急迫越影响乳汁分泌，可以根据宝宝的情况进行混合喂养，满足宝宝每日成长所需。

1、对小月龄的婴儿，可以先喂约10分钟的母乳，然后补授一定量的配方奶粉，这样既先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白质的不足。

2、如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂配方奶粉或其他代乳食品的间隔喂法。

3、也可根据母亲工作情况或其他原因，安排早、晚吃母乳，增喂1—2次乳类或其他代乳食品。

4、如母乳不太缺少，就可以采用一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其他乳类或制品只喂1—2次。

5、个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃配方奶粉后吃母乳的办法。

补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定。可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，以后再根据月龄的增长适当调整用量。那么在给母乳不足的宝宝混合喂养时，一定要注意根据宝宝的月龄，选择相应的混合喂养方法。 注意观察宝宝的大便情况，有无次数异常，宝宝精神状态如何，如有异常，及时调整。

母乳喂养不够吃怎么办

母乳不够时 如何从母乳喂养过度到混合喂养?

补授法：

6月龄内婴儿母乳不足时，仍应维持必要的吸吮次数，以刺激母乳分泌;

每次哺喂时，先喂母乳，后用配方奶补充母乳不足;

补授的乳量根据婴儿食欲及母乳分泌量而定，即“缺多少补多少”;

代授法：

一般用于6月龄以后无法坚持母乳喂养的情况，可逐渐减少母乳喂养的次数，用配方奶替代母乳;

对于纯母乳喂养的孩子开始吃配方奶，孩子会很难接受而拒绝或者产生奶头错觉而不吸吮奶嘴。因此刚开始添加的时候先从少量开始，例如从10～30毫升开始，让孩子逐渐熟悉配方奶的味道;

如果孩子还是拒绝的话，可以在孩子饥饿时先喂配方奶少许，然后再喂母乳，一旦孩子接受了配方奶，每次喂奶还是要先喂母乳，配方奶补充不足的部分。

如果孩子仍然对奶嘴拒绝的话，建议使用小杯子喂奶，一样会取得好的效果。对于采取代授法的妈妈来说，建议按时挤出母乳，储存进行冷藏，可以第二天给宝宝吃，这样就不会减少母乳的分泌了。

很多妈妈母乳不够首先就想着给宝宝吃配方奶粉，这样其实对宝宝发育是不太好的，而且母乳营养丰富，更容易消化吸收，而且宝宝勤吃母乳，能刺激产生更多的母乳。如果先喂了配方奶就会影响了母乳量，逐渐母乳就会减少了。