孕期应注意避免疾病

孕期应注意避免疾病

一、腿部痉挛

一般，怀孕最后几个星期，孕妇大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，可以通过按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉的方法改善。但是如果怀孕的前期就出现这种症状，说明母体已经严重缺钙了，一定要及时补钙，否则胎儿的发育会缓慢甚至停止。

二、晨呕

孕妇大约怀孕第二个月，有些会更早些，在清晨时出现恶心呕吐的情况，随着怀孕月龄的增加，这种情形会自行消失，孕妇可以通过少量多餐减轻晨吐的症状，同时，避免吃得过饱及进食过于油腻。如果症状一直持续，就应与医生商讨。

三、脚踝浮肿

孕妇怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。一般，孕妇平躺并将脚下部稍为抬高，脚踝肿胀现象会缓解，此时如出现手部及脸部肿胀，请立即前往医院就诊。

四、头痛

头痛主要是由于长期用脑或是用眼，比如：缝纫、阅读或看电视、电脑等都会引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

五、胃部烧灼感

通常在怀孕后半期，孕妇胃部会出现烧灼感，胃中有种如火烧，且常上升至喉咙。如症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

六、排便问题

怀孕期间便秘是普遍的现象，孕妇要通过均衡饮食，包括饮大量的水、吃蔬菜与水果来避免便秘。一般，每天至少喝6-8杯开水。如非身体原因，尽量不要吃泻剂。

避免遗传疾病要知道

遗传疾病咨询指怀上一个带有基因疾病的孩子的风险有多大，同时还包括如何进行测试和治疗，都有哪些方法等。根据个人及家族历史，风险可以极高，使后代直接就发生基因问题。遗传疾病可以从单方父母处继承下来，或者在孩子的基因中随机发生。有些疾病是可以遗传的，这种疾病可通过基因从父母传递至婴儿。常见的包括镰状细胞症、囊肿性纤维化、某种形式的智障，还有肌肉萎缩症。如果某种疾病在家族中遗传，某些家族成员就会受到影响，而另外一些成员则没有症状，但可能成为携带者，他们可以将这种疾病遗传给下一代。

如果觉得家族中有可能带有一种严重的遗传疾病，或者自己满足“遗传疾病风险固素表”中所列的遗传疾病风险因素条件，我建议大家与医生见面以找到可能的遗传疾病模式。夫妇双方如果去做一些化验，往往有助于他们决定是否准备生孩子。某些疾病往往只在一种性别的人类中遗传，而且现代科技已经具备了有合理安全水平的技术，可以在孕前就筛选出精子，允许一些夫妇在极高可能性的情况下怀上所希望性别的孩子。

更常见的情形是，很多夫妇可以利用掌握的信息商量哪些事情可以发生。最好是在事先便掌握某种选择的可能性，而不要等到事发过后再去因为孩子遗传了某种可怕疾病而感到震惊。有一种最新科技称为着孕前基因诊断，可以利用体外受精的某种修改程序让一些夫妇选择健康胚胎。这样可以保证得到一个健康婴儿。

孕妇孕期应注意避免的疾病

孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。

腿部痉挛 一般而言， 怀孕 的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

晨呕 大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

脚踝浮肿 怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

头痛 缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

胃部烧灼感 通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

排便问题 怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

腹部疼痛 腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

出血 阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

此外，这里给你提个醒，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。

男人怎样才能壮阳补肾

一、保持好的心态

首先补肾的人们需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，积极预防，可以缓解疾病的伤害。

二、注意生活习惯

此外，补肾的人们因尽量的避免生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。因为这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，补肾的人们应注意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

三、预防疾病 在生活中有许多的肾虚患者因为受到疾病的感染而加重肾虚病情的例子，而且根据医学专家发现，肾病的发生常与上呼吸道感染等有关。

常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要减少肾的危害，人们就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻避免疾病的伤害。

平常肾虚患者应注意日常保养的积极作用。

怎样避免早泄疾病的发生

为了让你对早泄有个更深入的了解，下面我们介绍下男性容易引发早泄的几种情况：

1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

2、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。

4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5、自以为体虚：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

6、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

预防早泄的方法有以下几点，建议不管选择何种具体预防措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，才能真正做到远离疾病。

停止—再刺激方法

专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

早泄虽然很常见，但是不给它提供生存条件，早泄也是不会出现的。因此，建议男性朋友再忙也不要忽视了生活的细节，注意保持良好的习惯，少抽烟喝酒，少熬夜，不要过度消耗自己的身体。如果一旦不小心患上早泄，还是尽早去医院配合治疗，以免病情加重!

女人应避免常见心理疾病

癔病

癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。

世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。

神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。

神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

焦虑症

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

女性虽然相对于男人而言，她们的压力会相对小一些，但她们面对的繁琐却是多如牛毛，以上几种病症也是她们心理易患上的疾病，男性朋友们需要多关心啊。

孕后期如何避免八种疾病

1、腿部痉挛

一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

2、晨呕

大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

3、脚踝浮肿

怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

4、头痛

缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

5、胃部烧灼感

通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

6、排便问题

怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

7、腹部疼痛

腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

8、出血

阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

女性尖锐湿疣饮食

尖锐湿疣饮食上应注意哪些，尖锐湿疣是临床上常见的性传播疾病，此病的发生会严重影响到患者的身体健康，同时也会对患者的家人造成一定的威胁，所以患者必须要尽快治疗，但是由于尖锐湿疣容易复发，所以想要治愈此病就要预防预防，避免疾病反复发作，这就需要患者在治疗期间多加注意了，对于尖锐湿疣的护理患者首先是要注意饮食的护理，那么下面我们就为大家具体介绍。

1、禁食辛辣刺激性食物

对于尖锐湿疣患者的饮食调理是很重要的，为了避免食物对患者的刺激，尖锐湿疣患者要避免吃辛辣刺激性食物，因为中医认为本病为湿热火毒蕴结肌肤所致，如患者食用辛辣刺激的食物，很容易引起炎症扩散、疔毒走窜，导致病情恶化。因此，尖锐湿疣的患者应避免食用生姜、辣椒、羊肉等物，以免食用后助火生热。

2、少吃油腻食物

在如今大多数人都习惯吃油炸类食物，有些分还习惯吃甜食，但是这些食物都是最容易引起疾病的发生的，因为这些油腻食物都有碍脾胃消化，很容易助湿生痰，因此患者应当避免或减少食用肥肉、油煎或油炸食品、甜食等等，以免造成病情缠绵不愈。

3、多食富含维生素和蛋白质的食物

尖锐湿疣的发生和患者的个人体质也是有关系的，患者应尽可能的提高自己的免疫力，对吃含维生素和蛋白质的食物，这些都是人体必需的物质，以促进疾病的恢复，因此患者应多食新鲜的水果和蔬菜，多食牛奶、鸡蛋等物。

尖锐湿疣饮食上应注意哪些，这就是我们对于尖锐湿疣的具体介绍，想必大家也知道得了尖锐湿疣能吃什么了，饮食对于疾病的治疗起着很重要的作用，因此我们希望患者在治疗尖锐湿疣的同时能够注意饮食的护理，当然也要注意其他方面，让自己养成好的习惯，尽可能的避免疾病复发。