心理角色扮演可解压
心理角色扮演可解压
现在随着网络的发展，很多人在出现各种压力时选择利用虚拟的世界来宣泄感情，缓解压力。在虚拟的世界里扮演者不同的角色。专家说：心理角色扮演可解压!也就是说这不失为一个缓解压力的好办法。一起看看专家介绍的心理角色扮演可解压。
网络上的你实际上是人内心中的另一个自己
美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。”网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个自己因为受到压抑和限制，在常见的生活场景中很少出现，也就是你的“秘密自我”。
没秘密容易出现心理问题
心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色，不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想像驰骋，塑造出你想要成为的角色。
心理角色扮演有益心理健康
在武侠迷的秘密世界里，主人公会是一个侠骨柔情的剑客，行走江湖，匡扶正义，尽管现实中他看到杀鸡都会打颤。研究发现，心理角色扮演对人的心理健康是十分必需的。没有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到问题时更容易迷失自我，变得怀疑、抑郁。与之相反，有秘密世界的人能够在他的虚幻世界中找到发泄的出口。
人为什么有多面性
生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。英国学者温尼考特发现，这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。
从小到大，孩子必须按着父母设计好的轨迹生长。结婚成家后，要做一个好丈夫(妻子)、好父母，在他人眼中过着循规蹈矩的生活。当夜幕降临，或独自出差时，他们内心中的另一面就会展现出来，变成一个截然不同的人。有些人白天在公司谨慎寡言，晚上却爱在酒吧酗酒喧哗。这些都说明了人的多面性，如果能够合理处之，也未尝不可，但许多人为此承受着巨大的压力。如果秘密最终暴露，人们要么摊牌，重新做出选择，要么会产生人格分裂。
当你不能很好地适应多重角色的生活时，应及时找心理医生聊聊。人有多面性不是错误，关键是平衡、协调地处理。
秘密让你心灵永葆健康
心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想象驰骋，塑造出你想要成为的角色。
近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。
网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个自己因为受到压抑和限制，在常见的生活场景中很少出现，也就是你的“秘密自我”。
没秘密容易出现心理问题
心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色，不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想像驰骋，塑造出你想要成为的角色。
在武侠迷的秘密世界里，主人公会是一个侠骨柔情的剑客，行走江湖，匡扶正义，尽管现实中他看到杀鸡都会打颤。研究发现，心理角色扮演对人的心理健康是十分必需的。没有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到问题时更容易迷失自我，变得怀疑、抑郁。与之相反，有秘密世界的人能够在他的虚幻世界中找到发泄的出口。
人为什么有多面性生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。
从小到大，孩子必须按着父母设计好的轨迹生长。结婚成家后，要做一个好丈夫(妻子)、好父母，在他人眼中过着循规蹈矩的生活。当夜幕降临，或独自出差时，他们内心中的另一面就会展现出来，变成一个截然不同的人。有些人白天在公司谨慎寡言，晚上却爱在酒吧酗酒喧哗。这些都说明了人的多面性，如果能够合理处之，也未尝不可，但许多人为此承受着巨大的压力。如果秘密最终暴露，人们要么摊牌，重新做出选择，要么会产生人格分裂。
怎样矫正孩子口吃好啊
1、心理治疗法
通过家人或心理医生的帮助和调理，消除口吃者对口吃的恐惧心理，树立战胜口吃的信心。
2、语言训练法
通过多听、多说、多练来掌握表达语言的技巧，还可通过朗诵、唱歌等辅助方法增加对语言的感受力。
3、呼吸疗法
教会口吃者腹式呼吸的方法：全身放松，用鼻子深深吸气，同时腹腔自然扩大，吸满后再缓缓呼出。这种方法可以清除口吃者说话时呼吸急促紊乱、气不够用、心慌等状况，使呼吸平静自然，情绪稳定，说话流畅轻松。
4、角色扮演法
口吃的孩子说话时还有一种情况往往不口吃，那就是在他不大留意自己讲话的时候，或是自言自语的时候。因为这种情况下他不大在意别人对自己的态度。因此，您可以让孩子借游戏之机，扮演某一角色，使他感到不是自己在说话，而是“角色”在说话。经常扮演角色说话，孩子也就忘掉了自己的“口吃”，而后，再逐渐地迁移到日常用语中来，口吃也就得到了矫正。在施用上述矫正技术过程中，您再鼓励孩子多参加活动，多接触伙伴，增强自信，去掉自卑，积极进行心理诱导，相信您的孩子很快就能说会道了。
气血不足是怎么造成的 压力及作息时间的紊乱
现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。
气血不足的原因
1、压力及作息时间的紊乱
现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。
2、运动量的减少
适量、合理的运动，都是对人体的好处，运动可以帮助我们提高身体的机能包括免疫力。
角色扮演游戏有利于孩子的成长
一、角色游戏能激发幼儿的能动性，让幼儿主动去学习
能动性是构成主体性的根本特征，人的能动性是和动物消极适应环境的被动性相对而言。能动性表现在人能根据自己的需要和目的自觉地、主动地、积极地去改革客体，人是主观能动的，幼儿也不例外。能动性强的幼儿往往表现出强烈的好奇心和求知欲，并能作出积极的反应，主动地参与活动，从而提高幼儿自主学习的兴趣和能力。
角色游戏能充分满足幼儿的好奇心，有了好奇心，就会去探索去创造。角色游戏能充分满足幼儿的需要，从而发挥了幼儿的能动性，使幼儿保持高涨的学习情绪，促使他们不断尝试探索，获得更多的成功，学习更多的知识。
二、角色游戏能促使幼儿的社会性，让幼儿主动与人交往
社会化是人所必需的，如果个体不接受社会，不学习和适应他所处的社会和文化所需求的规范、规则和方法，他就不是真正意义上的人。幼儿来到这个社会，就必然要学习这个社会和文化所要求的各种规范、规则和方法，学习这个社会的语言、思维和行为方式，包括如何称呼他人、如何与他人交往、如何使用餐具、如何对待事物、如何处理问题等。
角色游戏是最能体现幼儿的社会性，在游戏过程中，幼儿自然而然地融入了与他人交往的角色中，由此培养了幼儿的自我服务能力、表达能力，以及主动交往能力。
三、角色游戏能发挥幼儿的想象力、创造力，让幼儿主动克服困难
一个轻松、活泼，富有启迪性的氛围，可引导幼儿的想象，产生创造的欲望。因为想象、创造是角色游戏的特征。在游戏中多数是以物代物来满足幼儿对材料的需求，替代材料越丰富，幼儿选择余地越大，想象、创造的空间也就越大。
三岁宝宝的智商教育
早期阅读： 每天和他一起看一篇故事，用家里的大狗考利或者再去买一些以图片为主的故事书。故事要短小精悍，讲故事的时候注意加入一些形容词或者成语，丰富他的语言能力。给他讲故事的同时要求他复述，或者让他自己看着画面编故事。无论他编的是什么，都要鼓励他说下去，刚开始时可以帮助他一起编。
角色扮演游戏：和他一起玩看医生，过家家，去家乐福购物，警察叔叔抓坏蛋等游戏，自己编一下游戏内容，稍微丰富一点。你和宝宝一人扮演一个角色，如看医生的游戏，一个扮医生，一个扮病人。平时教他注意观察所扮演的这些角色。
增加知识面：可以通过在路上看到的任何事物来增加他的知识面，如各种动植物和建筑的名字，各种商店的用处，以及看着天空给他讲一些天文学方面的知识。
配合幼儿园的课程：复习学过的儿歌，唐诗和英文单词。
姚笛都扮演过哪些角色
姚笛演过的电视剧：《裸婚时代》《红楼梦》《远去的飞鹰》《护国大将军》《男人帮》《踮起脚尖吻到爱》《光荣大地》《攻心》《北京青年》《末代皇妃》《我生命中的橄榄树》《双面胶》《维纳斯之恋》《爱本无罪》《男人有情女人有义》姚笛演过的电影：《变身男女》《失恋33天》《午夜心跳》《从头再来》《爱在响螺湾》《寻找成龙》《高原密码》
专家推荐的床上游戏
蒙上眼睛。当你们亲昵时，不妨突然用领带、丝巾等，把眼睛蒙起来。
角色扮演。想出一些有趣的情景，找来一些令人兴奋的道具，让幻想引导你们。
换个风格。如果你在现实生活中温和而谨慎，那你就在奇妙的性爱当中称王称霸一次吧。
为什么有的人喜欢自言自语 缓解矛盾
当面临矛盾的时候，通过自言自语，能够进行角色扮演，对问题的两方面进行探讨，所以有利于澄清问题，全面的看待问题，缓解矛盾。
自闭症是先天还是后天的 如何预防自闭症
1.预防自闭症要从妊娠期开始。预防该病的重点是加强围产期卫生保健，积极进行优生优育工作。
2.提供孩子以丰富的外部积极刺激，促进孩子的大脑的生长发育。
3.注意营养均衡，尽量母乳喂养。
4.避免封闭式的教养方式，避免孩子与外界隔绝。
5.父母应当与孩子的朋友成为朋友，让孩子乐于交朋友。
6.多鼓励孩子的集体合作精神，鼓励孩子与他人多分享，培养孩子的亲社会性。
7.和孩子一起玩角色扮演游戏，扮演游戏是孩子学习社会角色的重要方式。
8.防止自卑的产生，要多夸奖孩子，在孩子克服困难的时候给予奖励。
如何让孩子喜欢刷牙 儿童绘本也可以搭配上场
有些家长会把故事加油添醋，搭配奖励措施，锦上添花一番，更让孩子能够坚持自己刷牙。你也可以把这个故事说给自家孩子听，又或者市面上有一些针对孩子刷牙的故事书，家长可以藉由陪伴孩子阅读，从中角色扮演，更能近一步加强他自主刷牙的意愿喔。
8个方法培养孩子想象力
1.阅读激发灵感
阅读是智力发展的关键，同时也有助于激发孩子的想象力。选择那些拥有大量丰富多彩的图片的书籍，对孩子来说文字内容并不重要，尽可能让孩子根据图片自己编故事。家长也可以帮助孩子一起创造情节，还可以进行角色扮演，增加趣味性和参与感。
2.创造自己的故事
有时候，一个关于自己的小故事也能非常吸引人。你可以从周围的环境出发创造一个小故事，尽量发挥自己的想象力，甚至可以让孩子变成故事里的超级英雄。最终，他也会给你讲他的故事，故事里他自己就是主角。
3.唱歌、敲打、吹口哨
结构化的音乐类型确实不错，但是给孩子准备玩具乐器，让他随着音乐跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓励他即兴演奏等过程，都是极具创造性的过程，能够无限激发孩子的想象力。
4.限制屏幕时间
随着电子产品的普及，很多家长喜欢给孩子玩手机或IPAD，玩游戏或看视频都能吸引孩子的注意力，可减轻家长带孩子的压力。但专家建议家长应尽量减少孩子面对电子屏幕的时间。美国儿科协会建议，不要给2岁以下的婴幼儿玩手机、IPAD或其它电子产品，2岁以上的幼儿每天面对电子屏幕的时间应限制在30分钟以内。
5.玩角色扮演游戏
角色扮演游戏不仅是一种消磨时间的方式，更能让孩子在表演的过程中学会如何管理自己的日常生活。角色扮演能帮助孩子发展语言和社交能力，甚至能帮助他们表达自己的情绪，如悲伤或害怕。
家长可以帮孩子多准备角色扮演所需要的道具，如一些特殊角色的服装、用品等，让孩子在扮演角色时更有代入感。
6.接受孩子的小怪癖
有时候孩子的行为让我们难以理解，也许你的孩子某一天想穿着他的小披风去幼儿园。你可能会觉得难以接受，但孩子们却不这样想。当你想要反对时，先静下来想一想，他这样做会有人受伤害吗?不会，那么为什么不能接受呢?
7.欢迎孩子想象中的朋友
很多孩子都会有一个自己假象的朋友，有的家长知道后会担心孩子这样会不会出问题，甚至告诉孩子那个朋友根本不存在。专家认为，这是孩子创造性思维的体现，当孩子有了恐惧或担忧时，他会通过这种方式来缓解自己的情绪。通常情况下，可以让孩子继续和他的“朋友”玩，当这个“朋友”让孩子出现不好的行为，则应对其进行纠正。
8.设置一些限制
偶尔打破规则确实很有趣，但重要的是必须让孩子知道，我们有必须遵守的规则，就像想象的火车最终也会进站。比如，你可以允许孩子在餐桌下玩海盗船的游戏，但是不能再吃饭时间玩耍。
角色扮演游戏的好处
角色扮演游戏对于宝宝健康成长有着重要的作用，所以家长们应积极和宝宝玩角色扮演游戏，而不应显得不耐烦。下面介绍角色扮演游戏的好处有哪些。
细心的妈妈会发现，大约从1岁半开始，宝宝就会出现“假装”行为，如将喝水的杯子当做话筒、将小马扎当坐骑等等。尤其是宝宝的语言进一步发展以后，他会主动要求你假扮童话中的公主、巫婆、狐狸……
角色扮演的有趣历程
Step1：“假装”渐渐与现实分离
起初，婴儿只是利用现实物体――如用玩具电话假装打电话，用奶瓶来假装喝水;到两岁左右，他会使用一些现实程度小的玩具，如用木块当作电话，而且行为更频繁。不久以后，宝宝就知道利用身体的一部分来代表物体，例如用一个手指代表一把牙刷;3岁以后，即使在没有任何现实条件支持下，宝宝对物体和事情的想像方面的表现也非常棒。
意义：由于游戏的“象征物”不再紧密地与它所指向的物体的使用功能相配对，这表明宝宝的想像力开始萌发，对事物的描述变得更灵活了。
2Step2：假装对象不再是自己
当假装第一次出现时，它是直接指向宝宝自己的。如宝宝模仿妈妈假装给自己喂饭、洗脸。不久以后，假装行为就开始转为指向其他物体了，如给洋娃娃喂饭。大约3岁时，宝宝摇身一变成了“幕后策划人”，身边的物体成为有用的替代，他会用玩具娃娃父母来喂玩具娃娃宝宝。
意义：这一发展次序说明，宝宝已经认识到角色扮演活动的代理者和接受者能独立于自己而存在。“假装”行为逐渐显示了宝宝“非自我为中心”的活动能力，正是这种能力使得成人与宝宝互相有意义的交流成为可能。
缓解叛逆期的亲子冲突
1.多项选择法
在亲子间发生对抗冲突的时候，你不必急于将自己的意见坚决执行。我们可以试试这样的方式：“宝宝，必须睡觉了，因为明天我们还要做很多事情。如果你现在还不想睡觉，可以选择再听一个故事或者玩十分钟，你选择哪一个?”这种多项选择法在与宝宝打交道的过程中十分有效，很多宝宝即使两个方案都不是他原来想要的，但是他喜欢自己拿主意、做决定的感觉，所以能接受，并且因为方案是自己选择的，所以执行起来十分利落。你不妨一试。
2.约法三章法
宝宝生来就是有秩序感的，可以利用这种心理和他共同商定日常的作息时间及对某些事情的处理方式——要共同商定，否则一个外在的规则会被宝宝视作异己加以排斥。一旦他参与了制定，他便会觉得这些规则很神圣，会努力遵守。你也要认真对待你宝宝的约定，在发生冲突的时候，你可以提醒他遵守约定。
3.角色扮演法
轻松的亲子游戏能让宝宝明白应该做什么。你可以装成一个做事拖沓又极不听话的孩子，让宝宝扮演妈妈的角色，看看他是如何来对待你的。有的宝宝会用你常用的方式对你，也有的宝宝会用他心目中期望的你对待他的方式对待你，你需要细心观察。通过角色扮演，亲子之间的对抗自会消弥不少哦!