脚扭伤韧带多长时间能好

脚扭伤韧带多长时间能好

脚扭伤之后，不幸扭伤韧带，三周才能好。

因为韧带就是肌腱，肌腱愈合的时间就是三周。它分为内源性愈合和外源性愈合。外源性愈合它的时间比较短，是两周，但是内源性愈合是三周。所以肌腱要想长结实，必须得内外兼修，内外都愈合了，所以说愈合时间就是三周。 脚扭伤之后，如果要想韧带良好的愈合，首先必须给它一个固定，这个把踝关节固定在某一个特殊的体位，主要根据是内侧的韧带损伤还是外侧的韧带损伤。只有这个韧带充分地接触它有愈合的可能性，所以脚扭伤首先来说要给脚一个外固定，然后休息至少三周。

脚踝韧带扭伤的后遗症

1、内侧副韧带损伤:内侧副韧带扭伤或部分性断裂(深层)可以保守治疗,用长腿管型石膏固定4-6周,完全断裂者应及早修补,如有半月板损伤与前交叉韧带损伤者也应在手术时同时进行处理。

2、外侧副韧带损伤:外侧副韧带断裂者应立即手术修补。

3、前交叉韧带损伤:凡不满2周的前交叉韧带断裂,应争取手术缝合。如果在韧带体部断裂,最好再移植一根肌腱以增强交叉韧带的稳定性,一般选用髌韧带的中1/3作为移植材料,对部分断裂者,可以缝合断裂部分,再石膏制动4-6周,目前主张在关节镜下作韧带缝合手术。

脚扭伤骨折怎么处理 脚扭伤韧带有后遗症吗

脚扭伤以后韧带有损伤，一般考虑是足踝部的损伤。这个踝关节周围有比较重要的韧带， 如果说有这种扭伤以后出现了韧带损伤的情况，没有经过系统和及时的治疗，会出现踝关节的松弛，这样会引起疼痛，另一个踝关节不稳定会对关节面软骨造成一定的损伤。一般来说，可能会有一些后遗症，但是，是否有后遗症还是要看伤者当时韧带损伤的程度。

脚扭伤韧带怎样治疗最好 脚扭伤去医院看什么科

脚扭伤去医院能去看好几个科。

脚扭伤属于足踝外科，首选是去看足踝外科，但是有的医院没有足踝外科，所以第二个可以去看骨科。 脚扭伤如果不需要手术治疗的话，中医中药在治疗骨伤方面有它的独到之处，你可以去看看中医康复科或者去看中医骨科。 第四，脚扭伤通常是需要康复的，尤其是不需要做手术的脚踝扭伤，康复是个很重要的治疗手段，所以说还可以去看康复科，尤其是陈旧性脚扭伤，不是新鲜。第五，如果是脚扭伤之后，经过治疗之后，遗留了一定的疼痛问题，还可以去看疼痛科。

脚扭伤韧带怎样治疗最好

脚扭伤之后造成韧带损伤有两种治疗方法。一种是外固定，另外一种是手术治疗。

外固定通常叫保守治疗，这个治疗方法建议韧带没完全断，它还是连着的，只是部分撕裂了采用。首先判断出脚扭伤的机制是旋前肌损伤还是旋后肌损伤，然后按照相反的那个机制、体位，打一个石膏外固定，固定时间一般是三到四周。但是如果发生韧带全部断裂了，足已经出现畸形了，就只能做手术修复。所以说，如果韧带完全损伤之后不给治疗，它就很难恢复韧带的完整性，然后造成足的功能产生一定的障碍，而且会导致骨与骨之间的关节之内，骨与骨之间的摩擦发生偏移，容易造成创伤性关节。

脚踝韧带扭伤病因

踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占所有运动损伤的40%。踝关节由胫骨腓骨远端和距骨构成。由内外踝和胫骨后缘构成踝穴,距骨上面的鞍型关节面位于踝穴中。

距骨的鞍型关节面前宽后窄,背伸时较宽处进入踝穴,跖屈时较窄部进入踝穴,所以踝关节在跖屈位稍松动,其解剖和生理特点决定踝关节在跖屈时比较容易发生内翻外翻扭伤。

又因为踝关节外踝腓骨较长踝穴较深而内踝胫骨较短踝穴较浅,故踝关节更易发生内翻扭伤,外踝韧带包括距腓前韧带及跟腓韧带的损伤更常见。

脚部扭伤前期怎么处理 脚扭伤需要打石膏吗

不是所有的脚扭伤都需要打石膏的，打石膏都有打石膏的适应症，就是一般来说是出现骨折了，或者是有明显的韧带损伤、韧带断裂，需要临时固定，这时候再考虑打石膏。 打石膏一般来说韧带损伤是三周，如果出现骨折的话，那就是大概要打三个月左右。 所以说打石膏之前，一定要确定是否需要打石膏， 否则的话，脚踝固定三周或者三个月也是一件比较痛苦的事情。

脚扭伤肿了可以泡脚吗

脚扭伤可以泡脚。脚扭伤可以泡脚刚扭伤的24小时以内要冷敷，不然容易肿得很大，24小时以后要热敷，那样才会好的快，容易消肿!可以热敷。但是不要按摩。

踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤. 一般来说在扭伤的早期，扭伤部位都会有明显的出血，淤青和明显肿胀，这个时候泡脚的话，会导致更多的毛细血管出血和渗出，加重患者的水肿，这时候应用冰块或者是冷敷，减少渗出，有利于将来的恢复，在扭伤的恢复期，没有渗出的时候，可以泡脚，促进血肿的吸收和扭伤的愈合!

踝扭伤应该如何进行预防呢

踝扭伤是什么?踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。那么踝扭伤应该如何进行预防呢?

预防：

1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。

2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。

3、脚踝的保护：对于脚踝曾扭过伤的人来说，预防再度扭伤是相当重要的，可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。

4、恢复踝关节的功能：再多外在的保护，还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生，可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。

崴脚后筋痛怎么办

脚扭伤是经常见于运动损伤或者是下楼梯出现的这种扭伤，脚部的这条筋被称为肌腱或者是韧带，脚扭伤的时候，首先判断一下到底是踝关节还是脚部出现的扭伤，如果出现踝关节扭伤的时候，首先判断是否有骨折，还是单纯的扭伤。如果说通过判断以后没有骨折，仅仅是韧带的损伤或者是肌腱损伤，可以通过冷疗制动和休息来进行缓解。但是踝关节、距腓前韧带，以及侧副韧带损伤，还需要手术进行修复。

脚踝扭伤韧带撕裂

1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。

(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作;

(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;

(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环;

(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。

2.第二阶段—有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短;但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈;至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动，且不致感到不适。

最好的脚踝扭伤韧带撕裂怎么办的方法就是多注意，如果继续健身下去可能会对于我们自身脚步产生更大的伤害，我们可以适当的进行一些康复锻炼，一定要积极的配合医生才是最有效的方法进行治疗，争取最快的恢复身体健康状态。

脚扭伤一定要打石膏吗

不是所有的脚扭伤都需要打石膏的，打石膏都有打石膏的适应症，一般来说在临床上出现骨折了，或是有明显的韧带损伤、韧带断裂，需要一个临时的固定，这时候再考虑打石膏。 一般来说韧带损伤三周如果出现骨折的话，那就大概要打三个月左右的石膏。 所以说打石膏之前，一定要确定是否需要打石膏，否则的话一个脚踝固定三周或者三个月也是一件比较痛苦的事情。