脾胃虚寒 湿气重 。很瘦吃不胖

脾胃虚寒 湿气重 。很瘦吃不胖

因为脾胃虚弱，湿气重造成的瘦的胖的都看过来！

喝山药.薏米.芡实粥，不放别的(非要放别的放茯苓或者红豆也行)直接煮，或者用焖烧罐焖。打成的粉冲着喝也行。无论如何一定要坚持。

亲眼见瘦子通过它调理肠胃吸收变好增肌成功。

本人是湿气重虚胖型的，喝了它以后身体轻盈许多，脸上也没那么油腻了。

坚持坚持坚持！

哪些人不宜食用冬菇

脾胃虚弱者

冬菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃冬菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

湿气重者

冬菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃冬菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。

孕妇产后

孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，冬菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用冬菇。

皮肤有宿疾者

冬菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到冬菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用冬菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。

吃大米会导致湿气重吗

不会。

人引起湿气重的主要原因是脾虚，虽然大米和薏米作用相似,都可以去湿,但是脾胃虚寒的人不宜多食。究其原因是因为大米是水稻植物,起生长环境靠水而生,故性而偏寒，所以脾胃虚的人多食会不益于健康。

什么人不能吃香菇 湿气重者不宜食

香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。

湿气重的人能吃牛油果吗

能吃，但但不宜多吃。

牛油果主要含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等成分，这些成分一般不会导致湿气加重，可以适量吃一些，但不宜多吃，因为湿气重主要是由于脾胃虚弱，或者食用甜腻、生冷的食物，导致湿气无法排出引起的，牛油果又是性凉又属于高脂类食物，吃多会影响到脾胃的状态，还可能会加重体内湿气堆积的情况，所以不建议过多食用。

此外，如果湿气重的患者是过敏体质，或者体质虚寒，合并高血脂症等，就不建议进食牛油果，以免引起腹泻、呕吐等不适，不利于身体健康。

吃一个星期雪莲果能瘦多少 雪莲果湿气重的人能吃吗

建议湿气重的人群少吃或者慎吃雪莲果。

中医认为：雪莲果性质偏凉，偏生冷食物一类，而湿气重的人不建议食用生冷的食物，生冷食物食用后会对脾胃会有一定的影响，导致脾胃虚寒的情况，不利于排出体内的湿气，可能会导致体内的湿气加重，湿气重的人，更加不适宜食用生冷食物，最好食用一些健脾胃的食物。

生吃雪莲果会引起胃痛吗 雪莲果湿气重的人能吃吗

不建议吃。

因为雪莲果属于凉性的水果，偏生冷食物一类，而湿气重的人不建议食用生冷的食物，因为生冷食物对脾胃会有一定的影响，导致脾胃虚寒的情况，不利于排出体内的湿气，可能会导致体内的湿气加重，建议湿气重的人最好食用一些健脾胃祛湿的食物，如：山药、赤小豆、薏米、冬瓜等。

西洋参可以改善睡眠吗 吃西洋参会加重湿气吗

长期大量服用会加重湿气。

身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而西洋参性味含量，如大量食用的话，会导致脾胃虚寒，长期下去便会引发体寒湿气重的现象。

吃桑葚的坏处 多吃伤脾胃

桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。

雪莲果湿气重的人能吃吗

不建议食用。

雪莲果湿气重的人不建议食用，因为雪莲果属于凉性的水果，偏生冷食物一类，而湿气重的人不建议食用生冷的食物，因为生冷食物对脾胃会有一定的影响，导致脾胃虚寒的情况，不利于排出体内的湿气，可能会导致体内的湿气加重，尤其是湿气重的人，更加不适宜食用生冷食物，最好食用一些健脾胃的食物。

绿豆汤可以祛湿吗 脾胃虚寒湿气重可以喝绿豆汤吗

不建议喝。

虽说绿豆汤具有一定去湿气的作用，但同时绿豆汤也是一种寒性的汤品，而脾胃虚寒者体内寒气较重，虽说食用绿豆汤之后可以帮助去除其体内的湿气，但同时会加重寒气，不利于他们的胃肠道健康，所以脾胃虚寒者湿气重的人群是不建议喝绿豆汤的。

哪些人不能吃香菇

1、脾胃虚弱者不宜吃

香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

2、湿气重者不宜食

香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。

3、孕妇产后不宜食

孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。