花生叶的功效与作用

养生健康

花生叶的功效与作用

如果在平时的时候经常感觉到失眠多梦，并且睡觉很容易被惊醒，白天的时候感觉到健忘，记不住东西，头痛发胀，食欲不好等，平时可以把花生叶清洗干净以后，拿来拿来泡水喝进行缓解。同时它对于妊娠期的高血压以及中老年人出现的高血压也会有一定的防治作用。平时如果觉得有些躁动不安，也可以经常用花花说呢个泡水来安神，经常喝对于贫血也会有一定的好处的。

花生叶茶的功效与作用

虽然很多人都知道花生叶茶是一种偏方，但还有一些人不是很了解的，花生叶茶是日常生活中一种比较常见的食疗偏方，对健康有着很好的帮助作用，同时有着极高的营养价值，下面就来详细说明一下。

花生叶茶

【来源】

【原料】花生全草(干品)30～45克

【制法】将花生全草洗净切段，水煎当茶饮。

【用法】

【功效】镇静降压。适宜于高血压患者饮用。

看了上文对于花生叶茶这种偏方的介绍，我们可以知道要想使得偏方的功能得到最大的发挥，可以适当的增加其他的养生方法，比如锻炼身体，饮食调节，正常的生活规律，才能收到最佳的效果。

花生的作用与功效花生的功效与作用

每天一把花生，护心脏、清血管、稳血糖

现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。

还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。

花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。

平稳血糖：早上一把早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收。

清血管、保心脏：炒菜换用花生油

炒菜可以换成花生油，或者每餐吃十几颗花生，以保证不饱和脂肪酸的摄入量。

花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化

消除反酸：干嚼花生

方法：胃部反酸时，吃5到10颗生花生，能过有效缓解胃酸的情况。

降血脂、降血压、止咳嗽

我们吃花生的时候，都是把花生壳丢掉的。殊不知，对于有高血压、高血脂的人来说，花生壳不但简单易得，便宜，效果更是惊人，是一味再好不过的“药”了。

稳压保心脏：花生壳煮水代茶饮

常用花生壳煮水代茶饮，还助于减慢心率，扩张小动脉、改善微循环，简单来说，就是保护心脏、平稳血压，减少病痛。

补血、健脾、提气色

中医认为，花生衣，甘、涩，平。入肺、脾、肝经。有止血、散瘀、消肿的功效。花生红衣能够补脾胃之气，有养血、止血的作用

花生造血功能强，具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。

方法：红枣100克，生花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

核桃仁30克，大红枣（去核）10颗，花生30克，黑米、水适量；用豆浆机打碎制糊；每日早餐食用。本方具有补肾健脾功效。该方具有普适性，可作为保健粥，每周食用几次。

1.养肝花生豆浆

花生、大豆一起榨汁喝，有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。

此外，豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效，两者混合，可达到事半功倍的效果。

2.养胃花生小豆鲫鱼汤

做法：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。1.将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分。2.鲫鱼剖腹去鳞及肚肠，一起放入大碗中，加料酒、精盐。3.用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。常吃可以健脾胃，消水肿。

3.防哮喘复发蜜醉花生

做法：用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米。泡7天后，每天早上空腹吃7粒，若哮喘严重时，可在睡前再吃7粒，至少坚持吃3个月左右。

4.助消化橘皮醋花生

做法：1000克带皮花生、50克橘皮、米醋150克。先把花生和橘皮倒入砂锅内，加水适量，中火烧开一刻钟后，加醋、一匙盐、四只茴香，再改用小火慢煮。约至水快干，且花生酥烂时，再关掉火，丢掉橘皮。佐餐来吃。

花生真的是名副其实的“长生果”，现在又到了花生成熟的季节，看了这篇文章之后，赶快行动，吃起来吧！

只是下次再不要轻易吐掉花生衣、扔掉花生皮咯。

无花果叶的功效与作用

无花果叶的功效与作用：

【科目来源】桑科植物

【药用部位】无花果的叶。

【性味归经】甘，微辛，平，有小毒《纲目》：“甘微辛，平，有小毒。”②《本经逢原》：“微辛，无毒。”入心、大肠经。

【功效主治】解毒消肿，行气止痛。治痔疮，肿毒，心痛。

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱。外用：煎水熏洗。

【化学成分】叶含补骨脂素(Psoralen)。佛手柑内酯(Bergapten)，β-谷甾醇，β-香树脂醇(Amyrin)和蛇麻脂醇(Lupeol)。又含棕榈酸，缬草酸(Valericacid)，愈疮木酚(Guaiacol)，廿八烷(Dctacosane)，芸香甙(Rutin,0.1%)。另含呋喃香豆精类，接触人的皮肤，可对光敏感。

无花果叶

无花果叶的功效与作用：

【功效分类】清热药清热解毒药

【相关药材】无花果根无花果叶扁豆无花果

【关键词】解毒消肿行气止痛痔疮肿毒心痛

我们吃剩下的无花果叶居然还有如此的神奇，无花果叶的功效与作用还可以帮助我们解毒消肿、润肠通便的好处，大家在食用这个果叶的时候一定要用煎水熏洗哦。

花生叶怎么吃好吃

花生叶有很多的功效。众所周知的就是花生叶泡水，其实花生叶也可以入菜，花生叶做出的菜品既美味又可以治疗一些疾病。

酸花生叶子做法

材料花生叶子2000克，大米750克，食用盐50克

做法

1、选择老嫩适中的花生叶子用冷开水水清洗干净，晾干表面水分，切碎。

2、大米淘洗干净，晾干，小火炒至微黄，捣碎，并且加盐混合拌匀。

3、把切碎的花生叶子和米粉碎拌匀，放进酸菜坛子里，坛子边沿注入清水封好。十天后花生叶子变酸便可食用。

鲜花生叶汤的做法

原料：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。

制作：将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，调入蜂蜜即成。

服法：睡前饮汤，吃豆及叶。

功效：适用于失眠症服。

花生叶茶做法

原料：花生全草(干品)30～45克。

制法：将花生全草洗净切段，水煎当茶饮。

功效：镇静降压。适宜于高血压患者饮用。

花生叶煎水做法

乾货或鲜品均可。中药一般会先晒乾以利保存，如果是自家种植使用鲜品，重量放大一倍即可。

将250克花生叶放到锅里，水要没过它2—3厘米，上火煎，水3开后微火再煎10分钟，然后将煎取液倒人6个小茶杯中，每天早晚各服一杯，可连服3日。

花生叶是天然助眠药

花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。花生有“长生果”之美称，其药用价值也是有目共睹，颇受百姓偏爱。然而，废弃的花生叶是一种安全有效的天然助眠药，恐怕这一常识，却是鲜为人知吧。

专家经过长期研究发现，废弃的花生叶是一种安全有效的天然助眠药。因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作，日落而寝”的昼夜作息规律同步，可能含有某种类似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分。他们经过8年之久的临床试验和药化、药理、制剂实验等研究，基本上肯定了花生叶的镇静安眠作用。

因而说花生叶是一种天然的助眠药，你也可不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。将干花生叶150克放到锅里，水要没过它上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就会得到改善的。

花生叶茶的功效

降高血压：花生叶45克，水煎当茶饮，长期服用效果非常好的;防治妊娠高血压综合征：花生叶45克，水煎当茶饮;神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少

方一、花生叶散：花生叶1000克碎粉，每晚睡前服15克(一瓷器调羹)，温开水送服。

方二、花生叶45克，煎汤当茶饮，温热时候喝下去。

功效：补养心脾，镇静安神。

花生叶是一种天然的助眠药(药店里卖的安眠药，都是西药，副作用很大的)，如果您工作压力大、睡眠不好、处于亚健康状态那么不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。

无花果叶的作用与功效