肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉羊腰汤

肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉羊腰汤

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

功效：补肾壮阳，补益精血。

喝什么汤补肾壮阳 苁蓉杞子羊腰汤

材料：苁蓉30克、杞子15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。

做法：

1、将肉苁蓉浸泡洗干净，去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净后切成块，一起放进有当归、姜酒的沸水中氽水，并洗干净。

2、把材料都一起放进瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滚沸后改成文火煲2小时，最后用盐调味即可。

功效：苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的。

怎么做补肾的食物

1、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

2、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。可以补肾的食物有哪些?

功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。可以补肾的食物有哪些?

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。可以补肾的食物有哪些?

5、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，

炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。可以补肾的食物有哪些?

6、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目

7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。

功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

8、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用。

男人吃什么食物壮阳效果好 苁蓉羊腰粥

在男人吃什么食物壮阳的问题中，专家首推苁蓉羊腰粥：

食材：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克

做法：将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥，每天早晚服用即可。

苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。

肉苁蓉可以生吃吗 肉苁蓉怎么食用

肉苁蓉的食用方法有很多，如：熬水、煲汤、煮粥、泡酒等，下面介绍几种肉苁蓉的家常食用方法。

材料：羊腰1对，肉苁蓉20克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

1、取肉苁蓉10克左右，煎水熬汁。

2、大米100克洗净，放入锅中。

3、加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀。

4、开火熬粥，直至粥熟

5、可以适量加入食盐或白糖调味。

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒。

3、密封，摇匀，放置在阴凉处。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次。

喝什么汤补肾壮阳 苁蓉羊骨汤

材料：30克肉苁蓉、1斤羊脊骨。

做法：将肉苁蓉洗干净切成片，羊脊骨砸碎，葱白洗干净。然后将羊脊骨放到锅中，加入清水、葱白、黄酒，用大火煮沸，加入肉苁蓉煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。

功效：肉苁蓉能补肾阳，益精血，而羊脊骨也能补肾益精、强筋壮骨，这道汤可以治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力。

肉苁蓉壮阳的常见吃法 肉苁蓉煲羊腰

原料

羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

做法

1、将羊腰放入锅中焯水，用水洗净，切片备用。

2、将肉苁蓉洗净，装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、加入食盐调味，即可食用。

肉苁蓉适合人群

肉苁蓉适合人群：

1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3. 一般腹泻者短时间禁服。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

补肾养生汤的做法

1、苁蓉杞子羊腰汤

材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。

做法：药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。

功效：补肾壮阳。动物脏器含有丰富的优质蛋白，起到“以脏补脏”的作用。中药苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用，是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。

2、山药乌鸡汤

材料：乌鸡半只、山药15克、熟地黄15克、枸杞子10克、大枣10克(二人用量)。

做法：乌鸡先用开水焯一遍，同原料放砂锅中大火烧开，小火焖3小时。

功效：本汤具有滋阴补肾，健脾生津等效果。乌鸡能补血益阴;山药能补脾养胃，生津益肺;熟地黄补血滋阴，益精填髓;枸杞子滋补肝肾，益精明目;大枣补中益气，养血安神。各药配伍，可达到调养脾胃，滋养肺肾的效果。

肉苁蓉的食用方法

一、肉苁蓉酒

1、肉苁蓉酒：

【原料】：肉苁蓉200g，高度纯粮白酒3000g。

【制作】：将肉苁蓉200g浸入3000g高度纯粮白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，饮用完可继续加入白酒浸泡。

2、肉苁蓉枸杞酒：

【原料】：肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g。

【制作】：将肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，饮用完可继续加入白酒浸泡。

【用法】：每日饮用10-30毫升。

3、锁阳苁蓉酒：

【原料】：锁阳150g、肉苁蓉150g、枸杞子80g、大枣80g、3000毫升高度纯粮白酒

【制作】：将锁阳150克、肉苁蓉150克、枸杞子80克、大枣80克直接浸泡到45°至60°3000毫升高度纯粮白酒中，经过浸溶而成的药用补酒，饮用完可继续加入白酒浸泡。

【用法】：每日饮用10-30毫升。

二、肉苁蓉粥

1.肉苁蓉羊肉粥

【原料】：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

【制作】：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

【用法】：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

【功效】：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿症状。

三、肉苁蓉汤

1、肉苁蓉羊肉汤

【原料】：羊肉60g、肉苁蓉15g、生姜3片、大蒜30g。

【制作】：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

【用法】：5—7日一疗程或遵医嘱。

【功效】：适用于耳部脓液清稀，听力下降，胃寒，腰酸，痛头、晕，耳鸣，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细。

2、锁阳牛肉汤

【原料】：锁阳15g、肉苁蓉15g、仙茅9g、枸杞子15g、金樱子9g、熟地9g、菟丝子9g、山药15g、蜂房9g、淫羊藿9g、五味子6g、牛肉300g、黄狗鞭30g、花椒3g、姜10g、料酒5g、胡椒粉3g、葱10g精盐5g、味精3g。

【制作】：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用;牛肉洗净切块，将牛肉、狗鞭、姜、葱、花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3-5小时即可。

【用法】：每周2次，吃牛肉，喝汤。

【功效】：补肾壮阳，生精添髓。适用于早泄滑精阳痿等。

肉苁蓉怎么吃

1、苁蓉羊肉羹

肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。

食用功效：温补肾阳，治疗肾虚。常用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。健康人也可常服。

2、苁蓉鸡

黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。

食用功效：温补肾阳，养肝。非常适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。

3、苁蓉煲羊腰

羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。

食用功效：补肾壮阳，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、神经衰弱、前列腺肥大、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。

肉苁蓉吃几次能壮阳 肉苁蓉怎么吃壮阳最好

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次。

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

肉苁蓉煲汤配什么材料 肉苁蓉和羊肉煲汤温中暖下

肉苁蓉和羊肉煲汤同食可补肾益精，温中暖下，润燥滑肠，主治虚劳羸瘦，腰膝酸软，中虚反胃，男女不育，用于糖尿病肾阳亏虚，症见畏寒肢冷，血枯便秘，耳鸣头晕，尿频便秘。若将羊肉用一只羊头替代炖服，尚有补脑益髓，强筋骨的功效。

材料：肉苁蓉25克，羊瘦肉250克。肉桂2克，花椒10粒，生姜2克，山柰2克，八角2克，葱5克，食盐适量，味精1克。

做法：将肉苁蓉用清水快速洗净，辅料除葱以外，洗净后装一个小纱布袋内，扎紧，葱洗净后分别切成葱节和葱花待用，羊肉洗净，切成二寸段肉条，将备好的辅料纱布袋，肉苁蓉，羊肉放入砂锅中，加水开大火烧沸，小火维持衡沸，及时除去浮沫。半熟时加入葱节，炖至羊肉烂熟，起锅前捞出纱布袋弃渣，加入味精，葱花，食盐调味即可。