女性贫血应该如何进行食疗

女性贫血应该如何进行食疗

女人补血吃什么1、黑豆

我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产後可用乌豆煮乌骨鸡。

女人补血吃什么2、发菜

发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑 ，妇女产後也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

女人补血吃什么3、胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

女人补血吃什么4、面筋

民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。

女人补血吃什么5、菠菜

又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

女人贫血的人吃什么好

在我们的生活里面十个人得有九个人会多多少少有不同程度的贫血现象，特别是女性人群中更容易出现贫血的情况，大多数的原因都是由于身体内部的血液里面血红蛋白值偏低于正常水平值造成的，还有一些原因就是骨髓里的造血功能不全导致的。那么，贫血的人吃什么好呢?

想要知道贫血的人吃什么好，就必须先了解导致贫血的原因是什么，引起贫血发生的原因有很多，我们可以根据不同原因引起的贫血进行相应的对策，不可以乱补，只有这样才能更好的治疗贫血。

大部分的女性贫血患者是由于偏食或素食营养不良，以及因月经量多造成的缺铁性贫血，一般通过补充铁剂铁之缘片，调理三个月左右贫血就能纠正，同时在配合食补预防贫血，食疗要坚持，效果一般都会很漫长，需要经过长时间的调理，而且选材要精细。

下面给你推荐一些补血食谱：

1、菜包肝片，功效：补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

2、黑木耳红糖饮，黑木耳30克，红糖30克。功效：养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

3、阿胶牛奶，阿胶15克，牛奶250毫升。功效：益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

4、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

5、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

6、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

7、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

8、猪肝150克，菠菜适量。功效：补铁。

大枣怎么吃最有营养 生吃大枣补铁补钙

大枣中含有丰富的钙、铁等营养成分，不仅能够有效帮助补血防治贫血还能够防治中老年人骨质疏松。易贫血的女性和长身体的青少年可以多吃红枣进行食疗。

孕妇几个月开始补血

孕妇补血从孕前3个月就可以开始了，备孕时吃的叶酸片已经具有补血功效，这个时候不需要额外服用补铁剂补血。孕妇补血不应迟于孕3月，并要持续到整个孕期，特别是孕中、晚期。

若没有缺铁性贫血，食补为主，不建议刻意吃补血保健品;若有缺铁性贫血的症状，孕妇可每日补充60mg铁和400ug叶酸。

一天中孕妇补血的最佳时间点

孕妇补血保健品，最好早晚各一次，餐前服用更易吸收，效果更佳，但饭前服用容易损伤脾胃。因此，如果孕妇胃肠道不好、有胃肠道疾病，可改在饭后服用，这样能减少药物对胃肠道的刺激。

孕早、中、晚期补血重点

为了自己和胎儿的健康，孕妇应做好安全有效的补血工作。

孕妇补血食补为主，可多吃黑豆、红枣、动物肝脏等

怎么给孕早期孕妇补血?

孕早期胎儿生长慢，孕妇补血需求与备孕基本相同。常食和多食富含叶酸的食物，如动物肝脏、黑豆、红枣等。若非贫血，进行食补即可。

老人缺铁性贫血的症状

老人缺铁性贫血的症状都有哪些啊?怎么治疗老年人缺铁性贫血啊?家里六十五岁的老人，最近才有一些的不舒服的症状的，就是家里人都怀疑是贫血。听邻居家的一个学医的大学生说很可能是缺铁性贫血，这个病最为明显的症状就是会头晕，我们家的老人就是总嚷着头晕，而且最近还脸色苍白，很容易就觉得疲劳了。不知道这是不是真的是贫血啊?还没去检查的。

1这位患者你好，从缺铁性贫血的比较常见的头晕目眩还有面色苍白的症状来看，这位患者基本上是属于贫血的。但是具体的情况还是需要患者去比较正规的医院进行详细检查，以免耽误其他疾病的发现和治疗。

2一般比较轻度的老年人的缺铁性的贫血是可以通过一定的正确食疗达到恢复正常的，缺铁性贫血患者可以在平时多多食用一些含铁量比较地丰富的东西的，比如说动物的肝脏还有动物血。

3海带以及紫菜等等的一些食物也都是缺铁性贫血患者的比较适宜的食物的，在进行食疗治疗缺铁性贫血的同时，贫血患者也完全可以口服一些铁剂，比如说是富马酸亚铁又或者是硫酸亚铁以及及维生素C等等进行治疗。

注意事项：老年人是贫血这个病症的高发人群的，针对老年人的缺铁性贫血病症的治疗，专家指出，除了要补充一定的铁质之外，还要注意维生素以及钙质的辅助补充，多吃一些豆类食物，多吃动物肝脏。

家常菜如何补血

女性每个月生理期的固定流失血液，经常会让众多女性困扰，而且因此也比较容易患上缺铁性贫血，所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。所以，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。那么如何利用家常菜来补血呢?

黑豆

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

金针菜

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

注意贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

其实这些都是生活中比较常见的食物，做法也简单，只要有心，生活中我们也可以很好的保护自己的健康!

如何对自身免疫性溶血性贫血进行诊断

概 述自身免疫性溶血性贫血系体内免疫功能调节紊乱，产生自身抗体和(或)补体吸附于红细胞表面，通过抗原抗体反应加速红细胞破坏而引起的一种溶血性贫血。那如何对它进行诊断呢?下面我给大家讲讲

步骤/方法：1有溶血性贫血的临床表现，DAT阳性，除外其他类型的溶血，可诊断为温抗体型AIHA;②如DAT阴性，但临床表现较符合，肾上腺皮质激素或切脾治疗有效，除外其他溶血性贫血，可诊断为DAT阴性的AIHA。

2有雷诺现象，冷凝集素效价显著增高，或DAT C3 型阳性、抗IgG阴性，可诊断为冷凝集素综合征。

3有血红蛋白尿或Rous试验阳性，D-L抗体阳性可诊断为阵发性寒冷性血红蛋白尿。

注意事项：鼓励患者在药物充分治疗条件下自我锻炼与调养，以提高体质

地中海贫血脐血怎么办？

几乎所有的遗传病患者，都不能使用自己的脐带血进行自体移植治疗，如地中海贫血是遗传性疾病，如果孩子患了地中海贫血，说明自体脐带血存在基因缺陷，就不能用孩子自己的脐带血进行移植，必须用别人或兄弟姐妹的无致病基因的脐带血。

在世界范围内，脐血已经应用于80多种疾病。在我国原卫生部颁发的《脐带血造血干细胞治疗技术管理规范(试行)》中规定，脐带血造血干细胞治疗技术适应证包括白血病、骨髓增生异常综合征、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、恶性肿瘤、重症再生障碍性贫血、重症放射病、骨髓衰竭、血红蛋白病、重症免疫缺陷病、代谢性疾病等十几种类。而地中海贫血属于血液系统疾病，

天天补铁为何还贫血

林林近半年经常感到头晕，单位组织体检时做了血常规检查，血红蛋白比较低，心想：“终于找到头晕的‘凶手’了，原来是贫血‘惹的祸’呀。”人们都说补铁可以补血，林林到保健品市场买了一些补铁制品，和贫血展开了一场“持久战”。几个月过去了，林林的头晕依然“嚣张”。天天补铁为何还贫血呢?

主任检验师司超英介绍，贫血的类型有很多，并不是所有类型的贫血补铁都有疗效。贫血根据形态学和病理学分为很多种类型，最常见的类型有大细胞性贫血，常见病因为巨幼红细胞性贫血、恶性贫血;正常性贫血，常见病因为急性失血性贫血、急性溶血性贫血、再生障碍性贫血和白血病;单纯小细胞性贫血，常见病因为感染、中毒、慢性炎症、尿毒症;小细胞低色素性贫血，常见病因为缺铁性贫血、慢性失血性贫血等。

对贫血进行正确诊断及对症治疗，必须先化验血常规，查找贫血病因，分清贫血类型。血常规项目中的红细胞(RBC)、血红蛋白(HBG)、平均红细胞体积(MCV)、平均每个红细胞内的血红蛋白含量(MCH)、平均每升红细胞的血红蛋白含量(MCHC)、红细胞分布宽度(RDW—CD)等指标在不同的贫血中数量和比值都有不同的变化。因此，贫血病人决不能擅自乱用药乱补铁，应先到医院做血常规检查，医生根据有关数据对贫血进行正确分类，正确用药和治疗，才能收到良好的补血效果