小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好
小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好
各有各的好处。
奶酪棒是以牛奶和芝士为原料加工制作而成，除了牛奶当中的蛋白质以及钙质等营养成分外还融入了芝士香甜的口感以及其中的营养成分，其口感更容易被小孩子所接受。但奶酪棒在制造时会加入一定的添加剂，过多食用并不是很健康，相比之下牛奶中添加剂含量较少，更适合长期食用。
这两者食物对小孩的健康以及生长发育都非常有好处，如果从长远角度来看，牛奶会更好。
推荐帮孩子补钙的种食物
奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢。可以把它作为午餐后的甜点，如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食。
一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙，但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝。
沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉。
橙子：每个橙子中含有75毫克钙，你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。
果粒酸奶：45克装的酸奶中，含有36毫克钙。这种小盒装的果粒酸奶，很适合出现在宝宝的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不适合宝宝，所以要认真检查标签。
西蓝花：一整棵西蓝花中所含的钙，相当于一杯牛奶中的含钙量。80克西蓝花(2～3小朵)中含有32毫克钙。所以，西蓝花应该经常出现在宝宝的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。
奶酪棒为什么是软的 奶酪棒吃了发胖吗
过多食用可能会长胖。
奶酪棒属于乳制品，本身热量并不低，而很多厂家为了让奶酪棒的口感更好，制作过程中还会加入糖、炼乳以及其他食品添加剂，这样就大大增加奶酪棒的热量。过多食用就会有长胖的风险，所以在吃奶酪棒时要注意量，建议一天吃1-2个即可。
奶酪棒常温可以保存多久 奶酪棒打开有水是坏了吗
不是。
很多时候打开奶酪棒的时候会发现里面有水，这并不是说奶酪棒已经坏了，这是因为奶酪棒是以纯牛奶和芝士作为原材料制作而成，而奶酪棒一般都放在冰箱中保存。在吃奶酪棒时将其从冰箱拿到室温下，由于温度变化奶酪棒中蛋白质结构就会松动，脂肪会扩散出来，看起来像奶酪在出水。这是一种正常现象，并不会影响奶酪棒的正常食用。
吃奶酪棒要注意什么 奶酪棒能加热吃吗
不建议加热吃。
奶酪棒一般需要放在低温环境下保存，因为温度一高奶酪棒很容易融化，同样的在吃奶酪棒之前不建议对其进行加热，加热会使得奶酪棒整个化开，十分影响食用。且奶酪棒中含有很多不耐高温的营养成分，将其加热会对奶酪棒中部分营养成分造成破坏，从而降低奶酪棒的营养价值。
宝宝能吃奶酪吗
奶酪是浓缩的精华，很适合用来做辅食，尤其是不爱喝奶的熊孩子。吃40克Emmental就可以获取340毫克钙质，相当于喝300毫升牛奶，而且只摄入了100毫克左右的钠。
奶酪(芝士)是西餐很常见的食材，脑补一下什么美式、意式、西班牙餐厅的菜单吧，很多菜品里都会用到。中餐里用到奶酪相对比较少，所以很多妈妈会问，奶酪怎么做给宝宝吃呢?今天给大家介绍几种简单的做法。
最简单的吃法：直!接!吃!
如果宝宝能接受的话，直接切小块吃是最方便的啦!适合宝宝吃的奶酪都是奶味很重，且没有加什么调味品，按大人的口味是真不好吃的，但是很多宝宝依然可以吃得很好哦，所以不着急下结论，不妨先试试呢!
跟面包夹在一起
奶酪配面包也是比较经典的搭配，还可以再加一点黄油，口感更好。加上奶酪、黄油后放到烤箱里稍微烤一下也不错，适合有一定咀嚼能力，能吃面包的小朋友。
奶酪烤香蕉
把香蕉剥皮斜方向切成片状，然后把奶酪切成片状，将切好的奶酪平铺在香蕉上。烤箱中火预热5分钟，将码好奶酪的香蕉片放入烤箱中中火烤2分钟即可。味道非常美味。奶酪的奶香渗入到香蕉里，使香蕉吃起来不那么干涩，奶酪的柔滑也使口感非常棒。
此方法同样适用于奶酪烤鳕鱼，奶酪烤豆腐等。
奶酪炒鸡蛋
鸡蛋打散，奶酪切成小粒混入蛋液。炒锅里热一小勺油或者黄油，用中小火炒鸡蛋，让奶酪慢慢融化到鸡蛋里头，不用翻炒太厉害哦。
奶酪鸡蛋饼
蛋液先下锅，凝固的时候加入奶酪，把奶酪包在蛋皮中，加水再焖一小会儿就可以出锅了。聪明机智的妈妈们还可以加各种蔬菜丁、肉丝在蛋液中，口味很好而且营养丰富!
同理，奶酪也可以做鳕鱼饼、虾球、鱼丸、鸡块等各种高大上荤食。
奶酪当“调味品”
奶酪可以像“调味品”一样加入各种辅食，比如西红柿鸡蛋面，在煮卤的时候加一小块奶酪进去，一会儿就融了，味道也会很棒。此方法也适用于给宝宝做意面(通心粉)、炒饭、泡饭、年糕等等。
奶酪棒吃多了有害吗
会有一定影响。
奶酪棒虽然营养美味，但其属于零食，在食用时需注意量，过多食用可能会引发以下危害：
奶酪棒是以牛奶和芝士为原材料制作而成，且为了让其口感更好，商家在制作奶酪棒时还会加入糖分以及其他的添加剂，这样会大大增加奶酪棒的热量，过多食用会有长胖的风险。
奶酪棒属于高蛋白、高热量食物，过多食用会大大增加肠胃的负担，尤其是本身消化功能比较弱的小孩子，过多食用容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
奶酪棒中糖分含量比较高，过多食用会可能会硬气血糖的波动，由于是本身血糖偏高的人食用后对健康危害比较大。
小孩吃什么能长高 牛奶
想要小孩长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
但也会有的小孩不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中小孩不喜欢喝牛奶，不妨让他喝酸奶，吃奶酪。
吃奶酪棒真的可以补钙吗
能起到一定的补钙作用。
奶酪棒的原料为牛奶、芝士等乳制品，其中蛋白质、钙元素含量都比较高，所以奶酪棒中钙元素含量也不低，经常吃一点奶酪棒能起到不错的补钙效果，小孩子经常吃一点奶酪棒能起到促进骨骼发育、保护牙齿等多种作用。但具体补钙效果如何要根据奶酪棒中相应的钙含量来定，建议在购买奶酪棒的时候尽量选择钙含量多一点的。
此外补钙不能单靠吃奶酪棒，日常生活中还应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等钙含量丰富的食物。