男人适度自慰更护腺

养生健康

男人适度自慰更护腺

男人适度自慰更护“腺”

1、利于前列腺炎症状的消除

一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。

同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

2、适度自慰可“放松”前列腺

另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

男人怎样保护前列腺

一: 抽烟太多“扰腺”

1: 在现实中，男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织，使其功能紊乱，抵抗力下降，产生疾病。

二: 性生活适度最有益

1: 纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

三: 多喝水

1: 多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

四: 护腺食品不可少

1: 蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，研究表示，这可能是苹果中的锌在起作用。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

五: 远离刺激性食物

1: 煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物，男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒，辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，加上酒精的刺激后，前列腺的血管持续扩张，长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎。

六: 该尿就尿，别憋着

1: 男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力下降，引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

男性适度自慰可预防前列腺炎

现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。同时，从疾病预防的角度去看，适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

1、利于前列腺炎症状的消除

因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。

2、适度自慰可“放松”前列腺

但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎。

过度手淫的坏处是什么

过度自慰的坏处?1. 擦伤皮肤

因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题，需要减少次数。

过度自慰的坏处?2. 射精问题

经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。

过度自慰的坏处?3. 精虚

过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。

过度自慰的坏处?4. 影响寿命

这并不是危言耸听。假如过度自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

过度自慰的坏处?5. 神经衰弱

因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，因此背上过于沉重的心理包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。

过度自慰的坏处?6. 影响生育

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

年轻男性要避免过度的性冲动

一、应控制和异性亲密接触的频率

男性在年轻的时候如果经常接触异性的身体，很容易引起性冲动，而这会导致的最直接结果就是小弟弟站立起来，也就是阴茎充血，经常阴茎充血对年轻男性来说不是好事哦!很有可能会在日后的夫妻生活中出现阳痿的现象。

二、避免声色刺激

多数男性的电脑里都有一些AV的片子，更有一些男性有收集此类片子的爱好。这往往会让男性前列腺充血，强烈的性意识会让前列腺反复充血从而导致前列腺炎的出现。因此这是那些对声色刺激感觉比较敏感的人应该注意的。

三、可以适度自慰不可频繁

男性适度自慰能缓解前列腺的压力，而且对身体没有什么不好的影响，不过经常自慰也会导致前列腺炎问题，而且还可能在有了伴侣之后对性生活提不起兴趣。因为自慰的快感往往是马上就能来的，而夫妻生活要经历前戏等等步骤，会让常自慰的男人感觉无趣。

手淫会导致前列腺炎吗

男性适度自慰促进阴茎发育

男孩子通常是“一夜之间”长大的，因为这“一夜”，他遗精了。在这一夜之后，许多家长开始劝诫儿子“千万不要‘打飞机’”。但男科专家指出，这种教育其实并不科学。

很多人青春发育期时，由于性激素的作用，促进生殖器官和第二性征的发育，外生殖器敏感性加强，有时会偶然因手接触，意外引起性兴奋产生一时快感。到青春期后在性激素的影响下，随着正常的性发育会自然而然地产生冲动和性要求。

青少年处于性生理趋于成熟而性心理并未成熟的阶段，对性问题充满憧憬、好奇、幻想，他们会在性生理和性心理的驱使下因好奇开始手淫。手淫是一种泄欲的方式，可让人取得心理平衡。

而在手淫时，即将射精的瞬间，克制住冲动，同时捏住阴茎根部遏制精子射出，另一只手则拉住龟头往前拉扯，反复数次后再射精，可以让阴茎得到锻炼。十几岁的小孩正常的手淫行为，只要不成为习惯，不会对身体有什么影响，相反还能够促进生长发育。

男人睡觉之前要放松前列腺

男人前列腺炎是很常见的，有的前列腺疾病往往和男人的生活习惯有很大关系的，男人睡觉之前一点要放松自己的前列腺，很多时候前列腺疾病都会和男人的睡姿有很大的关系的，因此要预防前列腺炎疾病，就要注重日常的行为习惯。其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。

男性前列腺容易出现很多的炎症，因此要保证前列腺不受伤害，日常的行为习惯都是需要重视的，很多时候呢，男人睡觉都需要彻底的放松，有的男性朋友睡觉也会有压力，这样不仅影响了睡眠，也影响到男性的前列腺健康。

男人适度自慰对前列腺有帮助

适度自慰有助缓解性奋，对男性健康来说，有一定的好处。相信很多人都了解，但男人自慰需要把握好尺度，不要盲目自慰。适当自慰对于男人前列腺有保护作用。

一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态。

另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。

所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

解析手淫会导致男性前列腺炎吗

其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。

女的手淫真的好吗

女人自慰好不好?

女人自慰好不好?需要根据自慰的方式、自慰的频次来确定。适度合理的自慰具有积极意义，此时自慰对身体不但无害而且有益于身心健康，自慰过度或自慰方式不合理则对身体有害。总之，从自慰的本质意义上而言，自慰本身并不存在好与不好的问题，全在于个体本身的行为。以下为大家介绍下部分女人适度自慰的好处以及过度自慰的危害。

1、女人适度自慰的好处

(1)、心血管会更加健康

妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。

(2)、有助于睡眠

妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

(3)、可以纾解对性的紧张

有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

2、女人过度自慰的危害

(1)、盆腔瘀血痛经

经常手淫的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育。

(2)、下腹疼痛

手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。

(3)、性生活会冷淡

有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。

女性适度自慰可预防霉菌性阴道炎

杂志报道，以美国成人对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12月中自慰过。其中，20-39岁的女性自慰频率最高。

自慰，并不是一件可耻的事情。事实上，早在1995年，美国就将每年的5月定为“全国自慰月”。自慰是一司空见惯的健康、安全和自然的性表达方式，98%的人有自慰经历。早期研究表明，在教育程度高、性念头更频繁、青春期有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。

研究发现，自慰对男女健康都有好处。对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。另外，澳利亚研究人员发现，20-50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。

对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。

单身太久或会早泄

单身太久是一种不好的情况

有关的新闻调查报道称：很多男性朋友单身太久或者很长时间没有性生活后会在心理方面出现问题，变得压抑、焦虑、烦躁等等，这在临床上叫做“性空窗期”，这种日子持续太久，男人的心理确实容易发生问题。从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来，媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。

单身男性为什么易患早泄

长时间没有性生活的男性，往往对性爱有较高的期望，想在性伴侣面前有所表现，而单身过久的男性由于没有性经验或者手淫频繁，加上紧张等的缘故，在刚交上女友进行性生活时就容易因此出现射精过快的状况，长此以往就会导致早泄。

单身太久的男人如何避免早泄

“性空窗期和“性待业期的性结束这段生涯后，应对两性关系、性生活有一个理性的认知，不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。“性爱的美妙在于，其中伴随着两性之间的情感交融。他说，意识到这一点，在性生活时就不会有过高的期望，也会打消惧怕，能够自然地面对自身的欲望，也有助于幸免早泄等性爱窘迫现象。

如果打算连续维持单身，应定期开释性须要。“我们建议单身人士自慰，适度自慰是有益身心的。张滨表示，要幸免一个误区，即拿别人的标准来要求自己，由于有人天天自慰一次没问题，有人三天一次还会喊累。推想自慰适度与否的标准在于是否感到疲乏，并因此影响越日的工作和生活。

单身太久容易早泄是完全可能的，所以，作为一个成年人而言，交个女朋友还是必要的，性生活是不可缺少的，这点还请大家注意，希望大家能够有所明白。

男人适度自慰更护腺