细听便秘警报声
细听便秘警报声
便秘是常见的消化道症状，很少有人一辈子从未发生过便秘。便秘有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样;第二，排便困难，常常坐在便器上使了半天劲儿也排不出来;第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属便秘。
美国人群中2%～28%的人有便秘;我国北京、天津、西安60岁以上老人便秘者比例高达15%～20%。北京成年人群发病率约6.07%，女性为男性的4倍。回忆1982年笔者在瑞典斯德哥尔摩参加第七届世界胃肠病大会时，不少药厂向我推荐洋通便食品，我对他们开玩笑说：“我们慢性腹泻的病人比便秘病人多，再吃这些，岂不拉得更厉害了?”20年过去了，时过境迁，情况颠倒了。这种颠倒，可能反映了国人饮食习惯、生活节奏、精神心理的变化，另外滥用泻药也是一个重要原因。
便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。便秘还有一些严重的危害，如在结肠癌、肝性脑病(肝昏迷)、尿毒症、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时，患者甚至可因便秘失去生命。
在这里要特别指出来的是，有些便秘的背后隐藏着重要疾病。由于便秘很常见，这些重要疾病易被患者忽略，甚至失去治疗时机。所幸的是，这些疾病除便秘之外还会出现其他征象，这就是本文所说的“警报”，有的“警报”声大，有的声小，患者务必仔细倾听。
便血或黑便可表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高(离肛门远)。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。
贫血明显便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血(隐性出血)，肉眼难以辨出，除非作大便隐血试验才会发现出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。
消瘦明显的或进行性消瘦，应高度怀疑肿瘤的存在。也有的消瘦是因原发病(如神经系统疾病)引起的厌食与消耗所致。
发热单纯便秘不至于发热，便秘病人如经较长时间的反复测量确有发热，特别是不规则低热，提示有慢性炎症(如肠结核等)或肿瘤，不过首先应除外其他常见发热原因(如五官科病变、妇科炎症、泌尿系炎症等)。肿瘤组织代谢加快，其产物对机体的刺激也是发热原因。
腹痛不少患者排便之前常有轻微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持续存在，程度重，排便后不消失，或痛时可扪及包块，提示肠道有阻塞的可能，常由肿瘤、肠道粘连或神经肌肉病变引起。
包块一种是包块随腹痛出现，痛后消失，质软如囊，这多为胀大的肠管的一部分。另一种为实质性包块，或固定推不动，或可部分移动，前者说明病变浸润范围较广。
血沉快血沉虽非特异性指标，但在体内有炎症，肿瘤、破坏性病变存在时，血沉加快，故可作参考指标。
便秘的朋友，当你为此苦恼时，不妨静下来仔细听听有无“警报”声响?如果有，请快去医院检查。
幼儿园消防安全演练
1、准备警报声。
2、各班教师组成三人班组(教师——保育员——教师)：负责幼儿安全疏散、幼儿安全教育。
3、师生事先熟悉校园安全通道、安全出口等处，下楼梯方法、顺序、路线。
4、一楼为先二楼为后，靠近楼梯班级为先远离楼梯班级为后。
5、听见演习警报后，带班教师应立即停止一切活动，与配班教师、保育员一起，集中幼儿，清点人数。注意各班幼儿用湿毛巾捂住口鼻，排成1-2排，低下身子，沿墙角边有秩序的撤离。教师要引导幼儿逃生时，教育幼儿不抢道、不惊慌。组织幼儿有序撤离，带班老师前、保育员中间、配班老师后。不许漏下一名幼儿。
6、(准备好医药箱)负责疏散幼儿到操场站好，统计人数。
7、负责取出消防器械，对着火部位灭火。
8、及时关闭食堂水、电、煤气安全撤离。
防治耳鸣最好做到中西结合
初患耳鸣先查听力
中医：耳鸣是身体失调的警报。耳朵与其他脏腑经络有着
广泛的联系，耳鸣是身体失调的“警报声”。不少耳鸣患者长期熬夜或是失眠，存在明显的睡眠不足和身体失调。
西医：警惕听力下降。耳鸣往往提示耳神经末梢已受损，要警惕听力下降。部分颅内肿瘤患者会有耳鸣的表现。但大多数情况下，持续性耳鸣出现在突发性耳聋的急性期。
部分急性期耳鸣或可逆
中医：不是所有的耳鸣都要治。生理性的耳鸣(深夜耳边有“嗡嗡”声，但白天一般没感觉，也无不适)及一过性、持续不到5 分钟的耳鸣可不处理。但经常出现、每次持续5 分钟以上的耳鸣，尤其伴有头昏、耳堵胀等不适感时，应及时就诊。
西医：部分急性期耳鸣可逆。医生会让轻度耳鸣患者在夜间有好的睡眠质量，让中重度耳鸣病人学会与耳鸣和谐相处，重度慢性耳鸣可考虑佩戴助听器。有些急性期耳鸣有可逆的可能(如感冒后中耳炎导致的耳鸣)，但慢性耳鸣病人应做好长期抗战的准备。
急性期看西医，持续期中西结合
中医：通过中药、针灸、饮食调理和生活作息调整，调动人自身的康复能力，走出耳鸣。
西医：“欺骗”大脑，适应为主。方法：声音干预(用流水、风声、轻柔虫鸣等美好声音压倒“蝉鸣”声)、掩蔽疗法(把耳鸣藏在背景音中“欺骗”大脑，病人需戴掩蔽器)、习服疗法(降低听觉中枢对耳鸣的敏感度，需坚持2~3个月)。
如何挑选黑美人西瓜
好的黑美人西瓜皮色乌黑，带有一定的光泽，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮。所以，要挑蒂部粗壮青绿 ，两头相对较尖一点形状的。
摸：感觉瓜皮滑而硬的就是好瓜，瓜皮较粘或发软则比较次一点。
掂：成熟的越好的西瓜西瓜，一般都比较轻。所以同样大小的西瓜，重量较轻是比较好的，过重的瓜还不太熟。
听：把西瓜放在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”的清脆声说明是熟瓜;发出“突、突”声，是成熟度比较好的瓜;发出“噗、噗”声，是熟的太过的瓜;发出“嗒、嗒”声的是生瓜。
便秘是如何诊断的
1、针对便秘类型是选择治疗方法。无论是经验治疗、或者是进一步检查后的治疗，都是强调针对不同的便秘类型，要予以相应的治疗对策。
2、接受各种检查手段的比例：对多数便秘来说，要以经验治疗为主，对难治性便秘则应进一步检查，少数患者尤其是针对需要外科手术的患者，需要更深入检查。
3、如果对经验治疗疗效不好的患者，要进一步检查以了解病因和类型，而一开始经检查后没有发现器质性性病变时，进一步进行有关便秘的类型的检查后进行治疗等。
4、详细了解病史和查体，是选择便秘流程的重要基础。对多数便秘患者，尽量用非侵入性方法，判断便秘类型，根据经验治疗疗效，验证临床推断。
5、提出报警征象的便秘患者，强调病因调查，而对难治性便秘又很缺乏报警征象者，强调确定便秘类型的重要性。
蒙头睡觉的坏处 蒙头睡觉不安全
蒙头睡觉是非常不安全的。蒙在被子中，如果被子中没有足够氧气，很容易出现大脑缺氧的状况，这时人是睡的非常死的，不能有很好的警觉性，室外及室内的动静基本是听不见的，这时候如果家中或者室外发生什么事情，如火灾等，可能危及到自身安全时，会听不到警报声，所以还是不要蒙头睡觉。
胎心仪的产品特点
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2.特配优质立体声耳机，音质清晰。
3.高精度LCD液晶屏幕显示胎心率值和胎心音异常报警指示。
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噪音对人的危害有哪些
噪音指的是嘈杂刺耳的声音，让人十分烦躁，噪音不只不好听，对人体也有影响。噪音的危害除了体现在影响生活方面，对人体的危害同样很大。尤其是噪音对人们睡眠和听力的危害更是明显。
1、睡眠
噪声对人的睡眠影响极大，人即使在睡眠中，听觉也要承受噪声的刺激。噪声会导致多梦、易惊醒、睡眠质量下降等，突然的噪声对睡眠的影响更为突出。
2、注意力
噪声会分散人的注意力，导致反应迟钝，容易疲劳，工作效率下降，差错率上升。噪声还会掩蔽安全信号，如报警信号和车辆行驶信号等，以致造成事故。
3、听力
噪声对人体最直接的危害是听力损伤。人们在进入强噪声环境时，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至会出现头痛等感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。这种现象叫做暂时性听阈偏移，又称听觉疲劳。
4、神经系统
因为噪声通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响到全身各个器官，故噪声除对人的听力造成损伤外，还会给人体其它系统带来危害。由于噪声的作用，会产生头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。
5、噪声对正常生活和工作的干扰
噪声对人的睡眠影响极大，人即使在睡眠中，听觉也要承受噪声的刺激。噪声会导致多梦、易惊醒、睡眠质量下降等，突然的噪声对睡眠的影响更为突出。噪声会干扰人的谈话、工作和学习。实验表明，当人受到突然而至的噪声一次干扰，就要丧失4秒钟的思想集中。据统计，噪声会使劳动生产率降低10～50%，随着噪声的增加，差错率上升。由此可见，噪声会分散人的注意力，导致反应迟钝，容易疲劳，工作效率下降，差错率上升。噪声还会掩蔽安全信号，如报警信号和车辆行驶信号等，以致造成事故。