孩子习惯好与坏主要看家长

孩子习惯好与坏主要看家长

1.对人有礼貌

  现在的孩子在文明礼貌这一方面，的确做得没有早些年那一群孩子好，这是因为现在的生活环境所导致的。现代人都住在商品房里，对面邻居楼上楼上住的是谁都不认识，孩子也没法像以前一样生活在一个大院里，一起玩，见人就熟，见人就打招呼，也就在礼貌上没有太多的强化意识。其实，这也只是一个借口，父母有礼貌，孩子也就跟着学会了见人微笑，打招呼，有礼貌。

  2.要尊重他人

  对于孩子来说，他们可能不知道什么是尊重，但大人知道，比如别人讲话时不随意插嘴。父母平时就要对孩子有相关的要求，父母讲话时，小朋友就好好听，等父母讲完了之后再发言，不能打断别人的话，这就是尊重他人的表现。父母平时只要自己做好了，孩子自然而然也就学会了，并不需要过多地对孩子严格要求，好的习惯养成是一点一滴的，平时注意好，习惯就成自然了。

  3.要懂得感恩

  现在许多孩子都不懂得感恩，总以为父母的付出是应该的，别人对他们好也是应该的。这是因为现在家庭大多孩子少，家人以孩子为中心，让孩子养成了以自我为中心的思维模式，也就不懂得站在别人的角度上思考和感受，也就不懂得感恩。父母平时要引导孩子站在别人的角度思考问题，懂得如何去感受和体会他人的不容易，这样才能学会感恩，懂得感恩。

  4.父母做榜样

  榜样的力量是无穷的，孩子身上所有的好习惯都和父母平时的言行举指有关。因此父母一定要做孩子的好榜样，而不是坏榜样：家长时刻都要提醒自己，我的一言一行，一举一动都有孩子看着呢。

如何培养宝宝自主吃饭

1、让宝宝适应自主进食

很多的宝宝从八个月左右开始就喜欢自己抓着食物来进食了，只不过，这时候的宝宝还抓不太稳，所以，经常会弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起来脏兮兮的，很多的家长受不了孩子脏兮兮的，所以宁可自己去喂宝宝，也不让孩子自己抓着吃。怕孩子吃得慢吃得脏，是很多家长都会犯的错误，事实上，从孩子自主抓食物吃开始，就表明孩子已经对自主进食有了浓厚的兴趣了，此时，作为家长，我们就应该让孩子锻炼用小手来抓着吃饭，这是锻炼孩子的手眼协调能力和增加孩子的自信心和成就感的关键时期，爸爸妈妈们不该剥夺了孩子的这种权利。这样坚持一段时间，孩子便会自主进食了，也避免孩子养成日后追着喂饭、边吃边玩的坏习惯。

2、给孩子准备餐桌椅

绝大多数的孩子之所以没有养成一个良好的就餐习惯，与孩子是否在专属的餐椅上用餐有着直接的关系，家长们应在孩子能够独坐自如之后，每次添加辅食将孩子放在专属的餐椅上，让孩子清楚只要坐在餐椅上，就要好好吃饭了。这样有利于培养宝宝坐餐椅吃饭的好习惯。

家长的坏习惯会遗传给宝宝

坏习惯1：爱批评抱怨。母亲如果经常抱怨自己的身材，给孩子特别是女儿传达的信息是“自尊来自牛仔裤是否合身或体重有多轻。”这可能会使孩子讨厌镜子里的自己，自尊下降，对自己身材不满。这些都很容易导致青少年反复节食减肥、暴饮暴食或者厌食症等严重问题。

坏习惯2：用食物安抚情绪。家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给孩子发出错误信号——食物可以解决很多问题。正确的做法是，通过与朋友交谈或者散步等更好的方式改善和提升情绪。

坏习惯3：过多使用手机和电脑。研究发现，在屏幕前的时间太长会影响儿童睡眠问题，导致学习成绩下降及体重增加等多种问题。而与家人共餐的孩子肥胖几率更低。然而，有些家长一边告诉孩子不要在吃饭时发短信，一边自己却在使用智能手机。言教不如身教，应制订手机电脑家庭使用规则，所有家庭成员必须严格遵守。

坏习惯4：过分注重外表和物质。家长太注重外表和物质需求，很容易给孩子造成不良影响。家长应设法培养孩子更多的健康习惯，比如散步、打球等，让孩子明白，身强体壮比穿着打扮更重要。家长赞美孩子漂亮的同时还应表扬他们聪明和善良。

坏习惯5：借酒浇愁。工作一天不顺心，回家就想喝一杯。这给孩子传达的信息是，酒是缓解压力和找到好感觉的极佳方式。家长应该寻找更积极的解压方式，比如锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。

坏习惯6：总爱攀比。有些家长凡事总爱与人攀比，动辄就教育孩子“邻居家小孩如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往会适得其反，不但起不到鼓励和鞭策作用，反而容易导致孩子产生逆反心理。正确的做法是，当孩子有良好表现时，及时表扬。

坏习惯7：爱争吵。如果夫妻间总爱争吵，孩子学到的是“争吵是解决问题必要途径”。父母吵架不但难以解决问题，还会给孩子带来负面压力。研究发现，这种压力还会增加儿童发胖风险。

坏习惯8：对别人说三道四。很多家长爱对别人的长相或行为说三道四。这其实是缺乏自信的一大表现。久而久之，孩子也会学习这种行为。

三大家庭因素造成孩子坏习惯

儿童不良习惯的家庭成因，除了不可掌控的先天因素(遗传)，主要有三：

(一)模仿

坏习惯往往是一种顽疾，一旦形成，改起来就难了。并非每一个孩子都幸运能够轻而易举地改掉。所以做家长的与其坐待孩子形成坏习惯后再费尽心思地帮他去改，不如提前了解坏习惯的家庭成因，早做预防。这在家庭教育中显得尤为实际而重要。

(二)重复

习惯是行为不断重复制造出来，并根据自然法则养成的。一个动作，一种行为重复N次就会成为习惯。

大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩，因为这个孩子总在玩一个很愚蠢的游戏。

小男孩不服气：“您就为这一点小事而谴责我?!”

“你经常这样做就不是小事了”柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害的坏习惯。”

重复的力量是巨大的，一旦形成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中害孩子一辈子。所以，为人父母者应密切关注孩子的一言一行一举一动，尽可能地避免重复造成的不良习惯，抓好“第一次”，哪怕是挖鼻孔这样的小毛病，在初期的时候也要及时发现并设法制止。

(三)纵容

还记得临刑前咬掉妈妈乳头的那个盗窃犯的故事吗?他之所以成为江洋大盗并最终被判处极刑，与小时侯母亲对他的纵容是有直接关系的。试想，当他第一次偷人家东西的时候，母亲及时予以制止而不是采取赞许和鼓励的态度，他也许会有另一种人生。

很多孩子的不良习惯，都是在父母的纵容下形成的。当孩子第一次做了错事，父母一定要明确地表明自己的态度，并予以制止，否则一旦形成恶习，改起来就难了。

有时侯，父母对孩子偶发的不良行为，采取不闻不问的沉默态度，这也是不对的。须知沉默也是一种纵容，是一种心理的暗示。它会使孩子觉得这样做没什么不可以，于是放手去做，终成恶习，贻害终生。

后天环境和后天教育是可以人为控制的。父母了解了不良习惯的家庭成因，从改正自身不良习惯做起，给孩子做好的榜样，并努力在家庭教育中加以预防，就能极大限度地降低或避免儿童不良习惯的形成。

远离坏习惯，养成终生受用的好习惯，家庭教育就会事半功倍，孩子也就比较容易走向成功。这不正是我们做家长的都希望看到的事实吗?

儿童教育孩子不可太任性

培养孩子家长不能太任性!孩子学习好与坏，不在智商，关键在于从小的习惯养成，好习惯的养成不是一日之功，需要一个较为漫长的过程。在培养这个过程中，方法很重要，遗憾的是许多家长教育孩子不得法或忽视了这方面的培养。当家长意识到的时候往往已经晚了。教育孩子不能随大流，要因人而异，与众不同，最关键是看家长如何培养孩子，这是孩子将来能否成功的关键所在。

好习惯的养成，通常有两种渠道：其一、父母日常的言传身教，对孩子行为习惯的养成。其二、接受科学的专门训练。通常孩子在学校的主要任务是学习文化课，老师不负责习惯的培养。为此，在这方面孩子之间存在很大差异，如果家长没有及时发现和引起重视，反映在学习方面，他们之间的差距也会越来越大。

有什么样的习惯，会有什么样的心态和思维习惯。孩子学习不好或成绩不理想，有些家长着急，无辜的批评孩子或打骂孩子，这种方法都是不可取的，只能使家长和孩子两败俱伤，长此以往孩子出现逆反心理，麻烦就更大了。孩子学习不好，其实责任在家长，是因为家长从小没有给孩子培养一个良好的习惯，这个习惯包括思维习惯和心态。孩子学习不好，家长单纯给孩子找家教，是不解决孩子学习的根本问题的，请家教只能是照葫芦画瓢，治表不治本。

孩子学习不好，家长必须找对方法，对症下药，只有这样才能解决孩子学习的根本问题。孩子学习粗心，上课注意不集中，不愿意动脑子，学习兴趣不高等毛病，其根本原因之一，就是孩子的学习习惯不好，心态不好，没有养成了一个正确的逻辑思维习惯，必然影响孩子学习成绩。这个问题往往许多家长意识不到，孩子习惯一旦养成，要想改掉是很难的。聪明的家长会利用别人的智慧改变目前对孩子不利的状况，如果不及时解决孩子这个根本问题，要想孩子学习好，那是不可能的。

要想解决孩子的学习根源问题，首先要从培养良好的学习习惯开始，从培养良好的心态入手，这种能力培养，不是一日之功，必须利用先进的科学训练方法，及时发现孩子们思维方面存在的各方面问题，比如：思维混乱，考虑问题肤浅，思路窄，不愿意动脑子，不会用脑子、粗心等问题，有针对性的进行改正。这种训练，不仅能培养孩子不甘落后的竞争意识，激发孩子的学习兴趣，逐步提高孩子学习的自信心，而且能逐渐让孩子养成良好的思维习惯，孩子一旦养成了凡事喜欢动脑子的好习惯，就不愁学习成绩上不去。

在家庭教育中的几点体会

一、家长是孩子最好的榜样

孩子一出生，他心灵上这块土地是荒芜的，父母是这块土地的第一个播种者，你播下什么样的种子，就会结出什么样的果实。因此，父母的言行和孩子的个性形成有着密切的关系，直接影响着孩子的思维方式、行为习惯和个人成长。

作为家长，要时刻牢记，孩子的模仿能力很强，而模仿的对象主要是孩子心目中认为的“榜样”，如父母、老师等。父母与孩子长期共处于家庭，父母的一言一行孩子都会看在眼里，记在心上，并观察模仿、学样。如果家长一有空就去看电视剧、逛商店、打牌，却每天在叫小孩子读书、写日记，孩子就会不愿意，就会产生抵触情绪，学习的效果也不会好。更为严重的是，如果家长没有时间督促，孩子对学习又没有自觉性，孩子也会像父母一样，将时间都用于玩乐上，学习成绩自然不会好。所以，家长一定要真正重视“身教重于言教”的道理，严于律已，经常检点自身的言谈举止，成为孩子的好榜样。要用自己的行动来引导和改变孩子，培养孩子良好的品行和习惯先自己养成良好的品行和习惯(如坚持每天抽一定的时间看书学习)，改变孩子不良的品行和习惯先要改变自己不良的品行和习惯。要通过长时间耳濡目染、潜移默化的影响和努力，逐渐使孩子养成优良的品格、良好的习惯和坚强的毅力。

二、帮助辅导孩子学习重要，但培养孩子良好的学习习惯更重要。

目前，小孩子的学习负担都比较重，作业也比较多，还经常需要父母进行辅导帮助。随着孩子知识的增长，父母辅导也会力不从心。因此，从小注重培养孩子学习的主动性，养成良好的学习习惯，不断增强或保持孩子学习的劲头更加重要。

“孩子的健康成长离不开健康的环境”，这是教育界一句至理名言。要引发孩子的学习兴趣，作为家长，创造一个学习型的家庭氛围是每个家庭应该努力的方向。

三、立足于正面教育，注重孩子自信心的培养

现代的家庭基本上是独生子女家庭，不少家长对孩子百依百顺，只管孩子吃好、穿好、玩好，忽视了对孩子的教育。有些家长对孩子的成绩或错误不分青红皂白地肯定或否定，没从孩子的心理特点上考虑，表现出的教育方法成人化，甚至简单粗暴。比如，一个孩子为了给妈妈庆祝生日画一张画，结果在画画时不慎将颜料弄到洁白的墙上去了。孩子的爸爸回家看到那个情景，没头没脑地就把孩子批评一通。“谁要你把颜料弄到墙上去的，把墙搞坏了，谁要你画的画”等，这对孩子的自尊心是个损伤。很显然这位家长没有掌握孩子的心理，从正面来评价自己的孩子。他应该先表扬一下孩子：你真不错，能够亲手给妈妈画画，让孩子能为自己的举动而感到自豪。然后再告诉孩子，应该讲卫生，做事要细心等。让孩子在不知不觉中接受教育，同时还维护了他的自尊心。

四、对孩子许诺要慎重，培养孩子守信的习惯

家长对孩子的许诺必须慎重、实在，让孩子产生一种奋发向上的动力，促使其更好地完成任务。只有履行自己的诺言，家长的威信才能树立起来。然而，在现实生活中，有些家长对孩子的许诺很大程度上带有盲目性、应付性，甚至欺骗性，这往往对孩子的成长造成极大的负面影响。我们作为家长在对孩子许诺前应先慎重考虑，该不该对孩子许诺，能不能兑现，这种许诺对孩子来说到底好不好等等，要不然就失去了许诺的真正意义。许诺后不履行诺言，会给孩子的自尊心会带来极大的伤害，也会导致家长在孩子心中的威信下降。还会使孩子错误地认为，对谁都可以随便说话和承诺，反正说了又无须负责。

适当的许诺也是十分必要的，许诺应与有意义的活动挂钩。如答应与孩子一起上公园、出外旅游等。应注重精神享受，而尽量避开物质、金钱刺激。经济上的许诺会让孩子从小就看重金钱和物质的享乐，容易形成自私自利的个性和铺张浪费的习惯，对孩子的健康成长不利。

五、培养孩子的独立性

将孩子培养成人是每位家长义不容辞的责任。让孩子能够独立思考问题和解决问题也是十分重要的，孩子的独立性只能在实践中逐步培养起来。作为家长应该深刻地认识到孩子无论做什么事都是从不会到会，然后到熟练。家长应该放手让孩子自己去做，只要是经过努力，不管成功与否，都应该鼓励，让孩子感到自豪。孩子毕竟是孩子，当孩子在做事情时，哪怕做错，家长对孩子也应该是多鼓励少批评。一次不行做两次，两次不行做三次，直到满意为止，让孩子感受到独立完成任务的快乐。

所有孩子都有着一个共同的天性——好问为什么，这表明孩子也在思考问题。在这种情况下，家长应该不厌其烦地回答孩子的问题，并想办法让孩子多长知识，引导启发孩子动脑去想问题，培养孩子独立思考问题的能力。同时，家长应该多听孩子的意见，在日常生活中让孩子学会拿主意作决定。由于受传统观念影响，孩子缺少自己作决定的机会和权利，家长对孩子的一切都有决定权，这对孩子的独立性培养极为不利。因此，家长应多给孩子机会，让孩子学会独立思考问题，解决问题。不要将孩子的一切都予以否定，而要多听听孩子的意见，只要是合理的建议，就应该让孩子自己作决定，时间长了孩子就学会独立处理问题。

六、积极配合学校对孩子进行教育

学校教育离不开家庭教育的支持，家庭教育主要任务是配合学校教学，所以对孩子在学校的学习情况要做到心中有数。最好的办法就是与老师经常沟通，然后对症下药，这样才能达到目的。对老师提出的要求，家长要认真地配合，如学校的活动，应积极鼓励孩子参与，若需家长参与的活动绝对不要推迟，这样既给孩子做榜样，也支持了老师的工作，同时让自己的孩子也有一个良好的学习环境。

清淡饮食的3大好处

1、降低身体负担

我们都知道我们的饮食习惯好与坏可以直接的影响到身体的负担大小，如果我们不经常的吃一些重口味的食物的话，身体新陈代谢负担就会相对的少点，这样可以有效的减少我们身体的负担。

2、预防疾病

清淡的饮食对那些有高血压，糖尿病和心脏病的中老年人来说是绝对必须的，坚持清淡的饮食是一种很好的预防疾病的方法。

3、提高我们的寿命

其实很多的长寿的老人们饮食也是非常的清淡，因为清淡的饮食可以更加有效的减少我们身体的负担，所以身体的很多器官没那么快老化，所以保养很重要，清淡的饮食习惯就像是给我们身体增加的保养功能一样。

儿童抑郁症的病因是什么

(1)家庭因素，家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有研究表明,儿童抑郁与母亲有关,而与父亲无关。对于家庭关系的研究均表明儿童青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系,女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁。关于教养方式的研究表明父母严厉惩罚、过度干涉和保护将导致或加重儿童和青少年的抑郁症状,而给以更多的关注理解和情感上的温暖,将能减轻儿童青少年的抑郁症状或减少患病概率。此外,家境贫寒的青少年患抑郁的概率更高;

(2)人际因素，人际因素与抑郁症有较高的负相关。人际关系的好与坏,主要表现为孩子是否能够在社会群体中感受到自我价值。其中,对同学关系的感受、喜欢或厌恶老师这两项的影响力更大一些。人际交往是孩子自我肯定和自我塑造的路径,尤其是性格敏感、情绪化的孩子,更是如此。长期处于不受欢迎的人际环境里、或者突然换了新环境,都易使孩子出现抑郁情绪,如果家长发现的不及时或者处理不当,极易造成抑郁症;

(3)应激性生活事件，儿童青少年抑郁的促发因素主要源自生活和学习中所遇到的压力,即各种应激生活事件。例如:健康状况的变化和生活环境的突然转变。有研究表明,身体健康水平低下的儿童更易产生抑郁及焦虑情绪问题,生活环境的突然转变易引起儿童青少年抑郁的发生。另外,住院也易引发抑郁,原因是住院扰乱了孩子正常的学习和生活秩序,孩子感到挫折或限制、与熟悉环境分离而产生自卑感、变得不知所措,焦虑不安、孤立、对他人敏感等。

培养孩子良好的生活习惯

3-6岁通常是孩子性格形成和塑造的最重要阶段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在这段时间形成的。 所以，从小都需要注意培养孩子的生活习惯，虽然总有些坏习惯很令父母头疼，但只要方法对了，家长们就不用再为孩子的坏习惯烦恼了。

由权威教育机构研发与认证的，CCTV动漫频道、上海交大出版社、水木动画股份有限公司幼儿双语教育研究所倾情打造的哈哈熊故事机根据孩子们常见15个坏习惯生活场景设置的故事功能，帮助父母和孩子轻松克服不良习惯。

一，宝宝不爱洗脸

宝宝睡醒了不爱洗脸，每次看到拿毛巾就捂着脸，或者跑着让你追。遇到这样的宝宝，父母们该怎么办呢?父母们一定要切记不要骂孩子或是打孩子，硬对硬的方式只能让孩子更讨厌洗脸。父母们可以哄着孩子告诉他不洗脸会很脏，小朋友都喜欢跟干净的孩子玩耍。或是用哈哈熊故事机里面的洗脸的生活场景放给宝宝听，告诉宝宝每个孩子都要洗脸的。慢慢的孩子习惯了就会乖乖的跟着父母去洗脸。

二，宝宝睡觉爱闹

宝宝睡觉爱闹，哄很久都睡不着。宝宝哭闹很多是心理因素，是成长阶段的必然现象，只是宝宝选择的时间对大人不合适而已，半夜吵闹长时间下去会严重影响父母的休息和工作。那如何改变孩宝宝睡觉的坏习惯呢?首先，是减少宝宝白天睡觉的时间，白天醒来后一定不能让他的视听器官闲着，可以利用哈哈熊故事机给孩子放一段节奏轻快的音乐，培养宝宝的好情绪。或者，父母可以将哈哈熊故事机给宝宝玩，由他随意按，发出不同的声响，吸引孩子的注意力。其次，父母可以置之不理，只要确定无病痛只是情绪性的哭闹，不动声色的观察宝宝，十分钟之后宝宝哭累了自然就睡着了。或是来一段或是相信这是许多父母的烦恼，白天上班晚上还要熬夜哄孩子睡觉。

三，宝宝不爱吃饭

宝宝总不好好吃饭，还爱挑食，很让人头疼，吃一顿饭要全家动员，连哄带骗的。其实，大部分两三岁的宝宝都有这样的问题。那怎样改掉这样的坏习惯呢?饮食要定时定量定点，使孩子形成条件反射;另外家长不断变换食物烹调方法，改善食物的色香味，提高孩子的进食兴趣促进食欲;第三，依靠哈哈熊故事机15个生活场景中的吃饭场景，以讲故事的形式描述宝宝在吃饭时的不好行为，引导宝宝养成吃饭的好习惯。

四，宝宝迷上电视

宝宝一看电视就没完没了，晚上不肯睡。妈妈在当时的情形下通常会遭遇到孩子的哭闹叫喊等抵抗行为，妈妈们难免会生气，这并不能让孩子与你配合。处理这样的情况，父母要保持冷静，告诉他长时间看电视会伤害眼睛，温柔的言语对宝宝进行劝说。更可以利用哈哈熊故事机里小朋友看电视的生活场景故事讲给孩子听，通过生动有趣的故事形式比理论概念式的说教有用得多。

其实，在生活中，宝宝们的坏习惯成出不穷，而且是各有特性，但大部分孩子都有不喜欢洗脸刷牙，不愿意吃饭上幼儿园，喜欢乱发脾气，饭前不愿洗手等等的不良习惯。常常让爸爸妈妈们伤透脑筋，其实，家长们不妨利用哈哈熊故事机等此类型“寓教于乐”的“玩具”，帮助宝宝从小养成好习惯，好性格。

如何培养孩子养成良好习惯呢

一、生活习惯

1、坚持不懈，严格要求。习惯不是一朝一夕养成的，他是长期在固定时间做着相同的事。所以需要家长帮助孩子坚持不懈，持之以恒。随着日积月累，慢慢养成习惯，习惯就成自然了。今儿东，明儿西，今天这样，明天那样，就可能什么习惯也养不成。久而久之，这也成了习惯。

2、家长树立好榜样。孩子是父母的体现，父母是孩子的榜样。不管父母做的好与坏，孩子都会照单全收地去模仿。所以，家长要求孩子做到什么，家长首先要做到。身教重于言传。 二、学习习惯

1、配合学校老师。做好预习和复习。认真完成老师布置的作业。还有错题本，平时把错题抄写在错题本上，及时弄清做错的原因，是马虎，还是真的不懂，然后改正过来。期末时，把错题筛选归类，即便于复习又节省时间。

2、树立紧迫的时间观念。告诉孩子时间是宝贵的，一去不复返。过去了，你再想找回来，那是不可能的。对于医生，时间就是生命。对于商人，时间就是金钱。对于你，时间就是知识和成长。利用好了时间，你可能长的很茂盛;如果你浪费了时间，那你可能长得很枯干。

高丽参越大越好吗

高丽参的好与坏并与高丽参大小无关。

高丽参的好坏，不应该以它的大小来判断。品质的好坏，主要要看高丽参所含的有效组份是不是合格。

我们国家的药典，对高丽参的高丽参皂苷和多糖的含量有明确的规定，凡是符合国家药典规定质量标准的高丽参都应该视为合格的高丽参。

孩子厌食如何纠正

专家指出，小儿厌食由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成的实属少数，大多数小儿厌食是由于家长的喂养不当和孩子的不良饮食习惯引起的。要纠正孩子厌食家长首先要培养孩子养成良好的饮食习惯，具体包括以下几个方面：

1.勿把零食当主食。很多孩子有吃零食的习惯，甚至把零食当成主食，影响正常的进食，也容易引起小儿厌食症，有这些坏习惯的孩子家长要注意纠正，逐渐帮孩子改掉坏毛病，养成规律的进食习惯。

2.花样翻新，诱导食欲。每天吃同样的食物不仅不利于提供食欲，也会造成营养不良。因此，给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅包括蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

3.要顺其自然。对于已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，家长不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给孩子零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗孩子吃饭了。

4.饭前要保持愉快的情绪。实践证明，愉快的情绪有助于消化液的分泌，有助增进食欲。家长可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，让孩子保持愉快的情绪。千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

5.培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

人参个大好还是个小好

人参的好与坏并与人参大小无关。

人参的好坏，不应该以他的大小来判断。品质的好坏，主要要看人参所含的有效组份是不是合格。

我们国家的药典，对人参的人参皂苷和多糖的含量有明确的规定，凡是符合国家药典规定质量标准的人参都应该视为合格的人参。

小儿厌食的预防措施有哪些

1.要顺其自然。对于已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，家长不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给孩子零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗孩子吃饭了。

2.饭前要保持愉快的情绪。实践证明，愉快的情绪有助于消化液的分泌，有助增进食欲。家长可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，让孩子保持愉快的情绪。千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

3.勿把零食当主食。很多孩子有吃零食的习惯，甚至把零食当成主食，影响正常的进食，也容易引起小儿厌食症，有这些坏习惯的孩子家长要注意纠正，逐渐帮孩子改掉坏毛病，养成规律的进食习惯。

4.花样翻新，诱导食欲。每天吃同样的食物不仅不利于提供食欲，也会造成营养不良。因此，给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅包括蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

5.培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。