​女人怀孕生子的8大好处延缓衰老增强体质

​女人怀孕生子的8大好处延缓衰老增强体质

1、生育使女性发生癌症的危险性降低。

在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。

流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

2、生育可促进子宫再次发育。

从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过10月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。

原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。

3、生育让女人雌激素增加，皮肤更光洁。

生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。妇科专家张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。

没错，生育一个孩子是挺累挺辛苦，你难道就因此拒绝生育，选择做一个“丁克”吗?如果，你看到下面这些好处，没准就能改变看法了。

4、怀孕分娩坐月子有利于增强女人体质。

对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。

5、怀孕生子可延缓衰老。

孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。

6、怀孕分娩使女性股骨更强壮。

美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

7、养育宝宝使夫妻感情更融洽。

当新婚时的甜蜜日趋平淡，很多丈夫和妻子会经历“七年之痒”。如果这时正在共同养育宝宝，就会不一样了。宝宝是夫妻之间最稳固的纽带，在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。

8、女性的最佳生育年龄在30岁之前。

女性的最佳生育年龄在30岁之前。张玉洁说，她见过不少年轻时抱着“丁克”念头，错过生育时机，后来四处求医，但却为时已晚的例子。

醋泡核桃有什么用 补虚强体的功能

核桃仁里富含油脂可使血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，是难得的一种高脂肪性物质的补养品，体质较为虚弱的人可以多吃核桃仁可以强身健体。核桃仁营养丰富，含有多种人体所需的元素，防止细胞老化，延缓衰老，增强抵抗力。核桃仁也是老年人增强体质的补品首。

麦芽延缓衰老增强体质

衰老，是每一位女性最不愿看到及面对的自然现象。女人的天性都是爱漂亮的，谁都希望自己能够青春永驻，但是，衰老是一种自然规律，我们不可能违背这个规律。若我们能有一种良好的生活习惯，并采取一些有效健康的保健措施，就可以有效地延缓衰老，下面就让小编来为您介绍几种食材!

1、麦芽

麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

2、鱼类

鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega-3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。

3、大豆

大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

4、西兰花

西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

5、胡萝卜

胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。

6、牛奶

牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

温馨提示：上面介绍的这几种食物，都能对抗衰老起到一定作用。有些需要经过一定的烹饪才能起效，而有些的抗衰老价值在其本身，所以怎么吃都行。希望这里介绍的这些有助于延缓衰老的食物能对女性朋友们有所帮助，也要请女性朋友们在平时的生活中多多注意，小编祝您身体健康!

百香果的果皮怎么泡脚 百香果皮除了泡脚还能做什么

将百香果皮洗净切成丝晒干后保存，用来泡水喝可以排毒养颜、延缓衰老、增强人体免疫力。

百香果皮中含有丰富的营养物质，对人体健康起到有利的作用，其中含有的活性抗氧化物质，能够清楚人体内的自由基，起到排毒养颜、延缓衰老的作用；含有的维生素C也可以增强体质、提高人体的免疫力。

而且百香果的皮还有止咳的效果，可以缓解咳嗽、咳痰的症状，还可以在一定程度上缓解哮喘。

将百香果的皮洗干净放入汤中与其他食材一起炖煮，高温可以将百香果皮中含有的营养成分析出，能使汤闻起来有一股水果的清香，吃起来甜而不腻，具有滋阴补肾、增强免疫力的作用。

黑土豆的营养功效

功效

黑土豆不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病 治病,乌发美容等独特功效。

营养价值

根据测定：每百克黑土豆中含蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物16.5克，钙11毫克，铁1.2毫克，磷64毫克，钾342毫克，镁22.9毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.1毫克，核黄素0.03毫克，烟酸16毫克，原花青素170毫克。该品种富含花青素，花青素除对致癌物质有抑制作用外，还可以增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质，增强视力。

长期喝银耳红枣枸杞汤的好处 增强体质

银耳、红枣、枸杞都是具有滋补作用的食物，银耳红枣枸杞汤适宜体弱人群食用以增强体质，食用后能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用银耳红枣枸杞汤，能延缓衰老，增强体质，有利于身体的养护。

春天喝菊花茶的好处 提神

菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花茶有良好的镇静作用，经常饮用能使人肢体轻松，醒脑提神。

孕妇吃车厘子的禁忌 车厘子每天吃多少合适

每天吃10粒最为合适。

10粒车厘子大约重量在200-300克左右，其中含有的糖、蛋白质、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等多种营养成分，足够满足人体一天的需求，而且每天吃适量车厘子不仅不用担心多食对身体的危害，还能起到延缓衰老、美容养颜、增强体质、减肥瘦身、防治贫血、祛风除湿等功效。

银耳红枣汤的功效与作用 增强体质

红枣适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后台用红枣，能补中益气、养血安神，加快机体复原，年老体弱者食用红枣，能延缓衰老，增强体质。

黑枸杞豆腐的做法;黑枸杞豆腐怎么做 功效

补血安神、延缓衰老，增强体质、护眼明目。

更年期关节疼痛吃什么 芝麻

芝麻富含钙和健康油脂，能延缓机体的衰老,增强体质、防病抗癌，常吃还能强筋骨,对缓解关节疼痛大有益处。