怎么给孕妇按摩腰
怎么给孕妇按摩腰
第一,滚。用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏,一般是每分钟一百次左右。
第二、揉。用手的不同部位,着力于一定的部位上,作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法,能帮助改善组织的新陈代谢。
第三、摸。用示指、中、环指指面或手掌面着力,附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛,缓和刺激的作用。
帮助孕妇按摩,手法一定要轻柔细致,避免产生疼痛感,造成身体紧张,导致子宫收缩,如果孕妇在按摩的期间感觉到腹部疼痛也应该要立即停止按摩,以免产生不良的后果。
孕妇可以按摩头部吗
孕妇是可以按摩头部的,孕妇按摩头部可以缓解疲劳,有助于睡眠,可以使孕妇得到充分地休息,对于宝宝来说,也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道,不宜过度刺激或者刺激太久,切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道,以免造成不适,如果在按摩的期间感觉腹部不适,就应该立即停止,以免造成子宫收缩,影响到胎儿。
孕妇的身体情况较为特殊,因此,孕妇在做任何事都要考虑到胎儿的健康,这样才能避免到一些不必要的伤害。
孕妇按摩甜蜜蜜
准爸爸们,你做好准备学按摩吗?
孕妇按摩的作用, 主要是藉着按压的动作,促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力,以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩,令对方直接感受丈夫的关怀,更是甜上心头。
孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士,帮助他们掌握按摩要点。
事前须知
1)孕妇多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松弛神经,酣睡入梦。
2)视乎个人需要,按摩身体各部位,最少15分钟便可。
3)宜在床上按摩,床褥软硬不拘,只要感觉舒服便可。
4)按摩时不一定使用润肤油,但若丈夫双手粗糙,宜涂些润肤油,避免按摩时弄痛太太的肌肤。
5)按摩时力度要稳定,不要时重时轻。
按摩禁忌
1)切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。
2)怀孕头3个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强。
3)身体某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。
4)若孕妇有妊娠并发症或其他疾病,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩。
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇是可以按摩穴位的。
多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿,还会因为怀孕而导致抵抗力变差,容易伤风感冒,并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。
临床研究发现,孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的,并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状,如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳,也是可以通过按摩穴位来缓解的。
需要注意的是,给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的。因此在给孕妇按摩穴位以前,必须要先请教专业的医师,要对所按摩的穴位要有清楚的了解。另外,按摩的力度也要轻重适宜,手法要温柔。
当在按摩过程中孕妇出现不适,需立即停止按摩。
孕妇适宜按摩的穴位
给孕妇按摩穴位需要谨慎对待,那么孕妇适宜按摩的穴位主要哪些?按摩哪些穴位是能够改善孕期症状的?按摩哪些穴位又是能够增强抵抗力的?一起来了解下。
缓解孕吐,可按摩内关穴
内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,当按摩的时候,可以用大拇指指腹轻轻按揉。
缓解头痛,改善失眠,可按摩攒竹穴
攒竹穴位于眉头和眼眶的交界处。按摩的时候,可以用是指指腹轻轻按揉5分钟。
孕妇按脚对胎儿有影响吗
孕期随着体重的增加,准妈妈真是“举步维艰”,也因此,常常会有脚酸脚痛的症状发生,有的妈妈就通过按摩脚部来解决酸痛,那么孕妇按脚对胎儿有没有影响?会不会刺激到胎儿呢?
其实,只要按摩的手法得当,对腹中的宝宝是不会有多大的影响的,孕妇可以通过按脚,可以缓解腿部、脚踝由于负重压力所带来的酸痛感,但是,如果按摩时不小心触及一些敏感的穴道,那就可能会导致宝宝早产或者流产的状况发生。
因此,在给孕妇按脚时,力度一定要控制好,切莫过重刺激到腹中的宝宝!
乳汁淤积按摩手法图 注意事项
按摩前可以用湿热毛巾对乳房进行热敷3~5分钟,促进血液循环。按摩的人双手要保持温暖,觉得乳房按摩感到疼痛时,可以涂点按摩油其润滑作用,减少乳房表皮的擦伤。孕妇按摩后,乳房肿块仍未缓解,建议去医院进一步治疗。
孕妇按摩颈椎的注意事项
人体的穴位是十分复杂的,因此,在按摩的时候,更要小心谨慎,特别是孕妇,如果按摩时不小心碰到是会损害的孕妇及胎儿健康的。那么孕妇按摩颈椎有什么需要注意的呢?我们就一起来了解下孕妇按摩颈椎的注意事项。
第一,由于孕妇的体质特殊,因此,按摩颈椎一定根据病情选择适宜的按摩手法,不当的手法操作,可能会带来极大的危害性,甚至流产。
第二,按摩的力度大小是因人而异的,并非越大力越好,为孕妇按摩,力度更应该柔和,轻巧,切莫刺激到身体的特殊穴位。
第三,按摩的同时,也要注意孕妇的身体变化和呼吸的强弱快慢。如果一旦有不适的反应,应该立即停止。
孕期颈椎酸痛,是可以通过按摩来缓解的,但是帮孕妇按摩必须要非常谨慎,因为有些穴道在孕期不能被刺激,因此按摩力道也必须适可而止。
孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗
孕期很多准妈妈由于长时间卧躺,很容易就引起颈椎酸痛,适当按摩是可以减轻酸痛,但孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗?很多准妈妈都会顾虑这一点,其实如果按摩手法得当,孕妇按摩颈椎对胎儿是没有影响的,并且还大有益处。适当地按摩,能减轻准妈妈因为颈椎病所带来的一些不适症,但按摩也要讲求技巧,手法一定要轻柔,避免刺激到腹中的胎儿。
孕妇可以按摩穴位吗
孕妇是可以按摩穴位的。
多数孕妇再怀孕期间都会出现不同程度的水肿,还会因为怀孕而导致抵抗力变差,容易伤风感冒,并且还不能吃药。这时候就可以通过按摩一些穴位来打到治疗的目的。
临床研究发现,孕妇感冒是可以通过按摩穴位治好的,并且给孕妇进行穴位按摩还能改善孕妇妊娠期的一些不良症状,如水肿、易疲乏等。如果孕妇睡眠状态不佳,也是可以通过按摩穴位来缓解的。
需要注意的是,给孕妇按摩穴位是一件极为危险的事情。因为按摩的穴位不对是会伤害到孕妇自身和胎儿的。因此在给孕妇按摩穴位以前,必须要先请教专业的医师,要对所按摩的穴位要有清楚的了解。另外,按摩的力度也要轻重适宜,手法要温柔。
当在按摩过程中孕妇出现不适,需立即停止按摩。
孕妇可以按摩头部吗
现在很多人都崇尚中式按摩来养生保健,按摩确实能给身体带来一些好处,比如说头部按摩。头部按摩可以缓解疲劳、有助于睡眠,那么孕妇能不能按摩头部呢?孕妇的体质较为特殊,按摩头部会不会对身体造成影响呢?
孕妇是可以按摩头部的,孕妇按摩头部可以缓解疲劳,有助于睡眠,可以使孕妇得到充分地休息,对于宝宝来说,也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道,不宜过度刺激或者刺激太久,切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道,以免造成不适,如果在按摩的期间感觉腹部不适,就应该立即停止,以免造成子宫收缩,影响到胎儿。
孕妇的身体情况较为特殊,因此,孕妇在做任何事都要考虑到胎儿的健康,这样才能避免到一些不必要的伤害。
妊娠纹为什么长屁股上 按摩预防
孕妈妈可以通过按摩增加皮肤弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,避免妊娠纹的产生,但孕妈妈们的手法一定要轻柔,如果自己不会就不要勉强按摩,可以找专门给孕妇按摩的地方去按摩。
孕妇按摩方法
头部按摩
可以放松紧绷的头皮,并且预防产后脱发。双手用按摩油润透,然后在额头及头顶滴上充足的油;左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小按摩,一共按摩6圈,到两边太阳穴时轻轻地压一下,来回共做3次;双手轻微张开,轻轻撩起头发,利用左右手的指肚分别对头顶两侧头皮进行有节奏的按摩,再按摩脑后的部位 。
耳部按摩
你是不是有时会感觉耳朵后面硬硬的?这是耳后的淋巴绷紧后使你感觉到的压力。按摩可以放松耳朵和耳根部位,缓解一天的忙碌。双手涂满按摩油后,用双手的中指分别夹紧左右耳洞部位,之后用食指和中指夹住上下运动。
脚部按摩
通过按摩,帮助缓解双脚的疲劳,从而使全身得到放松。用按摩油涂抹脚部后,先用两个手指夹住脚趾,由脚趾根向脚尖位置移动按摩;之后,四指并拢,在脚底,由脚后跟向脚尖位置按摩。需要特别注意,脚底有促进子宫收缩的穴位,动作要轻缓,力度适当即可。