吃什么可以去粉刺
吃什么可以去粉刺
一、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三、多吃含锌食物，促进细胞再生。锌是人体内许多重要部位的组成元素，它参与蛋白质和核酸的合成，并参与能量代谢和维生素A的转运。因此，锌能维持上皮细胞的正常生理功能，增加抵抗力，加速细胞再生，加速炎症消散，从而促进痘痘的好转。这类食物包括蘑菇、玉米、扁豆等。
四、膳食纤维，排毒猛将。膳食纤维被称为“体内清道夫”、“第七营养素”，不仅在保障人类健康上有着重要的作用，对于皮肤的美容也具有很好的功效。膳食纤维可促进肠胃蠕动加快代谢，是使多余的油脂排出体外;另外，膳食纤维还能够预防便秘。这类食物以粗粮居多。
如何去粉刺
妙招一：有耐心
油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。
妙招二：好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。饮食均衡，劳逸结合，坚持每天抽时间运动。
妙招三：睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
DIY美白去粉刺面膜
DIY美白去粉刺面膜
1、苹果面膜
做法：苹果去皮捣泥，涂在脸部，15-20分钟后用热毛巾洗净。隔天一次，20天左右一个疗程。另外，如果是干性过敏性皮肤，可加上鲜牛奶或植物油。如果是油性皮肤可加些蛋清。
功效：有美白抗氧化、细滑、滋润肌肤的作用，更重要的是能去掉粉刺。
2、黄瓜面膜
做法：将黄瓜榨成鲜汁，然后加入少量的奶粉、蜂蜜，风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面。20-30分钟后用水洗净，7天一次。
功效：这款面膜中含多种氨基酸和天然美白保湿因子，能被肌肤直接吸收，更重要的是长期用可去掉粉刺令肌肤细腻白嫩。
3、土豆牛奶面膜
做法： 将土豆洗净去皮榨汁然后加入牛奶和面粉，搅拌成糊，洁面后，涂于面部20分钟，再用温水洗净，2-3次每周。
功效：强大的补水与美白功效，可以提亮肌肤消除暗沉，还能有效消除粉刺。
4、香蕉面膜
做法：香蕉去皮捣烂成糊状涂抹在面部，15-20分钟后用清水洗净，一周一次。
功效：淡化色素，使肌肤恢复润泽亮白，很适合干性肌脸的MM们使用哦。长期坚持，皮肤细嫩、有去除粉刺、洁白肌肤的作用。
5、中药去粉刺面膜
做法：苦参50g、何首乌50g、当归50g、白醋500克。将以上材料放入锅中，煮沸约一小时，然后取药液，涂在患处，大约15分钟就可用清水洗去。
功效：能够从根部去粉刺，中药去粉刺还是有一定的科学的。适合油性肤质或者混合性肤质使用，皮肤薄的敏感性肌肤不建议使用。
6、绿豆蛋白面膜
做法：绿茶末10克、蛋白半个(或蜂蜜2大匙)、绿豆10克。将绿豆研为细末。将绿豆粉末加上绿茶末、蛋白搅拌均匀后，敷于脸颈部，并避开发际、眉毛、眼眶。敷于脸部20-30分钟，等敷到八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗乾净。
功效：这种面膜特别适合过敏性肌肤的美眉，可以镇静美白，去污活肤。美眉们在平常也可以多喝些绿茶、绿豆汤，对预防粉刺增生也有效果。
7、牛奶去粉刺面膜
做法：鲜牛奶、甘油。取新鲜的牛奶，当然这个牛奶最好是为经过工业处理的的鲜牛奶比较好。取适量牛奶煮沸，待其温热后加几滴甘油搅匀，以棉花蘸湿轻搽于脸上，15分钟后用清水洗去。
功效：补充肌肤水分营养，淡化粉刺。长期使用能使肌肤白皙嫩滑。并且所有肤质都适用。
8、蛋黄面膜
做法：鸡蛋一颗，面粉适量，茶末少许。将鸡蛋敲碎析出蛋黄;在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入茶末混合即可。洁面后，将面膜均与涂于脸上，让其停留在脸上约20至30分钟后用清水冲洗干净即可。
功效：初次使用自制的绿茶自制去粉刺面膜前，先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去脸上的污垢。
9、自制绿茶面膜
做法：先把1/2勺的绿茶粉小心地倒在干净的碗上，再将倒入的绿茶粉均匀研磨。然后倒入1/2勺的玄米粉，切记掌握好量，避免之后再放入酸奶后量会变很多。在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。最后倒入2勺左右的原味酸奶，搅拌后，均匀敷在脸上，待20分钟，面膜干后，用清水洗净即可。
功效：去粉刺的效果十分的明显。
去粉刺偏方
去粉刺偏方,去粉刺最有效的方法是什么呢?有什么又快又有效的去粉刺偏方?搜罗民间最流行的去粉刺偏方,一起对战粉刺,摆脱粉刺的困扰.
粉刺是一种多因素的疾病,其发病主要与性激素水平,皮脂腺大量分泌,痤疮丙酸杆菌增殖,毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关.
草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效.
可以说这就是一个非常不错的去除粉刺的方法了，其实去除粉刺最关键的就是要油脂平衡，如果油脂平衡了的话，那么粉刺的问题自然也会得到很大的缓解了，因此日常最好注意清洁自己的面部皮肤，这样才能让自己拥有一个更加干净的脸。
芦荟去粉刺
芦荟很多人会过敏，慎用，一般抹在痘痘上约20分钟，清水冲洗就可以，同时要注意以下几点
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
四大去除粉刺误区
去粉刺误区1、以为粉刺不是青春痘，是正常现象
有些朋友以为粉刺不是青春痘，而是一种正常现象，这个观点是错误的。粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。虽然粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，如果你不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你的整张脸。粉刺就是青春痘，也需要你的细心对待。
去粉刺误区2、把油脂溶解出来就是去粉刺
粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。并不是把油脂溶解出来就可以去粉刺。
去粉刺误区3、长粉刺是因为脸没洗干净
粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并没有很直接的关系。黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏，而且粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。
去粉刺误区4、拔和吸就能解决粉刺问题
有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。需要注意的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
下巴长粉刺怎么办
去粉刺一 ：杏仁去粉刺
杏仁具有清热消炎的功效，将杏仁捣成粉末，再与蛋清混合在一起，清洁好脸部后，均匀的涂抹上，特别是T字部位。这款面膜可快速去除粉刺，同时还能紧致肌肤。
去粉刺二 ：绿豆粉去粉刺
绿豆粉有非常好的清热解毒的作用，将绿豆粉混合少量清水一同调和成糊状，清洁好脸部后，均匀的涂抹上即可。坚持一个星期，粉刺可改善许多。
去粉刺三 ：绿茶去粉刺
不知道大家有没有试着使用过夜的茶水来涂睫毛，帮助睫毛生长，除了这个，绿茶还有去粉刺的功效。将泡好的绿茶晾凉后洗脸，也可对脸部进行涂抹。绿茶中的单宁酸对抗粉刺非常有效，还能改善油性肌肤，平衡肌肤油脂的过旺分泌。绿茶中还含有抗氧化成分，对抗肌肤衰老也是非常有效的。
去粉刺四 ：每星期去角质
角质的去除对肌肤非常的重要，厚厚的角质层堆积在毛孔处，堵塞毛孔，引发粉刺、痘痘、黑头，还使得肌肤非常的暗沉，毛孔粗大。所以MM们一定要记住去角质哦!
去粉刺五 ：苦瓜面膜
苦瓜具有清热解毒的作用，非常适用于粉刺肌肤。将苦瓜榨取苦瓜汁，再放入少量珍珠粉一同调和成糊状。洁面后，敷上20分钟后洗净。坚持使用一个星期，就能看到明显的效果了。
去粉刺六 ：清洁产品
在洁面产品的选择上市不可马虎的，要选择植物控油成分的产品，含有水杨酸、控油、抗菌消炎效果的洁面产品能预防和减少粉刺的产生，每天清洁两遍。
男士如何去除粉刺呢
男士去粉刺注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。男士去粉刺油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
男士去粉刺均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。男士去粉刺因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
男士去粉刺保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
特别护理要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
男士去粉刺正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。
去粉刺小妙招
小妙招一：绿豆粉去粉刺面膜
绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
去除顽固痘痘粉刺最有效的方法小妙招
小妙招二：盐水冲洗 治疗初期粉刺
用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
小妙招三：鲜牛奶去粉刺法
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
DIY美白去粉刺面膜
1、苹果面膜
做法：苹果去皮捣泥，涂在脸部，15-20分钟后用热毛巾洗净。隔天一次，20天左右一个疗程。另外，如果是干性过敏性皮肤，可加上鲜牛奶或植物油。如果是油性皮肤可加些蛋清。
功效：有美白抗氧化、细滑、滋润肌肤的作用，更重要的是能去掉粉刺。
2、黄瓜面膜
做法：将黄瓜榨成鲜汁，然后加入少量的奶粉、蜂蜜，风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面。20-30分钟后用水洗净，7天一次。
功效：这款面膜中含多种氨基酸和天然美白保湿因子，能被肌肤直接吸收，更重要的是长期用可去掉粉刺令肌肤细腻白嫩。
3、土豆牛奶面膜
做法： 将土豆洗净去皮榨汁然后加入牛奶和面粉，搅拌成糊，洁面后，涂于面部20分钟，再用温水洗净，2-3次每周。
功效：强大的补水与美白功效，可以提亮肌肤消除暗沉，还能有效消除粉刺。
4、香蕉面膜
做法：香蕉去皮捣烂成糊状涂抹在面部，15-20分钟后用清水洗净，一周一次。
功效：淡化色素，使肌肤恢复润泽亮白，很适合干性肌脸的MM们使用哦。长期坚持，皮肤细嫩、有去除粉刺、洁白肌肤的作用。
5、中药去粉刺面膜
做法：苦参50g、何首乌50g、当归50g、白醋500克。将以上材料放入锅中，煮沸约一小时，然后取药液，涂在患处，大约15分钟就可用清水洗去。
功效：能够从根部去粉刺，中药去粉刺还是有一定的科学的。适合油性肤质或者混合性肤质使用，皮肤薄的敏感性肌肤不建议使用。
6、绿豆蛋白面膜
做法：绿茶末10克、蛋白半个(或蜂蜜2大匙)、绿豆10克。将绿豆研为细末。将绿豆粉末加上绿茶末、蛋白搅拌均匀后，敷于脸颈部，并避开发际、眉毛、眼眶。敷于脸部20-30分钟，等敷到八分干即可将敷料去除，用温水将脸洗乾净。
功效：这种面膜特别适合过敏性肌肤的美眉，可以镇静美白，去污活肤。美眉们在平常也可以多喝些绿茶、绿豆汤，对预防粉刺增生也有效果。
7、牛奶去粉刺面膜
做法：鲜牛奶、甘油。取新鲜的牛奶，当然这个牛奶最好是为经过工业处理的的鲜牛奶比较好。取适量牛奶煮沸，待其温热后加几滴甘油搅匀，以棉花蘸湿轻搽于脸上，15分钟后用清水洗去。
功效：补充肌肤水分营养，淡化粉刺。长期使用能使肌肤白皙嫩滑。并且所有肤质都适用。
8、蛋黄面膜
做法：鸡蛋一颗，面粉适量，茶末少许。将鸡蛋敲碎析出蛋黄;在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入茶末混合即可。洁面后，将面膜均与涂于脸上，让其停留在脸上约20至30分钟后用清水冲洗干净即可。
功效：初次使用自制的绿茶自制去粉刺面膜前，先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去脸上的污垢。
9、自制绿茶面膜
做法：先把1/2勺的绿茶粉小心地倒在干净的碗上，再将倒入的绿茶粉均匀研磨。然后倒入1/2勺的玄米粉，切记掌握好量，避免之后再放入酸奶后量会变很多。在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。最后倒入2勺左右的原味酸奶，搅拌后，均匀敷在脸上，待20分钟，面膜干后，用清水洗净即可。
功效：去粉刺的效果十分的明显。
DIY美白去粉刺面膜，以上9款都是很多护肤达人推荐的。简单容易操作，而且不仅能去粉刺还可以美白紧致肌肤。还在等什么，赶紧学起来吧!
激光去粉刺
激光祛粉刺就是使用特定波长的激光，皮肤美容专家称激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而使祛粉刺双向作用合为一体，对粉刺的治疗更具完美。
激光祛粉刺不损伤表皮，安全，无创、高效治疗各种粉刺，刺激胶原纤维规则排列，促进整体表皮外观的平整化，恢复光滑靓丽肌肤。治疗过程无需麻醉，无光敏反应，无任何副作用，治疗后3天，病灶附近的成纤维细胞形成、增殖、移入。于治后5至7天，成纤维细胞产生胶原纤维，胶原维逐渐活跃增多，充满腔隙。与此同时，创皮肤表皮的基底细胞开始向表面移动，继之新生的上皮细胞向创面中心推进，覆盖肉组织，皮肤一期愈合。