天冬的功效与作用

天冬的功效与作用

天冬是百合科植物天冬的干燥块根。秋，冬两季采挖，洗干净，除掉茎基与须根，置沸水中煮或者蒸至透心，趁热除掉外皮，洗干净，干燥。

天冬的功效与作用

天冬是滋清兼备的补益良药，天冬擅长养肺阴，亦能补肾阴，比较适用于肺阴虚，肺燥咳嗽，干咳无疾，或者阴虚发热，津液缺乏，口渴等症。天冬可用于肺燥干咳，虚劳咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘。

养阴清肺天门冬，肺热喘咳有奇功。天门冬苦又甘寒，肺痈肺痿吐脓痰。燥咳痰黏而润肺，津少口渴润喉间。

长痘痘吃什么水果排毒 草莓

草莓中的鞣花酸，果胶和维生素C都有吸附体内有害物质作用，草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身体脂肪，可以平缓的去除体内的垃圾毒素，有减肥排毒的作用。

建议：草莓可生吃，可榨汁，草莓的功效作用很多，其营养成分也易被人体吸收，但是因为其所含草酸盐过多，所以尿路结石病人一次不可吃太多。

天冬的功效与作用 养阴生津

天冬甘润苦寒之性较强，其养肺阴，清肺热的作用强于麦冬、玉竹等同类药物。适用于阴虚肺燥有热之干咳痰少、咳血、咽痛音哑等症。对咳嗽咯痰不利者，兼能止咳祛痰。治肺阴不足，燥热内盛之证，常与麦冬、沙参、川贝母等药同用。

冬枣的功效与作用及禁忌 冬枣的功效与作用

冬枣每100g果肉中含有高达380-600毫克的维生素C，差不多是柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，而丰富的维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，对提高身体免疫力，软化血管等有很好的作用。

冬枣味甘、性微温，归肝、脾经，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。冬枣性味甘平，能补中益气、健脾养胃，一些病后体弱，消化不好的人都可以通过食用适量冬枣来调理身体。

冬枣中含有的铁元素对于贫血患者及冬季手脚冰凉的女性有一定的缓解作用，同时还有安神的功效。而且冬枣中富含的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

冬枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于便秘也有一定的缓解。

秋季养生要进补

1.清润秋燥药

秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下：

沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。

天冬：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。

麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清热，润肺止咳。

百合：性味甘，微寒，功能润肺止咳，清心安神。

2.养阴滋补药

在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，可调理脏腑之间的平衡。

女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋。肾益肝，乌须明目。

胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。

干地黄：性味甘、苦，功能清热、凉血、生津、滋阴。

玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泻火解毒。

黄精：性味甘、平，功能补脾润肺。

玉竹：性味甘、微寒，功能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证。

3.益肺润燥剂

枇杷膏：由琵琶叶制成。功能清肺润燥、止咳化痰，适用于肺热燥咳。

雪梨膏：由大雪梨制成。功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。

二冬膏：南天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功.

天冬功在肺-肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少、痰中带血、鼻干咽痛等肺阴虚等症状。

以上就是小编对秋季养生的介绍，只要大家把握好秋季的特性和人体五脏六腑在这个季节的特点，秋季养生之道大家也可以掌握。

天冬的功效与作用 润肠通便

天冬对内热引起的大便干结，肠燥便秘能起到润肠通便的作用，特别是阴虚引起便秘的效果更佳。

天冬的功效与作用禁忌 抗肿瘤

经过多次体外试验证明，天冬的块根具有抗肿瘤功效。

天冬对于急性淋巴细胞型白血病、慢性粒细胞型白血病及急性单核细胞型白血病患者的白细胞脱氢酶有一定的抑制作用，并且它能够抑制急性淋巴细胞型白血病患者白细胞的呼吸。

冬天吃桑葚的功效与作用

桑葚性寒、味甘，食用后入心、肝、肾经，有滋阴补肾、养血补血的作用，常吃可以帮助改善肾虚精亏所导致的腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频多、肢体乏力麻木等症状。

桑葚当中含有丰富的维生素以及花青素成分，这些物质都具有较好的抗氧化性，食用之后能帮助清除体内的自由基，同时还能抑制和淡化体内的黑色素，还能抑制皱纹的产生，对皮肤十分有好处，很适合爱美人群食用。

桑葚当中含有丰富的果酸成分，可以帮助增加食欲，起到开胃的作用，同时桑葚还富含膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助食物消化和润肠通便。

桑葚中含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等营养成分，具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力的功效。

冬天三九贴的作用与功效

三九贴一般在一年中最冷的三九天进行，此时是最寒冷的时候，人体阳气也处于收敛状态，属于阳气最虚弱时，气血运行较缓慢，非常容易受到寒邪刺激。此时能利用三九贴还起到振奋阳气、温中祛寒、提高免疫力的作用，三九贴中温辛发散类药物能帮助人体抵御外邪预防疾病，同时还能促进血液循环，此外也会对夏天的三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

冬天气温一低很多人就容易出现呼吸系统疾病、消化系统疾病复合疾病还有一些风湿骨痛疾病，还有一些老年人的骨质增生等，而此时进行三九贴治疗能起到扶正固本，提高机体免疫力和抗寒冷能力的作用，从而能帮助缓解和调理这些疾病。

冬枣的功效与作用害处 冬枣的功效与作用

冬枣的营养丰富且全面，含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素及多种矿物质与维生素等人体必需的成分，食用后可以为机体机体的代谢补充能量，增强肌机体的免疫功能。

冬枣味道清甜，食用后可以有效提升食欲，而且含有丰富的膳食纤维，食用可以有效促进肠胃蠕动，加快代谢废物的排出速度，因此冬枣非常适宜脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群食用。

冬枣含有的大量维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，可以有效保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加，因此冬枣对于血管硬化、血栓等心血管病具有一定预防和改善作用。