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新鲜椰肉的最佳吃法 椰肉糯米饭

新鲜椰肉的最佳吃法 椰肉糯米饭

原料

糯米,椰子,白糖,淡鲜奶。

做法

1、糯米淘净,浸泡后滤去水分,晾于待用;

2、将椰子开口,剥除外衣及硬壳,倒出椰汁;

3、将糯米填入椰盅内,加入白糖及鲜椰汁,灌入淡鲜奶;

4、用椰盖封口,放入锅中,旺火煮沸;

5、慢火煮约3小时,糯米熟透后取出,冷却后用刀切开,即可。

椰子肉可以生吃吗 新鲜椰子肉最佳吃法

材料:椰肉、西米、南杏仁、白糖。

做法:

1、在锅中倒入适量的清水,盖上锅盖,用大火烧开。

2、烧好热水后,倒入备好的西米。

3、盖上锅盖,开小火煮约15分钟直至西米熟软。

3、再倒入洗好的南杏仁,盖上锅盖,小火煮20分钟左右。

5、倒入白糖,煮至白糖完全溶化。

6、把备好的椰子肉倒入锅中。

7、用锅勺搅拌均匀,煮至沸腾。

8、最后把煮好的糖水盛出即可。

材料:鸡腿、玉米、红枣、椰子肉。

做法:

1、把玉米洗净后切段,红枣洗净。

2、把鸡腿清洗干净,再切成大小适宜的鸡块。

3、把椰子打开,取出椰子肉,再取出适量的椰汁。

4、在锅中放适量的清水,等水开后倒入鸡肉。

5、然后放入玉米、红枣、椰子肉、煮20分钟左右。

6、最后放入椰子汁,再煮10分钟即可享用。

椰子清润纯属误会

人们对椰子最大的误会,莫过于以为它清润。其实椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,最适台身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。尤其是椰子糯米吨鸡。效力特佳,因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补。以炖汤方式处理,补益功效更加显著。椰子是热带之宝,脂肪和蛋白椰子是热带之宝,脂肪和蛋白质含量特多。随手摘来树上熟的椰子,既能提供一餐好营养。

人们对椰子最大的误会,莫过于以为它清润。其实椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,最适台身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。尤其是椰子糯米吨鸡。效力特佳,因为椰肉、糯米和鸡肉皆滋补。以炖汤方式处理,补益功效更加显著。

不过,依然是老话一句,体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期夜睡,爱吃煎炸食物。容易发脾气、口干舌燥的话。就要切记勿多吃椰子。另外,一向被誉为清热洁润的海底椰,其实一样性温带补。

要是你真爱椰香,可选清凉消暑的柳青水,或者弄椰子甜品时,加入其他配科来平衡,例如用沙参、百合、石斛,可清热养阴;加冬瓜子可泻肺火;加性凉的喜耳或洁补的黄耳又可中和椰子的温燥。

椰子粉的主要功效

现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。

鲜椰子可以多吃吗 椰子糯米粥

原料:新鲜椰肉50克、糯米50克、白糖适量。

做法:

1、糯米洗净,浸泡2-3小时。

2、椰肉切成小块,与糯米一同放入锅中。

3、加入适量清水,先用大火煮开。

4、然后转小火煮至粥成。

5、最后加入白糖调味即可。

什么人不适合吃椰子粉 椰子粉适合什么样的人吃

1、当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱的人,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;

2、肺火旺的人,椰子中加入冬瓜子可泻肺火;

3、患寒咳的人,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。

新鲜椰子肉可以生吃吗

新鲜椰子肉可以生吃的。

椰子肉即椰子的胚乳,椰肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,一般新鲜椰子的椰肉会比较嫩软,可用钢勺挖出直接食用,新鲜椰子肉是可以生吃的。

芒果怎么吃更美味呢

芒果鸡柳

芒果鸡柳的材料:

芒果1个,鸡里脊200克,青红辣椒若干。精盐,料酒,生粉,胡椒粉,鸡精,精制油。

芒果鸡柳的做法:

芒果、青红辣椒切条。鸡肉用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉腌30分钟。锅里放油,鸡肉滑油盛起。锅里再放稍许油,放入青红辣椒煸一煸,倒入鸡条翻炒,最后放入芒果条翻炒后盛起。

芒果木瓜奶昔

芒果木瓜奶昔的材料:

木瓜1/4个,芒果1个,牛奶1盒,冰块随个人喜欢。

芒果木瓜奶昔的做法:

1、将芒果和木瓜洗干净,去皮。

2、把芒果和木瓜去核,切成小块放进搅拌机里。

3、加入牛奶,把搅拌机盖盖紧,点动按钮开始搅拌。

4、搅拌约20秒,最后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。

芒果糯米饭

芒果糯米饭的材料:

糯米1杯,椰奶1罐,芒果1个,糖1-2大匙,盐少许。

芒果糯米饭的做法:

1.准备调味椰浆:将椰奶加入糖、盐,放在锅中小火加热至糖融化。

2.做椰香糯米饭:糯米略洗,倒出多余的水,静置1小时后,用电饭锅蒸熟糯米饭,煮饭水1/2用调味椰浆替代。

3.最后组合:蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉,再淋上一些调味椰浆就可以吃了。

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食材:椰子,糯米,水。 做: 1.将椰子口部开一个适当大的口,糯米洗净,倒出一半的椰汁泡糯米,把糯米放入椰子中,封口。 2.放入蒸锅中蒸三四小时左右,蒸熟后用刀背开椰子,露出白色椰肉,用凉水洗净椰肉表面的椰子外壳的碎渣,放案板上,用刀切开即可食用可口椰饭。 食材:椰子,乌鸡,猪骨,食盐。 做: 1.乌鸡,猪骨斩段,开水焯水备用。 2.砂锅加适量水,放入焯水的乌鸡及猪骨,椰子去皮后在顶部开一小口,把椰子汁倒入砂锅中,盖上盖子,大火烧开,转小火慢炖,喝的时候再放盐调味即可。

夏天和椰子是最佳搭配

椰子浑身都是宝椰肉:剥开椰壳就是椰子肉了,色白如玉,芳香滑脆,椰肉具有蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养物质,可直接食用,也可以用来做菜、榨油、榨汁或制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子糖果和椰子罐头等。 椰汁:我们平时在超市里看到的小听装的椰汁,就是来自成熟的椰子最靠近果壳的白色椰肉磨榨出来的汁液,一般为乳白色,而我们买来的椰子直接吸到的其实是椰子水,汁清如水,且相当清甜,生津解暑、清凉解渴,略带黏稠感。临床研究表明,椰子水具有促进肾脏血液循环、利尿消肿等作用,所以椰汁和椰子水这两者并不是一种东西。 一般

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1、把椰汁喝完后,用刀劈开椰子。一定要好刀,否则很难劈开。为了便于把椰肉剥离,可以再砍碎一点。 2、把椰肉剥离出来,用菜刀把他们进一步切碎。 3、放入搅拌机内和水一起搅拌,最好是开水。由于老椰子肉比较硬,必须保证全部搅碎。 4、把打好的椰汁倒出即可,可以在鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美,椰香味浓郁,胜椰汁十倍。

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椰子汁有什么效果

补益功效 当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。 止咳化痰 椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨椰肉,能起到止咳、化痰的作用。 杀虫消疳 椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品,,可令人血液通畅,肌肤红润。 治便秘 常喝椰子粉能够起到

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当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。 椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨椰肉,能起到止咳、化痰的作用。 椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品,,可令人血液通畅,肌肤红润。 椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外,椰子还有助于预防和治疗