胃痛两大疗法轻松搞定
胃痛两大疗法轻松搞定
1、穴位疗法
(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、食物疗法
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
对于病理性胃痛，比如说胃溃疡患者，如果疼痛难忍，应及时到医院求治。如果治疗不够及时，极易造成胃穿孔等较为严重的情况。因此就胃痛怎么办这一问题，最好先查明胃痛的根源，如果胃痛是长期的且反复发作的，一定要引起重视，及时进行身体检查。
冬季养生小妙招 急性腹泻一招定
秋冬季节常会出现急性腹泻，人很容易脱水，教你一招轻松搞定：
用铁观音茶叶一包10克左右，大蒜一头煮水，一次性喝下去，一天连喝2~3次，效果非常好，对慢性的腹泻同样管用。
什么皮肤用氨基酸洗面奶比较好 氨基酸洗面奶适合任何肤质
连最不好伺候的干性皮肤和敏感性皮肤，氨基酸洗面奶都能轻松搞定，由此可见，氨基酸洗面奶是适合所有肤质的，包括油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤、中性皮肤、痘痘皮肤等等，这是一款老女老少、各种皮肤都可以长期使用的洁面产品。
4种方法轻松搞定头皮屑
1、用温醋洗把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。
2、用洋葱泥拍把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗净头部，即可去除头屑。
3、用鸡蛋清搓把鸡蛋清用筷子搅开，在洗头后立即浇在头发上，并迅速用两手搓揉，20分钟后用温水洗净。每周一次，短期内即可见效。
4、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显着的医疗作用，是大脑保健方法之一。
中医常见止血方法轻松搞定出血
1、白及
白及，中药名，为兰科植物白及的干燥块茎。每年9～10月当茎叶枯萎时采挖，除去须根，洗净，置沸水中煮或蒸至无白心，晒至半干，除去外皮，晒千。收敛止血，消肿生肌。用于咯血，吐血，外伤出血，疮疡肿毒，皮肤皲裂。不宜与川乌、制川乌、草乌、制草乌、附子同用。
2、紫珠
紫珠，又名白棠子树、紫荆、紫珠草、止血草为马鞭草科、紫珠属落叶灌木。根或全株入药，收敛止血;清热解毒。主呕血;咯血;衄血;便血;尿血;牙龈出血;崩漏;皮肤紫癜;外伤出血;痈疽肿毒;毒蛇咬伤;烧伤。用于衄血，咯血，胃肠出血，子宫出血，上呼吸道感染，扁桃体炎，肺炎，支气管炎;外用治外伤出血，烧伤。
橘子皮有什么作用 去油脱污
锅碗瓢盆上的油污，不用清洁剂，橘子皮加上一点白醋帮你轻松搞定！取适量橘皮放入干净的容器中，再倒入些许白醋，静置15分钟。再把橘皮清洁剂倒入喷雾瓶中，对准油污，进行溶解清洁。橘子皮的去油脱污能力惊呆你！
简单美白牙齿的方法，“墙裂”推荐！！ 常使用美白胶条
将美白胶条贴在牙齿上，轻轻松松搞定牙齿美白问题。这是因为牙齿美白胶能在牙齿表面分解出自由基，自由基渗透进牙齿中分解有色物质，从而牙齿白起来了。
7个方法轻松搞定鱼尾纹
方法一：指压法去鱼尾纹
用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。
方法二：眼霜按摩眼周去鱼尾纹
无名指取黄豆大小的眼霜在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜，逆时针方向轻轻打圈按摩。再用中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔以另一只手的无名指打圈按摩。
方法三：提拉眼尾去鱼尾纹
用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。
方法四：多吃富含胶原蛋白的食物去鱼尾纹
这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
方法五：加强眼部保湿去鱼尾纹
因为冬季特有的干燥，以及现阶段季节交替过渡时，肌肤很容易受到刺激敏感，建议选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。
方法六：选用合适的眼霜去鱼尾纹
眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用护理产品时更要注意。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
方法七：使用精华油按摩去鱼尾纹
想要对抗眼角细纹的细纹，除了使用相关的护理产品以外，使用一些精华油并配合对眼角的按摩效果相当不错。眼角按摩的重点在于使用V字手势。你要用左手的中指与无名指分开，以横着的V字姿势轻轻拉开眼角，然后用右手的无名指与中指以画圈的方式进行精华油按摩即可。
一个小方法轻松搞定宝宝鼻塞
1、滴生理盐水
慢慢地将宝宝的头部向后面仰，轻轻地向里面滴几滴生理盐水，几分钟后，把它吸出即可。
如果宝宝鼻子堵得厉害，以至于影响哺乳，在喂奶前15分钟可试试这个方法。
2、加湿器
用一个加湿器来湿润宝宝房间里的空气。或者带宝宝到浴室里，打开热水喷头，关上门，在有水蒸气的房间里待上15分钟。
洗个温水澡也能改善宝宝的鼻塞。
3、塞毛巾
在宝宝头枕部位的床垫底下塞两条毛巾，以便使床垫的一头略微抬高一些。
让宝宝睡觉时头稍微高一点，有助于减轻鼻涕从鼻腔后部流出来并在咽喉部堆积的感受，但是注意别垫得太高了。
三种除皱方法轻松搞定眼部皱纹
眼部去皱的方法一：维生素E
当发现眼角出现细纹时，用维生素E去细纹就是个很不错的选择哦。可以取一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外细纹上并让其干燥。每天两次，坚持使用下去，不仅可使细纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深皱纹逐渐消除掉。
眼部去皱的方法二：按摩法
用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。按摩时配合去皱产品效果更好哦。
正确的眼部按摩去皱纹方法
*步：将眼霜沾到无名指腹，将无名指腹按在眼角处。无名指按住下眼皮不放，沿着下睫毛的下方，稍用力，慢慢推向眼头，即逆着细纹生长方向按摩。推到眼头的时候，以同样力度按摩紧靠上睫毛的上眼皮处。
循环往复多次，待油状推感消失后，加点眼胶精华在无名指腹上，重复按摩
要注意的地方是：按摩区域应是紧靠着睫毛的那部分眼皮;推平细纹应有一定力道;按摩速度应缓慢推进。
第二步：将无名指腹按在眼头处，摸到一小颗硬硬的珠珠之后就垂直按上3-5秒。无名指腹沿着下眼眶的轮廓轮番按穴位，一直按到左眼角。再从眼角开始按上眼眶的穴位，直至眼头，眼角处的眶廓很明显，稍用力按。
循环往复多次，待油状推感消失后，加点眼胶精华在无名指腹上，重复按摩。
第三步：一只手的食指、中指呈剪刀状，将眼角的皱纹展开，并向左上方15°，轻拉。另一只手中指、无名指的指腹放在眼头，轻轻向眼角处滑动。在眼角处，比上一步骤稍稍加力，将眼角向上方45°抹开，就像要展开眼角的鱼尾纹似的。
循环往复多次，待油状推感消失后，加点眼胶精华重点在眼角处展开、推高。
此按摩方法能有效的对付眼部皱纹，坚持就一定能看到效果，眼部皮肤最薄，按摩时一定要把握好力道。
眼部去皱的方法三：食疗法
如果采用食物去皱，就选择一些鸡蛋黄、猪蹄、鸡骨等，食物去皱法虽然见效缓慢，但是较为简便易行而且经济，适用于较浅的眼部细纹，鸡皮及鸡的软骨中却含蕴大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。若把吃剩下来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻，久而久之，眼部细纹就可渐渐减轻。
红枣百合粥
原料：红枣12枚，小麦米60g，甘草(干品)、百合(干品)各10g，红糖30g。
做法：将甘草(研粉)、百合、红枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日l～2次。
作用：具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
杏仁牛奶芝麻糊
原料：甜杏仁50g，核桃75g，白芝麻、糯米各100g(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200g，淡奶250g，冰糖60g，枸杞子、果料各适量。
做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子，果料文火煮沸，冷却后食用，每日早晚各100g。
作用：具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱去皱功效。
3个方法轻松搞定血液循环不好
1、站立提脚跟法
在我们日常生活中,提脚跟是非常简单的运动,且随时随地都可以进行,坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢,身体保持竖直,然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度,保持几秒钟后再慢慢放下脚跟。
2、上下踏梯法
台阶上进行踏梯运动。具体方式是2秒钟内一上一下,连续进行3分钟。休息一会后再进行,并可根据自身的健康状态,适当加快速度和次数。也可以通过走楼梯进行锻炼。
3、洗冷热浴法
具体做法是先从冷水浴开始,反复交替用冷水和热水来浸泡身体,最后仍以冷水浴结束。冷热浴具有多种功效,其中最主要的作用,就是能够强化动静脉吻合血管功能。冷水和热水反复交替浸泡身体,能够刺激动静脉吻合血管,使功能不全的血管恢复正常,促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后,两者的功能都能得到改善,从而达到促进血液循环的作用。