头发颜色可反映健康状况
头发颜色可反映健康状况
核心提示：中医认为，可通过头发的颜色，看出一个人身体的健康状况。
灰白发
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。
另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
枯黄发
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。
另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。
核心提示：中医认为，可通过头发的颜色，看出一个人身体的健康状况。
头发的脱落
斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。
再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。还有反映出肝脏的问题，肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。
女性脱发：头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
男性脱发：受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。
老年脱发：老年人脱发大多属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发干枯分叉易折断
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素，如钙、铁、锌等有关。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样有助于改变头发末端分叉现象。
面色可以反映内脏的健康
1、脸颊皱纹：肝脏不好
脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
2、鼻梁皱纹：心脏病变
鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。
3、前额皱纹：易犯偏头痛
前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
4、额头皱纹：和抑郁症有关
额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
5、眼周皱纹：代表情绪
皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。
6、眼下皱纹：排毒能力的标志
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。
尿尿如何测健康
尿尿的频率如何判断健康状况呢
根据一天去厕所尿尿的次数可判断自身的健康状况，尿尿次数超过8次则为尿频，尿尿次数多也分为尿量的多少。尿尿次数多且尿量较少则是膀胱及尿道异常导致;反之则是体内代谢异常导致。
尿量多与少的标准是什么
尿量的不同也可反映身体健康状况，尿量大于3000毫升则可能是因为内分泌疾病导致，也有可能是精神性烦渴症;尿量少于400毫升则多半是因为急性肾衰竭导致，所以了可以根据自身的尿量来辨别健康状况。
嘴唇颜色反映身体健康状况
淡白的嘴唇
惨淡的白唇说明你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本该具有的淡红色。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法： 1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。
建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。
3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
鲜红的嘴唇
在电影或者电视剧中，复古鲜红的嘴唇性感无比，但它们无一例外都来自口红的魅力。如果你平时不化妆都呈现鲜红色，真的不是因为你天生性感，而是说明你的身体火比较大，唇色就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法： 1、立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。
2、尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。
3、出现不适时，就需要药物来帮个忙了。玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤，对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是“干柴”，不再“见火就着”。
青黑(紫)的嘴唇
青黑色的嘴唇说明你的身体里有比较明显的血瘀气滞的情况存在，正常速度流动着的血液不会呈现出这种颜色的唇。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等，一般气滞血瘀的女性还会伴随痛经症状。
防治方法： 1、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋有柔和的活血化瘀和改善心情的作用。
3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁少点好。
嘴周泛起一圈黑色
有些女性常常会遇到这样的尴尬，明明没有“小胡须”，可是嘴唇周围还是泛起一圈黑色，不仅影响脸蛋的美观，还会引来异样的眼光。这说明你的身体里有比较明显的湿气存在，同时也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象，要引起警觉。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法： 1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。
2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器。
唇色反映健康
一、淡白色
当人的嘴唇呈现为淡白色时，很有可能就是疾病出现在我们身体之上所导致的，那么是什么样的疾病会导致嘴唇呈现为淡白色呢?
当人的嘴唇呈现为淡白色时，很有可能就是因为身体贫血或者脾胃虚寒所导致的，而在生活中这两种情况对于身体都是有着诸多危害的，人如果不重视起来，可能会让疾病更加的严重，因此当嘴唇呈现出淡白色时，对于身体的这两种情况一定要重视哦，而对于这种情况，我们解决的方法也十分简单，多吃一些补血的红色食物，如红枣每天最好在15枚以上，红皮花生每天不限量的食用，这样就可以有效的改善因为贫血所导致的嘴唇发白这样的情况了!
此外因为红枣性温，花生性平可以对于脾胃虚寒也有着很好的改善效果，所以出现这种情况时多食用这两种食物是不错的选择!
此外想要改善嘴唇呈现淡白色这样的情况，人最好不要熬夜，因为熬夜会让身体的健康被摧毁，反而会导致疾病更加的严重，所以不熬夜这一点是人必须要重视的!只有这样才可以有效的保护好身体的健康!
二、嘴唇为紫红色
嘴唇的颜色过于艳丽，或者呈现为紫红色时，同样是一种不健康的表现，因为嘴唇如果变成了紫红色或者深红色，往往就是因为体内火气过大所导致的，而火气过大对于身体健康的损害是众所周知的，身体之中有火气所表现出来的就是嘴唇的颜色变得艳丽，甚至变成紫红色!
体内火气过大对于身体是十分有害的，而在生活中想要去除体内的火气其实很简单，只要在生活中多多的摄入一些寒性的食物，这样便可以有效去除体内火气了!
手部的这五种变化可反映身体的健康状况
一、指尖比指节粗大
手指尖比指节要粗大很多，这本就是一种不正常的情况，在生活中指尖如果比指节粗大，很有可能就是因为风邪入体所导致的指关节变形，当出现这样的情况时就要重视一下，因为风邪入体，并非只会积聚在手部，人体的很多部位都会因为风邪入体造成危害!
此外还有一种危险的情况也会导致这样的事情出现，这种情况就是肺部出现了重大的疾病，甚至是肺部出现了肿瘤这样的疾病!都是会导致指尖比指节要粗大的!就拿肺部肿瘤来说，因为肿瘤导致了血液氧气出现了大幅的减少，就会导致手指出现肿胀的情况!
因此在生活中如果发现了，指尖比指节粗大这种情况就要注意，以防止身体的健康在不知不觉中被损害!因此在生活中对于手指这样的情况可要关注!一旦发现手指有着这样的趋势就要小心一点，学会保护肺部，防止肺部疾病更加严重哦!
二、指甲出现问题
当人的指甲出现问题时也要重视起来才可以，因为指甲虽说是人最平凡的一个部位，但是它反映人体健康的能力可不弱，在生活中指甲如果出现了一些问题，很有可能就是因为身体中有隐患从而导致的!
如指甲在剪了之后长的十分缓慢，这就有可能是因为身体之中的缺少了一些必要的维生素所导致的，而人的指甲总是发白，毫无一点光泽，则有可能是因为血气补足所导致的，这时就需要多多的食用一些补充血气的食物了!
指甲虽然平凡但是在生活中它同样可以反应出我们的身体健康，因此根据指甲的变化来判断身体健康是不错的选择，通过指甲不同的反应，我们能够轻松的判断出身体的健康与否!
可以说通过指甲判断健康是最为简单的手部观察方法也不为过!
三、手部静脉曲张
身体内部的血气是一个不断循环的系统，人体内部静脉的责任是将血液送回心脏，但是当人的手部出现静脉曲张时，往往就表示静脉的责任遭受了一定的损害，所以出现了静脉曲张就要重视一下!
因为静脉的遭受了损害，很容易的就会导致气血瘀滞这样的情况出现，而气血瘀滞的危险不用多说，想必大家都是明白的，因此在生活中手部出现静脉曲张这样的情况时，我们最好及时的将它给消灭，这样才可以有效的保护好身体的健康!
四、手掌泛红
当人的手掌总是泛着红色很有可能就是因为肝脏出现了问题所导致的，这也就是人们常说的肝掌，也就是我们肝脏出现问题时才会出现的情况，因此我们在生活中想要保护好身体的健康对于这一点就要重视起来才可以!
因为肝脏是人体之中最大的加工厂，在生活中如果肝脏出现了问题，就会让健康被损害，甚至会导致寿命出现缩减，因此在生活中我们想要保护好身体的健康，就要重视起肝脏的健康，而想要了解肝脏健康的变化，想要预防肝脏疾病，一定要关注一下自己的手掌哦!
五、手掌经常出汗
人的手掌经常出汗也是一种对身体健康的反映，一般来说不论是脑力劳动者，还是体力劳动者，在手不沾水的情况时，手部都应该是干爽的，但是当人的的手经常出汗，经常处于潮湿状态时，就要注意起来，这很有可能是因为甲状腺异常所导致的!
因此在生活中如果经常出现这样的情况就要重视一下，因为手掌潮湿就有可能是甲状腺疾病所导致的!而及时的发现可以有效的预防甲状腺疾病!
手指头对健康状况的反映 食指
食指紧挨着大拇指，而它对应的是大肠经，而大肠经对应的人体器官就是胃、肠等消化器官。如果是消化器官出现病症是会反映到食指上面的。相反，食指上的一些小特征也是可以看出消化系统的健康程度的。比如，如果食指根部出现不少散乱的纹路就说明身体的消耗已经过多，身体抵抗力较弱。需要避免过度劳累并且加强锻炼增强身体抵抗力。
女性例假的颜色可反应身体状况
1、鲜红
鲜红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。
2、粉红色
一般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的情况。
3、暗红色
月经颜色呈暗红色，且伴有血块的现象，此时您不必过于紧张，这是子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!
4、橙红色
对于橙红色的月经颜色这个是比较少见的，但越是奇异的颜色也要引起重视。它可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生!
5、深咖啡色
关于月经呈深咖啡色的，相信这个对于很多人来说并不少见吧?这种情况代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象!可以去医院好好调理身体。
接下来，了解了解如何调理月经不调吧。
月经不调如何调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
月经颜色能反映身体情况
女性月经的颜色可反应身体状况
1、鲜红
鲜红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。
2、粉红色一
般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的情况。
3、暗红色
月经颜色呈暗红色，且伴有血块的现象，此时您不必过于紧张，这是子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!
不同部位痘痘可反映内脏健康状况
长了痘痘你还在手足无措吗?不同部位的痘痘，造成原因不同，先了解一下原因，才能对症下药!最常见的十大长痘痘部位：
1、发际线痘。成因可能是洗脸或者洗头时不彻底。
2、眉心痘。可能会常伴有胸闷，心悸的问题。要注意作息，避免刺激性食物。
3、眼头痘。可能是肝脏机能不好所引起。不要熬夜。
4、左脸颊痘。同样可能是肝脏机能不好，排毒不顺畅。要调整作息。
5、下巴痘。可能是內分泌失调引起的。注意生理期的调养跟保养。
6、唇周痘。可能是肠胃功能不好引起的，比如便秘。要多吃蔬菜水果。
7、鼻头痘。可能是消化功能不好。少吃冰冷的食物。
8、鼻翼痘。可能是生殖系统的问题。多多加强锻炼。
9、右脸颊痘。可能是肺部功能问题，容易出现手脚冰冷和过敏问题。要多多加强锻炼，强化体质。
10、额头痘。可能是压力大，心火旺，要注意作息，并且多多喝水。
需结合其他症状
按中医的经络学说，这些说法虽然有一定道理，但中医治病一定要结合其他症状进行辨证论治。
仅仅从哪个部位长痘痘就认为某一对应内脏有问题，这不完全准确。根据中医的经络学说，特定脏腑的经络在面部循行部位存在着有机联系，不同部位的痤疮，与相关经络所系脏腑的病变有一定关联，但不能只凭经络辨证，见哪条行经部位长痘痘，就说对应的脏腑有问题，应结合其他症状，例如舌苔颜色、脉相、大小便情况等进行辨证论治。
中医五脏概念与西医不同
此外他还提醒，微博中的一些说法将西医和中医认识相混淆了，西医所说的心、肝、脾、肺、肾与中医里的概念并不同，例如脾脏，西医认为是一个储存血液的器官，而中医讲的脾脏的功能是生血，运化水谷精微，主升降，为后天之本。
预防：饭前后睡前后洗脸
预防和治疗粉刺，应注意下列几点：
1、经常保持皮肤清洁，每次吃饭的前后和睡前睡后，尽量常用温水洗脸，以去除油污。“一般人起床前后都会洗脸，但饭前后较少，其实饭前洗脸可助清洁，吃饭后容易满脸油光，也应洗脸。”
2、饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3、保持心情愉快，注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
从舌头颜色看健康状况
舌苔发黄
一般见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。章导读
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌面无苔
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦 芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸 的吸收利用。
手指头对健康状况的反映 无名指
无名指处于中指与小指之间。因为无名指对应的是三焦经，而三焦经对应人体的呼吸系统和肺。观察无名指的第一指节，若是明显粗壮于另外的指节，就要注意身体是否内分泌失调。若是整个无名指过短则可能是肾功能不佳。这些都需要多多关注。
眼睛能反映人的什么健康状况
眼睛不仅是我们观察世界的"取景器"，还是透视身体健康的窗口，很多问题都能通过眼底反映出来。美国国家眼睛研究所的首席调查员史密斯医生表示，眼睛可反映你健康的情况。
1.眼睛充血
假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。
2.眼肿
眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。
3.眼睑下垂
下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。
4.不对称的瞳孔
有时是先天的，但当其中一只瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。
5.眼球的虹彩上有白点
可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。
6.痕痒、眼红和流泪水
这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。
7.眼皮的颜色
上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，假如出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明缺少血红蛋白、贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。
8.关于黑眼圈
假如伴有一些异常症状的黑眼圈，有时候则是疾病的苗头。按现代医学来看，许多慢性病，假如影响微循环，则会出现不同程度的黑眼圈，此时会伴随一些显而易见的病象，那么就不仅仅是肾虚的问题了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有时都会表现出黑眼圈，肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。
9.眼白的颜色
从眼白来判定，假如眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼球苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢?
要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。
不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
注意用眼卫生：看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病，如沙眼、睑缘炎角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。