吃黑枸杞能补黑色素吗 为什么有的人吃黑枸杞变黑了

吃黑枸杞能补黑色素吗 为什么有的人吃黑枸杞变黑了

一般来说，通过吃黑枸杞来抑制黑色素的生成，只是一种食疗方式，作用效果不是很明显。而引起变黑的因素有很多，比如长期晒太阳、面对电脑辐射、卸妆不彻底、内分泌失调、长期熬夜等等，这些都是引起皮肤变黑的原因，当你长期处于这样的生活状态时，自然就会使皮肤变差、暗沉无光，这与食用黑枸杞变黑是没有关系的。

黑枸杞过期了还能吃吗 黑枸杞怎样是过期了

1.泡水颜色的变化。

黑枸杞泡水的正常颜色是蓝色或者紫色，黑枸杞中的花青素是一种水溶性色素，在酸性条件下呈蓝色，在碱性条件中是呈紫色。如果黑枸杞泡水没有颜色、呈棕色，就说明黑枸杞变质了。

2.起霉变味。

黑枸杞外表起霉，闻起来有股异味，拿在手里明显感觉黑枸杞质地发生改变，说明黑枸杞已经变质了。正常的黑枸杞有一股清香或者淡淡的气味，如果黑枸杞霉变了，是有一股刺激霉味的，很容易分别。

3.变质生虫。

黑枸杞如果已经生虫了，就很明显的是变质了，这种黑枸杞不宜继续食用。黑枸杞变质生虫就说明黑枸杞过期了，食用这种黑枸杞会对身体造成伤害，不利于身体健康，为防黑枸杞变质生虫，可以采取防水法和将黑枸杞晒干。

黑枸杞的功效与作用

食用黑枸杞能吸收丰富的花青素，黑枸杞中的花青素比蓝莓还要多，也是目前发现的含有最高花青素的野果。花青素的抗氧化能力较强，能不断消除身体自由基，具有非常明显的抗衰老作用。

花青素不仅能提高抗氧化能力，避免衰老，还能保护血管神经、脑部神经，对维持大脑功能非常好，避免了大脑被毒素伤害。吃点黑枸杞能让神经调节正常，对睡眠有很好的促进作用。

三高无疑是你不想面对的，出现三高极其糟糕，降血糖药物、降血压药物、降血脂药物吃了很多，但丝毫不见成效，其实，吃点黑枸杞对降三高是很有效的。

其中含有衍生物，能降低血糖，另外，食用黑枸杞还能降低胆固醇、甘油三酯等，减轻了动脉硬化。

食用黑枸杞还能吸收枸缘酸，这种物质在临床上用来治疗慢性肝炎、肝硬化，肝脏有病变的人，吃点黑枸杞能缓解，即使肝脏健康，吃点黑枸杞也能预防疾病。点击蓝字了解更多：伤肝的10类药有哪些 看一看肯定有你吃过的

我们知道吃红色枸杞能补肾，其实吃黑色的枸杞，依然能补肾，并且其补肾效果一点不弱于红色的枸杞。

吃黑枸杞牙齿会染色吗 吃黑枸杞舌头变黑怎么办

黑枸杞使舌头变黑，并不会导致身体不适，只需清洗干净即可。如果颜色较轻的话，可用清水漱口，反复2~3次。

吃黑枸杞舌头变成黑色，可以用压舌板轻轻刮洗干净，如果没有压舌板，牙刷也是很好的选择。

吃黑枸杞舌头变色，只是花青素“染色”而已，如果不在意舌头颜色的话，无需采取措施，基本上第二天颜色就会自行消退了。

女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好 黑枸杞泡水喝大便会变黑吗

一般不会。

黑枸杞里面的色素是花青素，而花青素是一种抗氧化剂，在进入体内后，会发生氧化，失去上色的能力，而且可以被人体吸收利用，因此吃黑枸杞一般是不会导致大便变黑的。

但黑枸杞若是喝多了引起上火，或者用到了假的黑枸杞，那么在泡水喝后也有可能会导致大便变色，因此遇到这种情况的话，可以将用量减半，如还有变色情况，则说明是假的黑枸杞，不宜再食用。

女性经期可以喝黑枸杞吗

可以的。

黑枸杞性微温、味甘，有补血安神的功效。月经期不能食用寒凉之物，经期的身体免疫会比平时差，所以要预防身体受寒。黑枸杞能够温热身体，并且含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，可以在经期中补充营养，所以月经期可以吃黑枸杞。

黑枸杞有哪些好处 睡眠不好的人

经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞。黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。

经常熬夜

长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞。人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。

吃黑枸杞皮肤会变黑吗

不会，会变白。

虽然黑枸杞本身的颜色是黑的，但泡水之后，其中的花青素会发生紫色或蓝色改变，而这种花青素和维生素C一样都是抗氧化成分，有美白肌肤、抗衰老的作用，因此长期坚持吃黑枸杞能有一定的变白效果。