糖尿病患者应该补充何种维生素

糖尿病患者应该补充何种维生素

眼下这个社会，人们的生活水平不断提高，很多人患上了各种富贵病，其中糖尿病是最典型的一种疾病之一，大家应该都很清楚，患上糖尿病的人，大夫都会给开出非常苛刻的饮食处方，要求每天必须控制饮食。那么，糖尿病人可以补充维生素吗?糖尿病患者应该补充什么维生素呢?接下来我们就来和大家说说糖尿病患者应该补充什么维生素的问题。

近些年来科学上有研究发现，其实糖尿病本身和各种维生素缺乏有着很密切的关系，并且多数抗糖尿病的药物大多都具有与维生素e类似的抗氧化作用。所以，糖尿病患者在生活中注意适当补充下述的维生素对于糖尿病患者是非常有益的，但是，在补充维生素的过程中并不是愈多愈好，超量使用的话也可能会引起不良后果。

糖尿病患者应该补充什么维生素?我们先来说说维生素B1，维生素B1 糖尿病患者的血糖经常处于比较高的状态，而糖代谢过程是需要要消耗维生素B1的，如果人体维生素B1不足的话会引起周围神经功能障碍，所以，周围神经功能障碍是糖尿病患者比较常见症状之一。因此，医学界广泛的认为糖尿病患者要适当补充维生素B1，这对于糖尿病患者是很有益的。

糖尿病患者应该补充的另外一种维生素是维生素B6。这也是基于维生素B6的生理功能的，维生素B6和糖原异生、糖酵解等的辅助作用有很大的关系。科学研究发现，人体维生素B6不足的话，体内肝糖原储存会减少，胰岛素分泌不足。而维生素B6可以使人体组织代谢正常进行，缓解由于糖尿病引起的肾脏病变，同时还能预防糖尿病性视网膜病变。所以糖尿病患者适当补充维生素B6也是很有好处的。

很多患糖尿病的朋友可能都知道，糖尿病患者皮肤发生损伤时，伤口很不爱愈合，这是因为机体不能够迅速的提供足够的胶原蛋白来修复造成的皮肤愈合缓慢。而维生素c可促使细胞内合成胶原蛋白，维持皮肤健康。如果糖尿病患者补充适量的维生素C，则会产生更多且质量较好的胶原蛋白。所以营界学家认为，糖尿病患者应该多吃一些富含维生素c的食物，这对于维持糖尿病患者的皮肤健康，减少生疖、痈，减少皮肤瘙痒的发生都有着很好的预防作用。

猕猴桃糖尿病人能吃吗

可以适量食用。

猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，质地柔软，口感酸甜，其中的糖分含量属于中等水平，糖尿病生活是可以适量进行食用的，猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素以及蛋白质扥等成分物质，可以为糖尿病患者补充充足的营养，有利于其身体健康。

青少年补钙吃什么钙片好

有关专家建议，补钙应该注意以下几点：

补钙的同时要补充维生素D

如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食中摄取，二是通过阳光的紫外线照射皮肤合成。冬天人们很少到户外活动，皮肤合成维生素D的数量减少，所以应当适量补充以使人体能最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。

不要长期服用活性钙

活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物，多以氢氧化钙为主，重金属的指标很高，腐蚀性也比较强。曾经有人做过实验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。

钙制剂最好是在两餐之间服用

一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸，而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不能够被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪，而过多的脂肪酸可以与钙离子相结合成为钙灶，也不能被人体所利用。由于以上两种原因，在进餐时服用钙制剂就会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，所以只有在两餐之间服用钙制剂才可以保证钙被更好地利用。

糖尿病患者补钙应注意什么?

糖尿病的患者由于缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态，当大量的含糖尿液排出体外时，大量的钙磷也会从尿液中丢失。这主要因为肾脏对钙、磷的重吸收减少，同时胰岛素的缺乏使蛋白质合成遇到障碍，成骨组织功能减退，骨基质形成减少所致。另外，维生素D的合成需要胰岛素参与，胰岛素缺乏就会出现机体合成维生素D减少，维生素D不足又会导致钙磷吸收以及代谢方面的障碍，所以糖尿病患者一般都容易伴有骨化物质减少、骨营养不良和骨质疏松等疾病。由此可见，糖尿病患者比正常的人需要更多的钙，以维持骨骼的健康状态。糖尿病患者每天应该补充不少于一克的钙，并要适量补充维生素D。补充足量的钙也有利于胰腺细胞分泌胰岛素，调整糖的代谢。

糖尿病患者如何预防干眼症

1、补充维生素，调整膳食结构

维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。

2、合理使用电脑

首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

3、不戴或少戴隐形眼镜

戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

4、多做眼部运动，缓解眼部疲劳

眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长，糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病患者可导致失明。

鱼鳞病患者补充什么维生素

如果人的体内若是非常缺乏维生素A的话，那是很易患得鱼鳞病的，因此鱼鳞病患者们要及时补充维生素A才行，以便及时缓解鱼鳞病的症状。鱼鳞病俗称"鱼鳞癣"、"蛇皮癣"，普通人群中其发病率高达0.3%～1%。患者可口服或肌肉注射维生素A，外用尿素霜、鱼肝油软膏或低浓度的维甲酸霜等。维生素A为脂溶性维生素，宜在饭后服，且不要过量。

在日常生活当中所含有维生素A元素丰富的食物也是不少的，病人朋友们要每天适当的吃一些含维生素A的食物。如胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，洗时比较好不用肥皂，洗澡后要搽用护肤油脂，可使皮肤变得柔润，鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

虽然维生素A的食物对鱼鳞病人的病情缓解有帮助，不过凡事不要过度，每天适量的补充维生素A即可，要不可太过于着急。很多医生都提醒患者要注意补充维生素A，因为维生素A对鱼鳞病治疗有一定的帮助。但是我们在这里要重点提醒大家一下，鱼鳞病患者补充维生素A要适量，否则不但对鱼鳞病治疗没有帮助，还可能产生其他危害。

5种人补维生素有禁忌

银屑病病人：

补充维生素A莫过量

银屑病常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

心脏病病人：

别补维生素E和钾

加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。

糖尿病病人：

避开维生素B3

糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。

骨质疏松症病人：

避免维生素A和磷

血液中磷水平过高(超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。

大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%～14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。

胃溃疡病人：

避开维生素A

研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。

除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙超过700毫克(日推荐量)会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石。

同时，维克森林浸信会医学研究中心发现，每天补充500～1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。运动才是增强骨骼力度的有效方法。

糖尿病病人可以吃猕猴桃吗

可以吃。

糖尿病患者生活中是可以适量食用猕猴桃的，因为猕猴桃的水分并不算高，同时又含有大量的水分、蛋白质、维生素等，可以为糖尿病患者补充营养，对他们的健康具有一定帮助。

但毕竟猕猴桃中还是具有糖分的，为了自身安全，建议糖尿病患者要适量食用猕猴桃比较好。

儿童缺少维生素D有患糖尿病风险

芬兰最新发表的研究报告表明，肥胖、发育过快和缺少维生素d将明显增加儿童患幼年型糖尿病的风险。

芬兰研究所专家日前发表的有关幼年型糖尿病成因的研究报告指出，自上个世纪50年代初以来，芬兰15岁以下糖尿病患者数量增加了3倍，体重超过正常标准、发育太快和摄入的维生素d不足可能是幼年型糖尿病患者迅速增加的主要原因。1000多名芬兰儿童参加了他的调查。

3岁以上的肥胖儿童在15岁以前患糖尿病的风险是正常儿童的2倍。这些儿童摄入的维生素d普遍不足，加上肥胖和发育过快等因素，肌体便开始出现损坏生产胰岛素的细胞。

这位专家认为，为了有效预防和降低幼年型糖尿病的发生，应该给儿童定期补充适量的维生素d，这对婴儿尤为重要。根据统计，哺乳期儿童如果不补充维生素d，他们患幼年型糖尿病的几率比补充维生素d的儿童高出7倍多。

目前，芬兰共有大约18万名糖尿病患者，其中幼年型糖尿病患者将近3万人，按人口比例计算高于世界其他任何国家。