养生健康

揭秘吃鱼的九大好处

揭秘吃鱼的九大好处

1.冬季最适合吃鲫鱼。它性平味甘,有和中补虚、温胃进食的功效,最适宜搭配豆腐、蘑菇、猪蹄直接炖汤食用。半斤到1斤大小的最好,肉质最嫩。但感冒发热期间和爱长口疮的人最好少吃。

2.吃鱼种类尽量多些。鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃,吃时可在鱼身上挤点柠檬汁;鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好;黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美,适合炖着吃;鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩,适合清蒸,保持原汁原味;金枪鱼、真鲷、三文鱼等海水鱼可以生吃,但要确保新鲜、安全。

3.不吃鱼头。根据疾病预防控制中心检测发现,鱼龄越大,鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。为安全起见,最好少吃或不吃鱼头。

4.选择进口鱼要谨慎。美国近90%的进口鲶鱼来自常常使用抗生素的越南,美国食品和水关注促进组织专家玛丽安· 库弗恩建议,最好吃养殖鲶鱼;进口鳕鱼最好选择太平洋鳕鱼;美国鳗鱼受污染严重,若只为口感,建议选择大西洋或太平洋鱿鱼;大西洋比目鱼也面临严重的污染问题,相比较而言,太平洋大比目鱼或罗非鱼等会更安全。

5.鱼籽不适合“三高”人群。鱼籽富含卵磷脂的鱼籽由于胆固醇较高,“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是,由于鱼籽外有一层膜,常会“穿肠而过”,营养并不容易被消化吸收。

为什么越补水皮肤越干燥

喝水能够帮助人体补充内部水分,加速身体的排毒和新城代谢。但是秋天不少网友反映喝水后皮肤反而更干了,甚至还出现嘴唇和面部脱皮的现象,下面来教你秋季如何正确保湿补水。

谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水

揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。

正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要间天泡澡比较OK,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。

谎言2:干燥肌肤就要大量用保湿产品,皮肤才滋润

揭秘:在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

正确做法:不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到真正的滋润和锁水作用。

谎言3:干性皮肤比油性皮肤需要更多水分

揭秘:实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

宝宝喉咙有痰可以吃鱼吗

可适量吃鱼。

民间说法:鱼生火、肉生痰

“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,相信这句话很多家长都知道,很多人理解为感冒咳嗽有痰时不能吃鱼、吃肉,这样会加重病情,影响康复。

揭秘

1、其实,这句话的本意是:鱼和肉虽好,但不能食用过量,否则就会伤害身体。从中医的角度来说,鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物,吃多了容易导致内火蓄积,这也就是人们常说的“鱼生火”。因此,内热偏盛及阴虚火旺体质以及风热感冒者要少吃温性的鱼类。

2、同样,肉类也不能吃得太多。从中医角度来看,“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰,而是说过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊。

3、再者宝宝患有感冒咳嗽有痰期间,体质会呈现脾胃虚弱的状态,这时吃大鱼大肉不容易消化,容易伤脾胃。

总结:如果宝宝体质好,脾胃功能好,那么适当、适量的吃鱼是无大碍的。

男人吃什么可以壮阳

1、纯巧克力、热巧克力

原材料揭秘:巧克力——“爱的使者”

如果你看过电影《浓情巧克力》,应该更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋,迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用,让人感到愉快和幸福。对于相爱的人,还能够延长激情的时间。难怪在西班牙,做弥撒前教堂内严禁食用巧克力呢。

2、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋

原材料揭秘:鱼和贝类——“夫妻性和谐素”

人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂,秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,它们可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起,鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍,况且肉质又硬又糙,实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。

3、全麦面包、小米粥

原材料揭秘:小麦——“性的维生素”

小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E。足够均衡的维生素E能够促进他“那话儿”的健康生长和韧性,还是性激素分泌调节的重要帮手。

关于乳房下垂原因的八个说法

说法1:不戴胸罩导致乳房下垂

揭秘:真的!

所有自由放养的乳房的下场……都将是下垂!当你还是一个青春少女的时候,不戴胸罩的每一天都在犯下罪恶, 因为你在为敏感的乳房组织在未来下垂提供机会。

乳房缺乏胸罩的支撑将会导致胸部的下垂,无论你的乳房是大还是小。大家知道的,重力吸引一切东西指向地心,女人的乳房它也不放过嘞!

说法2:穿胸罩睡觉导致乳房下垂

揭秘:目前医学上还没有证据表明是否是真的。

不过,专业医学顾问表示:按理想情况来看,晚上穿胸罩睡觉,能为乳房提供一定的支撑;但现实情况是,如果你的乳房一整天被困在胸罩里,那么晚上它们就要解放和休息啦。

说法 3:带铁丝的胸罩是最好的选择,能帮助你的乳房免于下垂

揭秘:真的!

铁丝的胸罩能够支撑起乳房组织最重的一部分,从而减缓下垂。不过,对于穿A或B罩杯的女性,胸罩有没有铁丝就没有那么重要咯。

误区4:某些运动可以“回暖”你的乳房

揭秘:真的!

运动可以增强胸部肌肉,不光是上肢运动有用,有氧运动也很管用,可以帮助控制身体脂肪及体重,从而减缓乳房下垂。

说法5:精油、乳液和补充剂可以防止乳房下垂

揭秘:假的!

精油和乳液可以润滑皮肤,但并不能减缓乳房下垂;还有,不要浪费钱买补充剂了,因为根本不会起效的啦。

说法 6:母乳喂养会使乳房下垂

揭秘:很不幸,是真的!

女人怀孕后,由于荷尔蒙的变化,乳房组织开始为母乳喂养做准备,这将会导致乳房下垂。而且,一个女人如果怀孕数量过多,将会导致乳房永久性的下垂。

说法7:乳房越大,乳房越易下垂

揭秘:额……是真的!

如果乳房大的妇女长时间不穿戴胸罩的话,她们的乳房更可能下垂。

说法 8:重力和支持是唯一影响乳房下垂的因素

揭秘:假的!

其他因素还包括遗传、年龄、绝经期等等,所以不要以为有胸罩支撑乳房就万事大吉了!平时多注意乳房保健是王道!

揭开真假鳕鱼的神秘面纱

一、看价格。俗话说的好“一分钱一分货”所以价格可以说是分辨真假最直观的一个条件了。真正的挪威北极鳕价格大约在50--100元之间浮动,根据位置的不同,价格也不相同。

二、看颜色。 鳕鱼之所以叫鳕鱼正是因为其肉色雪白,颜色较浅成奶白色。而很多假鳕鱼都是用油鱼来替代的,这一类油鱼的肉色往往发灰,颜色比真鳕鱼也要暗淡很多。

三、看肉质。 真鳕鱼鱼鳞细密,大小一致。而油鱼的鳞片大小不一;真鳕鱼肉质紧实,口感香甜。而油鱼肉质松软,口感发硬,并且烹调时出油很多。

揭秘化妆水的8个秘密

秘密一:化妆水中的酒精成分

揭秘:酒精一方面可去除肌肤分泌的油脂,另一方面也具有防腐功能,另外它还有杀菌的效果,不过要完全达到这个目的,酒精的浓度需要高达60%~70%,这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的。

现在不含酒精的化妆水越来越多,因为它们的很多成分都具备酒精的优点却不具刺激性,特别是一些植物配方,大家可以试试看。

秘密二:高机能化妆水到底和普通化妆水区别在哪?

高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子,如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等,不但具有优质的保湿效果,还具有修复及抗老化等保养功效。揭秘:高机能化妆水不见得适合每个人,它对极干燥衰老的肌肤能有不错的效果,但对年轻肌肤来说,使用一般化妆水已足够,否则高机能成分不仅是一种浪费也看不出明显效果。

其实,所有的化妆水都是从保湿化妆水延伸出来的,差别只不过是有的化妆水在其中另外添加了一些机能性的成分或其渗透力较强而已。

秘密三:喷雾到底是化妆水吗?

谁更有效要看成分,以及这些成分对自己是否适合。

揭秘:若喷雾中额外添加了保湿因子,如多元醇、玻尿酸或神经醯胺酸等,可将它均匀喷于脸部后以手指轻弹按摩,然后再使用眼霜、精华液及保湿品。但若喷雾仅含矿泉成分,则应把它定位为清新舒缓水而非化妆水,可用来镇定、缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。

秘密四:化妆水是护肤必须吗?

清洁、调理(化妆水)、保湿三步骤环环相扣,缺一不可,是创造美丽肌肤最基本的要素。

揭秘:化妆水不只是一瓶水,它能给肌肤重新做一个健康柔和的调理,帮助后续保养成分的有效吸收。化妆水能杀菌并调理肌肤的酸碱值,调理自来水(硬水)对肌肤累积性的伤害,并再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。

秘密五:化妆水的颜色会不会是导致过敏的元凶

揭秘:没有一个保养品的颜色是原色的,因为所有的成分都有自己的颜色,当它们被调配在一起后,不可能都是漂亮的白色或粉红色,所以必须添加色素使产品的颜色更加统一,不过正规公司所使用的色素应该都是经过相关部门检验合格的。

目前经证实会致敏的色素只有焦油染料和D&C红色染料。

秘密六:化妆水到底应该是用化妆棉还是用手拍?

揭秘:化妆棉优点可以照顾到每一寸肌肤和脸部的死角,可检查脸部是否残留彩妆和皮屑。若绵片上的化妆水仍足够,可顺带保养颈部、前胸和手臂。缺点若力道太重或绵片质量不佳,会伤害肌肤。

手拍派优点用手直接拍打肌肤,可以帮助肌肤有效吸收营养成分,这种直接与肌肤接触的感觉很亲切。缺点无法兼顾每寸肌肤及检查肌肤洁净度,用量也不一定少。

秘密七:控油化妆水到底对肌肤好不好?

揭秘:控油化妆水不适合长期使用,它会改变肌肤天然的水油平衡状态。

建议用于T形区出油处,或白天使用控油化妆水,晚上使用保湿化妆水,让皮肤得到“喘息”的机会。

秘密八:化妆水不应一年四季用一样的

其实不只是在换季时,任何时候当皮肤的状况发生改变时,都应交替使用相应功效的化妆水。

揭秘:冬天或环境干燥时可使用保湿化妆水;夏天或出油较旺盛时可使用植物性收敛化妆水;秋季和春季可使用美白或低过敏性化妆水。

针对痘痘或角质粗糙处,可局部使用相应的化妆水,但不宜长期使用。受到化妆水的沁润,很快恢复了光彩模样,控油保湿就随你安排了。

7种常见的食物富有催情作用

一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋

原材料揭秘:鸡蛋——“激情复原剂”

激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力。鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。

二、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋

原材料揭秘:鱼和贝类——“夫妻性和谐素”

科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,它们可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,增添性趣。

三、凉拌海带丝、紫菜汤

原材料揭秘:海藻——“性感纽带”

海藻里有含量异常丰富的碘。碘能保持人体甲状腺的功能和活力,而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。

四、全麦面包、小米粥

原材料揭秘:小麦——“性的维生素”

小麦、小米、麦芽油中都含有维生素E,是性激素分泌调节的重要帮手。

五、干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子

这7种常见食物居然有催情作用

原材料揭秘:蜂蜜——“青春常驻专家”

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸更是能促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体能力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰。

六、奶油杏仁、干核桃仁、开口松子

原材料揭秘:果仁——“助力高手”

松子是一种传统的壮阳食品,特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性更有效。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。

七、纯巧克力、热巧克力

原材料揭秘:巧克力——“爱的使者”

巧克力能刺激神经兴奋,迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用,让人感到愉快和幸福。

幼儿咳嗽有痰能吃鱼吗

根据咳嗽有痰的病症,可适量吃鱼。

民间说法:鱼生火、肉生痰

“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,相信这句话很多家长都知道,很多人理解为感冒咳嗽有痰时不能吃鱼、吃肉,这样会加重病情,影响康复。

揭秘

1、其实,这句话的本意是:鱼和肉虽好,但不能食用过量,否则就会伤害身体。从中医的角度来说,鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物,吃多了容易导致内火蓄积,这也就是人们常说的“鱼生火”。因此,内热偏盛及阴虚火旺体质以及风热感冒者要少吃温性的鱼类。

2、同样,肉类也不能吃得太多。从中医角度来看,“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰,而是说过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊。

3、再者宝宝患有感冒咳嗽有痰期间,体质会呈现脾胃虚弱的状态,这时吃大鱼大肉不容易消化,容易伤脾胃。

总结:如果宝宝体质好,脾胃功能好,那么适当、适量的吃鱼是无大碍的。

揭秘吃饭慢的7大好处

1、减少肠胃伤害

狼吞虎咽式的吃饭方式,容易导致体内积食,肠胃负担加重,减缓肠道蠕动速度。长此以往,容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话,能够让食物更好的被消化和吸收,而不至于停留在肠道中造成堵塞。

2、避免过量饮食

吃饭慢能够有效减少食物的摄入量,避免过量饮食导致肠道疾病出现。人只有在饥饿的时候才会进食,而这时恰好是食欲最旺盛的时期,为了防止饮食过量造成肠胃负担,慢慢吃饭是最好的方法,因为大脑神经接收饱腹感信号通常需要约15-20分钟的时间。

3、控制体重

吃饭慢不仅能够避免过量饮食,还能达到控制体重的神奇功效。不必惊讶!因为一个人的食物摄入减少了,脂肪自然不易囤积,体重也随之下降。

4、帮助消化

众所周知,食物是通过口腔再进入食道的。食物在口腔中咀嚼的过程,能够与唾液结合生成唾液淀粉酶。而这种物质恰恰是促进消化的主要“源动力”。如果你的吃得太快,容易造成新陈代谢速度减慢,食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收,大量营养流失。

揭秘鲤鱼的营养价值

鲤鱼呈柳叶形,背略隆起,嘴上有须,鳞片大且紧,鳍齐全且典型,肉多刺少。按生长水域的不同,鲤鱼可分为河鲤鱼、江鲤鱼、池鲤鱼。河鲤鱼体色金黄,有金属光泽,胸、尾鳍带红色,肉脆嫩,味鲜美,质量最好;江鲤鱼鳞内皆为白色,体肥,尾秃,肉质发面,肉略有酸味;池鲤鱼青黑鳞,刺硬。泥土味较浓,但肉质较为细嫩。

鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节,餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。

营养价值

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。

适用人群

适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同时鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。

宝宝咳嗽有痰可以吃香蕉吗 传言:香蕉吃了生痰可信吗

揭秘:吃香蕉不会生痰。

有说法说吃香蕉会生痰,但事实上吃香蕉并不会生痰,痰液的产生是多是因为支气管发炎或是鼻腔吸进了较多的灰尘导致的,和吃香蕉并无关系。

为什么越补水皮肤越干燥

谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水

揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。

正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要间天泡澡比较OK,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。

谎言2:干燥肌肤就要大量用保湿产品,皮肤才滋润

揭秘:在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。

正确做法:不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到真正的滋润和锁水作用。

谎言3:干性皮肤比油性皮肤需要更多水分

揭秘:实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

正确做法:轻柔去角质,保持肌肤的通透和吸收效率;选择油水适当的保湿品,避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔,这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

​揭秘吃鸡蛋的误区

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。

立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。

或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”

那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。

而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。

特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。

吃完鸡蛋这些事不能做 揭秘吃鸡蛋的误区

7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。

小贴士:

吃鸡蛋还有几个要注意的要点:

1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好

没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌,如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏,又是隔夜,所以营养价值会降低很多。同理,一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

相关推荐

清蒸鲈需要多长时间

十二分钟左右。 清蒸鲈大概蒸上十二分钟左右,可揭开锅盖看看,如果眼睛已掉出来或者筷子插中身子能够一插到底,证明蒸得差不多了,如果火候过了肉则很老,反之肉还粘在刺上扒不下来。

便秘什么水果最好

1、便秘苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮,连服数日,主治热秘。 2、便秘什么水果,香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。 3、便秘柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4、便秘什么水果,便秘梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5、便秘柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。 6、便秘草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果

冬季老年人营养养生饮食大揭秘

到冬天以后,万物都处于休养生息的阶段,就算人也不例外,到了要补充营养的时候,尤其是老年人,那么冬季老年人营养饮食的知识有哪些呢,下面小编就为您详细的介绍。 冬季老年人什么最能补充营养,下面小编就为您揭秘冬季老年人营养饮食。 老人营养:食补 食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪,产热量也很高。此外,蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等,也是独具特色的御寒佳品。另外老年人的饮食要注意荤素搭配,还应注意

鸡蛋最抗癌揭秘

最抗癌的鸡蛋法:在沙拉里放个鸡蛋,抗癌营养素增九倍 在沙拉里加个鸡蛋,西红柿、生菜和胡萝卜衍生类胡萝卜素多达9倍。红色、橙色和黄色水果和蔬菜的是营养成分的来源。强大的抗氧化剂,有抗癌作 用。在沙拉里加一个鸡蛋会大大提高身体吸收蔬菜的营养成分。类胡萝卜素源自西红柿、生菜和胡萝卜,的时候放个鸡蛋,与不放鸡蛋相比,身体多吸收9倍的营 养成分。许多红色、橙色和黄色水果和蔬菜是类胡萝卜素的来源。这种强大的抗氧化剂,可以帮助预防癌症和心脏病,印第安纳波利斯普渡大学对16名健康青年男性的三个版本蔬菜沙拉做了对比。

揭秘鼻子里面的秘密

一、秀峰鼻 这是很多男性所忠爱的,鼻子本身不大,鼻孔圆润秀小,鼻孔发出红色微光,这种鼻子的女人,天生招人疼爱,是很少被国人甩掉的,相反,还会招来为其自杀的男士。男人若长得此鼻,麻烦了,同性恋高手! 二、蒜头鼻 鼻子头够圆,而且鼻子本身也够大的。长在脸上,甚为恐怖。男人长了到也没事,最多像个火夫,但女人长了可就糟了,嫁不出去!就算嫁出去了,也嫁得够呛!有的人说,蒜头鼻子的人能赚钱,非也!一般情况下财源不济,而且有赌搏的嗜好。 三、剑峰鼻 这种人好斗,贪婪,固执。这种人是霸权主义者,谁要是有这么个领导可算倒霉

咽喉炎的病因

咽喉炎的病因独家揭秘,为你揭晓常见咽喉疾病咽喉炎的病因,咽喉炎长期发展可能会带来一些其他的疑难病症,到时候就把病情扩大化了,甚至可能诱发喉癌,因此我们平时应该多注意一些有关咽喉炎病因的信息,才好做好预防。再则了解到咽喉炎的病因,才能对症下药,才能走出疾病危险。下面将为你揭晓咽喉炎的病因,专家分析咽喉炎的病因有如下几种: 咽喉炎的病因独家揭秘1、环境中的物理化学因素: 我们生存的环境污染越来越严重,因此滋生了越来越多的疾病,咽喉炎的病因中主要的物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。 咽喉炎的病因独家

糖尿病饮食偏方揭秘 萝卜鲍

用料:萝卜300克,干鲍25克。 做法:将萝卜和干鲍洗净放入砂锅中,加水适量,煲烂后加食盐少许,温热食用,每日或隔日一次。 功效:滋阴清热,宽中止渴,用于治疗糖尿病阴虚内热,口干咽燥,腹胀等症。

老年人便秘油好吗

1、老年人便秘油好吗 便秘的多数病因是患者在生活饮食里面没有注意好,才会有便秘的情况出现,有些人就是想知道出现了便秘之后还能不能食用油。其实油是可以在便秘的时候食用的,但是就没有什么效果,不能说解决便秘的情况,也不会加重便秘的发展,有兴趣的朋友可以看看油的一些知识。 2、油的作用 降血脂,预防心血管疾病,epa被誉为“血管清道夫”,可有效降低血液中脂肪的含量,祛除血管中的脂类垃圾;经权威专家论证和临床病理性试验及长期食用证明,epa有调节血脂、降低血液粘稠度、预防动脉硬化、脑血栓和脑梗塞及改善

清蒸鲈蒸多久合适

大概蒸上十二分钟左右,可揭开锅盖看看,如果眼睛已掉出来或者筷子插中身子能够一插到底,证明蒸得差不多了,如果火候过了肉则很老,反之肉还粘在刺上扒不下来。

便秘什么药好

便秘什么药好第一 开塞露、防风通圣丸、导赤丸、通便灵胶囊、麻仁润肠丸、车前子番泻复合颗粒等。 便秘什么药好第二 一些常用于通便饮食的中药:火麻仁、薏苡仁、番泻叶、通便茶叶片、大黄等。 便秘什么药好第三 补充一些维生素片也有通便的作用,如:B族维生素片能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。 便秘什么药好第四 治疗便秘如果不是由于其它疾病引起的,治疗最好是通过调理饮食进行,如蜂蜜的运用可很好的解决便秘患者的问题,另外,每日清晨起床喝一杯隔夜的盐水最有效。