当归红枣鸡蛋红糖水的功效 健脾益胃

当归红枣鸡蛋红糖水的功效 健脾益胃

当归红枣鸡蛋红糖水中的红枣是温性的食物，入脾、胃二经，其成分中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等物质，对脾胃虚弱引起的胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等表现能有良好的改善，且里面的鸡蛋也是营养丰富的食物，搭配煮水喝对脾胃有不错的助益作用。

当归红枣鸡蛋红糖水怎么煮 益气补血

当归红枣鸡蛋红糖水中当归、红糖、红枣均有不错的补血益气功效，其中红糖是由甘蔗加工制成的，其中含有的维生素以及铁、锌、锰、铬等微量元素要比白砂糖高得多，且温性的红糖通过“温补、温通、温散”来发挥补血益气作用，很适合产妇、儿童等贫血人群食用。

经期不适要调节

作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!

女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。

专家谈经期保养

专家建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。 吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。

经期后一定要调节好，这种调节在解放后都作为一种糟粕都没有人关注了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调节。如何调节呢?

身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶，不能受热的，就阿胶、红枣、鸡蛋茶，稍微低一点。实在受不了热的，特别是南方的气侯，经常吃一点都会上火的，就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的，把鸡蛋煮熟后把壳去掉，放进去煲里跟药材一起滚，然后把药材捞起来去掉，加一些红糖进去。这样对经期的调理很好的，大概是经后连续3—4次就可以的了。

如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋，红枣去核，加一点红糖。这样调节以后，上了年纪以后脸色就不会发黄，或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。

当归熬多久效果好，当归可以天天泡水喝吗 当归鸡蛋红枣红糖水的功效

当归红枣鸡蛋红糖水具有益气温中、补气、活血的功效，特别适用于气血亏虚引起的失眠、月经紊乱、痛经等人群食用。

红枣本身就具有补益脾气、养血安神的作用，而当归是一个特别常用的补血中药，也具有活血的作用，鸡蛋红糖水是这个方子的佐使药，鸡蛋具有大量蛋白质，红糖具有活血、暖胃、温宫的作用。所以，红枣当归鸡蛋红糖水能起到益气温中、补血、活血的作用。

产后体虚的食疗方法

1.大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

2.当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

3.归芪红枣鸡

当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。

仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。吃肉喝汤.分娩后1月内均可以此佐餐。可补气补血、活血健脾。适用于产后体虚。

4.鲜牛奶焖鸡

仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。

仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸。将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。

5.猪蹄鸡骨汤

猪排骨200克，猪蹄1只，鸡骨200克，香菜10克，姜末、葱花、味精、料酒、食盐各适量。

排骨、猪蹄、鸡骨洗净，剁块，同放锅中，加水适量，大火烧沸，去浮沫，加姜末、料酒、食盐，改小火煮至汤呈乳白色时，加香菜、葱花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝汤。可健脾益气、补肾益精、通乳下气。适用于产后体虚、乳少。

喝当归水能催月经来吗 当归水的做法

材料：当归9克，鸡蛋2个，红枣5颗，红糖适量。

1、将鸡蛋用清水煮熟，剥去蛋壳。

2、用牙签在鸡蛋上刺出小孔备用。

3、将当归、红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量清水。

4、体寒者可加两片生姜。

5、开大火煮开后改小火再煎30分钟左右。

6、加入红糖搅拌均匀，喝汤食蛋。

当归红糖煮鸡蛋的禁忌

1.对蛋白质过敏的人群不适合喝当归鸡蛋红糖水，因为当归鸡蛋红糖水中含有鸡蛋，食用会出现过敏的情况，这种人群可以直接食用当归红糖水，不吃鸡蛋就可以了。

2.糖尿病患者不建议食用当归鸡蛋红糖水，因为红糖是粗制的植物糖类，因此有大量的葡萄糖的成分，糖尿病患者食用会快速增加血糖的含量，导致高血糖。

3.月经期间女性食用当归鸡蛋红糖水需要谨慎，因为当归鸡蛋红糖水有补气血的作用，月经期间使用会增加经流量，补充的血液都跟随经血流失，会出现经流量过大的情况，不适合正常例假的女性食用。

4.怀孕的女性不要食用当归鸡蛋红糖水，因为当归具有活血的作用，孕期女性食用容易出现活血的情况，导致胎儿不稳、早产、流产之类的情况出现。

当归鸡蛋怎么吃最好 加红枣

红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。

当归鸡蛋红糖水最佳饮用时间

当归鸡蛋红糖水在早上或者下午饮用效果都很好。

当归红糖鸡蛋水有很好的滋补活血、调经止痛、提高免疫力的功效，富含蛋白质、糖分，还能够为机体补充能量。早上是人体新陈代谢功能比较快的时候，喝当归鸡蛋红糖水能够更好的吸收营养，并且为一天的工作生活提供能量；而在下午，人们比较疲惫的时候，喝一碗当归鸡蛋红糖水也能够缓解疲劳和饥饿。